在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的關(guān)于心理作文，歡迎大家分享。

關(guān)于心理作文1

　　心理學(xué)，就是一門(mén)使我們的心理健康，變得積極的一門(mén)學(xué)問(wèn)，身心健康對(duì)個(gè)人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲 感受。一個(gè)人有了積極的心理，他能積極面對(duì)生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會(huì)，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。

　　當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門(mén)積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過(guò)一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５纳�活學(xué)習(xí)。上課所講的知識(shí)和涉及的范圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)試自己的心情和狀態(tài)，通過(guò)冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態(tài)，對(duì)他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對(duì)我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態(tài)去面對(duì)現(xiàn)在和將來(lái)，無(wú)論我們以后人生的落腳點(diǎn)在哪，我們?cè)诓煌�的社�?huì)崗位上，在不同的環(huán)境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵(lì)和信心，相信自己是一塊黃金，無(wú)論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長(zhǎng)處，并讓這些優(yōu)勢(shì)發(fā)揮最大的作用，挖掘我們潛在的價(jià)值，才能發(fā)揮我們更大的價(jià)值，無(wú)論對(duì)社會(huì)，對(duì)個(gè)人都是重大的收獲。

　　我記得最清楚的去積極面對(duì)生活的兩招便是微笑和運(yùn)動(dòng)。俗話說(shuō)得好：“笑一笑，十年少”。經(jīng)常向他人展示微笑，能過(guò)給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開(kāi)朗，更樂(lè)觀地去迎接每一天。一個(gè)經(jīng)典的名詞便是“杜氏微笑”。所謂“杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角盡可能向上揚(yáng)，這種笑是發(fā)自內(nèi)心最真誠(chéng)的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的'姿態(tài)，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更愿意和我們交往，便能在無(wú)意中結(jié)交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無(wú)形的資源，能讓我們?cè)诮窈蟮牡缆纷叩酶�加順暢，這些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內(nèi)在的好處便是能夠培養(yǎng)自己更積極的心理，通過(guò)展現(xiàn)笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場(chǎng)合以合適的行為去調(diào)解，更是對(duì)自己一種能力的提升 。這便是微笑的好處。

　　當(dāng)我們因?yàn)槠＞�、懶惰而變得懈怠，�?duì)做任何事都打不起精神或我們處于憂慮、無(wú)聊的狀態(tài)下，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)自己很有好處。每天堅(jiān)持晨跑半小時(shí)。早晨睜開(kāi)眼后，就要心里暗示自己，新的一天來(lái)了，要以更加有活力的姿態(tài)去迎接。這樣的暗示常常會(huì)鼓勵(lì)我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于健康。你運(yùn)動(dòng)了之后，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能讓你放松心情。當(dāng)你因過(guò)多的壓力而變得精神不振時(shí)，你可以嘗試運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力。的確，現(xiàn)代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學(xué)生就業(yè)壓力重，而工作人士工作繁雜，任務(wù)重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)去放松心情，當(dāng)然任何的減壓方法都得針對(duì)于不同的個(gè)體來(lái)開(kāi)展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調(diào)試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。

　　一個(gè)人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個(gè)社會(huì)，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。

關(guān)于心理作文2

　　第一單元學(xué)習(xí)結(jié)束了，簡(jiǎn)單進(jìn)行一次小測(cè)驗(yàn)。我要求全班學(xué)生第二天要準(zhǔn)時(shí)到校，不準(zhǔn)有遲到現(xiàn)象，我進(jìn)行了反復(fù)強(qiáng)調(diào)。但是到了第二天，兩名同學(xué)仍然來(lái)遲了，其他同學(xué)都在低頭認(rèn)真答題。為了懲罰這兩名同學(xué)以示警戒，我讓他們先站著答題，十分鐘之后再讓他們坐下。

　　八分鐘過(guò)去了，我巡視全班，走到其中一名遲到的同學(xué)，他叫徐斌（化名）。前面的題答得還好，可是碰到兩個(gè)小練筆的時(shí)候，他的試卷上明顯寫(xiě)著兩個(gè)“沒(méi)有”，一看就是帶著情緒，（我之前也了解到這個(gè)同學(xué)比較偏激，遇事不夠冷靜）。我再一看，用來(lái)寫(xiě)作文的本上寫(xiě)著“沒(méi)有什么可寫(xiě)的……（還有一些臟話）”，我當(dāng)時(shí)的血直往頭上沖。但是我更明白，像這類學(xué)生不能硬碰硬，必須要和他講清楚道理才行。走到跟前我還注意到，他的帽子仍然戴在頭上。而學(xué)校規(guī)定上課時(shí)不準(zhǔn)戴帽子的，他的心里明明知道，可他故意這樣做，明擺著是向我挑釁。他看到我發(fā)現(xiàn)了自己不應(yīng)該有的這些行為，嘴一撇，一副死豬不怕開(kāi)水燙的樣子。他急我可不能急。慢慢來(lái)！我笑著低聲說(shuō)，因?yàn)槲�恐影響其他學(xué)生答題，“怎么，心里不高興？站著答題是不是感到丟人了？在班里不是不能戴帽子嗎？這樣可不太禮貌。老師相信你是一個(gè)有禮貌的孩子”我邊說(shuō)邊把他的帽子取下來(lái)。他低著頭，沒(méi)有吭聲，但是仍然沒(méi)有接著答題的意思。看來(lái)，思想上沒(méi)有完全轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。我接著給他講道理，雖然聲音很低，只有我們兩人能夠聽(tīng)見(jiàn)，但是語(yǔ)氣卻很嚴(yán)肅，“一個(gè)有骨氣的孩子，就應(yīng)該知道今天是自己的行為不對(duì)，你看，你不僅影響了自己考試，而且還影響了全班同學(xué)答題。你不是學(xué)過(guò)魯迅早到的故事嗎？他遲到之后是從自己身上找原因，而你呢，是怎么做的？一個(gè)有志氣的孩子應(yīng)該像魯迅一樣先從自己身上找找原因，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦你自己應(yīng)該知道吧？”這時(shí)，他趕緊把作文上不應(yīng)該寫(xiě)的幾句話撕了。兩個(gè)小練筆也擦掉了“沒(méi)有”兩字，開(kāi)始寫(xiě)下來(lái)。我一看，十分鐘時(shí)間到了，讓他們坐了下來(lái)。

　　時(shí)間很快到了下課，徐斌按時(shí)交了卷紙。但是我覺(jué)得還應(yīng)該進(jìn)一步找他聊聊，完全解開(kāi)他的心結(jié)，讓我們的'關(guān)系更進(jìn)一步。我把他叫到跟前，笑著對(duì)他說(shuō)：“來(lái)，我們聊聊。今天事情的處理你是不是比較沖動(dòng)？我們撇開(kāi)這件事，記住，以后不管是和老師還是同學(xué)，不管遇到什么樣的情況，都不能沖動(dòng)。不是有一句話說(shuō)的好嗎，沖動(dòng)是魔鬼呀！一沖動(dòng)，后果就不堪設(shè)想。”他不好意思地笑了，說(shuō)：“老師，之前我也有沖動(dòng)的情況�，F(xiàn)在很后悔，當(dāng)時(shí)和同學(xué)打架，板凳都用上了，差點(diǎn)把同學(xué)砸傷。”我趁熱打鐵，“你看，多后怕，下次，再遇到這樣的情況，就對(duì)自己說(shuō)，冷靜冷靜再冷靜。以后不管碰到生活中的什么想不開(kāi)的事情，老師辦公室的大門(mén)永遠(yuǎn)向你敞開(kāi)，我隨著都?xì)g迎你。我們做個(gè)朋友吧！”他不好意思地點(diǎn)點(diǎn)頭。我還和他講了有事不能憋在心里，應(yīng)該找個(gè)人說(shuō)出來(lái)，排解自己的情緒應(yīng)該有正當(dāng)?shù)那�道，而不是采用過(guò)激的方法。還和他講了前兩日兩名同學(xué)為了一點(diǎn)小事大打出手的事情，雙方家長(zhǎng)都被請(qǐng)來(lái)，兩名同學(xué)也很后悔的事情，這些都是遇事沖動(dòng)，不夠冷靜的不良后果。

　　他的心結(jié)完全被打開(kāi)了，我想這個(gè)同學(xué)以后再遇到這樣的情況，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)冷靜和沉著。

　　關(guān)注學(xué)生的心理是十分重要的，只有走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，了解學(xué)生的內(nèi)心，教育者才可能對(duì)癥下藥，學(xué)生才能夠健康成長(zhǎng)。

關(guān)于心理作文3

　　健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、生活等一切社會(huì)活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，才能更好地為人民服務(wù)，為社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻(xiàn)。因此人們常說(shuō)的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。

　　一、 關(guān)于健康的含義：

　　對(duì)健康的認(rèn)識(shí)是有一定過(guò)程的。多年來(lái)人們認(rèn)為只要沒(méi)有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態(tài)，就稱之健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。

　　這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)通過(guò)文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上，心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿(Well being)狀態(tài)，而不只是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對(duì)健康的進(jìn)一步理解，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由過(guò)去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫(yī)學(xué)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)樯�物——社�?huì)——心理醫(yī)學(xué)模式，后者強(qiáng)調(diào)了疾病形成過(guò)程中，不但生物學(xué)因素起了作用，而在許多疾病的產(chǎn)生過(guò)程，心理、社會(huì)因素也起了重要作用;因此要維護(hù)人們的健康，也必須重視心理衛(wèi)生，心理健康。 “講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病”是完全正確的指導(dǎo)方針，但過(guò)去一提到講究衛(wèi)生，人們往往是想到講究個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來(lái)為身心健康，我們也必須充分注意心理衛(wèi)生，保持心理健康。

　　二、 心理社會(huì)因素與疾病的關(guān)系：

　　人是社會(huì)的人，人們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會(huì)沒(méi)有任何艱難險(xiǎn)阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說(shuō)人生活在世界上就會(huì)遇到各種各樣的心理社會(huì)因素，如果對(duì)這些心理、社會(huì)因素不能正確處理，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導(dǎo)致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛(wèi)生，不注重心理健康，就會(huì)產(chǎn)生以下問(wèn)題：

　　1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導(dǎo)致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì)因素亦可成為嚴(yán)重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中，甚至出現(xiàn)與其相關(guān)的精神/心理障礙。

　　2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過(guò)敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國(guó)內(nèi)外的研究均充分證實(shí)，心理社會(huì)因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的`不可忽視的作用，這類疾病我們統(tǒng)稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類疾病，也大有助于此類疾病的治療及康復(fù)。

　　3、 患軀體疾病尤其是嚴(yán)重的軀體疾病的人，往往會(huì)被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì)因素引致的困擾，會(huì)干擾病人的治療及康復(fù)，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。

　　如果得了較嚴(yán)重軀體疾病的病人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性積極與疾病作斗爭(zhēng)，不為疾病所困擾，不引起嚴(yán)重的思想包袱和情緒困擾，則對(duì)疾病的康復(fù)或延緩病情懺悔，增長(zhǎng)壽命則是很有益處的。

關(guān)于心理作文4

　　征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會(huì)中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼龋�敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

　　面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的`重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。

　　在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知。”這些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄�自己是無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。

　　從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學(xué)會(huì)微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí)，從不試著笑一下。

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