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在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都嘗試過(guò)寫作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的扔實(shí)心球作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
扔實(shí)心球作文1
星期天的早晨，陽(yáng)光明媚，我做完作業(yè)，想起自己實(shí)心球還扔不好，就叫爺爺陪我去扔實(shí)心球，幫我提高成績(jī)。
到了樓下，爺爺先叫我扔幾次。我用力向高處一扔，突然我的手滑了一下，實(shí)心球朝上扔了出去。爺爺對(duì)我說(shuō)：“不行，出手角度不對(duì)，才扔了三米五�！蔽矣秩恿艘淮�，這次手是沒(méi)滑，可是腳卻站不穩(wěn)了，球又往地上去了。就在這時(shí)，爺爺想出了一個(gè)辦法，讓我對(duì)著墻面扔，好調(diào)整出手的角度。我說(shuō)：“這樣要把墻上的廣告牌打破的，不行！”爺爺卻說(shuō)：“不會(huì)的。”結(jié)果我扔了一次，因?yàn)榱馓。�真的.打在一塊有機(jī)玻璃的廣告牌上了，“砰”的一聲，把我和爺爺都嚇了一大跳。
我們趕緊換地方，又到了一張石椅子旁。爺爺要我對(duì)著椅子扔，爭(zhēng)取能超過(guò)椅子的高度。就這樣，我扔了一次又一次，實(shí)心球一次又一次的越過(guò)椅子，越來(lái)越遠(yuǎn)地落在地面上。
鍛煉完了，雖然很累， 但我學(xué)到了扔實(shí)心球的方法，也提高了成績(jī)。
扔實(shí)心球作文2
我校在10月16日和10月17日要舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我被選中扔實(shí)心球，心里激動(dòng)萬(wàn)分，像吃了蜜糖。
每當(dāng)放學(xué)，我一回到家就一碗米和一塊手帕，做了一個(gè)和實(shí)心球差不多的沙包，就自己練起來(lái)了，而且，練得還很投入。
幾天很快過(guò)去了，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。賽場(chǎng)上，我有些緊張，心里像裝著一群小兔子似的，“怦怦怦地”地在跳。我一直在心里給自己鼓勵(lì)加油：“我能行，我可以的�！陛喌轿胰忧蛄�，我兩眼注視前方，雙手緊抓著球，生怕它長(zhǎng)腳跑了。我用力舉過(guò)頭頂，身子盡量向后傾斜，前腳稍稍離開(kāi)地面，然后身子向前撲，實(shí)心球像只鳥(niǎo)一樣飛去，在空中劃出一條弧線。球一碰地，裁判員就叫道：“4.20米！”第二次扔了4.19米。第三次開(kāi)始了，我深深地吸了一口氣，使出全身的力量扔出去�！�4.24米！”裁判員再次叫道。我扔得更加遠(yuǎn)了。扔完后，我立刻覺(jué)得一點(diǎn)也不緊張了。
我還沒(méi)回到座位上，廣播就播出了我的.名字。我笑了，像一只快樂(lè)的小鳥(niǎo)。
扔實(shí)心球作文3
馬上要進(jìn)行素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)了，同學(xué)們都在馬不停蹄地訓(xùn)練，我也不甘示弱，堅(jiān)持每天訓(xùn)練。
傍晚六點(diǎn)，我來(lái)到操場(chǎng)上練習(xí)實(shí)心球。我從袋子中取出實(shí)心球高舉頭頂，用力一扔——砰！實(shí)心球掉在了五米的位置。我撿起地上的實(shí)心球又扔了幾次，沒(méi)用，我一下子癱坐在地上，心想：“是誰(shuí)把實(shí)心球也歸入素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的，他可真壞！要是把實(shí)心球換成毽子就好了，我一定為班級(jí)爭(zhēng)光！”轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在不是想這個(gè)的時(shí)候，我試圖再撿起地上的球，可它似乎有了千斤重，我怎么也拿不起來(lái)了。
這時(shí)救星爸爸來(lái)了，他告訴我，丟實(shí)心球的``時(shí)候，眼睛不要一直往下看，要往上看，這樣拋物線就會(huì)高一些，還有扔的時(shí)候要多甩幾下，這樣可以慣性地扔出去。聽(tīng)了爸爸的指導(dǎo)，我瞬間能量滿格，快速撿起地上的實(shí)心球在頭頂上甩了甩，眼睛向上看，“呀！”的一聲扔了出去。我趕緊跑上去一看，有六米多呢！我高興地一蹦三尺高。按照剛才學(xué)到的方法，我又扔了幾次，都扔得很遠(yuǎn)。我露出了一副開(kāi)心的笑臉。
通過(guò)這次訓(xùn)練讓我懂得了——要做好一件事情，不光得練，還得用對(duì)方法。
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