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累了就放空自己感悟（一）：
感覺累了的時(shí)候，也許你正處于人生的上坡路。堅(jiān)持走下去，你就會發(fā)現(xiàn)到達(dá)了人生的另一個(gè)高度。放空的心，是最好的禮物；獨(dú)走的路，是最美的風(fēng)景。
感覺累了就放空自己。這個(gè)世界很精彩，就像馬戲團(tuán)的演出一樣。而我們每個(gè)人，都渴望有一天能坐在最前排的最中間的位置看這場演出。人生的目的，不是坐在一個(gè)多么好的位置，而是盡情地欣賞一場精彩的演出。如果有一天你感覺累了，感覺不堪重負(fù)了，那么就停下來好好衡量一下，給人生一個(gè)更準(zhǔn)確的定位吧。
生命擁有比我們想象的更大的空間，能夠容納更多不一樣的東西。一顆開放、善感的心，恰似源泉，倘若再加上讀書行路的補(bǔ)給，這一生都不會枯萎了。生活里的累，一半源于生活本身，一半源于我們對待生活的態(tài)度。當(dāng)我們感覺疲憊的時(shí)候，記得提醒自己堅(jiān)持幸福感，因?yàn)樾腋o處不在。
做個(gè)簡單的人，感覺累了，就停一停，健康重要；心境悶了，就靜一靜，順其自然；苦了倦了，就放一放，松松心境；走的急了，就緩一緩，看看風(fēng)景；路不通了，就轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換個(gè)方向；心不歡樂，就變一變，人隨心變，心隨路轉(zhuǎn)！
累了就放空自己感悟（二）：
知世故而不世故，才是最善良的成熟。
生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態(tài)。
人生沒有絕對的公平，可是相對還是公平的。放在一個(gè)天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
你永遠(yuǎn)不明白自己有多堅(jiān)強(qiáng)，直到有一天你除了堅(jiān)強(qiáng)再無選擇。
撐不住的時(shí)候，能夠?qū)ψ约赫f聲:“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說:“我不行”。
人生中，不期待才能經(jīng)得起等待，不假設(shè)才能回歸本真，不強(qiáng)求才能清清靜靜。
看開一點(diǎn)，想透一點(diǎn)，不逃不躲是明智的選擇，是坦坦蕩蕩做人處事。
人活著就應(yīng)當(dāng)像齊天大圣，愛過，瘋過，恨過，闖過，拼過，努力過，可是從沒怕過。
砥礪前行，矢志不移，笑看風(fēng)云，靜待花開。人生所有的故事，僅有靜看，才是風(fēng)景。
累了就放空自己感悟（三）：
有一種女孩：她獨(dú)立好強(qiáng)，她寧愿忍受太多的寂寞與痛苦也不愿意向別人提起。也會偶爾的憂郁，朋友問起也只會說沒事，其實(shí)，她只是感覺累了，只是需要一個(gè)擁抱。遇到真正懂她愛她寵她的人，她就必須會很安靜，很安靜，心甘情愿的安靜下來，不煩，不鬧，安心地做一切能和他一齊做的事情。
有時(shí)候我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍感染，被他人的情緒左右。行走在人群中，總是感覺有無數(shù)穿心掠肺的目光和飛短流長的冷言，漸漸被縛于自己編織的一團(tuán)亂麻中。其實(shí)，日子是過給自己的，能做自己的時(shí)候，你才會更幸福、更優(yōu)秀！
忙、慌、累…過去的日子，你總感覺疲憊？千頭萬緒在手，卻沒有一件持之以恒？或許，你被繁雜的瑣事綁架了生活，不妨從物質(zhì)到精神都做個(gè)減法。放棄沒有效用的物品，控制徒增煩惱的小情緒，然后集中精力，專注追求。感覺累了就放空自己。學(xué)會極簡生活，體會生活本真的歡樂。
累了就放空自己感悟（四）：
人，其實(shí)不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。
想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必呢？
對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個(gè)人的出現(xiàn)，還是接納一個(gè)人的從此不見。
生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
生沒有絕對的公平，可是相對還是公平的。
放在一個(gè)天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
你永遠(yuǎn)不明白自己有多堅(jiān)強(qiáng)，直到有一天你除了堅(jiān)強(qiáng)再無選擇。
是你的，就是你的。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運(yùn)。
撐不住的時(shí)候，能夠?qū)ψ约赫f聲：“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說：“我不行”。
知世故而不世故，才是最善良的成熟。
生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態(tài)。
累了就放空自己感悟（五）：
最近的工作忙碌不堪，每次做一場活動(dòng)下來就像透支了一樣，尤其是與一些熊孩子“狹路相逢”的時(shí)候，會異常地心力憔悴。
一系列的活動(dòng)方案都是自己制定的，當(dāng)時(shí)只想讓更多的孩子參與進(jìn)來，想讓更多的孩子受惠于這個(gè)項(xiàng)目，沒有研究到意外情景和自身的身體和精力狀況。
從前期的策劃、場地的協(xié)調(diào)，到活動(dòng)的實(shí)施，都是我一個(gè)人在做，還想盡力做到極致，沒有放松任何一個(gè)環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)，每一天的神經(jīng)都在緊繃著，所以看似一場簡單的活動(dòng)，實(shí)則付出了很多的精力。
在結(jié)束周四最終一場活動(dòng)之后，疲憊的我陷入了消極，想要放棄之后的課程計(jì)劃，和領(lǐng)導(dǎo)溝通、和朋友交流，他們都勸我實(shí)在吃不消的話就放棄不做了，換一種簡便的活動(dòng)方式，反正任務(wù)指標(biāo)十分容易完成，當(dāng)時(shí)我的確動(dòng)搖了。
放棄很容易，發(fā)布一個(gè)暫緩?fù)ㄖ蚈K了，畢竟是無償?shù)墓婊顒?dòng)，可是這樣做真的適宜嗎？
周五晚上，我把自己窩在沙發(fā)里，拿起一本書，聽著音樂，放松一下緊繃的神經(jīng)；
周六早上，穿上跑鞋，戴上耳機(jī)，在音樂和晨跑中找回自己。
前段時(shí)間有些太過勞累了，無意識地步入了“完美”的誤區(qū)，苦苦掙扎，無法自拔。
感覺累了，就放空自己。
“放空”是一種歸零，是一種自省，是一種學(xué)習(xí)，是重新發(fā)現(xiàn)自己的契機(jī)。經(jīng)過短暫的休息，經(jīng)過調(diào)適自己思維的角度，從而令我們能在塵囂中堅(jiān)持清醒，這是一種充實(shí)，讓人更有創(chuàng)意、更有勇氣。
目標(biāo)放在那里，不斷反思就好，無需過于在意結(jié)果，該怎樣做還怎樣做。
每一場活動(dòng)結(jié)束都要認(rèn)真地復(fù)盤，找到成功與失敗的原因，從而穩(wěn)步提升自己的本事，堅(jiān)持自己的計(jì)劃。
放棄很容易，可是堅(jiān)持必須很酷。用正確的方法做正確的事，會有撥云見日的一天。
疲倦了就早點(diǎn)休息，得失心不要太重，每個(gè)人都得不到百分之百的認(rèn)可和肯定。
感覺累了，就把自己放空，放松緊繃的神經(jīng)，尋求心靈的升華。
累了就放空自己感悟（六）：
累了，就放空自己
大三結(jié)束，開學(xué)就大四了，自從上大學(xué)以來，暑假幾乎沒有閑著的，不是兼職就是工作，這些年確實(shí)很累，想想一路走來的自己，感覺到異常的不容易。
一個(gè)人的累的時(shí)候，盡量安慰自己，想想那些還不如自己的人，那些沒有雙手雙腿的人。我一向以來都覺得殘疾人其實(shí)并不是那么辛苦，說完這個(gè)可能那些身殘志堅(jiān)的人想有打死我的沖動(dòng)，我覺得在人生方面他們比我們因?yàn)榛蛟S少了肢體，卻更能得到世人的諒解，沒有更多的壓力，不與世界上幾乎所有的健全的人比較，活得雖然艱苦，可是心靈是充實(shí)而自在的。而我們這些健全的人則不可能那樣，我們要在這個(gè)社會上生存，要立足，還要有很多很多的事情去做，所以我們不能懈怠，只能堅(jiān)持，活得不好，還會得到別人的嘲笑，但這并不是一種悲觀厭世的態(tài)度，我們還是要樂觀的，這只是從理論的角度去分析而已。
開學(xué)大四了，不知不覺8月快過了一半，今年暑假又沒有回家，畢竟大三，在一家軟件公司實(shí)習(xí)，為了證明自己，為了學(xué)習(xí)新知識，每一天一整天都應(yīng)對著電腦，頭昏腦漲，許許多多不懂得東西要學(xué)習(xí)，或許是因?yàn)槲业耐业呐�。公司破例讓我這個(gè)實(shí)習(xí)生去做項(xiàng)目，這對我來說是一種榮耀，可是對于我的壓力實(shí)在是太大了，做項(xiàng)目意味著有更多東西要學(xué)習(xí)，應(yīng)對客戶公司提出的刁鉆的問題，必須快速想出解決方案。行走在暑假安靜的學(xué)校中，忽然發(fā)現(xiàn)這樣才回歸了自己，這才是真正的我，校道上高山榕的根須直直的垂下來，感覺放松了許多。有時(shí)候想想自己這樣努力到底是為了什么，是不是值得，完全能夠混日子，畢業(yè)后找個(gè)一般的工作，在一座城市，娶妻生子，活在自己為數(shù)不多的小圈子里，安靜而恬淡。靜靜的去感受這個(gè)世界的完美。
立刻就下班了，周五要開會討論這周的成果，還有幾個(gè)問題困擾著我，就這么多吧，我相信以后的自己無論成功或者失敗都會感激此刻這么拼的自己，成功了，或許這會讓我欣慰，失敗了，或許有一天我會帶著我的兒子在公園夕陽西下的長凳上講述當(dāng)年你爸爸也以往拼搏過，沒有遺憾。
累了就放空自己感悟（七）：
人的一生都在忙碌與疲憊中努力前行，我們迎來朝陽，送走月光，在無止境的現(xiàn)實(shí)生活中追尋著真實(shí)的自己。從以往應(yīng)對生活的打擊潸然淚下，變成了如今不屈意念幻化的堅(jiān)定雙眸。當(dāng)你真真正正的遠(yuǎn)離親友，獨(dú)自在異鄉(xiāng)打拼的時(shí)候，你才能體會這個(gè)過程的艱辛，你才能明白在生活無情摧殘下，含淚擁抱自己然后再次前行是多么的不易。正如我剛來北京的時(shí)候，在熙熙攘攘的人群中感受著所謂大城市的喧囂，第一次坐地鐵甚至不明白該如何上車，在別人眼中的我是如此的木訥，可是這樣的城市，誰會有時(shí)間去在乎你呢我漸漸開始適應(yīng)這樣的節(jié)奏，在一個(gè)大家都是朝九晚五的城市過著朝五晚九的生活。也許像我這樣在北京漂泊奔走的青年有千千萬萬，也許是夢想支撐著他們，也許是生活的無奈被迫著他們，可是我們都依然在疲憊中前行，對于這樣的生活我們沒有過抱怨，沒有過吶喊，甚至過一滴淚。因?yàn)槲覀兦宄俣嗟膮群�、抱怨、淚水都顯得毫無意義。于是我們就這樣壓抑著身心的疲倦前行著。
對于有相同感受的朋友們，我只想說一句：“生活那么累，請放空自己。”也許你沒有時(shí)間，也沒有辦法去給自己放個(gè)長假，像是那些背包客一樣去麗江、去西藏、去夢想的遠(yuǎn)方�？墒悄闳匀荒軌蚍畔伦约罕池�(fù)的重?fù)?dān)，讓自己飽受風(fēng)雨的心靈放松一下。你能夠在清晨去感受陽光，在陽光下感受著太陽給予萬物的溫暖。你能夠在夜班回家的地鐵上帶上耳機(jī)，放一首音樂，在節(jié)奏中舒緩自己身體的疲憊。你也能夠在洗漱之后，關(guān)掉燈靜靜的去冥想，讓心靈暫時(shí)去平靜，沒有焦慮沒有憂愁，遠(yuǎn)離這城市的喧囂。我即便再忙碌，周末我都會找時(shí)間給自己沖杯咖啡，拿起喜歡的書，靜靜的享受一下屬于自己的時(shí)光。我不喜歡去睡懶覺，來補(bǔ)回工作所帶給我的疲憊。因?yàn)槲矣X得那是對與昨日的執(zhí)念，對于今日的懲罰。
我已經(jīng)開始習(xí)慣早起的生活，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)其實(shí)只要內(nèi)心是歡樂的，早起并不會讓我變的更糟，反而會讓我更加精力充沛。我們之所以會疲憊是因?yàn)槲覀兊男淖分鸬奶�，而現(xiàn)實(shí)讓我們得到的又太少�？墒钱�(dāng)你真正的放下一些不必要的欲望，放空自己的心靈的時(shí)候。你會發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)并沒有我們感覺的那么糟糕。一切壓力都是在教我們學(xué)會用最好的方式去生活，教我們?nèi)绾畏趴兆约海屢磺凶兊募兇�。生活是一段沒有終點(diǎn)的旅程，苦和甜來自外界，可是體會幸福則來自己們的內(nèi)心，學(xué)會滿足，學(xué)會感恩，在放空心靈的時(shí)光里，處處都是晴天。
累了就放空自己感悟（八）：
在我們?nèi)粘Ｉ畹闹車３Ｂ牭揭恍┤苏f“活的太累”，其實(shí)這些人當(dāng)中，不乏有權(quán)力、有地位、有金錢的人，在常人看來，他們的生活應(yīng)當(dāng)是有滋有味、逍遙自在的，不像一些整日在工地上、廠房里干重體力的那般需要付出繁重體力的工人們，他們?nèi)绻f“累”，也許更靠譜一些。這些人所說的“累”，就是指我們所說的“心理疲勞”。他們整天精神處于滿負(fù)荷狀態(tài)，得不到緩解，日積月累，身心受到嚴(yán)重傷害，甚至導(dǎo)致過早的喪失寶貴的生命。所以說，整日里過度的心理疲勞，不能得到緩解而硬抗，無異于對生命的透支。
那么，什么是心理疲勞呢？一般而言，心理疲勞是指這些人雖然并沒有從事高強(qiáng)度的體力活動(dòng)，可是，由于其思想、精神整日里處于高度緊張、焦慮、恐懼、氣憤的狀態(tài)或者整日里從事著一種單調(diào)的、反復(fù)的工作而導(dǎo)致的身心疲憊、單調(diào)厭倦、心力憔悴，甚至心理陷入“衰竭”的狀態(tài)，這便是心理疲勞。
一個(gè)人，偶爾的、短暫的出現(xiàn)心理疲勞并不可怕，可是如果長時(shí)間的整個(gè)人陷入持久的心理疲勞狀態(tài)之中，不能自拔，那后果可謂相當(dāng)嚴(yán)重。心理疲勞不但會影響人們正常的工作效率，并且對自身的心理健康也有著極大的影響。長時(shí)間的心理疲勞，會導(dǎo)致其精神抑郁、情緒不佳、心不在焉、食欲不振、心力憔悴。時(shí)間久了，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂、身體的免疫力明顯下降，嚴(yán)重的會引發(fā)心臟病、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、胃癌等各種慢性消耗性疾病。
那么，我們該如何在日常的工作和生活中預(yù)防和緩解心理疲勞呢？
要注意學(xué)會傾訴心聲。如果我們一段時(shí)間之內(nèi)，無論是因?yàn)楣ぷ魃系膲毫�、或者是因�(yàn)榧彝ブ械牟缓椭C，感覺身心疲憊，心力憔悴，被煩惱困擾不能自拔時(shí)，不妨找自己最可信、最親近的朋友，將心底的煩惱、不快說出來，不需隱瞞，也無須講大道理，讓他們幫忙你梳理，得到朋友的理解、支持和鼓勵(lì)，說出來后，會感覺身心頓時(shí)簡便許多，壓力自然也就減輕了不少。
要注意堅(jiān)持勞逸結(jié)合。不能因?yàn)楣ぷ鲗⒆约旱纳眢w壓垮，要合理的安排工作時(shí)間和休息時(shí)間，要注意分清輕重緩急，要注意堅(jiān)持有規(guī)律的生活。無論工作多忙，也要保證每一天最夠的睡眠時(shí)間，以緩解一天工作的疲勞；要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如爬山、游泳、打球等，以提高自身的免疫力，堅(jiān)持強(qiáng)健的體格，從而更游刃有余的應(yīng)對和應(yīng)付整天里復(fù)雜枯燥的工作。
要注意堅(jiān)持樂觀心態(tài)。對于生活中發(fā)生的每件事情，要用樂觀的心態(tài)去看待，用包容的心態(tài)去應(yīng)對，用進(jìn)取的心態(tài)去解決，不怨天尤人、不庸人自擾，始終要以進(jìn)取的心態(tài)去應(yīng)對每一天的生活，相信風(fēng)雨過后，終會見到彩虹。此外，要注意培養(yǎng)自己對所從事的工作的興趣，要努力營造一個(gè)和諧的人際環(huán)境，堅(jiān)持愉快的心境、開朗的性格、健康的心身，這樣，便會使自己的心理不再疲勞，而時(shí)刻充滿陽光。
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