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在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的做情緒的主人作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
做情緒的主人作文1
月色涼如水，書(shū)房的燈，猶顯明亮。兩個(gè)人坐在桌前，早已沖破情緒的隔膜，相聊甚歡。那時(shí)，我方明白，做自己情緒的主人，不是一句空話，而有更深的意義。
雞毛蒜皮的小事，在青春期與更年期共處的`家庭里，就能激起軒然大波，弄得雞飛狗跳，大多只因情緒的激化。我和母親又在“對(duì)簿公堂”，怒目圓睜，爭(zhēng)吵聲、拍打聲，勸解聲交響雜糅，分外聒噪，空氣中彌漫著火藥的氣味。
“嘭”巨大的門響聲劃破了紛擾。死一般的凝結(jié)籠罩上空。惱怒、委屈、難過(guò)，一股腦涌上心間。
許久，我才冷靜下來(lái)，不過(guò)心里總有些難過(guò)。抬眼望向貼著滿墻的“三好學(xué)生”，我為沒(méi)有控制好情緒感到很抱歉。
不安與內(nèi)疚驅(qū)使著我，來(lái)到書(shū)房里道歉。我拿起剛切好的果盤，小心翼翼地半推開(kāi)門，想了想，又合上門。猶豫了幾秒后，最后堅(jiān)定地推開(kāi)門，輕輕地喊了聲“媽”。母親靜靜地轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，用冷峻的目光上下打量著我。我感到有些發(fā)怵，便與母親并排坐下。向她靠了靠，可母親顯然還在氣頭上，默默地挪了挪身子，遠(yuǎn)離我。我舉起手中的果盤，“媽，吃點(diǎn)吧”。母親緩緩拿起一塊水果，默默地吃了起來(lái)。我緊張地搓著手，手心早已布滿冷汗�！皼](méi)事了，我不怪你”。媽媽一轉(zhuǎn)冷峻的態(tài)度，柔和地拍了拍我的肩膀，我方敢抬起頭，目光交匯，溫暖了心靈。我便又向母親靠近，誠(chéng)懇地道了歉。
因情緒而起的矛盾就這樣解開(kāi)了。溝通到很晚，母親對(duì)我愈加了解，我也找到了傾訴的對(duì)象。
春風(fēng)拂面，做情緒的主人真好。睡前，床頭貼著一張便條：“孩子，請(qǐng)?jiān)弸寢屢矝](méi)有控制好情緒……”此時(shí)我心境豁然開(kāi)朗�？刂魄榫w才可以和平解決爭(zhēng)端，才能使關(guān)系更融洽，氛圍更和諧，才能感受到愛(ài)與被愛(ài)。
愿你我都成為情緒的主人，在成長(zhǎng)路上平靜前行。
做情緒的主人作文2
在過(guò)去的十五年里，眾人對(duì)我的評(píng)價(jià)無(wú)非是沉默寡言，不茍言笑，內(nèi)向或清高，那時(shí)正值青春期，認(rèn)為這不輕易與別人說(shuō)話，使自己的心靈世界處于封閉狀態(tài)的個(gè)性很酷，但經(jīng)歷的那件事后，外我才發(fā)現(xiàn)自己的想法有多么愚蠢，
有一次數(shù)學(xué)課上老師發(fā)了幾道大題，都有相當(dāng)難度，因此可以小組研究地做，他主張“團(tuán)結(jié)就是力量”，但我不要，我很肯定自己的能力，于是定格在第一道大題上，啟動(dòng)了發(fā)動(dòng)機(jī)，讓思緒如棉花一樣亂舞，題雖然有一問(wèn)，但有三種方式可供選擇，不過(guò)選有條件的要扣掉相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
我又開(kāi)始倔強(qiáng)，耍無(wú)用的要強(qiáng)，堅(jiān)持在原題，向最難的進(jìn)攻。然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，思緒零零碎碎散落的一地，如雪花隨即飄逝。
這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)了一聲刺耳的聲音從我正右方的同桌嘴里發(fā)出“我做出來(lái)了！”然后又俏皮地往我卷子上瞅一瞅，又重復(fù)幾遍噪音，我是個(gè)極情緒化的人，對(duì)他的成就表面不屑一顧，心中卻萬(wàn)分糾結(jié)，埋頭奮力自己的事業(yè)，然而那題最終算是嘲笑上我了，是我那燃燒的心一觸便能夠爆炸。
回到家，我便怒氣沖天地向媽媽發(fā)泄，以方便跟題過(guò)不去，另一方面是同桌的挑釁，做就做出來(lái)了唄，有什么值得宣揚(yáng)的'？一點(diǎn)都不懂的低調(diào)！待我一陣瘋狂之后，媽媽先是嘆了口氣，說(shuō)；“你一直是這么被別人牽著鼻子走的嗎？”
我頓時(shí)傻了，這么諷刺且冷酷的話，很難相信媽媽在說(shuō)我，接著她又說(shuō)；“你這樣自己氣自己，損傷的是你的腦細(xì)胞，別人可能還沒(méi)感覺(jué)怎么樣，你那么就輕易受他人影響，不是被別人控制了嗎？以后在社會(huì)上怎么辦？女孩子心態(tài)要好，最起碼不要做情緒的奴隸了��！”
是的，媽媽的話一針刺中了我的要害，我應(yīng)該理智地對(duì)待挫折，不能讓情緒趁機(jī)而入，不僅如此，我還要做它的主人，控制住自己的情緒是人生重要的一課。
做情緒的主人作文3
想不透，從魯迅先生到現(xiàn)在，多少年過(guò)去了，卻仍有如此一批中國(guó)人操著那“怒目張飛性”，持著那一顆“閑適看客心”縱橫世間。
殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可收拾的悲��！
萬(wàn)州的那輛公交車，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機(jī)的方向盤而造成的嗎？當(dāng)時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車子墜落時(shí)，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著人們的心。我們總是在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的命運(yùn)后，才后悔莫及。
要是當(dāng)時(shí)那位婦女能克制住自己的情緒，將怒火扼殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；要是當(dāng)時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，哪怕一個(gè)人也好，那結(jié)果也就不需要用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了�！案魅俗話唛T前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車子推入江底的隱形之手嗎？
魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默�。∪绻辉诔聊斜l(fā)，就在沉默中滅亡�！彼吹竭^(guò)一群中國(guó)人圍觀罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當(dāng)做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車上其余13人的`所作所為嗎？
他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫(huà)上殘缺的句號(hào)，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。
沉默也許是金，但也可能是刀。該爆發(fā)時(shí)，我們不應(yīng)該選擇冷眼旁觀，而應(yīng)奮力一吼。
怒目，閑心而造成的悲劇不應(yīng)該再上演。
做情緒的主人作文4
人的情緒如一張紙脆弱多變，就和季節(jié)一樣，盛夏的喧嘩，秋季的多采，冬天的寂寞，春天的清爽。周圍的環(huán)境總會(huì)在上面留下痕跡，因此，心情變化無(wú)常，難以掌控。
人不可能永遠(yuǎn)生活在一種情緒中，生活充滿酸甜苦辣，它們總是潛移默化地影響著我們的心情，“近朱者赤，近墨者黑”這句話從一定的角度上說(shuō)明了環(huán)境能影響人的道理！若我們處于美好的環(huán)境，那么我們將擁有積極的心態(tài)與飽滿的熱情，這時(shí)，我們要不假思索地抓住這個(gè)機(jī)會(huì)做事情，但處于一個(gè)糟糕的環(huán)境，那么我們的心態(tài)也會(huì)變得消極。我們似乎被環(huán)境牽制，與它共進(jìn)共退。
在中學(xué)的生活中，學(xué)習(xí)氛圍總影響著我們的情緒，壓抑氛圍往往導(dǎo)致焦慮情緒，令人心煩意亂，焦躁不安。輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍容易激發(fā)我們的活力，促成我們積極進(jìn)取的品格，從而使我們更好地發(fā)揮聰明才智。我們的.情緒總被生活左右，因此顯得很被動(dòng)。
環(huán)境對(duì)人的心情有一定的影響，然而正確及時(shí)的引領(lǐng)有助于走好人生之路。我們雖然不能控制天氣，但可以掌控自己的心情，我們不能改變環(huán)境，但可以左右自己的心態(tài)。情緒是自己的，我們才是情緒真正的主人。
一個(gè)父親欲對(duì)一對(duì)孿生兄弟作“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋�(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。
一天，他買了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子，又把樂(lè)觀孩子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。
第二天清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問(wèn)：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的。”孩子仍在哭泣。
父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)那樂(lè)觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱：“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
做情緒的主人吧，讓我們從積極的角度看待事物，增加對(duì)不利環(huán)境的控制力，在遭受打擊時(shí)，身處逆境時(shí)，不要心灰意懶，悲觀或消沉，不讓消極情緒長(zhǎng)期干擾自己，要堅(jiān)信情況將會(huì)好轉(zhuǎn)，以樂(lè)觀的精神去尋找生活中的樂(lè)趣，較快地以飽滿的熱情投入生活！
做情緒的主人作文5
星期四下午，我們班上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。
由于聽(tīng)課的老師很多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。
這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領(lǐng)我們做游戲，分別讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，按照紙片上要求做動(dòng)作，班長(zhǎng)朱佩娟先抽，她根據(jù)紙上的要求，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓我們根據(jù)她的動(dòng)作，猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了，是害怕唄！我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知道她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心啊！
游戲做完后，老師給我們?cè)敿?xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè)，讓我們閉著眼睛，打開(kāi)記憶的閘門，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫(huà)棒畫(huà)“情緒花”，不同的顏色代表不同的情緒。畫(huà)好后，老師又讓我們對(duì)著“情緒花”描述自己的喜、怒、哀、懼。接著告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的`學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法……
一陣歡快的音樂(lè)伴隨著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。
通過(guò)這堂課，我懂得了我們應(yīng)該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有這樣我們才不會(huì)被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。
做情緒的主人作文6
別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因?yàn)�，我比別人多了一點(diǎn)鎮(zhèn)靜。——題記
“Ienjoylosingface"（我熱愛(ài)丟臉），這是我最喜歡的一句話。許多人因?yàn)樵趧e人羞辱的面前而感到氣憤，這就是情感的奴隸的舉動(dòng)，而一位情感的主人，卻能做到“有則改之，無(wú)則加勉”。我的成功體驗(yàn)，就是能在別人羞辱的情況下鎮(zhèn)靜。
所謂鎮(zhèn)靜，也就是在別人沖動(dòng)的情況下冷靜。還記得幾個(gè)月前的一部電視劇“心急吃不了熱豆腐”嗎？這個(gè)題目就是人明白：把情感抑制住，就能得到收獲，就能成為情感的主人。我的成功體驗(yàn)，就是能抑制住自己的情感。
我在寫這篇文章時(shí)正在考場(chǎng)。說(shuō)到考場(chǎng)，有些人不免緊張起來(lái)，然而，我卻從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)在考場(chǎng)上的緊張。遇到難題，我沒(méi)有激動(dòng)，而是鎮(zhèn)靜，即使想不出來(lái)，也沒(méi)什么大不了，考試只不過(guò)是使你離成功，離完美更近一些。我的成功體驗(yàn)，就是能在別人緊張的時(shí)候鎮(zhèn)靜。
人，需要的`是鎮(zhèn)靜，而不是沖動(dòng)。
還記得一個(gè)故事嗎？一位船長(zhǎng)的兒子為了追猴子，竟然爬到了帆船的最頂端，身體完全動(dòng)不了。船上的水手見(jiàn)了，都驚慌失措。當(dāng)船長(zhǎng)知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳進(jìn)海中，最終孩子得救。看后，所有人一定都被船長(zhǎng)的鎮(zhèn)靜所震撼。那么，朋友，我們來(lái)做個(gè)假設(shè)，如果船長(zhǎng)和水手們一樣驚慌失措，最終的結(jié)果會(huì)是什么？我想那一定是我們不想發(fā)生的事。
朋友們，一個(gè)成功的人必不可少的是鎮(zhèn)靜，能夠抑制住自己的情感。如果你想成為成功者，就務(wù)必做到這幾點(diǎn)。
最終，讓我們一起高喊：“別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因?yàn)�，我比別人多了一點(diǎn)鎮(zhèn)靜！”
做情緒的主人作文7
相信最近一段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)上爆出的，孕婦因?yàn)槿セ榧喌暌笸诉�押金，被拒絕之后，盛怒之下，拿剪刀剪了店里30多件婚紗，最后被店主價(jià)要求賠償六萬(wàn)多元錢，重要的新聞大多數(shù)人都看過(guò)！
關(guān)于這件事的看法，網(wǎng)友們也都各說(shuō)風(fēng)云，有的人說(shuō)孕婦的情緒大，本來(lái)就是正常的，也有的人也分格都是成年人了，應(yīng)該為自己的行為買單！為自己做錯(cuò)的事情，負(fù)責(zé)任。
其實(shí)更多的時(shí)候我還是比較傾向于第二種說(shuō)法吧！畢竟就是即將步入婚姻殿堂的人，也已經(jīng)不是小孩子了，哪怕是孕婦，也不能成為你任性妄為的理由，更何況真的是在這個(gè)世界上，無(wú)論是成年人還是小孩兒，都應(yīng)該為自己不理智的行為而負(fù)責(zé)？
雖然后來(lái)這位孕婦也說(shuō)，他當(dāng)時(shí)也只是氣急了，事后也就是后悔了！可是在這個(gè)世界上真的沒(méi)有什么事情是后悔倆字就能夠輕而易舉解決的，否則的話，這個(gè)社會(huì)也不會(huì)如此的難以生存！
更何況就是說(shuō)，很多時(shí)候無(wú)論是大人還是小孩，無(wú)論是孕婦還是普通人，我們都應(yīng)該做自己情緒的主人！不要在盛怒之下做一些決定，也不要再盛怒之下肆意的去傷害他人！
其實(shí)每年有好多的一些悲劇，都是因?yàn)橐粋�(gè)人管理不住自己的情緒所發(fā)生的，在盛怒之下，開(kāi)車的司機(jī)，在盛怒之下拿起，力氣傷害別人的人，在深度之下做出一些不理智決定的人，真的是特別的多！
可是他人的故事也在告訴我們，其實(shí)更多的時(shí)候，我們還是應(yīng)該學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，做自己情緒的.主人，不要讓自己的行動(dòng)擺不理智的情緒所掌控！
因?yàn)樵谖覀兊纳钪�，其�?shí)很多錯(cuò)誤是無(wú)法彌補(bǔ)的，其實(shí)能夠用錢解決的錯(cuò)誤還好說(shuō)，生活中有更多的事情是無(wú)法用金錢來(lái)彌補(bǔ)的，那么這個(gè)時(shí)候剩下的只是無(wú)盡的后悔！
做情緒的主人作文8
星期四下午，大家班上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。
因?yàn)槁?tīng)課的老師非常多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。
這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師第一帶領(lǐng)大家做游戲，分不要讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，根據(jù)紙片上需要做動(dòng)作，班長(zhǎng)朱佩娟先抽，她依據(jù)紙上的需要，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓大家依據(jù)她的動(dòng)作，猜她所表達(dá)的.情緒。這太容易了，是害怕唄！大家一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是開(kāi)心。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知曉她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心��！
游戲做完后，老師給大家詳細(xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè)，讓大家閉著雙眼，打開(kāi)記憶的閘門，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫(huà)棒畫(huà)“情緒花”，不一樣的顏色代表不一樣的情緒。畫(huà)好后，老師又讓大家對(duì)著“情緒花”描述我們的喜、怒、哀、懼。接著告訴大家：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響大家的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給大家介紹了消除煩惱，消除消極情緒的辦法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法……
一陣歡快的音樂(lè)隨著著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。
通過(guò)這堂課，我知道了大家應(yīng)該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有如此大家才不會(huì)被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。
做情緒的主人作文9
想不透，從魯迅先生到目前，多少年過(guò)去了，卻仍有這樣一批中國(guó)人操著那“怒目張飛性”，持著那一顆“閑適看客心”縱橫世間。
殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可救藥的悲��！
萬(wàn)州的那輛公交車，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機(jī)的方向盤而造成的嗎？當(dāng)時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車子墜落時(shí)，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著大家的心。大家一直在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的運(yùn)勢(shì)后，才后悔莫及。
如果當(dāng)時(shí)那位婦女能克制住我們的情緒，將怒火抹殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；如果當(dāng)時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，就算一個(gè)人也好，那結(jié)果也就無(wú)需用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了。“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車子推入江底的`隱形之手嗎？
魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默啊！假如不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡�！彼吹竭^(guò)一群中國(guó)人圍觀罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當(dāng)做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車上其余13人的所作所為嗎？
他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫(huà)上殘缺的句號(hào)，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。
沉默或許是金，但也會(huì)是刀。該爆發(fā)時(shí)，大家不應(yīng)該選擇冷眼旁觀，而應(yīng)奮力一吼。
怒目，閑心而釀成的慘劇不應(yīng)該再上演。
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