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失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。因此想要走出泥潭，心理上主動或被動的放松是重要的。以下是小編搜索整理的白巖松的語錄78句,歡迎閱讀借鑒。
1、走的太遠，會不會忘了當初為什么出發(fā)。
2、不知何時起局里爭吵消失了，大家開始做人了！可是，之后該怎么做事呢？
3、如果人群中，青春的人們率先拋棄了理想，時代的未來又是什么？
4、任何一個時代都不會輕易過去，一條長長的影子注定貫穿在后面的時代里。
5、你必須要知道自己現在往前走是奔向哪兒去。蕓蕓眾生，營營役役，難道只能是為利而往、為名而去么？
6、寄語大學生：你們每個人都是東方之子，一定要認為自己是非常優(yōu)秀的，不斷挑戰(zhàn)自我。
7、"一個人需要隱藏多少秘密，才能巧妙地度過一生，這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那么多人因為心事過重，而走不動。"
8、義工叢飛，身患絕癥，為貧困孩子奔波，有人說他"沽名釣譽"，一年后叢飛去世，一切煙消云散。是什么，讓我們不敢相信他？
9、人類面臨有三個大問題，順序錯不得。先要解決人和物之間的問題，接下來要解決人和人之間的問題，最后一定要解決人和自己內心之間的問題�！峒�，梁漱溟《這個世界會好嗎？》
10、一個人最終的裁判是自己。在我的生活里，很多人都活在別人的眼睛里，總想去討別人的歡心。沒必要，每個人都無法扮演別人扮演很久的角色，還是要努力地去做自己。
11、我在三十五六歲的時候，開始思考和理解死亡，《道德經》出現了。它告訴我，無私為大私；江海之所以遼闊包容，只因其甘愿處于最低；柔軟是生之信號，堅硬是死之氣息；杯滿則溢，走到一定的時候要敢于清零。里面太多的詞句，讓我豁然開朗，內心更加平靜。
12、教育不是讓人性變"好"，而是約束人性中的"不好"。
13、當時代的發(fā)展讓人們超越物質的需求，才是愛的開始。
14、我未必能喚醒周圍的人，我只是掙扎著不讓自己沉睡。
15、中國有兩個職業(yè)后面帶德，一個是教師，一個是醫(yī)生，就是師德和醫(yī)德，一個是維持人們的精神健康，一個維持肉體健康 ！
16、一邊反抗一邊自責，一邊反抗一邊反省。
17、低層次的有和高層次的追求是有差別的。
18、總遠遠惦記著夢想，會被現實和夢醒之間的差距打敗；不如暫時忘記夢想，腳踏實地，做好眼前的每一件小事，生活遲早會回饋你一份厚禮。
19、年輕的最大魅力就是不斷犯出錯，而有時間去改正，人們之所以可以忍受苦難，在于還可以擁有希望。
20、國外也有一句諺語：不要嘗試去發(fā)明輪子。潛臺詞是老祖宗已經試驗過無數回，圓形的輪子最省勁，但總有一些人隔三差五就琢磨，如果是方的呢？菱形呢？八角呢？最后全折里頭，一事無成。
21、人們號稱最幸福的歲月其實往往是最痛苦的，只不過回憶起來非常美好。
22、在墨西哥，有一個離我們很遠卻又很近的寓言。一群人急匆匆地趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了后面，我要等等它。是啊，我們都走得太快。然而，誰又打算停下來等一等呢？ 《幸福在哪里》
23、我明白，采訪張中行這樣的學問大師，我只有站在身后聆聽的份，但能近距離的靠近大師，于我來說，已是幸運。因為每次對他們的采訪都是一堂不交學費的課。"——白巖松《痛并快樂著》
24、對我影響最大的一個人是我母親，沒她就沒我；對我影響最大的一本書是《新華字典》，沒它我就認不了這么多字。
25、如何讓面對失敗決定人們是否可以成功，依我看不一定，如何面對表揚、獎勵和成功才是真正的考驗。
26、下一個目標與動力是什么？忘掉獎項，永遠把自己當成一個新人。
27、人，是自己欲望的主人還是奴隸？
28、如果理想，只是一瞬的綻放，之后，只在憑吊中使用，那么，理想有什么意義？
29、我知道社會上有很多不良的現象，我告訴你，信那些該信的東西，因為它能改變你。因為如果你要信那些你沒法不憤怒的事情，它只能害了你。所以信正直的道理。
30、其實老祖宗早已明白這個道理，說："人生不如意事十有八九"。既然不如意事十有八九，為什么我們從來不教"十有八九"時的心態(tài)和應對能力？十之一二的成功，被看得極其重要；十之八九的挫折，也被放大到無以復加。
31、在各種和口才有關的詞匯里，我一直認為出口成章是最高的評價，其他如"口若懸河"、"喋喋不休"等都讓我聽出一種貶意來，只有"出口成章"似乎一直是種高要求，我之所以認可這四個字，恐怕是因為最后的那個"章"字，文章的"章"。
32、懷著好奇心看待每一次失敗，試著弄明白，這是不是老天爺在提醒自己，要開啟某種更好的人生？成敗與否，不在當下，往往需要歷史的追認。
33、與其抱怨，不如改變；想要改變，必須行動。
34、先把人生看透了，活著才有希望。
35、因此失眠過后，我首先學會的是，把平日里的大事化小，小事化了，有些欲望、誘惑在自己頭腦中刪除，給自己的心靈更多靜下來的空間，如果聽任內心如自由市場般喧囂和嘈雜，想安眠是夢想。
36、朋友圈里的很多東西都是感觸完了立即表達，沒什么價值，壽命很短。
37、除了人民幣和大熊貓，沒什么能讓全中國人民一致點贊。
38、日子安靜愉悅，快樂仿佛定格。
39、當我抱怨的時候，世界越變越小，只剩下我自己；而當我原諒了肇事者，我發(fā)現還可以包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自己的房間。
40、很多人的失敗感，不是來自自己的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。然后方寸大亂，然后就真覺得自己失敗了。如果你不為別人的眼光與標準而或者，失敗的感受會在我們生活中消失大半。建立并信奉自己的標準，你已成功一半。
41、笑的理由不多，但似乎還是擁有笑的能力。 —— 白巖松
42、我們讀書是在讀什么？我們都所有的書，最終的目的都是讀到自己�！� 白巖松
43、先把人生看透了，活著才有希望�！� 白巖松
44、我最近常常開玩笑說：我正以做志愿者的心態(tài)，在CCTV繼續(xù)干我該干的事兒！——白巖松《白說》
45、只有堅韌的改變才是理想中國誕生的良方，哪怕在這種堅韌之中，你會有委屈甚至會有屈辱……方向是比速度更重要的追求。
46、對于整天不知道干什么的人來說，自由是不存在的；對于瞻前顧后、畏頭畏腦的人來說，自由是不可想的。 —— 白巖松
47、做人，要有一種心理準備：歷史上見，時間上見，不能總是當下見。
48、我相信，無論誰，不平靜，都不會幸福。
49、昨天推火車的人，今天成了攔火車的人，回頭看中國的歷史，到處如此，今天也不會不是這樣，甚至有的時候會更多。
50、世界有種永不落俗的風尚，叫明辨黑白。
51、這個時代，誤解傳遍天下，理解寂靜無聲。即便你的整體節(jié)目本是為他們說話，但其中的一兩句話沒按他們期待的說，責難照樣送上。
52、想想也正常，謠言常常傳遍天下，而辟謠也時常寂靜無聲。
53、自己不清醒地記著，你還指望別人真的懺悔嗎。
54、四年報紙生涯，在回憶中飛快地度過，記憶中的畫面總是先苦思冥想，版面的內容和創(chuàng)意有了之后就開始和作者磨合，再然后是畫版校對付印，最后是手捧嶄新報紙的得意。
55、你要從年輕的時候就確立一個概念：什么事情都不可能只有一個答案。
56、時代在進步，隨著社會開放和人口流動，我們帶著"熟人"的胎記，帶著小農經濟的DNA，走進了期待中的"公民社會"。來到陌生人群中，一下子覺得沒有約束了，反正你不認識我，我不認識你，結果壞事全出來了。
57、要知道人這一生中，命運總會來敲幾次門，重要的是，你是否聽得到，是否已經準備好。
58、回頭的地方越清晰，向前走得就會越堅定，這應該就是故鄉(xiāng)的意義。
59、站在第一位置的人不一定是勝者，每一次第一總是一時的風光，卻賭不來一世的順暢。
60、真正的挫折是跟生命相關的大悲大落，學業(yè)、事業(yè)乃至情感歷程中遭遇的一些不如意，不過是一段經歷而已。但是，由于你很少遇到真正的挫折，就會把種種局部經歷放大為人生磨難，好像天要塌下來一樣。如果你連這些小小的困境都走不出去，化解不了，未來步入社會以后，心態(tài)只會更加不平衡，道路只會更加不平坦。有句話很逗，說的是越把事兒當事兒，它就越是個事兒，其實凡事可大可小，全然取決于你自己的判斷。
61、白巖松說，就算富人真的通過不公平不合理的手段致富了，那么我們要反對的也不應該是富人，而是法律和制度。
62、未來十年，我們都還在路上。十年后，我們會怎樣呢？
63、人們常說："牙痛不是病，疼起來要人命。"失眠也是一樣，平日里，把失眠當病的人并不太多，可如果失眠一旦成了習慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內心的掙扎和絕望感受比經歷一場轟轟烈烈的大病還嚴重。在人群中，這種病多發(fā)，尤其在用腦之人的群落更為普遍。
64、抵制家樂福，是拿別人的錯誤來懲罰自己，等于太給別人面子。里面大多都是中國工人，這不另一種內訌嗎？
65、你必須要知道自己現在往前走是奔向哪兒去。蕓蕓眾生，營營役役，難道只能是為利而往、為名而去么？
66、義工叢飛，身患絕癥，為貧困孩子奔波，有人說他沽名釣譽，一年后叢飛去世，一切煙消云散。是什么，讓我們不敢相信他？
67、一個人，和一個時代的成長與困惑這個人，也是你。
68、我相信，過去、現在、未來，真正推動我們前進的。依然只是人
69、對于個人來說，日子也不應受的干擾；更何況，拿別人的錯誤來懲罰自己，這等于太給別人面子。
70、沒有一代人的青春是容易的，青春固然好，因為在回憶中。青春好在于可以嘗試可以花大把時間改正錯誤，人生中無數次第一次在考驗我們。大家還都在沼澤地里，所以希望大家放大青春的最美好的日子，把平淡的日子過好。
71、我給"東西聯大"寫的一句座右銘是"與其抱怨，不如改變；想要改變，必須行動"。
72、只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起，才構成"醫(yī)者仁心、治病救人"這八個字的全部含義。
73、生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯。
74、上一個世紀，中國人是用淚水稀釋著歡笑走過來的，因此，站在新世紀的地平線上，我們有理由在新的百年中獲取更多，夢想更多。
75、一味地宣傳"大公無私"，鼓勵"見義勇為"和"集體利益高于個人利益"，是扭曲的價值觀。一個連自己都不愛的人，怎么會去愛別人、愛社會呢？反過來，只有當幫助別人成為自己的需求，而且是實實在在的需求時，公益、慈善、愛才真正具備了推動的基礎，而不是作秀。
76、哪里有需求，哪里就有陷阱；哪里有熱潮，哪里就有危險。
77、有一位年輕人曾求教于一位大提琴家："我如何才能成為一個優(yōu)秀的大提琴家？"大提琴家回答說："你先成為一個優(yōu)秀的人，再成為一個優(yōu)秀的音樂人，然后會很自然地成為一個優(yōu)秀的大提琴家。"
78、如果罵人能夠解決所有的問題，我將選擇罵人作為我的終身職業(yè)。
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