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        學(xué)習(xí)計(jì)劃
        更新時(shí)間:2023-06-10 07:33:10
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        【精華】學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯總七篇

          日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,成績(jī)已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?下面是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇,歡迎大家分享。

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          中國學(xué)生去新西蘭留學(xué)時(shí)申請(qǐng)新西蘭學(xué)生簽證時(shí)往往要求向使館提供學(xué)習(xí)計(jì)劃書,通過學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解你的背景,使簽證官知道你選擇新西蘭留學(xué)的理由,為何申請(qǐng)?jiān)摯髮W(xué)和該專業(yè),列出清晰的留學(xué)時(shí)間安排,詳述合理的職業(yè)規(guī)劃及充分的回國理由,再配合你的其它材料,簽證官來決定是否給你發(fā)放學(xué)生簽證,因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書是一份很關(guān)鍵的文件。所以許多想留學(xué)的學(xué)生往往搞不清楚學(xué)習(xí)計(jì)劃書和個(gè)人陳述(Personal Statement)區(qū)別和寫法。一般來說學(xué)習(xí)計(jì)劃書可以按照提交目的分成兩類,既給大使館申請(qǐng)簽證用的,或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類型的文書,關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的學(xué)習(xí)計(jì)劃書可以參考個(gè)人陳述方面的文章,本文主要介紹提交大使館簽證用的學(xué)習(xí)計(jì)劃書?偟膩碚f,學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面內(nèi)容:

          1. 簡(jiǎn)單說明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;

          2. 說明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選擇該國,該大學(xué)與該專業(yè);

          3. 詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排;

          4. 介紹留學(xué)所需資金及來源;

          5. 對(duì)未來職業(yè)目標(biāo)的闡述,留學(xué)后回國的理由。

          注意事項(xiàng)

         。1) 學(xué)習(xí)計(jì)劃書的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)與個(gè)人陳述有很大不同,不需要太多個(gè)性化和感性的描述,而應(yīng)該是結(jié)構(gòu)清晰簡(jiǎn)單,邏輯嚴(yán)密,闡述的事實(shí)明確,相關(guān)論據(jù)有力可信,學(xué)成回國的理由要非常充分,并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。

          (2)360教育集團(tuán)說,由于使館的工作人員每天要處理大量的文件,因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書切不可寫的'太長,并且說明一個(gè)問題最好只用一個(gè)段落,以便使館的工作人員對(duì)您一段內(nèi)容的中心思想一目了然。您的闡述應(yīng)該非常清晰易讀,不能希望讓使館的工作人員從您的文字中“挖掘”您“潛在”內(nèi)容。

          學(xué)習(xí)計(jì)劃書的重點(diǎn)部分是未來的職業(yè)計(jì)劃和留學(xué)后回國的理由,通過這一部分來告訴大使館您到該國留學(xué)后,確實(shí)能夠?qū)δ穆殬I(yè)發(fā)展有良好的幫助,并且有可信有力的理由學(xué)成歸國。雖然要求學(xué)習(xí)計(jì)劃書的國家往往是移民國家,但是由于您申請(qǐng)簽證的理由是留學(xué),因此通過學(xué)習(xí)計(jì)劃書一定要消除您任何移民傾向。回國理由要結(jié)合您個(gè)人的背景經(jīng)歷和家庭情況給出很合理的解釋。

         。3)最后需要強(qiáng)調(diào)的是,由于學(xué)習(xí)計(jì)劃書在英語表達(dá)上要求非常有條理,邏輯嚴(yán)密,簡(jiǎn)潔有力,這是大多數(shù)中國申請(qǐng)人所難以達(dá)到的,由于語法錯(cuò)誤和邏輯關(guān)系的失誤往往會(huì)導(dǎo)致理解的偏差。因此請(qǐng)專門的機(jī)構(gòu)由外籍專家進(jìn)行語言上的修改是避免上述弊端的好辦法。

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          俗話說的好:“一年之計(jì)在于春”。這個(gè)學(xué)期我也制定了新計(jì)劃。

          這個(gè)學(xué)期呢,我打算改掉一些壞習(xí)慣。我就是語文課代表,可是我的一個(gè)壞習(xí)慣總是改不過來:我上課聽的很牢,可老師發(fā)問時(shí),其實(shí)我一般都能答上來,可是我膽小,不敢大膽舉手發(fā)言。就算老師說:“答錯(cuò)沒關(guān)系!蔽疫是不敢舉手。所以在這個(gè)學(xué)期里,我一定要盡力改掉這個(gè)跟隨我五年的壞習(xí)慣。

          首先,我打算每堂課至少要舉一次手,這樣累積下來,一個(gè)學(xué)期我就可以把這個(gè)壞習(xí)慣改過來了。這樣,老師就可以喜歡我了。

          還有,這學(xué)期我們的數(shù)學(xué)課本,別的同學(xué)都已經(jīng)學(xué)過三分之一了,所以,我已經(jīng)比別的同學(xué)落后了一點(diǎn),正因?yàn)檫@樣,我一定要更努力,更加油,這樣我的`學(xué)習(xí)成績(jī)才不會(huì)落后,F(xiàn)在,我要開始做更多的課外練習(xí),我決心不會(huì)被一個(gè)個(gè)難題給打敗,我一定會(huì)用我的努力證明,我會(huì)趕上去的,讓老師對(duì)我刮目相看。

          另外我要改掉一個(gè)壞脾氣,就是別的同學(xué)來問我題目時(shí),我總是管自己做自己的事,不聽他的話,我覺的這樣就是不尊敬別人。換個(gè)角度來考慮,假如是我來問問題,被人拒絕是多么難過的事呀!

          我還有一個(gè)缺陷,那就是體育不好,每次到了期末,成績(jī)都是及格。因?yàn)槲移綍r(shí)少鍛煉,才導(dǎo)致體育成績(jī)不夠好,所以在這個(gè)充滿陽光的春天,我要多鍛煉,做好各項(xiàng)保健工作。只要我天天這樣,我想我應(yīng)該可以再升一級(jí)。

          好了,不說了,我的新學(xué)期計(jì)劃可以說上個(gè)三天三夜呢!我現(xiàn)在要做的就是改掉壞習(xí)慣、壞脾氣等,這樣才可以做一個(gè)全優(yōu)生。

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          花開花又落,春去春又來,踏著時(shí)光的年軌,我已走到了大學(xué),駐足觀望,電子,網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地,知識(shí)信息飛速發(fā)展,科學(xué)浪潮源源不絕,人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,形形**人物竟賦出場(chǎng),這個(gè)世界變化好快,我不得不考慮自己的未來,在未來的社會(huì)里我將扮演一個(gè)什么樣的角色呢?水無點(diǎn)滴量的積累,難成江河。人無點(diǎn)滴量的積累,難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出,哪來甘甜歡暢的成功的喜悅。沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研,哪來震撼人心的碩果累累?所以只有付出才能有收獲。我曾經(jīng)幼稚過,我也曾經(jīng)執(zhí)著過,那時(shí)的我還會(huì)為了喜歡的東西忍饑挨餓,為了心愛的人失去了不該失去的,不顧一切的走下去,到頭來得到的是什么?是她的無情,是我不愉快的回憶。斗轉(zhuǎn)星移,時(shí)光如梭,現(xiàn)在的我則不得不面對(duì)現(xiàn)時(shí),為了生存為了自己和家人的幸福生活,我放棄了兒時(shí)那些幼稚的幻想,懷揣著現(xiàn)實(shí)而努力奮斗著。大學(xué)的這三年可以說是人生最寶貴的時(shí)間,在這三年我們將漸漸的從校園步入社會(huì)。俗話說磨刀不誤砍柴工我很有必要在大一的時(shí)候就將自己三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃制定一下,想一想怎樣去走好自己的路。我是一名大專生,那么學(xué)好并熟練的掌握專業(yè)知識(shí)是必須的,我打算這樣學(xué)習(xí):在課前要預(yù)習(xí)老師下一節(jié)課要講的知識(shí),那樣在老師講的時(shí)候才聽得更好,吸收的更好。

          在老師講課的時(shí)候也要認(rèn)真聽講,并在重點(diǎn)的地方做下記錄,當(dāng)然了課后復(fù)習(xí)也是必不可少的了。課前預(yù)習(xí),認(rèn)真聽講,課后復(fù)習(xí),三點(diǎn)很好的連成一線才能把知識(shí)掌握的更加牢固。以前總是聽別人說到了大學(xué)會(huì)很輕松,根本不怎么用學(xué)習(xí),只要保證期末不掛科就可以,如今我卻不這樣認(rèn)為,我認(rèn)為在大學(xué)應(yīng)該盡可能的學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)。假如有一天我參加面試,考官簡(jiǎn)單的問問我的專業(yè)知識(shí),我會(huì)回答的很好而不是模棱兩可,所以我會(huì)成功的走向工作崗位。當(dāng)然了在大學(xué)的學(xué)習(xí)也不僅僅是單純的書本上的學(xué)習(xí),而是一個(gè)廣義的,不僅僅要學(xué)好書本上的知識(shí)而且還要學(xué)習(xí)怎樣與人交往,怎樣提高自己的能力,怎樣成為一個(gè)品格高尚的人,這三年我會(huì)讓我的能力突飛猛進(jìn)。但是就現(xiàn)時(shí)來看,大學(xué)的三年下來有的人收獲了滿滿的一筐,成為社會(huì)上的優(yōu)秀人才,而有的人卻所獲無幾,浪費(fèi)了三年的大好時(shí)光浪費(fèi)了那么多金錢卻什么都沒學(xué)到。大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì),在這里有著不同的人,他們的生活方式和興趣愛好都千差萬別,從他們身上能讓我們知到要適應(yīng)自己很容易,但是要做到讓自己開心,同時(shí)也讓別人快樂卻是一件非常困難的事,俗話說眾口難調(diào)嗎所以這正是鍛煉我的一個(gè)好機(jī)會(huì),我一定要好好利用。如果想要在社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上游刃有余,那么就必須處理好人際關(guān)系。老師常常對(duì)我們說,在大學(xué)呆的明白了那么到社會(huì)上了才會(huì)更加的成功。

          在我們學(xué)校有考試課和考察課,當(dāng)然了考察課顯得稍微不重要些,可以學(xué)也可以不學(xué),但是我的目標(biāo)是全面發(fā)展我自己。既然學(xué)校開了這門課那么就證明這對(duì)我們有用,所以我一定要努力學(xué)好取得優(yōu)異的成績(jī),最讓我們高興的是,我們學(xué)校一直為我們開著晚自習(xí),這樣的話就能為我們營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境讓我們大家在一起學(xué)習(xí),這樣的話就會(huì)有很濃的學(xué)習(xí)氣氛,我會(huì)嚴(yán)格的要求自己遵守自習(xí)課的紀(jì)律,嚴(yán)格要求自己好好學(xué)習(xí),日積月累之后希望取得優(yōu)異的成績(jī),雖然上學(xué)期的期末我的考試成績(jī)不是那么的理想,但是我永遠(yuǎn)不是認(rèn)輸永遠(yuǎn)不會(huì)放棄,獎(jiǎng)學(xué)金永遠(yuǎn)都是我奮斗的目標(biāo)。世上無難事,只怕有心人。意思是只要你有一顆持之以恒的心,什么事都不會(huì)困難都會(huì)成功。我就是那個(gè)有心人,我會(huì)成功。

          說點(diǎn)更符合實(shí)際的,我上了這么多年的學(xué),父母為我們付出了多少,無論在精神上還是在金錢上他們都在默默地支持著我,幫助我們完成學(xué)業(yè),到了今天他們都有一個(gè)共同的目標(biāo)就是所以這正是鍛煉我的一個(gè)好機(jī)會(huì),我一定要好好利用。如果想要在社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上游刃有余,那么就必須處理好人際關(guān)系。老師常常對(duì)我們說,在大學(xué)呆的明白了那么到社會(huì)上了才會(huì)更加的成功。

          在我們學(xué)校有考試課和考察課,當(dāng)然了考察課顯得稍微不重要些,可以學(xué)也可以不學(xué),但是我的目標(biāo)是全面發(fā)展我自己。既然學(xué)校開了這門課那么就證明這對(duì)我們有用,所以我一定要努力學(xué)好取得優(yōu)異的成績(jī),最讓我們高興的是,我們學(xué)校一直為我們開著晚自習(xí),這樣的話就能為我們營造一個(gè)良好的`學(xué)習(xí)環(huán)境讓我們大家在一起學(xué)習(xí),這樣的話就會(huì)有很濃的學(xué)習(xí)氣氛,我會(huì)嚴(yán)格的要求自己遵守自習(xí)課的紀(jì)律,嚴(yán)格要求自己好好學(xué)習(xí),日積月累之后希望取得優(yōu)異的成績(jī),雖然上學(xué)期的期末我的考試成績(jī)不是那么的理想,但是我永遠(yuǎn)不是認(rèn)輸永遠(yuǎn)不會(huì)放棄,獎(jiǎng)學(xué)金永遠(yuǎn)都是我奮斗的目標(biāo)。世上無難事,只怕有心人。意思是只要你有一顆持之以恒的心,什么事都不會(huì)困難都會(huì)成功。我就是那個(gè)有心人,我會(huì)成功。

          說點(diǎn)更符合實(shí)際的,我上了這么多年的學(xué),父母為我們付出了多少,無論在精神上還是在金錢上他們都在默默地支持著我,幫助我們完成學(xué)業(yè),到了今天他們都有一個(gè)共同的目標(biāo)就是將來我能有一分好工作,不用受太多的累。回想這么多年,在別人玩的時(shí)候我們?cè)趯W(xué)習(xí),在別人休息時(shí)別人在學(xué)習(xí),曾經(jīng)我渡過歷了多少披星帶月的日子,如今成敗就在這幾年,我怎么能夠放棄呢!寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,業(yè)精于勤而荒于嘻,行成于思而毀于隨。在大學(xué)的這三年里我會(huì)努力學(xué)習(xí),在三年之后成為一個(gè)脫穎而出的人,走進(jìn)一個(gè)好的企業(yè)并不斷提高自己。所以這正是鍛煉我的一個(gè)好機(jī)會(huì),我一定要好好利用。如果想要在社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上游刃有余,那么就必須處理好人際關(guān)系。老師常常對(duì)我們說,在大學(xué)呆的明白了那么到社會(huì)上了才會(huì)更加的成功。

          在我們學(xué)校有考試課和考察課,當(dāng)然了考察課顯得稍微不重要些,可以學(xué)也可以不學(xué),但是我的目標(biāo)是全面發(fā)展我自己。既然學(xué)校開了這門課那么就證明這對(duì)我們有用,所以我一定要努力學(xué)好取得優(yōu)異的成績(jī),最讓我們高興的是,我們學(xué)校一直為我們開著晚自習(xí),這樣的話就能為我們營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境讓我們大家在一起學(xué)習(xí),這樣的話就會(huì)有很濃的學(xué)習(xí)氣氛,我會(huì)嚴(yán)格的要求自己遵守自習(xí)課的紀(jì)律,嚴(yán)格要求自己好好學(xué)習(xí),日積月累之后希望取得優(yōu)異的成績(jī),雖然上學(xué)期的期末我的考試成績(jī)不是那么的理想,但是我永遠(yuǎn)不是認(rèn)輸永遠(yuǎn)不會(huì)放棄,獎(jiǎng)學(xué)金永遠(yuǎn)都是我奮斗的目標(biāo)。世上無難事,只怕有心人。意思是只要你有一顆持之以恒的心,什么事都不會(huì)困難都會(huì)成功。我就是那個(gè)有心人,我會(huì)成功。

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體如下:

          1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。

          計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

          2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞,文言文,日積月累等等。

          并有重點(diǎn)的選擇背誦。

          3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

          4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。

          5.每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長。

          6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

          第二,生活計(jì)劃具體如下:

          1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。

          幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

          2. 要注意個(gè)人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險(xiǎn)違法的事。

          第一整理該文章。

          3.要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,每個(gè)星期天去爬一次山。

          每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。

          每天還要早起,不睡懶覺。

          如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。

          見人要有禮貌。

          這就是我的暑假計(jì)劃,我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好,愉快的暑假!

          大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃

          每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

          星 期 一

          (午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

          (晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。

          一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

          星 期 二

          (午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。

          咖啡或茶一杯(不加糖)。

          (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

          星 期 三

          (午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

          (晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

          星 期 四

          (午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

          (晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

          星 期 五

          (午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

          (晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

          星 期 六

          (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

          (晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

          星 期 日

          (午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

          (晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

          注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。

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          2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

          注意事項(xiàng):

          一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

          二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。

          三、 三餐禁食菜單外食物。

          四、 咖啡不可加糖。

          五、 不可喝牛奶。

          六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。

          七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

          八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

          九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

          多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

          睡前跳30分鐘的跳繩

          只要有流汗,超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

          瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

          塑身操一

          動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。

          在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。

          每日至少二次以上!

          PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘。

          效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失。

          塑身操二

          動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。

          然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。

          每日至少三次以上!

          效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。

          多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

          減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。

          因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          暑假已經(jīng)過去一大半了,眼瞅著就快開學(xué)了,現(xiàn)在的你還在不顧一切的瘋玩嗎?同學(xué)們,新高三即將到來,是時(shí)候好好梳理一下自己的知識(shí)、查漏補(bǔ)缺了,下面是一些權(quán)威專家制定的新高三暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃,趕緊來看看吧。

          一反思總結(jié)問題歸因

          充分利用高二期末考后的`機(jī)會(huì),對(duì)高二一年(甚至可以回歸到高一階段)進(jìn)行全方位的反思:學(xué)習(xí)基礎(chǔ)是否扎實(shí)?學(xué)習(xí)目的是否明確?學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正?學(xué)習(xí)計(jì)劃是否落實(shí)?學(xué)習(xí)效率是否高效?學(xué)習(xí)習(xí)慣是否良好?如果未能達(dá)到理想狀態(tài),原因何在?下一步怎么辦?

          二回歸基礎(chǔ)查漏補(bǔ)缺

          暑假休息時(shí)間相對(duì)集中,所以是查漏補(bǔ)缺的大好時(shí)機(jī)。查漏補(bǔ)缺定位要合理,要符合個(gè)人實(shí)際。重點(diǎn)要關(guān)注主干知識(shí)和自己的薄弱學(xué)科,立足點(diǎn)就在課本。特別值得一提的是文綜和理綜,由于一科

          實(shí)際上就是三科,分值又大,所以在高考中至關(guān)重,往往是考生之間直接和別人拉開距離的學(xué)科。查漏補(bǔ)缺要突出一個(gè)“早”字,因?yàn)楦呷坏╅_課,就很難騰出時(shí)間來集中對(duì)付漏缺的知識(shí)了。

          三從早計(jì)劃提前行動(dòng)

          作為一個(gè)新高三學(xué)生,必須做一個(gè)走在時(shí)間前面的人。心動(dòng)不如行動(dòng),行動(dòng)的第一步就是要做好新高三的行動(dòng)計(jì)劃。學(xué)校通常要求學(xué)生在開課后第一周完成個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃,如果你能提前動(dòng)動(dòng)腦筋,

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          轉(zhuǎn)眼間,快樂而充實(shí)寒假過去了,新一學(xué)期來到了。在這個(gè)全新學(xué)期里,我一定要改掉以前壞毛病,來彌補(bǔ)過去不足,我要制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃,向新學(xué)期新目標(biāo)而努力。

          1、上課專心聽講,不說話、不回頭、不走神,先舉手,后發(fā)言。

          2、寫課堂作業(yè)時(shí),一定要把字寫工整;做題時(shí),看清題再寫、想好了再寫,不要總是涂黑疙瘩。寫時(shí)候就要細(xì)心,寫完了還要檢查,爭(zhēng)取一遍做對(duì)。

          3、不論什么科目,都要記好要帶東西。這節(jié)課下課后,就一定要做好下節(jié)課課前準(zhǔn)備。

          4、按時(shí)完成作業(yè),不抄襲、不偷懶,字跡工整、簿本整潔。

          5、認(rèn)真學(xué)好各種科目,認(rèn)真聽好各科老師講課,一定要德、智、體、美、勞,全面發(fā)展。

          6、心放寬些,不要計(jì)較小事,學(xué)著發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn),虛心接受別人給我提出建議,多多使用文明禮貌用語。

          7、在新一學(xué)期里,我要用文明行為和優(yōu)異成績(jī)來爭(zhēng)當(dāng)二星級(jí)文明達(dá)標(biāo)生。

          8、利用課外時(shí)間來幫媽媽做家務(wù),還要多讀些課外書,增加知識(shí)。

          你覺得這八條計(jì)劃還不錯(cuò)吧?但是,光說不行,最重要還是做到,只有努力去做了,才能實(shí)現(xiàn)我一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。新學(xué)期即將到來,在新學(xué)期里,我一定說到做到,做一個(gè)比以前更出色學(xué)生!

        學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

          學(xué)習(xí)之余,同學(xué)們可以看一些高考勵(lì)志書籍,不僅可以學(xué)習(xí)他人的學(xué)習(xí)方法,還可以調(diào)整自己的心態(tài)。學(xué)習(xí)不能死記硬背,要掌握方法和技巧,最近銷量異常火爆的《高考蝶變》一書深受考生們的青睞,感興趣的考生可以淘寶進(jìn)行購買。

          單科復(fù)習(xí)主抓基礎(chǔ)

          綜合試卷在結(jié)構(gòu)上實(shí)際上是個(gè)拼盤,這是人為的,主觀的,就是為了保證學(xué)科的完整性,也是為了保證高考的改革的平衡過渡。因此復(fù)習(xí)也必須以單科復(fù)習(xí)為基礎(chǔ),沒有牢固的單科基礎(chǔ),學(xué)科內(nèi)綜合、跨學(xué)科綜合就成了無源之水。單科復(fù)習(xí)要抓住兩個(gè)方面,一是學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法、基本理論要夯實(shí),考查任何能力都必須以相應(yīng)的知識(shí)為載體,這就叫“萬變不離其宗”。二是考生在教師指導(dǎo)下編織學(xué)科的體系、框架和網(wǎng)絡(luò),三個(gè)學(xué)科要有三個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò),層次清楚分明,絡(luò)是運(yùn)用已有知識(shí)解決新問題的重要通道。有了堅(jiān)實(shí)的學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí),有了清晰的絡(luò),綜合考試就有了可靠保證。

          復(fù)習(xí)兼顧學(xué)科分?jǐn)?shù)

          無論文綜還是理綜,都有一個(gè)三科分?jǐn)?shù)權(quán)重,地理約占60分,歷史、政治約占120分;生物約占60分,化學(xué)、物理約占120分。除了綜合試卷中的60分、120分兩個(gè)檔次外,還有語文、數(shù)學(xué)、外語三個(gè)學(xué)科150分的檔次,這樣在高考四張?jiān)嚲砹鶄(gè)學(xué)科的分?jǐn)?shù)權(quán)重上就出現(xiàn)了三個(gè)檔次:約60分、約120分、150分。各個(gè)學(xué)科分?jǐn)?shù)權(quán)重不同,考生在復(fù)習(xí)安排上,投入的時(shí)間和精力也應(yīng)當(dāng)是不同的。

          適度傾向薄弱學(xué)科

          綜合考試總復(fù)習(xí)一方面要兼顧各學(xué)科的分?jǐn)?shù)權(quán)重,另一方面要兼顧考生自己的薄弱學(xué)科,適度向自己的薄弱學(xué)科傾斜。北京高校錄取是按自然分總分錄取,也就是把四張?jiān)嚲砭砻娴梅旨釉谝黄穑纯偡謩潤n、錄取。適度加強(qiáng)薄弱學(xué)科、薄弱環(huán)節(jié)對(duì)提高總分有一定幫助。這里所說的薄弱學(xué)科、薄弱環(huán)節(jié)是相對(duì)的,是從考生對(duì)學(xué)科的自信心以及平時(shí)測(cè)試結(jié)果的分析中得出來的。

          學(xué)科復(fù)習(xí)內(nèi)容完整

          在綜合考試總復(fù)習(xí)中一定要保證學(xué)科復(fù)習(xí)的完整性,所謂完整性是說考生的每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的'完整性,按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí),這樣,基礎(chǔ)知識(shí)扎扎實(shí)實(shí),學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)清晰,復(fù)習(xí)效率就高,復(fù)習(xí)效果就好。有的考生東一把歷史,西一把政治,一會(huì)兒又抓起了地理,結(jié)果是眉毛胡子一把抓,學(xué)科間互相干擾,考生越復(fù)習(xí)心里就越?jīng)]底。

          復(fù)習(xí)還要堅(jiān)持同步性原則,所謂同步性原則就是考生的復(fù)習(xí)計(jì)劃一定要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行,考生萬萬不可另起爐灶,考生要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,但這個(gè)計(jì)劃是在學(xué)校教師復(fù)習(xí)安排下的細(xì)化和調(diào)整。

          綜合訓(xùn)練范圍適度

          學(xué)科內(nèi)的綜合、跨學(xué)科的綜合訓(xùn)練一定要有,要適度,一定要以過去兩年高考試題為藍(lán)本,以教育說明中的題型示例為藍(lán)本,以區(qū)模擬考試為藍(lán)本,不可亂找亂做。

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