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日子如同白駒過隙，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，為此需要好好地寫一份計(jì)劃了。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？以下是小編為大家收集的 個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎大家分享。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃1
1.本課程計(jì)劃表在編制時(shí)由行政人事部作了一些取舍、增加和綜合，本計(jì)劃分必修和選修，必修為必學(xué)內(nèi)容并且需要進(jìn)行效果評(píng)估，服從行政人事部的計(jì)劃安排，選修為自學(xué)、自愿課程，不作培訓(xùn)任務(wù)，也不作測(cè)評(píng)和要求，根據(jù)員工學(xué)習(xí)意愿，自己安排。本學(xué)習(xí)計(jì)劃周期一年，于20xx年12月31日前完成。
2.部分員工所選課程如未納入本計(jì)劃的，員工可以根據(jù)各自學(xué)習(xí)能力和時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，公司鼓勵(lì)這種學(xué)習(xí)精神，但不作培訓(xùn)任務(wù)和目標(biāo)要求。 3.技能、工具課程的'培訓(xùn)大部分也以選修、自學(xué)為主，學(xué)習(xí)資料可以通過網(wǎng)絡(luò)等各種渠道獲取，如需想檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的，可以告知行政人事部設(shè)計(jì)一套諸如通過情景模擬、結(jié)構(gòu)化、文件筐等方式進(jìn)行評(píng)估。
4.相同崗位的課程盡可能安排一致，以利于主管掌控和彼此交流。 5.內(nèi)訓(xùn)部分培訓(xùn)時(shí)間請(qǐng)關(guān)注公司公告。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃2
當(dāng)度過了4年的高中生活后，我?guī)е业膲?mèng)想來到了現(xiàn)在的學(xué)校。不是出于對(duì)現(xiàn)在的知識(shí)渴望，也不是想在這方面有所發(fā)展，而是出于無(wú)奈，在經(jīng)歷了一次高考后我對(duì)學(xué)習(xí)除了恐懼已經(jīng)沒有什么了。不想讓自己送走一批又一批的同學(xué)，我還是堅(jiān)持來了。
既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，以致不讓我被以往的同學(xué)落下，縱使我沒進(jìn)入理想的學(xué)校但也不應(yīng)該放棄。
1：大學(xué)四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學(xué)習(xí)才不會(huì)有遺憾。
大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，在這里有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬(wàn)別，從他們身上能讓我知道要適應(yīng)自己很容易但要做到自己活的開心同時(shí)別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上游刃有余那么就必須要處理好人際關(guān)系。所以我要在大學(xué)第一件事就是處理好人際關(guān)系，留的自由身。
2：學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)。
學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)是每個(gè)大學(xué)生必須要做的，只有具備熟練的專業(yè)知識(shí)才能讓我在以后的激烈競(jìng)爭(zhēng)中獲得一席之地，當(dāng)今社會(huì)是人才的社會(huì)，假如在大學(xué)混上四年，那么我可能也得到一個(gè)畢業(yè)證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個(gè)落后分子。不想做一輩子的落后分子就要好好的規(guī)劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。
3：熟練掌握實(shí)驗(yàn)技能。
對(duì)于我們這個(gè)專業(yè)的學(xué)生來說最重要的就是實(shí)驗(yàn)，現(xiàn)在學(xué)的雖然都是一些比較簡(jiǎn)單的，但是沒有基礎(chǔ)有怎么會(huì)有以后的發(fā)展呢。
4：抓住時(shí)間，充分利用。
常言說：時(shí)間就是生命。利用好每一分鐘就是對(duì)生命的延續(xù)。不能馬不停蹄的學(xué)習(xí)也不能時(shí)時(shí)刻刻都做沒有用的事，要休息的時(shí)候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的事情。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃大學(xué)篇六：
大一這一年，我沒有好好地到機(jī)遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感后悔。沒有腳踏實(shí)地學(xué)好基礎(chǔ)課程，特別是英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)。大一的學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松，可適當(dāng)參加社團(tuán)活動(dòng)，擔(dān)當(dāng)一定的職務(wù)，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但并沒有把握好!!
在大二這一年里，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ)，又要做好由基礎(chǔ)向?qū)I(yè)過渡的準(zhǔn)備，將自己的專項(xiàng)轉(zhuǎn)變的更加專業(yè)，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)認(rèn)證書，并適當(dāng)選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識(shí)多元化。多參加有益的社會(huì)實(shí)踐，義工活動(dòng)，嘗試到與自己專業(yè)相關(guān)的單位兼職，多體驗(yàn)不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會(huì)責(zé)任感，以便適應(yīng)突飛猛進(jìn)的社會(huì)。
到大三，目標(biāo)既已鎖定，該出手時(shí)就出手了�；蛘呤谴髮W(xué)最后一年的學(xué)習(xí)了。應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，將以前的知識(shí)重新歸納地學(xué)習(xí)，把未過關(guān)的知識(shí)點(diǎn)弄明白。而我們的專項(xiàng)水平也應(yīng)該達(dá)到教師的層次，教學(xué)能力應(yīng)有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動(dòng)，爭(zhēng)取拿到更多的獎(jiǎng)項(xiàng)及榮譽(yù)。除此之外，我們更應(yīng)該多到校外參加實(shí)踐活動(dòng)，多與社會(huì)接觸，多與人交際，以便了解社會(huì)形勢(shì)，更好適應(yīng)社會(huì)，更好地就業(yè)。
大四要進(jìn)行為期兩個(gè)月的`實(shí)習(xí)，將對(duì)我們進(jìn)行真正的考驗(yàn)，必須搞好這次的實(shí)習(xí)，積累好的經(jīng)驗(yàn)為求職而作好準(zhǔn)備。其次是編寫好個(gè)人求職材料，進(jìn)軍招聘活動(dòng)，多到校外參加實(shí)踐，多上求職網(wǎng)站和論壇，這樣自然會(huì)享受到勤勞的果實(shí)。在同學(xué)們?yōu)樽约旱那巴久Φ脮烆^轉(zhuǎn)向的時(shí)候，畢業(yè)論文這一關(guān)可馬虎不得，這是對(duì)你大學(xué)四年學(xué)習(xí)的一個(gè)檢驗(yàn)，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評(píng)上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊!只要在大學(xué)前三年都能認(rèn)真踐行自己計(jì)劃的，相信大四就是我的收獲的季節(jié)。
生活上，在大學(xué)四年間應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有利于我們的學(xué)習(xí)和生活，能使我們的學(xué)習(xí)起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度;還要進(jìn)行強(qiáng)度的體育鍛煉和適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng);要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;絕不會(huì)養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲等不良的習(xí)慣;并且在課堂上要認(rèn)真聽課和記錄詳細(xì)的筆記，最主要是學(xué)會(huì)如何自學(xué)，提高自己的學(xué)習(xí)能力。
在大學(xué)期間，我并不指望能學(xué)到什么高深的專業(yè)知識(shí)，而是應(yīng)該把重心放在學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)上和學(xué)習(xí)做人上。一個(gè)人貴在知道自己應(yīng)該去干什么，明其志，方能知所赴!學(xué)校提供的平臺(tái)是許多專家的共同認(rèn)可的，適合大部分同學(xué)的需要，然我自己應(yīng)該更清楚自己的實(shí)際需要，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學(xué)一些對(duì)自己有價(jià)值、有益處的課程這將更具個(gè)性化更能挖掘自己的潛力。
大學(xué)同樣是一個(gè)展現(xiàn)個(gè)性和施展才華的大舞臺(tái)。我們要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會(huì)工作的同學(xué)，到了大二、大三就很難加入學(xué)生會(huì)、團(tuán)委，等等，為什么呢?就是這個(gè)道理，我們應(yīng)該把握大學(xué)里這個(gè)機(jī)會(huì)充分鍛煉自己的工作能力。我們應(yīng)該多點(diǎn)參加工作和活動(dòng)，加強(qiáng)培養(yǎng)我們的能力，充分發(fā)揮我們的潛能。
大學(xué)課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時(shí)時(shí)飄來.各類大小社團(tuán)所推出的活動(dòng)絡(luò)繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時(shí)便會(huì)發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報(bào)、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團(tuán)，這樣可以幫助我緩解學(xué)習(xí)的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進(jìn)大學(xué)的社團(tuán)身份，對(duì)將來人生多元化有百利。
我上高中時(shí)的理想大學(xué)生活跟我現(xiàn)在的差距的確是很大，但那時(shí)只是天真的認(rèn)為大學(xué)是很美好的�，F(xiàn)在明白了，也認(rèn)清了，并開始慢慢適應(yīng)了。我想大學(xué)終究是一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，所以學(xué)習(xí)還是第一位，這四年中一定要把學(xué)習(xí)抓好，尤其是對(duì)自己感興趣的學(xué)科，要好好學(xué)好，興趣決定動(dòng)力，我就是對(duì)很多事都提不起興趣，才會(huì)缺少很多的動(dòng)力。總之大學(xué)生涯不一定要門門都是優(yōu)秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實(shí)在難做到。我也沒必要訂些不切實(shí)際的目標(biāo)。
青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過四年的大學(xué)生活，深切地體會(huì)到青春和成長(zhǎng)所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還應(yīng)該培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在經(jīng)歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，并且積極向上。我覺得，這正是我對(duì)大學(xué)生活的期望。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃3
在職人員
一、引言
今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我期望自己在邁入三十的門檻時(shí)無(wú)需頻頻回首，自信而堅(jiān)定，雙手捧滿了收獲的果實(shí)，因而，謹(jǐn)在此制定一個(gè)三年計(jì)劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。
二、自我期許
擁有持之以恒的毅力。
對(duì)自己有足夠的自覺，善待他人。
能夠?qū)W以致用回報(bào)社會(huì)。
每一天自我反省。
擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。
事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。
三、計(jì)劃書簡(jiǎn)介
此計(jì)劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個(gè)階段：
階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會(huì)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并取得會(huì)計(jì)證。
階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級(jí)職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語(yǔ)證書的獲得。
四、主要學(xué)習(xí)資料
政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我此刻從事勞動(dòng)保障工作，結(jié)合工作實(shí)際，勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)：
以《勞動(dòng)法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的掌握。全書1905頁(yè)，計(jì)劃每個(gè)工作日閱讀2頁(yè)紙，將用953個(gè)工作日全部閱讀完。
我國(guó)的勞動(dòng)和社會(huì)保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時(shí)學(xué)習(xí)、掌握。
結(jié)合國(guó)際形勢(shì)研究勞動(dòng)保障工作的趨勢(shì)，以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個(gè)月全部學(xué)習(xí)完。
隨著我國(guó)非公有制企業(yè)隊(duì)伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國(guó)社會(huì)保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國(guó)私營(yíng)企業(yè)發(fā)展報(bào)告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個(gè)月學(xué)完。
每個(gè)季度寫一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，每年寫一篇調(diào)研報(bào)告就有關(guān)熱點(diǎn)問題進(jìn)行研究。
技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的.幾項(xiàng)技能掌握：
a.20xx年4月報(bào)名參加會(huì)計(jì)培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，20xx年11月參加考試。
b.20xx年1月報(bào)名參加中級(jí)職稱的專業(yè)課考試，并開始自學(xué)有關(guān)中級(jí)職稱方面的專業(yè)課程。
c.20xx年11月報(bào)名參加職稱英語(yǔ)考試。
d.20xx年3月自修英語(yǔ)并參加英語(yǔ)的等級(jí)考試。(具體英語(yǔ)課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考級(jí)要求而定。)
e.以上自修課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。
五、常態(tài)性學(xué)習(xí)
閱讀：每一天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。
英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。
鋼琴：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)，充實(shí)曲目并對(duì)以往學(xué)習(xí)過的曲目進(jìn)行溫習(xí)。
體育：每一天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。
隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。
六、各階段目標(biāo)
20xx年3月以前寫出勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)共計(jì)12篇，社保熱點(diǎn)問題調(diào)研報(bào)告3篇。
20xx年4月取得會(huì)計(jì)證。
20xx年12月取得中級(jí)職稱專業(yè)課的證書。
20xx年4月取得職稱英語(yǔ)考試證書。
20xx年3月取得英語(yǔ)等級(jí)考試證書。
七、備注
在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處，使計(jì)劃得以完善。
八、結(jié)束語(yǔ)
三年后，當(dāng)我再次翻開這一計(jì)劃書，期望我能自豪地說：“我的自學(xué)之路是永無(wú)止境的，雖然前面的目標(biāo)已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路�！�
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃4
作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
一、學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ)注重積累
高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無(wú)形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略。
高三的.學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。對(duì)于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。
二、了解高考變化
新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。
三、心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志”
每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語(yǔ)”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問題。
四、既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”
飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。
在高考復(fù)習(xí)中，每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算，有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科，努力提高長(zhǎng)項(xiàng)學(xué)科的成績(jī);也有的玩兒命補(bǔ)差科，抱著"硬骨頭"死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時(shí)刻，高三生也要經(jīng)常做一些"瞻前顧后"的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的“高參”--各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長(zhǎng)打算”時(shí)不妨征求一下老師的意見，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。
五、身體方面：儲(chǔ)備充足體能
由于高考不僅是拼知識(shí)，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后，即使有頑強(qiáng)的毅力，帶病堅(jiān)持到了最后，效果也不好。
生活上要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。
保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃5
好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：
1.晚上一定要保證睡眠。
2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要）
3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4.晚上不用苦命的熬夜！
5.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。
以下是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書：
1、學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。
2、列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
3、檢查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的`調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做？計(jì)劃任務(wù)是否完成？學(xué)習(xí)效果如何？沒完成計(jì)劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
4、不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
5、靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
計(jì)劃雖然制定好了,但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做,否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒有! 總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做,才能達(dá)到最理想的效果!
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃6
每一位剛剛走進(jìn)大學(xué)的學(xué)生首先要思考一個(gè)問題：“將來會(huì)怎樣?我將如何度過自己的大學(xué)生活?”作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，在大學(xué)中學(xué)習(xí)和生活的大學(xué)生社會(huì)生活的這種變化更加敏感。
來到大學(xué)時(shí)，每一位學(xué)生首先要思考一個(gè)問題：“將來會(huì)怎樣?我將如何度過自己的大學(xué)生活?”同時(shí)會(huì)睜大自己的眼睛審視現(xiàn)實(shí)的大學(xué)和專業(yè)，對(duì)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活有著一定的設(shè)想。幾多歡喜幾多夢(mèng)，幾多失落幾多愁。從高中時(shí)代進(jìn)入大學(xué)時(shí)代，我們的生活和學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生，要想抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃。充分利用我們大學(xué)美好的時(shí)光，創(chuàng)造一個(gè)美好人生。
人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一口是什么味道。這句話來自阿甘正傳里阿甘的媽媽所說。這不是教育我們?cè)诮K點(diǎn)等待我們的生活，而是告訴我們?cè)谧约旱娜松缆飞喜灰褧r(shí)間總花在試圖改變客觀存在的現(xiàn)實(shí)上，而是，應(yīng)該善待自己，完善自己，喜歡上生活給予的巧克力。我不能規(guī)劃我畢業(yè)后會(huì)是什么職業(yè)，什么行業(yè)的人。但是，從小到大，媽媽就教過我一個(gè)成語(yǔ)，那就是腳踏實(shí)地。
暑假看完《贏在中國(guó)》，最深刻一句話就是：要有理想，但是不能把生活理想化。大學(xué)生面對(duì)的生活問題隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏的日益加快，使得競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，在大學(xué)中學(xué)習(xí)和生活的大學(xué)生社會(huì)生活的這種變化更加敏感。
大學(xué)生面對(duì)的生活問題主要有：
(一)對(duì)新的生活環(huán)境的適應(yīng)問題。
(二)對(duì)專業(yè)的選擇與了解的問題。
(三)心理健康問題對(duì)生活的影響。
(四)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題。
(五)人際關(guān)系的處理與戀愛問題。
(六)大學(xué)生對(duì)自我生活的定位問題。
大學(xué)生追求健康高尚的生活方式，欲做生活的強(qiáng)者就應(yīng)做到：
(一)要盡快適應(yīng)大學(xué)生活：
1、盡快確定新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)
2、盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法
3、盡快找到新的朋友。
(二)要建立良好的人際關(guān)系，愉快的度過大學(xué)生活：謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置。平等相待，真誠(chéng)相處。主動(dòng)，開放。心理互換與相容。合作協(xié)助，友好競(jìng)爭(zhēng)。
(三)保持良好、健康的心理：樂觀、幽默。善于排除不良的情緒。經(jīng)常幫助別人、善待他人。心胸廣闊。有廣泛的愛好。學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)自己與社會(huì)的關(guān)系。
(四)勤勞節(jié)儉的生活理念。
(五)熱愛生活，做生活的強(qiáng)者，規(guī)劃好大學(xué)生生活，做生活的'強(qiáng)者，是21世紀(jì)的大學(xué)生做好大學(xué)生活與學(xué)習(xí)規(guī)劃的基礎(chǔ)。外語(yǔ)精通的職場(chǎng)對(duì)我們來說不是最實(shí)用的，但是確是拓寬選擇的一條道路。而計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)如今已經(jīng)滲透到了很多人的生活中。
個(gè)人素質(zhì)：興趣廣泛，在唱歌、寫作和詩(shī)歌方面略有造詣。適應(yīng)性較強(qiáng)。具有一定的交際能力，語(yǔ)言邏輯性和表達(dá)能力較強(qiáng)。具有一定的工作能力：在組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、預(yù)見性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)等方面均有所表現(xiàn)。氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力。學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng)，善于學(xué)習(xí)和勤于學(xué)習(xí)。家庭背景：良好的學(xué)術(shù)氛圍，穩(wěn)定的物質(zhì)和精神支持，科學(xué)的指導(dǎo)，廣泛性的興趣培養(yǎng)。熱愛生活，留心生活，具有一定的敏感性，能把握信息的變化并做出相應(yīng)的決策。要做到知彼，社會(huì)文化，政治經(jīng)濟(jì)，人力需求，就業(yè)機(jī)會(huì)，專業(yè)方向，課程內(nèi)容，校園文化等環(huán)境因素。制定短期，中期，長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，明確近期，中期，和遠(yuǎn)期目標(biāo)。北師大董琦副校長(zhǎng)新生提出十點(diǎn)期望：
(1)志存高遠(yuǎn)(隨時(shí)學(xué)習(xí)、隨時(shí)記錄，建立社會(huì)責(zé)任感，敢為人先)。
(2)科技精神和人文關(guān)懷(創(chuàng)新、探索、務(wù)實(shí)、獨(dú)立、批判、法制)。
(3)協(xié)作能力(理解差異、尊重差異、溝通、領(lǐng)導(dǎo))。
(4)思維能力(對(duì)問題有深刻見解、多角度看問題)。
(5)科學(xué)方法(事半功倍，用數(shù)據(jù)說話)。
(6)信息能力(網(wǎng)絡(luò)信息處理，知識(shí)管理)。
(7)外語(yǔ)能力(要自主、創(chuàng)造性地進(jìn)行外語(yǔ)學(xué)習(xí))。
(8)表達(dá)能力(書面表達(dá)、思維表達(dá)、口頭表達(dá))。
(9)關(guān)注社會(huì)、關(guān)注國(guó)際科技發(fā)展。
(10)體育鍛煉，健康體魄(讓鍛煉成為生活的一部分)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃7
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂;不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課。對(duì)以前學(xué)過的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法，對(duì)不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。
3、自覺寫2篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4、看一部中國(guó)古典名著，并做好筆記摘抄。
5、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的.字帖去練字。
提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長(zhǎng)洗腳、社會(huì)調(diào)查等。
2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃8
轉(zhuǎn)眼我已做護(hù)士工作兩年的時(shí)間了，回顧這兩年來的歷程，心里充滿著許多欣慰還有辛酸。我一直用謙和的態(tài)度對(duì)待病人，為病人減少一分的痛苦成了我的使命，所以我不愧譽(yù)為"白衣天使"的稱號(hào)。經(jīng)常聽人說，教師是天底下最光輝的職業(yè)，現(xiàn)在我卻要說，護(hù)士也同樣。因?yàn)樽o(hù)士對(duì)人民的健康做出了積極貢獻(xiàn)，從而受到了社會(huì)的尊敬。20xx年這新的一年，我們的`護(hù)理工作也應(yīng)該更上一個(gè)臺(tái)階，為此特制訂20xx年護(hù)士個(gè)人工作計(jì)劃：
（一）、按護(hù)士規(guī)范化培訓(xùn)及護(hù)士在職繼續(xù)教育實(shí)施方案抓好護(hù)士的"三基"及專科技能訓(xùn)練與考核工作
1、重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)新入院護(hù)士、聘用護(hù)士、低年資護(hù)士的考核，強(qiáng)化她們的學(xué)習(xí)意識(shí)，護(hù)理部工作計(jì)劃上半年以強(qiáng)化基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí)為主，增加考核次數(shù)，直至達(dá)標(biāo)。
2、加強(qiáng)專科技能的培訓(xùn)：各科制定出周期內(nèi)�？评碚撆c技能的培訓(xùn)與考核計(jì)劃，每年組織考試、考核2—3次，理論考試要有試卷并由護(hù)士長(zhǎng)組織進(jìn)行閉卷考試，要求講究實(shí)效，不流于形式，為培養(yǎng)�？谱o(hù)士打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
3、基本技能考核：屬于規(guī)范化培訓(xùn)對(duì)象的護(hù)士，在年內(nèi)16項(xiàng)基本技能必須全部達(dá)標(biāo)，考核要求在實(shí)際工作中抽考。其他層次的護(hù)士計(jì)劃安排操作考試一次，理論考試二次。
4、強(qiáng)化相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)掌握，組織進(jìn)行一次規(guī)章制度的實(shí)際考核，理論考試與臨床應(yīng)用相結(jié)合，檢查遵章守規(guī)的執(zhí)行情況。
（二）、加強(qiáng)人文知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高護(hù)士的整體素養(yǎng)
1、組織學(xué)習(xí)醫(yī)院服務(wù)禮儀文化，強(qiáng)化護(hù)士的現(xiàn)代護(hù)理文化意識(shí)，先在護(hù)士長(zhǎng)層次內(nèi)進(jìn)行討論，達(dá)成共識(shí)后在全院范圍內(nèi)開展提升素養(yǎng)活動(dòng)，制定訓(xùn)練方案及具體的實(shí)施計(jì)劃。 安排全院性的講座和爭(zhēng)取派出去、請(qǐng)進(jìn)來的方式學(xué)習(xí)護(hù)士社交禮儀及職業(yè)服務(wù)禮儀。開展護(hù)士禮儀競(jìng)賽活動(dòng)，利用"5.12"護(hù)士節(jié)期間掀起學(xué)禮儀、講素養(yǎng)的活動(dòng)月，組織寓教寓樂的節(jié)日晚會(huì)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃9
1、早上6點(diǎn)-8點(diǎn)
一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
2、早上8點(diǎn)-9點(diǎn)
據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
3、上午9點(diǎn)-11點(diǎn)
試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
4、正午13點(diǎn)-14點(diǎn)
飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。
5、下午15點(diǎn)-16點(diǎn)
調(diào)整后精神又振，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
6、傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)
這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
7、晚飯后
應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。上面是根據(jù)人的`精力分布情況制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比較籠統(tǒng)，但對(duì)我們制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃有很好的指導(dǎo)作用。
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1.培養(yǎng)個(gè)人的'生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃11
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃
在當(dāng)前激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下，提高自身素質(zhì)，拓寬全局視野，為以后的求職做好充分準(zhǔn)備是十分必要的。為了尋找更好的`求職機(jī)會(huì)，特制定如下計(jì)劃。
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
獲得會(huì)計(jì)從業(yè)資格證、助理會(huì)計(jì)師證、英語(yǔ)四級(jí)證書;從實(shí)踐活動(dòng)中獲得工作經(jīng)驗(yàn)。
二、具體措施
(一)不遲到、曠課，上課認(rèn)真聽講。
(二)做到課前預(yù)習(xí)、課上練習(xí)、課后復(fù)習(xí)。
(三)把平時(shí)的空閑時(shí)間用來讀書，多到圖書館學(xué)習(xí)課外知識(shí)和專業(yè)知識(shí)。
(四)多看有關(guān)英語(yǔ)的書籍和影視資料。
(五)多參加與專業(yè)相關(guān)的活動(dòng)和比賽。
三、具體步驟
(一)提前半個(gè)小時(shí)出門，確保上課之前到達(dá)教室。
(二)上新課的前一晚用半個(gè)小時(shí)預(yù)習(xí)課本資料，課后用一個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)，再用一個(gè)小時(shí)做練習(xí)。
(三)周末每一天要到圖書館學(xué)習(xí)三小時(shí)，一小時(shí)學(xué)習(xí)課外知識(shí)，兩小時(shí)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)。
(四)每一天在完成專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)后，用一個(gè)小時(shí)記單詞，用半小時(shí)學(xué)語(yǔ)法，再用半小時(shí)聽聽力。
(五)參加ERP協(xié)會(huì)所舉辦的比賽和會(huì)計(jì)職業(yè)技能比賽。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃12
許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績(jī)下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。家長(zhǎng)不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。
選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對(duì)癥下藥”
針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。專家建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。
學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”
在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(zhǎng)肯定不高興。“雖然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。
一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所�！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的`家長(zhǎng)們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對(duì)待孩子的啟發(fā)�！白铌P(guān)鍵的是，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略�！�
1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識(shí)懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平時(shí)沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。
當(dāng)然，能力不同，要求不同語(yǔ)文語(yǔ)文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)。
英語(yǔ)記單詞盡量不前250個(gè)單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會(huì)寫。還有就是背課文，增強(qiáng)語(yǔ)感很重要。物理物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡(jiǎn)單，只要老師上課認(rèn)真聽就OK了。
以上的都需要持之以恒，才有用。如果你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時(shí)早上起來跑一下步，游泳之類的!
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃13
為了充實(shí)，有意義的寒假，特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
1。每天足量學(xué)習(xí)5小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽力等
2。每日早晨英語(yǔ)聽力或口語(yǔ)30分鐘
3。中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)能使人頭腦更清醒）
4。做數(shù)學(xué)競(jìng)賽書《初中數(shù)學(xué)競(jìng)賽新課標(biāo)同步輔導(dǎo)（初二）》（這本書真的很好哦）記住先看例題，最好不要抄答案。
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20——7：50：跑步（鍛煉哦）
8：00吃飯
8：20——9：10做作業(yè)（語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄）
9：25—11：25數(shù)學(xué)《初中數(shù)學(xué)競(jìng)賽新課標(biāo)同步輔導(dǎo)（初二）》
11：25——11：45看報(bào)課外書
11：45——14：30午飯午休
14：30——15：30英語(yǔ)
15：30——15：45休息
15：45—16：45物理
16：45——17：00休息
17：00——18：00其他科目復(fù)習(xí)
晚飯
20；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃14
教育教學(xué)活動(dòng)并不是一成不變的，它面對(duì)的是一個(gè)個(gè)鮮活的個(gè)體——人，因此教師的成長(zhǎng)對(duì)教育教學(xué)是必須的，促進(jìn)教師專業(yè)化成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)教師的可持續(xù)發(fā)展，結(jié)合物理學(xué)科特點(diǎn)，特制定本學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想和總體目標(biāo)
結(jié)合物理學(xué)科教師專業(yè)成長(zhǎng)特點(diǎn)，以“在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在反思中探索，在研究中進(jìn)步，在創(chuàng)新中提高”為原則，以當(dāng)前學(xué)校信息化普及程度高、實(shí)驗(yàn)室配備基本齊全為契機(jī)，以提升全體物理教師實(shí)施素質(zhì)教育的能力和水平為宗旨，以改革創(chuàng)新為動(dòng)力，以新課程改革為切入點(diǎn)，以提高有效教學(xué)為落腳點(diǎn)，在思想觀念、師德修養(yǎng)、運(yùn)用現(xiàn)代化信息技術(shù)的水平、教科研能力、開展探究式教學(xué)等方面做以提高。
二、方式及措施
1、理論學(xué)習(xí)、專業(yè)引領(lǐng)
充分利用繼續(xù)教育集中培訓(xùn)的時(shí)間，進(jìn)行教育理論的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提供其自身專業(yè)發(fā)展的方案。讓我獲得理論上的提升和專業(yè)發(fā)展方面的'指導(dǎo)。并通過多種方式與其他教師進(jìn)行交流，了解教師在理論學(xué)習(xí)和專業(yè)成長(zhǎng)中的困難。提高認(rèn)識(shí)、更新觀念，提高自身的理論水平和素養(yǎng)。
2、觀摩研討、骨干引領(lǐng)
結(jié)合教研組計(jì)劃和安排，積極參加、參與物理教師聽課，并進(jìn)行研討和評(píng)說課；關(guān)注課堂教學(xué)中組織能力和主導(dǎo)地位的合理定位，重視學(xué)生學(xué)習(xí)主體作用的發(fā)揮，注重學(xué)生的自主、合作、探究；在觀摩研討中學(xué)習(xí)、反思和成長(zhǎng)。
3、伙伴合作，相互促進(jìn)
虛心學(xué)習(xí)建立教師間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，相互促進(jìn)，共同提高。
三、實(shí)施計(jì)劃：
第一階段：理論學(xué)習(xí)。專題培訓(xùn)和理論自學(xué)相結(jié)合，更新學(xué)習(xí)觀念，初步認(rèn)識(shí)教師專業(yè)化發(fā)展的緊迫性和必要性，初步樹立教師個(gè)人專業(yè)化發(fā)展的短期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。
第二階段：制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。做到有目的、有計(jì)劃、有的放矢，以使活動(dòng)有序高效。
第三階段：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，按照計(jì)劃分階段、有組織、有目的地開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，進(jìn)行聽課、觀課、評(píng)課，聚焦課堂教學(xué)中出現(xiàn)的問題，相互交流、研討提高。
第四階段：做好總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足，對(duì)存在的問題做好整改。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃15
根據(jù)海南省教師繼續(xù)教育培訓(xùn)中心《海南省中學(xué)骨干教師外派跟班培訓(xùn)實(shí)施方案》、上海徐匯區(qū)教育局《海南省中學(xué)骨干教師赴上海徐匯區(qū)跟班學(xué)習(xí)培訓(xùn)實(shí)施方案》和上海市徐匯中學(xué)《海南省中學(xué)骨干教師帶教培訓(xùn)實(shí)施辦法》的工作要求，結(jié)合本人實(shí)際情況，制訂以下跟班培訓(xùn)學(xué)習(xí)計(jì)劃:
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)上海市徐匯中學(xué)先進(jìn)的教育理念、科學(xué)規(guī)范的教育教學(xué)管理、富有創(chuàng)新特色的教學(xué)實(shí)踐藝術(shù)，并通過參加上海市徐匯區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院師訓(xùn)部組織的理論學(xué)習(xí)，促使自己在教育教學(xué)思想，課堂教學(xué)實(shí)踐能力、現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用等方面的綜合素質(zhì)有一個(gè)整體的提高，爭(zhēng)取在學(xué)校的教學(xué)與研究、教育與管理等方面跨上新的臺(tái)階。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、理論學(xué)習(xí)與研討
2、課堂教學(xué)藝術(shù)的學(xué)習(xí)與反思、參與課堂教學(xué)實(shí)踐
3、教科研論文
4、現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用
5、其他
三、學(xué)習(xí)要求
（一）公共培訓(xùn)與活動(dòng)
根據(jù)學(xué)校的工作計(jì)劃與要求，積極參與徐匯中學(xué)的`各項(xiàng)教育教學(xué)有關(guān)活動(dòng)，具體為：升旗儀式，教工大會(huì)，政治學(xué)習(xí)會(huì)，教研組活動(dòng)，專題研討課，學(xué)科專家講座，現(xiàn)代信息技術(shù)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)等等。
（二）個(gè)人跟班培訓(xùn)與學(xué)習(xí)
1、聽課與評(píng)課
在學(xué)習(xí)期間最少完成40次的聽課量，并做到聽課有記錄、有評(píng)價(jià)、有反思。以聽取帶教沈躍華老師的為主，其他帶導(dǎo)師的為輔，并以徐匯中學(xué)為中心，盡可能將聽課的范圍擴(kuò)大，爭(zhēng)取盡可能多地了解上海市的教育教學(xué)文化與藝術(shù)，根據(jù)帶教老師的安排，積極參與教研組活動(dòng)。
2、教學(xué)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐
根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和帶教老師的安排，在培訓(xùn)期間，完成2—4節(jié)教學(xué)實(shí)踐課和2節(jié)教學(xué)公開課。
3、教育教學(xué)研究
在培訓(xùn)期間完成一篇四千字的科研論文。
在培訓(xùn)期間在網(wǎng)上完成若干篇學(xué)習(xí)心得。
4、現(xiàn)代信息技術(shù)
參加區(qū)進(jìn)修培訓(xùn)院安排的信息技術(shù)培訓(xùn)，并完成徐區(qū)培訓(xùn)中心安排的獨(dú)立制作的教學(xué)課件（至少2個(gè)）的作業(yè)任務(wù)。
四、時(shí)間安排
第一周
“師徒結(jié)拜”，制訂培訓(xùn)學(xué)習(xí)計(jì)劃；參與校方組織的各種活動(dòng)，盡快適應(yīng)上海跟班學(xué)習(xí)培訓(xùn)生活。
第二周
與帶導(dǎo)老師協(xié)商，落實(shí)聽課與評(píng)課，讀書與研討等的具體做法；確定本次培訓(xùn)中的課題研究方向；
周二參與徐區(qū)教育培訓(xùn)中心安排的現(xiàn)代信息技術(shù)集中培訓(xùn)（跟班老師集中培訓(xùn)）；撰寫學(xué)習(xí)心得與教學(xué)反思；制定下周具體工作計(jì)劃。
第三周——第四周
參與學(xué)校期中教學(xué)測(cè)評(píng)和小結(jié)的各項(xiàng)工作，著重學(xué)習(xí)了解和提升如下幾項(xiàng)專業(yè)水平：1、教學(xué)復(fù)習(xí)；2、試卷命題的原則與命題結(jié)構(gòu)；3、教學(xué)質(zhì)量分析和教學(xué)策略調(diào)整；4、試卷講評(píng)等；確定和啟動(dòng)科研課題；繼續(xù)理論學(xué)習(xí)；撰寫心得體會(huì)；參與教研活動(dòng)，參與科組的評(píng)卷工作。
第五周
“五一”長(zhǎng)假間，做好前期學(xué)習(xí)小結(jié)、細(xì)化、整理科研課題的思路，與帶教老師交流；自學(xué)教育教學(xué)理論。
第六周
繼續(xù)聽課與研討； “師徒交流會(huì)”；并準(zhǔn)備課堂教學(xué)實(shí)踐；教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)。
第七周——第八周
讀書、聽課；準(zhǔn)備和實(shí)施教學(xué)實(shí)踐；教研論文材料收集，完成論文初稿。
第九周
繼續(xù)讀書聽課，撰寫心得；進(jìn)行課題研究。
第十周
整理學(xué)習(xí)材料，撰寫學(xué)習(xí)報(bào)告；完成論文定稿。
第十一周
做好課題結(jié)題，整理學(xué)習(xí)材料，撰寫學(xué)習(xí)報(bào)告，迎接跟班學(xué)習(xí)終結(jié)考核。
第十二周
協(xié)助作好徐匯中學(xué)期末教學(xué)測(cè)評(píng)和小結(jié)的各項(xiàng)工作，具體內(nèi)容同“期中”。
結(jié)束培訓(xùn)學(xué)習(xí)，返回海南。
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