時(shí)間乘著年輪循序往前，一個(gè)星期已經(jīng)結(jié)束了，我們會(huì)積累一些相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)候仔細(xì)地寫(xiě)一篇周記了。千萬(wàn)不能認(rèn)為周記隨便應(yīng)付就可以，下面是小編幫大家整理的愛(ài)護(hù)眼睛周記，僅供參考，歡迎大家閱讀。

愛(ài)護(hù)眼睛周記1

　　今天我讀了《小學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)》上的一篇文章《愛(ài)護(hù)眼睛》。我知道了乖乖平時(shí)寫(xiě)作業(yè)的`時(shí)候離本子太近了，得了假性近視，幸好可以恢復(fù)。

　　于是我知道了正確的寫(xiě)字姿勢(shì)：胸離桌邊一拳，眼里離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸。讀書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，要看看遠(yuǎn)方。在學(xué)校的時(shí)候要認(rèn)真做眼保健操�？措娨�、電腦的時(shí)間不能太長(zhǎng)，距離不能太近。

　　我們要牢記這些話哦！

愛(ài)護(hù)眼睛周記2

　　今天我的.眼睛感覺(jué)到痛，回家后我告訴了媽媽。媽媽看了看，說(shuō)可能是這一段學(xué)習(xí)太緊張的原因吧。另一個(gè)提醒我寫(xiě)作業(yè)一定要記得三個(gè)一：身子離開(kāi)書(shū)桌一拳遠(yuǎn)；眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；手離筆尖一寸遠(yuǎn)。媽媽還說(shuō)：眼睛很重要，考完試一定帶我出去玩，讓眼睛也休息一下，換個(gè)環(huán)境，讓我好好地玩玩。在這里我也提醒同學(xué)們注意自己的坐姿，都好好地愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

愛(ài)護(hù)眼睛周記3

　　前幾天，我去我干媽家了，干媽家有一個(gè)視力表。干媽給我測(cè)了測(cè)，說(shuō)：“左眼有一點(diǎn)兒近視”。我回家告訴了媽媽，媽媽趕緊領(lǐng)我去蒙醫(yī)院檢查。測(cè)完視力后，醫(yī)生說(shuō)：“一只眼睛0.4，一只眼睛0.6，近視的主要原因平時(shí)寫(xiě)字趴在桌子上，還說(shuō)以后不能看電視和玩電腦了”。媽媽也說(shuō)以后上午寫(xiě)作業(yè)或看書(shū)，下午才能出去玩。

　　我現(xiàn)在終于知道不愛(ài)護(hù)眼睛有多痛苦了。

愛(ài)護(hù)眼睛周記4

　　今天第三節(jié)，我們上健康課，老師告訴了我們?cè)趺醋鲅郾＝〔�。眼保健操分為四部分，首先老師先教我們做第一部分，用大拇指按住太�?yáng)穴，二指刮眼眶，總共做四個(gè)八拍，接著教第二，第三，第四部分。不一會(huì)我們就學(xué)會(huì)了，老師告訴我們眼睛對(duì)于我們很重要，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)，眼睛會(huì)很累，所以眼睛也需要休息，我們做眼保健操就是為了讓眼睛得到放松，能夠起到保護(hù)眼睛的作用。

愛(ài)護(hù)眼睛周記5

　　眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的.游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云......我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

　　除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？

　　對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適