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在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常要寫自我評價(jià)，自我評價(jià)是自我意識的一種體現(xiàn)形式。如何寫一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)呢？下面是小編精心整理的個(gè)人自我評價(jià)，歡迎大家分享。
個(gè)人自我評價(jià)1
本人性格開朗、大方，掌握良好的禮儀知識和接待工作經(jīng)驗(yàn)，頭腦靈活、反應(yīng)敏捷，能夠靈活處理工作中的突發(fā)事件。本人曾經(jīng)在旅行社工作過，雖然主要從事的不是前臺和行政方面的工作，但是也積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)，對于行政和前臺方面的工作有一定的'理解。
本人工作踏實(shí)，認(rèn)真，并且極富工作和團(tuán)隊(duì)精神，本人性格開朗，樂于與人溝通，因此結(jié)交了許多朋友，具有良好的適應(yīng)性和熟練的溝通技巧，相信能夠協(xié)助主管人員出色地完成各項(xiàng)工作。本人愿意同貴公司共同發(fā)展、進(jìn)步。
個(gè)人自我評價(jià)2
本人熱愛運(yùn)動(dòng)、音樂、閱讀;愛好寫作、多種球類;為人沉穩(wěn)冷靜，學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，工作細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任心強(qiáng)，并且決不輕易放棄認(rèn)定的目標(biāo)。
善于建立良好的人際關(guān)系，具有較好的組織、治理與協(xié)調(diào)能力及團(tuán)隊(duì)合作精神。意志堅(jiān)強(qiáng):人生中難免碰到挫折，不輕易言敗，腳踏實(shí)地，努力進(jìn)取，才能迎接光明的到來!拼搏精神:人生能有幾次搏!人生，愛拼才會(huì)贏!
善于思考:我喜歡思考，思考更能改變一個(gè)人;學(xué)而時(shí)思之，不亦悅乎。投身并熱心于環(huán)保、公益的活動(dòng)，并一直以來堅(jiān)持參加無償獻(xiàn)血。對于工作的態(tài)度，我以為重要的.是今天的事情今天做，這樣才可以保證自己工作的最高效率，同時(shí)逐步的提升自己的能力，走出自己的人生。
個(gè)人自我評價(jià)3
本人熱愛學(xué)習(xí)，態(tài)度認(rèn)真，能較好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，如積極參加校運(yùn)會(huì)、出辦班級板報(bào)等，有集體榮譽(yù)感。愛好廣泛，有很強(qiáng)的求知欲。三年以來，我明白了要自覺學(xué)習(xí)的重要性，在自制力方面有很大進(jìn)步，并找出了適合自己的學(xué)習(xí)方法。在以后的'學(xué)習(xí)生活中，我一定會(huì)嚴(yán)格監(jiān)督自己，爭取學(xué)出好的成績。本人在校表現(xiàn)良好，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，對人有禮貌，遵守紀(jì)律，愛護(hù)環(huán)境，積極為班級體做貢獻(xiàn)，對生活始終抱著樂觀的心。本人在此學(xué)期，一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅(jiān)持實(shí)事求是的原則。
在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)注重獨(dú)立思考，勇于探究。
在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng)。
在課余時(shí)間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會(huì)干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個(gè)人全面發(fā)展。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅(jiān)信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。
個(gè)人自我評價(jià)4
本人吃苦耐勞，有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，絕對服從領(lǐng)導(dǎo)的安排和指示。組織性，紀(jì)律性強(qiáng)，會(huì)很努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)工作。
在工作上，責(zé)任心強(qiáng)、適應(yīng)能力強(qiáng)、態(tài)度熱忱、做事細(xì)心，具有2年的大學(xué)兼職的工作經(jīng)驗(yàn)，良好的協(xié)調(diào)與溝通能力，善于交際;在性格上，誠實(shí)守信、忠誠、和善、謙虛、樂觀。
我知道，在這又將是我人生中的一大挑戰(zhàn)，角色的'轉(zhuǎn)換，這除了有較強(qiáng)的適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益一年的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。在這里我知道我的將來會(huì)有光輝燦爛的一天。
個(gè)人自我評價(jià)5
實(shí)習(xí)很快就結(jié)束了，頗有點(diǎn)意猶未盡的感覺。雖然時(shí)間很短，但還是覺得學(xué)到了很多東西。
一、看到了一些以前從未看到過的，聽到了一些以前從未聽到過的，學(xué)到了一些以前從未學(xué)到過的，開闊了眼界，增長了知識。所謂“多聽多看多感受”，我此刻的理解，對于新聞而言，就是了解事件的現(xiàn)象，挖掘事件的背景，探究事件的本質(zhì)。首先，新聞稿件務(wù)必有質(zhì)量的保證。
這能夠分為四個(gè)方面：第一，務(wù)必貼合新聞的定義，即新近發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的有好處的事情。對一件事情首先要思考他是不是新聞，是一條怎樣樣的新聞。
第二，務(wù)必從大局出發(fā)寫稿件。即這條新聞寫出來會(huì)有什么樣的影響，其中影響包括用心的和負(fù)面的。要想辦法把新聞的負(fù)面影響降到最低。有損于國家、黨和人民利益的新聞堅(jiān)決不能寫。
第三，要體察民情，關(guān)注民生，替老百姓說話，辦事，這是老百姓最喜聞樂見的新聞。同時(shí)，也是一個(gè)記者的職業(yè)道德所在。
第四，務(wù)必要有新的突破。此刻的新聞無論從題材上還是資料上都有了很大的拓展，似乎再有創(chuàng)新突破很難，其實(shí)不然。很多好的線索好的新聞都隱藏在百姓們關(guān)心反映的小事中。很多記者都曾親身經(jīng)歷過這種事情，或者聽到老百姓抱怨、反映過這個(gè)問題，可是都沒有引起他們的關(guān)注。
其次，自我也學(xué)到了以前所沒有學(xué)到過的東西，那就是交流、溝通。這兩個(gè)詞看似簡單，并且人人都會(huì)，可是會(huì)和會(huì)不一樣，重要的是如何交流如何溝通！作為記者，要善于把新聞事件背后的故事挖掘出來，要讓被采訪對象能夠信任你，把積壓在心里的話向你傾訴，這樣才能使一條新聞能夠豐滿起來，而不至于只是個(gè)骨架沒有資料。除了要善于交流溝通外，善于思考也是必不可少的，對于新聞來說，如何透過自我的思考豐富新聞的資料，增加新聞的深度是記者顯現(xiàn)功力的地方。另外，還要善于分析材料。
二、明白了自我的若干優(yōu)勢，也察覺了自我的一些缺點(diǎn)，對自我有了更清晰和更深刻的了解，有利于今后調(diào)整努力方向，更好的適應(yīng)以后的工作崗位。首先，任何類型的新聞工作者都不能丟掉最基本的文字寫作訓(xùn)練，在這方面我做的比較好；其次，不就應(yīng)忽視人際交往潛力的鍛煉。這個(gè)方面我做的不好。如果說學(xué)校里面就是一個(gè)小小的社會(huì)的話，那么現(xiàn)實(shí)生活更是殘忍和無情。人際關(guān)系始終在其中扮演著無可厚非的.重要主角。外出實(shí)習(xí)，把自我真正的扔進(jìn)社會(huì)中，能夠提前應(yīng)對復(fù)雜的人際關(guān)系。從整個(gè)實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多的專業(yè)知識�？墒枪庥袑I(yè)知識是不能在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)里立足的，還務(wù)必學(xué)會(huì)以下幾點(diǎn)：
1、要有自信。你務(wù)必表現(xiàn)的有自信，自信是邁出成功的第一步！當(dāng)然，需要聲明的是，自信的表現(xiàn)并不是猖狂。
2、寫作潛力仍然要重視——文字潛力在任何媒體都是基礎(chǔ)。雖然電臺的記者并不像報(bào)社有那么多的新聞稿件要寫，但修改潛力務(wù)必要很強(qiáng)。電臺播音認(rèn)識只是有聲藝術(shù)，沒有任何的畫面，稿件要求口語化，使聽眾容易聽得懂。所以對于一個(gè)事件，怎樣抓住事件的關(guān)鍵，簡明扼要地表達(dá)出自我的觀點(diǎn)，良好的文字潛力是首要的。
3、不卑不亢學(xué)會(huì)與人打交道。其實(shí)這和第一點(diǎn)有點(diǎn)重合。說記者敏感或許并不為過，有些事情處理不好在他們看來可能就是一件很嚴(yán)重的事情。所以，在外面實(shí)習(xí)，我們要時(shí)刻注意自我的言行，因?yàn)檫@不僅僅僅關(guān)乎我們自我，更因?yàn)槲覀兇碇覀儗W(xué)院。
三、實(shí)習(xí)是綜合潛力的一次全面考驗(yàn)，除了考察我們的專業(yè)水平和理論知識以外，還考察了我們的處世態(tài)度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察我們是否懂得怎樣做人。勤奮是首要的，到得最早走得最晚，通宵達(dá)旦這些都就應(yīng)是家常便飯而不是邀功領(lǐng)賞的資本，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，是來學(xué)習(xí)的；主動(dòng)與教師的交流同樣重要。此外，創(chuàng)造性地思考和大膽的實(shí)踐也是專業(yè)實(shí)習(xí)過程中所應(yīng)具備的素質(zhì)。
四、與此同時(shí)，我也深刻地體會(huì)到了新聞工作者的辛酸苦辣。臺里主持人沒天都有人負(fù)責(zé)要外出采訪的，采訪的人物，地方，單位都形形色色，這就以為著要應(yīng)對形形色色的問題。有些主持人跑了好多地方，訪了很多的部門領(lǐng)導(dǎo)，而有一些大領(lǐng)導(dǎo)由很不愿意理解采訪，經(jīng)過多方懇求后，最終肯理解訪問的時(shí)候又給會(huì)出許多難題。一邊又接到臺領(lǐng)導(dǎo)的電話說要把這個(gè)做好且明天就要播；所以他們有的時(shí)候得通宵聽同期聲和寫稿子。寫稿子的時(shí)候，問題也比較多，比如說，你要確認(rèn)每件事情，哪怕是被訪者的姓名、職務(wù)和頭銜。稍有不慎，后果不堪設(shè)想。
五、我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，我們的節(jié)目不是一個(gè)人的功勞，有編導(dǎo)的幕后策劃，有攝像師的辛勤工作，是我們電臺每一個(gè)工作人員的工作結(jié)晶。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，我們的節(jié)目不是一個(gè)人的功勞，有編導(dǎo)的幕后策劃，有攝像師的辛勤工作，是我們電臺每一個(gè)工作人員的工作結(jié)晶。
透過實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自我存在的一些問題，現(xiàn)歸納如下：
一、把許多事情想象的過于簡單。在新聞媒體工作，是高度緊張的。因?yàn)槲覀儎?wù)必及時(shí)應(yīng)對隨時(shí)發(fā)生的狀況。
二、對許多知識只是淺嘗輒止，未曾深入。
三、對新環(huán)境適應(yīng)太慢，交流意識不強(qiáng)，溝通潛力欠缺�！疤煜掠⑿劢晕逸�，一入江湖立馬催。”從學(xué)校到社會(huì)的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了主角，教師變成領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)變成同事，相處之道完全不一樣。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法立刻適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時(shí)候覺得自我沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自我的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時(shí)，會(huì)有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷。不像在學(xué)校，有同學(xué)、教師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很簡單。
沒有經(jīng)歷，就沒有成長；不去實(shí)踐，永遠(yuǎn)不明白自我學(xué)到了什么�！霸诖髮W(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的潛力”。實(shí)習(xí)，就像進(jìn)了社會(huì)大熔爐一般，就算在學(xué)校是自我感覺良好，可是在社會(huì)里自我就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自我潛力的欠缺和知識的匱乏。這次，取得了收獲很大，我們的成熟就是學(xué)會(huì)寬容與理解；同時(shí)，鑄就著獨(dú)立的精神，激蕩著創(chuàng)意的思想，使青春的活力在天空中飛揚(yáng)！總的來說，我對自我的表現(xiàn)還算滿意，雖然仍有許多亟待改善的地方，但還是起到了必須的用心作用。
個(gè)人自我評價(jià)6
本人接受能力強(qiáng)，對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有良好的團(tuán)隊(duì)精神，上進(jìn)心強(qiáng)，勤于學(xué)習(xí)能不斷進(jìn)步紫色呢的能力與綜合素質(zhì)。在未來的`工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地進(jìn)步自己的工作能力。
性格開朗待人真誠；自學(xué)能力強(qiáng)，勤學(xué)肯干。大學(xué)期間自己還選擇性地自學(xué)一些非專業(yè)方面的知識；專業(yè)知識較強(qiáng)，對待工作認(rèn)真，對環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)；善于溝通、協(xié)助有較強(qiáng)的組織能力和團(tuán)隊(duì)精神；樂觀上進(jìn)、勤于學(xué)習(xí)、不斷提升自身的能力以及綜合素質(zhì)。
個(gè)人自我評價(jià)7
本人性格開朗樂觀，積極向上，為人誠實(shí)、坦誠、與人為善、樂于助人，在兩年的工作經(jīng)歷中與領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)系處理融洽，能得到同事們的信任和支持；工作責(zé)任心強(qiáng)，雖然在xx集團(tuán)兩年的工作都是晚上上班為國外客戶進(jìn)行服務(wù)，但不怕辛苦和疲勞，能夠以良好的精神面貌和細(xì)致條理周到的服務(wù)為客戶解決各種疑難問題。
工作態(tài)度踏實(shí)、認(rèn)真、細(xì)心，在為客戶服務(wù)過程中多次發(fā)現(xiàn)客戶填寫資料的`失誤，并與客戶積極溝通，幫客戶減少了困難和損失；努力工作，不斷學(xué)習(xí)，有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)意識！
個(gè)人自我評價(jià)8
我叫xx，今年29歲，20xx年七月畢業(yè)于華僑大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系，畢業(yè)至今一直就業(yè)于廈門力泰科技有限公司，從事j2ee企業(yè)信息化管理系統(tǒng)的開發(fā)，目前的崗位是項(xiàng)目經(jīng)理，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)一個(gè)3—5人的小團(tuán)隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)開發(fā)。
參加工作以來，本人先后獨(dú)立或主持開發(fā)過10幾個(gè)企業(yè)信息化管理系統(tǒng)。其中，xx電力有限公司的電費(fèi)充值卡管理系統(tǒng)、xx集團(tuán)的人力資源管理系統(tǒng)以及移動(dòng)辦公管理平臺，這三個(gè)系統(tǒng)運(yùn)行以來深受使用單位的一致好評，為企業(yè)節(jié)約了人力成本，提高了工作效率。
本人對軟件開發(fā)具有濃厚的興趣，工作之余經(jīng)常鉆研技術(shù)，關(guān)注it技術(shù)的發(fā)展趨勢。對業(yè)務(wù)需求分析比較透徹，在客戶端界面操作的易用性上考慮得比較周全。工作至今，我從一個(gè)學(xué)徒成長為項(xiàng)目工作組成員，再到現(xiàn)在的項(xiàng)目經(jīng)理，這幾年的提升已讓我具備了系統(tǒng)開發(fā)獨(dú)擋一面的`能力，而且已連續(xù)兩年被評為企業(yè)優(yōu)秀員工，這不僅是因?yàn)楸救嗽诠ぷ鲘徫簧祥L期都本著刻苦努力、虛心好學(xué)的態(tài)度，也是領(lǐng)導(dǎo)、師傅耐心教導(dǎo)的成果。
個(gè)人自我評價(jià)9
1、本人具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越;作為參與者，本人具備誠實(shí)可信的品格、富有團(tuán)隊(duì)合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，本人具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過系統(tǒng)的`經(jīng)濟(jì)相關(guān)專業(yè)知識訓(xùn)練，有在多家單位和公司的實(shí)習(xí)和兼職經(jīng)歷;有很強(qiáng)的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個(gè)性樂觀執(zhí)著，敢于面對困難與挑戰(zhàn)。
2、本人有兩年多行政工作經(jīng)驗(yàn)，對人事考勤、后勤，辦公用品采購、員工心態(tài)交流及行政事務(wù)有一定的熟悉。有責(zé)任心、執(zhí)行能力強(qiáng)，熱愛本職工作，有良好的溝通能力及協(xié)調(diào)能力�？铣钥嗄蛣冢掠谶M(jìn)取。如能加入貴公司，我將全力以赴。
個(gè)人自我評價(jià)10
在陽光明媚、春暖花開的四月，我們即將迎來全世界護(hù)士共同的節(jié)日——5.12國際護(hù)士節(jié)。在這特殊的節(jié)日里，為弘揚(yáng)南丁格爾精神——“燃燒自己、照亮別人”，發(fā)揚(yáng)“患者至上，關(guān)愛病人”的護(hù)理理念，在此，請?jiān)试S我代表全院的護(hù)士姐妹們，向關(guān)心、支持我院護(hù)理事業(yè)發(fā)展的各位局級、院級領(lǐng)導(dǎo)，表示誠摯的感謝；向工作在護(hù)理崗位的姐妹們致以最誠摯的節(jié)日祝福！
“三分治療，七分護(hù)理�！弊o(hù)士的工作看似簡單，每日不過鋪床疊被，打針?biāo)退帲胀ǖ淖屧S多人忘記了這份職業(yè)的神圣，瑣碎的讓護(hù)士自己都好像找不到一路走過的痕跡，辛苦的讓許多人都不愿從事這份職業(yè)�？墒钦俏覀冞@些普普通通，看似平凡的護(hù)士們在大家進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)時(shí)，依舊穿梭在各個(gè)病房之間，守護(hù)生命；在人們舉家團(tuán)圓的時(shí)刻，默默地忙碌在工作崗位上；在可怕的病魔肆虐橫行時(shí)，用一道道瘦弱的身軀組成鋼鐵般的長城。是這些平凡的`白衣天使們在用辛勤的汗水，無聲的關(guān)愛，滿滿的真情讓病痛纏身的患者鼓起生的勇氣，為千家萬戶守護(hù)健康和幸福。作為一名護(hù)士，我們擁有比海洋，比天空更為廣闊的心胸，縱使受了委屈，臉上依然是燦爛的微笑。因?yàn)槲覀冎�，微笑是最�?dòng)人的關(guān)懷和鼓勵(lì)，不僅能減輕患者病痛的折磨，還能承載患者生的希望。
個(gè)人自我評價(jià)11
1、不畏艱難，勇往直前：為了磨練自己，曾徒步從福建農(nóng)林大學(xué)到泉州市惠安縣城（六天的徒步與五夜的夜宿街頭）；
2、善于激勵(lì)自己，保持積極心態(tài)：大學(xué)期間閱讀過大量書籍，培養(yǎng)了健康的心態(tài)。
在學(xué)校期間從事銷售工作積累了很多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、特別是鍛煉了一種能吃苦耐勞的.精神、能執(zhí)著不怕失敗、不怕拒絕。更好的是不管在市場這一塊都做出了可嘉的成績。所以我很自信能成為公司一名優(yōu)秀工作人員和業(yè)務(wù)精干！我喜歡打球、交朋友、活動(dòng)。
個(gè)人自我評價(jià)12
本人思想端正、積極向上、適應(yīng)力強(qiáng),有管理、組織能力;工作中能吃苦肯鉆研，能承受較強(qiáng)工作壓力，注重長期穩(wěn)定的發(fā)展機(jī)會(huì)、談判及溝通/協(xié)調(diào)能力強(qiáng)，強(qiáng)烈的`工作責(zé)任心及優(yōu)秀的問題分析與處理能力，強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識、結(jié)果導(dǎo)向及成本控制意識強(qiáng);并且從事的每項(xiàng)工作都能很好的完成。
外貿(mào)知識深厚，英語精通，日語熟練，良好的團(tuán)隊(duì)精神識禮儀，知榮辱，堅(jiān)持誠信;善溝通，富熱情，勇于奉獻(xiàn)很強(qiáng)的創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力，善于解決突發(fā)事件表達(dá)能力良好，與人溝通技巧熟練，細(xì)心有耐性。
個(gè)人自我評價(jià)13
自我過程理論概述
摘要：自我過程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評價(jià)依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)�。自我表現(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)
自我意識是一個(gè)人對自己的認(rèn)識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者，有著不同的社會(huì)目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。
1、自我評價(jià)
自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。
1.1自我估價(jià)
自我估價(jià)是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗(yàn)自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗(yàn)自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗(yàn)證自我，證明自己。
1.2社會(huì)比較
社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會(huì)比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會(huì)和上行比較目標(biāo)不同，就會(huì)有一種對比效果，個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會(huì)有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。
例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會(huì)說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時(shí)候，請看看沒有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì)覺得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿�，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個(gè)體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。
例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設(shè)障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個(gè)體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛心的美名。
2.4向下的自我比較
當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當(dāng)行為結(jié)果的評價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補(bǔ)償
人們在社會(huì)上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要�！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指個(gè)體通過自己社會(huì)行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。
3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)
在大多數(shù)情況下，個(gè)體的公開形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的`，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。
又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個(gè)少先隊(duì)員意識到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會(huì)的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。
總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會(huì)比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個(gè)人自我評價(jià)14
我?guī)缀醪辉趺促I純裝飾性的東西，即使是有偶然沖動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)馬上打消動(dòng)機(jī)，假如是買了的東西，一定是我以為在某個(gè)地方是需要的東西。
我覺得不是很重要的東西，我不喜歡花很多錢，由于我覺得沒有必要。
我覺得很重要，需要經(jīng)常用的東西，我會(huì)花很多錢，由于是值得的。
我喜歡家居用品，由于這些可以讓我生活的很舒適，我喜歡最熱和的家是我覺得很安逸愿意呆的地方。
我有時(shí)喜歡熱鬧，但也喜歡享受一個(gè)人的空間，我喜歡放假的時(shí)候，一個(gè)人放很大聲的歌，收拾東西，然后在熱和的陽光下，抱著水壺呆在陽臺上曬太陽或者看我養(yǎng)的小花，所以我很喜歡光線明亮有陽臺的屋子，所以我喜歡單獨(dú)的空間。
我是宅女，不喜歡旅游，不喜歡坐車，不喜歡逛街，不喜歡往外面玩，除了高中好友的聚會(huì)，其他我都沒有熱情，放假的時(shí)候，我常往的只有兩個(gè)地方，超市和家里。我并不覺得我的生活枯燥，我很享受這種簡單的生活。
唯逐一直保存的.愛好是吃東西。零食也好，水果也好，飯也好，什么時(shí)候都是說到吃最有精神，吃東西最舍得出錢，一天三餐是基本，不吃飯心情就會(huì)很糟糕，假如天天吃飽飽就會(huì)很開心。最近深圳的草莓很甜，在武漢的時(shí)候總是吃到?jīng)]有味道的草莓，所以覺得深圳的草莓挺好吃的，很香，走近就能聞到香香甜甜的味道。
我不是只在乎曾經(jīng)擁有的人，朋友也好，感情也好，我不是玩玩而已，我不是只要回憶就好，假如你是我的朋友，你就是我一輩子的朋友了，假如你是我的戀人，你就是我一輩子的戀人了，我并沒有很長遠(yuǎn)的規(guī)劃，可是我是要一輩子保存我們之間關(guān)系的，任何事情任何人都不能阻止我。
我不是那種很明白表現(xiàn)喜惡的人，由于我覺得大家都不輕易，我不喜歡傷人，所以就算我不喜歡你，可是我還是會(huì)給你留面子。但是別指看我對你太好。
我的情緒是比較多的，所以經(jīng)常都處于不在正常的狀態(tài)，但是�？茨銈兡苊靼�，我無意傷害任何人，但是我不是一味容忍，假如你看到我臉上沒有笑臉，我沒有說話，我要走開的時(shí)候，說明我已經(jīng)生氣了，請你該STOP的時(shí)候就STOP，凡事都適可而止，兔子逼急了還跳墻，何況我是比兔子兇猛的多的動(dòng)物。
我不是記仇的人，所以就算以前我生過你的氣，過往了我不會(huì)記得，你也不用放在心上。
我恢復(fù)能力好，我愛哭，但是一切過往了我都會(huì)忘記。
我最怕被人誤解，特別是我在乎的人，一般被誤會(huì)后我的反應(yīng)是直接說反話或者撂狠話，這是我的自我保護(hù)方式，由于我覺得你傷害了我，還好被誤會(huì)的次數(shù)不是很多，或者很多時(shí)候我最后有機(jī)會(huì)解釋。
我最討厭圓滑和城府深的人，所以請相信，除了笑話和故事，我對你說的都是真話。
我不怎么有錢，我也不羨慕有錢人，我覺得我會(huì)努力拿到我想要的一切，我對現(xiàn)在的生活很滿足。我不介意當(dāng)家庭主婦，我也不介意工作，我想學(xué)習(xí)很多東西，我不愛做生意，我只想當(dāng)有用的人。
我�？茨芤恢边@樣下往，所以我會(huì)努力的。
個(gè)人自我評價(jià)15
在教育教學(xué)工作中，我始終堅(jiān)持黨的教育方針，面向全體班級學(xué)生，教書育人，為人師表;在思想上嚴(yán)于律己，熱愛教育事業(yè)，時(shí)時(shí)以一個(gè)教師的身份來約束自己，鞭策自己;我還積極參加各類政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高自己的政治水平和業(yè)務(wù)水平。服從校園的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。
每上一節(jié)課，我都做好充分的準(zhǔn)備，我的信念是絕不打無準(zhǔn)備的仗。在備課過程中認(rèn)真分析教材，吃透教材，積極開拓教學(xué)思路，把一些先進(jìn)的教學(xué)理論，科學(xué)的教學(xué)方法及先進(jìn)的現(xiàn)代教學(xué)手段靈活運(yùn)用于課堂教學(xué)中，努力培養(yǎng)班級學(xué)生的`合作交流，自主探究，勇于創(chuàng)新等能力。另外，在搞好教學(xué)工作的同時(shí)，我還很注重教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，有了心得體會(huì)就及時(shí)記下來與同事交流。
本人嚴(yán)格遵守校園的各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動(dòng)請假。
在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛班級學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
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