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時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，很快就要開展新的工作了，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。好的計(jì)劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的高考最后一個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高考最后一個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃1
臨近高考，緊張的氛圍越是濃厚。
但是，越是這樣，高三學(xué)子在生活學(xué)習(xí)的方方面面，越是要做到有條不紊，千萬(wàn)不要因?yàn)榫o張，打亂自己有序的安排，甚至還要把自己從以往緊張的狀態(tài)中解放出來(lái)。
這段時(shí)間學(xué)生，主要是為高考做好心理、生理、學(xué)習(xí)內(nèi)容等方面的準(zhǔn)備。
較妥當(dāng)?shù)姆椒ň褪牵３忠蝗缂韧臓顟B(tài)，保持固有的學(xué)習(xí)節(jié)奏、熟悉的環(huán)境和常態(tài)的生活，以緩解臨近考試難免出現(xiàn)的緊張和心理疲勞。
一、學(xué)習(xí)方面
高考前最后一個(gè)月，學(xué)生應(yīng)該將重心放回到教科書和閱讀上，夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)才是關(guān)鍵，絕不能以單純做題替代復(fù)習(xí)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)要放在查漏補(bǔ)缺、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、知識(shí)點(diǎn)梳理和整體回顧上，在頭腦中形成比較清晰的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，對(duì)各科復(fù)習(xí)提綱的回顧以及對(duì)以往錯(cuò)題的反思等，都有助于考試時(shí)知識(shí)再現(xiàn)和思路打開。
這階段復(fù)習(xí)要跟著學(xué)校老師的安排走，但更需要的是考生根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，有針對(duì)性地解決自己平時(shí)出現(xiàn)的失誤點(diǎn)和盲點(diǎn)。
可以適量減少做題，做題時(shí)要有取舍，不能僅為應(yīng)付老師的任務(wù)，關(guān)鍵是針對(duì)性地解決自己的問(wèn)題。
二、心理狀況
贏在心態(tài)。
高考前最后一個(gè)月，學(xué)生們還有一項(xiàng)重要的任務(wù)，調(diào)整心態(tài)。
不管你是尖子生、中等生、還是差生，都要以理智的態(tài)度面對(duì)考試，如開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論高考最終成績(jī)?nèi)绾危⒉淮斫窈笕松陌l(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助我們更加理智地對(duì)待高考，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>
以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試，放下不必要的'心理包袱，反而可能在考試中取得不錯(cuò)的成績(jī)。
三、作息方面
考前一個(gè)月開始，對(duì)長(zhǎng)期開夜車的學(xué)生來(lái)說(shuō)，之前高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的作息表就不要再繼續(xù)了，循序漸進(jìn)的把自己的生物鐘調(diào)到正常狀態(tài)，爭(zhēng)取把自己的生理興奮點(diǎn)調(diào)到與高考相應(yīng)的時(shí)間段。一般晚上11點(diǎn)左右，就應(yīng)該做睡覺的準(zhǔn)備了。
要充分保障晚上的睡眠時(shí)間�？忌绻卟蛔悖腿菀谉┰�，導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞，思維速度跟不上，注意力不集中，反而降低我們的學(xué)習(xí)效率，對(duì)考試非常不利。
如果出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，家長(zhǎng)和學(xué)生也不要過(guò)于著急，幾乎所有學(xué)生考前都經(jīng)歷過(guò)失眠，所以睡不著覺是很正常的。當(dāng)學(xué)生不再困惑于＂不想讓自己失眠＂時(shí)，焦躁的心情自然就減輕了，睡眠也會(huì)跟著得到改善。
四、飲食方面
按照現(xiàn)有生活水平，每個(gè)孩子通過(guò)飲食保證營(yíng)養(yǎng)是不成問(wèn)題的，關(guān)鍵要注意合理搭配，均衡飲食才是最優(yōu)營(yíng)養(yǎng)。
學(xué)生考前刻意增加營(yíng)養(yǎng)甚至進(jìn)補(bǔ)并沒(méi)有太大意義，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝取和知識(shí)學(xué)習(xí)是一樣，靠的是平時(shí)的積累，而且身體對(duì)飲食習(xí)慣的適應(yīng)也是需要時(shí)間的，所以不主張考前刻意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)而大幅改變?cè)械娘嬍沉?xí)慣。
當(dāng)然，根據(jù)天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)還是必要而有益的。
對(duì)于市場(chǎng)上各種標(biāo)榜著提神醒腦的產(chǎn)品，家長(zhǎng)選擇時(shí)更要慎重，不要期待那些東西會(huì)產(chǎn)生＂特異功能＂。
另外，要適量安排一些娛樂(lè)活動(dòng)和體育鍛煉，這些活動(dòng)有助于放松心情、提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)要注意節(jié)制，盡量遠(yuǎn)離電視連續(xù)劇、網(wǎng)絡(luò)游戲、劇烈的體育活動(dòng)等，以免過(guò)度消耗精力。
如果考生心態(tài)調(diào)整得好，能夠準(zhǔn)確定位復(fù)習(xí)的突破點(diǎn)，明確復(fù)習(xí)策略，再加上合理的飲食、充足的睡眠，形成良好的生物鐘，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，考前一個(gè)月提高成績(jī)還是很有可能的。
高考最后一個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃2
1、第一周：本周為二模后的全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時(shí)，開始系統(tǒng)整理高三以來(lái)各次大考試題和梳理錯(cuò)題，認(rèn)真制訂好后期的日計(jì)劃、著手確定后期重點(diǎn)知識(shí)的查缺補(bǔ)漏。基礎(chǔ)知識(shí)中的未考點(diǎn)和常錯(cuò)點(diǎn)，審題與答題，表述的準(zhǔn)確性和規(guī)范性以及一些細(xì)節(jié)性問(wèn)題都是后期要關(guān)注的重點(diǎn)
2、第二周：進(jìn)入重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點(diǎn)內(nèi)容還是放在最有把握拿分的基礎(chǔ)題、中等題、重點(diǎn)題型以及一些創(chuàng)新題上。值得一提的'是：越到后期各地的模擬試題就越多，所以不要隨意做套題，更加不要輕易相信所謂的高考信息。
3、第三周：重點(diǎn)對(duì)付以往的錯(cuò)題或回爐題。錯(cuò)題回顧，舊題新做。備考的一個(gè)重要策略是減少失分。在考場(chǎng)上，只要少失分，就能多得分。
4、第四周：平穩(wěn)過(guò)渡，適當(dāng)保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到高考考試的時(shí)段。本周要防止走向兩個(gè)極端：一是完全放松，二是加班加點(diǎn)。前者過(guò)分放松，后者又過(guò)度緊張，所以兩者都不可取。正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時(shí)段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會(huì)放松。
高考最后一個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃3
橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)
考生們?cè)谧詈筮@30多天里，無(wú)論在語(yǔ)文還是其他各學(xué)科上都應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)。所謂橫向復(fù)習(xí)，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復(fù)習(xí)。如詩(shī)歌，名著，簡(jiǎn)答題、閱讀、文言文分析理解等。對(duì)于這部分，學(xué)生們現(xiàn)在應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)自制的“文言文小詞典”，把老師講解的每個(gè)詞匯都記在本子上，然后有時(shí)間就翻看，再加上平時(shí)對(duì)知識(shí)的掌握，一個(gè)月下來(lái)，文言文部分應(yīng)該是胸有成竹。對(duì)于現(xiàn)代文，要牢記平時(shí)老師講解的語(yǔ)言知識(shí)點(diǎn)，對(duì)作家作品做到信手拈來(lái)。橫向復(fù)習(xí)，并不是讓大家把多套模擬試題的答案記下來(lái)，因?yàn)樵诟呖荚嚲碇校M題是不可能出現(xiàn)的，但必然出現(xiàn)的就是大家常見的題型。記住老師出題的目的，抓題型的特點(diǎn)和解題思路，從中發(fā)現(xiàn)自己的弱處進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。所謂縱向復(fù)習(xí)，
就是把試卷上從第一題到最后一題徹底掌握透徹。因?yàn)檎Z(yǔ)文題型基本固定，這就要求學(xué)生研究每道題知識(shí)點(diǎn)的范圍。語(yǔ)文試卷題中，從縱向上說(shuō)，哪個(gè)題是考哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考生拿到手里就應(yīng)一目了然。高考時(shí)，雖然題目本身沒(méi)見過(guò)，但題型很熟悉，就會(huì)使你不至于太慌亂，靜下心來(lái)，其實(shí)哪一道題都是我們復(fù)習(xí)過(guò)的類型。建議模擬試卷無(wú)論橫向還是縱向，尤其是在你認(rèn)為的難點(diǎn)上，應(yīng)在考前多做幾遍。
作文應(yīng)力求語(yǔ)言生動(dòng)、情節(jié)感人
語(yǔ)文試卷中，除了80分的基礎(chǔ)題，就是70分的作文。從最近3年考試的要求看，作文分兩個(gè)等級(jí)給分，一個(gè)是基礎(chǔ)等級(jí)，占50分;一個(gè)是發(fā)展等級(jí)，占20分。當(dāng)初制定此標(biāo)準(zhǔn)的目的就是為了獎(jiǎng)勵(lì)作文水平高的學(xué)生。但發(fā)展等級(jí)也不是高不可攀，它一共要求12條，其中，內(nèi)容3條、材料3條、結(jié)構(gòu)3條、語(yǔ)言3條，只要符合其中一條，就可在發(fā)展等級(jí)上得分。比如有一條要求是詞語(yǔ)豐富、句式靈活就可加分，那么，只要你在你的文章中有三四個(gè)使用恰當(dāng)?shù)某烧Z(yǔ)，就可稱為語(yǔ)言豐富;在學(xué)過(guò)的句式中，有長(zhǎng)句、短句、設(shè)問(wèn)句、反問(wèn)句和感嘆句等，在寫文章時(shí)，不妨靈活運(yùn)用，使文章讀起來(lái)流暢通順、膾炙人口;在修辭上也要善于運(yùn)用，像比喻、對(duì)比、排比等，尤其排比句，用起來(lái)氣勢(shì)恢弘，容易渲染感情。這些都是能在發(fā)展等級(jí)里得分的地方。
學(xué)生們的.作文修養(yǎng)并不是靠這30天就能明顯提高的，但是怎樣能保證通過(guò)最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)，使高考作文可以拿到不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)呢?這就要做到力求語(yǔ)言通順、材料豐富。這個(gè)時(shí)期，相信每個(gè)學(xué)生都已經(jīng)積累了不少的素材，但至少要熟練掌握7、8個(gè)短小精悍的材料，一材多用，材料要生動(dòng)、形象、感人。比如，宣武區(qū)的一模作文題大意為：材料一，目前，中小學(xué)生、青少年中因各種原因造成自殺率增高。有一個(gè)學(xué)校的語(yǔ)文老師在講完《生命》后布置給同學(xué)們一道題：假如你身邊的親友去世了，請(qǐng)寫一篇悼文。材料二，西方很重視對(duì)青少年進(jìn)行“死亡教育”，經(jīng)常假設(shè)他們的父母或朋友突然死亡，他們會(huì)怎么辦。要求：請(qǐng)面對(duì)“死亡”寫一篇文章。
各類學(xué)生復(fù)習(xí)重點(diǎn) 對(duì)基礎(chǔ)不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最后時(shí)期的復(fù)習(xí)也要因人而異。對(duì)于成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，在考前的這段時(shí)期，應(yīng)按不同類型做出至少20道大題，并針對(duì)自己稍弱的地方著重練習(xí)。如還有剩余時(shí)間，再做幾套綜合試卷以鞏固基礎(chǔ)。對(duì)于成績(jī)較差的同學(xué)，在這段時(shí)間還要廣泛做題，以做題代知識(shí)，做一套題補(bǔ)一片知識(shí)點(diǎn)。自己研究錯(cuò)題的原因，出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)題，就要從根本上消滅它，爭(zhēng)取高考時(shí)再遇到相同題型能夠不丟分。另外，這類學(xué)生在基礎(chǔ)題上一定要認(rèn)真對(duì)待，選擇和填空題的正確率一定要保證。是最后一個(gè)月里復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。對(duì)于大題，如果時(shí)間上能保證，就一定要會(huì)一個(gè)步驟答一個(gè)步驟，千萬(wàn)別全部放棄。每一個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處，比如你在立體幾何題上有特長(zhǎng)，就盡量把它答完整、答正確。
各類學(xué)生復(fù)習(xí)重點(diǎn)
對(duì)基礎(chǔ)不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最后時(shí)期的復(fù)習(xí)也要因人而異。對(duì)于成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，在考前的這段時(shí)期，應(yīng)按不同類型做出至少20道大題，并針對(duì)自己稍弱的地方著重練習(xí)。如還有剩余時(shí)間，再做幾套綜合試卷以鞏固基礎(chǔ)。對(duì)于成績(jī)較差的同學(xué)，在這段時(shí)間還要廣泛做題，以做題代知識(shí)，做一套題補(bǔ)一片知識(shí)點(diǎn)。自己研究錯(cuò)題的原因，出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)題，就要從根本上消滅它，爭(zhēng)取高考時(shí)再遇到相同題型能夠不丟分。另外，這類學(xué)生在基礎(chǔ)題上一定要認(rèn)真對(duì)待，選擇和填空題的正確率一定要保證。是最后一個(gè)月里復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。對(duì)于大題，如果時(shí)間上能保證，就一定要會(huì)一個(gè)步驟答一個(gè)步驟，千萬(wàn)別全部放棄。每一個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處，比如你在立體幾何題上有特長(zhǎng)，就盡量把它答完整、答正確。
高考最后一個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃4
一、認(rèn)真研究《高考考試說(shuō)明》《高考考綱》
《高考考試說(shuō)明》和《高考考綱》是每位考生必須熟悉的最權(quán)威最準(zhǔn)確的高考信息，通過(guò)研究應(yīng)明確“考什么”、“考多難”、“怎樣考”這三個(gè)問(wèn)題。
命題通常注意試題背景，強(qiáng)調(diào)數(shù)學(xué)思想，注重?cái)?shù)學(xué)應(yīng)用;試題強(qiáng)調(diào)問(wèn)題性、啟發(fā)性，突出基礎(chǔ)性;重視通性通法，淡化特殊技巧，凸顯數(shù)學(xué)的問(wèn)題思考;強(qiáng)化主干知識(shí);關(guān)注知識(shí)點(diǎn)的銜接，考察創(chuàng)新意識(shí)。
《高考考綱》明確指出“創(chuàng)新意識(shí)是理性思維的高層次表現(xiàn)”。因此試題都比較新穎，活潑。所以復(fù)習(xí)中你就要加強(qiáng)對(duì)新題型的練習(xí)，揭示問(wèn)題的本質(zhì)，創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。
二、多從思維的高度審視知識(shí)結(jié)構(gòu)
高考數(shù)學(xué)試題一直注重對(duì)思維方法的考查，數(shù)學(xué)思維和方法是數(shù)學(xué)知識(shí)在更高層次上的抽象和概括。知識(shí)是思維能力的載體，因此通過(guò)對(duì)知識(shí)的考察達(dá)到考察數(shù)學(xué)思維的目的。你要建立各部分內(nèi)容的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);全面、準(zhǔn)確地把握概念，在理解的基礎(chǔ)上加強(qiáng)記憶;加強(qiáng)對(duì)易錯(cuò)、易混知識(shí)的梳理;要多角度、多方位地去理解問(wèn)題的實(shí)質(zhì);體會(huì)數(shù)學(xué)思想和解題的方法。
三、換個(gè)方式看例題拓展思維空間
那些看課本和課本例題一看就懂，一做題就懵的高三學(xué)生一定要看這條!不少高三學(xué)生看書和看例題，往往看一下就過(guò)去了，因?yàn)榭磿r(shí)往往覺得什么都懂，其實(shí)自己并沒(méi)有理解透徹。所以，高分高考小編提醒各位高三學(xué)生，在看例題時(shí)，把解答蓋住，自己去做，做完或做不出時(shí)再去看，這時(shí)要想一想，自己做的哪里與解答不同，哪里沒(méi)想到，該注意什么，哪一種方法更好，還有沒(méi)有另外的解法。
經(jīng)過(guò)上面的訓(xùn)練，自己的思維空間擴(kuò)展了，看問(wèn)題也全面了。如果把題目的來(lái)源搞清了，在題后加上幾個(gè)批注，說(shuō)明此題的.“題眼”及巧妙之處，收益將更大。
四、精做試題探究出題的目的
數(shù)學(xué)能力的提高離不開做題，“熟能生巧”這個(gè)簡(jiǎn)單的道理大家都懂。但做題不是搞題海戰(zhàn)術(shù)，要通過(guò)一題聯(lián)想到很多題。你要著重研究解題的思維過(guò)程，弄清基本數(shù)學(xué)知識(shí)和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用，研究運(yùn)用不同的思維方法解決同一數(shù)學(xué)問(wèn)題的多條途徑，在分析解決問(wèn)題的過(guò)程中既構(gòu)建知識(shí)的橫向聯(lián)系又養(yǎng)成多角度思考問(wèn)題的習(xí)慣。
一節(jié)課與其抓緊時(shí)間大汗淋淋地做二、三十道考查思路重復(fù)的題，不如深入透徹地掌握一道典型題。例如深入理解一個(gè)概念的多種內(nèi)涵，對(duì)一個(gè)典型題，盡力做到從多條思路用多種方法處理，即一題多解;對(duì)具有共性的問(wèn)題要努力摸索規(guī)律，即多題一解;不斷改變題目的條件，從各個(gè)側(cè)面去檢驗(yàn)自己的知識(shí)，即一題多變。
一道題的價(jià)值不在于做對(duì)、做會(huì)，而在于你明白了這題想考你什么。從這個(gè)角度去領(lǐng)悟題，不僅可以快速的找到解題的突破口，而且不容易進(jìn)入出題老師設(shè)置的陷阱。
五、學(xué)會(huì)優(yōu)化解題過(guò)程
解題上要抓好三個(gè)字：數(shù)，式，形;閱讀、審題和表述上要實(shí)現(xiàn)數(shù)學(xué)的三種語(yǔ)言自如轉(zhuǎn)化(文字語(yǔ)言、符號(hào)語(yǔ)言、圖形語(yǔ)言)。要重視和加強(qiáng)選擇題的訓(xùn)練和研究。不能僅僅滿足于答案正確，還要學(xué)會(huì)優(yōu)化解題過(guò)程，追求解題質(zhì)量，少費(fèi)時(shí)，多辦事，以贏得足夠的時(shí)間思考解答高檔題。
要不斷積累解選擇題的經(jīng)驗(yàn)，盡可能小題小做，除直接法外，還要靈活運(yùn)用特殊值法、排除法、檢驗(yàn)法、數(shù)形結(jié)合法、估計(jì)法來(lái)解題。在做解答題時(shí)，書寫要簡(jiǎn)明、扼要、規(guī)范，不要“小題大做”，只要寫出“得分點(diǎn)”即可。
六、分析試卷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
每次考試結(jié)束試卷發(fā)下來(lái)，要認(rèn)真分析得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。特別是將試卷中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分類。
(1)遺憾之錯(cuò)。就是分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的題;
(2)似非之錯(cuò)。記憶得不準(zhǔn)確，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如;回答不嚴(yán)密、不完整等等。
(3)無(wú)為之錯(cuò)。由于不會(huì)答錯(cuò)了或猜的，或者根本沒(méi)有答，這是無(wú)思路、不理解，更談不上應(yīng)用的問(wèn)題。原因找到后就消除遺憾、弄懂似非、力爭(zhēng)有為。
切實(shí)解決“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全”的老大難問(wèn)題。
七、錯(cuò)一次反思一次
每次考試或多或少會(huì)發(fā)生些錯(cuò)誤，這并不可怕，要緊的是避免類似的錯(cuò)誤在今后的考試中重現(xiàn)。因此平時(shí)注意把錯(cuò)題記下來(lái)，做錯(cuò)題筆記包括三個(gè)方面：
(1)記下錯(cuò)誤是什么，最好用紅筆劃出。
(2)錯(cuò)誤原因是什么，從審題、題目歸類、重現(xiàn)知識(shí)和找出答案四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)分析。
(3)錯(cuò)誤糾正方法及注意事項(xiàng)。根據(jù)錯(cuò)誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應(yīng)注意些什么。
你若能將每次考試或練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤記錄下來(lái)分析，并盡力保證在下次考試時(shí)不發(fā)生同樣錯(cuò)誤，那么在高考時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤的概率就會(huì)大大減少。
八、把好的做法形成一種習(xí)慣
柏拉圖說(shuō)：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。好的習(xí)慣終生受益，不好的習(xí)慣終生后悔、吃虧。如“審題之錯(cuò)”是否出在急于求成?可采取“一慢一快”戰(zhàn)術(shù)，即審題要慢，要看清楚，步驟要到位，動(dòng)作要快，步步為營(yíng)，穩(wěn)中求快，立足于一次成功，不要養(yǎng)成唯恐做不完，匆匆忙忙搶著做，寄希望于檢查的壞習(xí)慣。
另外將平常的考試看成是積累考試經(jīng)驗(yàn)的重要途徑，把平時(shí)考試當(dāng)作高考，從各方面不斷的調(diào)試，逐步適應(yīng)。注意書寫規(guī)范，重要步驟不能丟，丟步驟等于丟分。根據(jù)解答題評(píng)卷實(shí)行“分段評(píng)分”的特點(diǎn)，你不妨做個(gè)心理?yè)Q位，根據(jù)自己的實(shí)際情況，從平時(shí)做作業(yè)“全做全對(duì)”的要求中，轉(zhuǎn)移到“立足于完成部分題目或題目的部分”上來(lái)，不要在一道題上花費(fèi)太多時(shí)間，有時(shí)放棄可能是最佳選擇。
高考最后一個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃5
一年一度的高考沖刺又?jǐn)[在了同學(xué)們的面前，如何度過(guò)這一緊張而又充滿希望的最后一個(gè)月，今天我們與北京學(xué)大教育的專家來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題。
一、學(xué)習(xí)時(shí)間安排：
老師建議同學(xué)們把考前一個(gè)月分為三階段：
1.5月15日—20日以前，仍可延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法。
過(guò)度學(xué)習(xí)，就是充分利用能夠?qū)W習(xí)的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，如晚上可以學(xué)到12點(diǎn)，甚至更晚或早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間(住校生)視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。
這樣做有兩個(gè)好處，
�、� 學(xué)習(xí)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)，掌握更多知識(shí)。
② 主要是增強(qiáng)自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。由于自己努力學(xué)了，自己沒(méi)有比一般同學(xué)負(fù)出的少，別人能做到的自己也能做到，增強(qiáng)了自信心。
舉例：我自己上高中時(shí)，班內(nèi)同學(xué)有的早上3、4點(diǎn)就起來(lái)學(xué)習(xí)的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學(xué)晚上加班，我還正常休息，這樣過(guò)了一段時(shí)間，我心理發(fā)毛了，擔(dān)心別人都在加班加點(diǎn)，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學(xué)。于是我也早起晚睡，用于學(xué)習(xí)，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會(huì)兒，學(xué)一會(huì)睡一會(huì)，現(xiàn)在想起來(lái)，其實(shí)沒(méi)學(xué)多少知識(shí)，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，問(wèn)心無(wú)愧，你能考上，我也能考上。但加班加點(diǎn)，千萬(wàn)要記�。阂缘诙焐险n不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點(diǎn)。
2.5月中旬到6月初進(jìn)入調(diào)整階段。
主要工作：①、復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題本;
�、�、游覽以前考過(guò)的摸擬卷，真正進(jìn)行查漏補(bǔ)缺工作，不要再過(guò)多地做練習(xí)了(不是不做)，可能有的老師發(fā)的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時(shí)，給學(xué)生發(fā)練習(xí)是有計(jì)劃的，不是有什么、發(fā)什么、做什么，到現(xiàn)在我還有一本練習(xí)都沒(méi)給去年高三學(xué)生發(fā)，但學(xué)生考試成績(jī)很好。
�、邸⒖记邦^幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要用這幾天再學(xué)習(xí)新知識(shí)，期望打準(zhǔn)高考題。而主要精力是有計(jì)劃的游覽記憶重點(diǎn)知識(shí)。
二、順利度過(guò)考前的“高原反應(yīng)”
同學(xué)們?cè)诖穗A段若出現(xiàn)了“答題高原期”(即答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。)，說(shuō)明已以努力學(xué)習(xí)了。要盡快度過(guò)這一時(shí)期，不要悲觀，怨天由人，這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，此階段最好在4月底以前度過(guò)，最遲到5月中旬。
方法：①做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時(shí)，老是自己感覺答的挺好，等發(fā)下試卷錯(cuò)誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)
�、谙到y(tǒng)地做一下前兩年高考題，你必然會(huì)發(fā)現(xiàn)你原來(lái)學(xué)得還不錯(cuò)，高考很有希望，增強(qiáng)自信心，借此東風(fēng)順利地度過(guò)“答題高原期”
三、調(diào)整心態(tài)迎高考
若同學(xué)們?cè)诖穗A段還有什么心理疑惑或不踏實(shí)的地方，那就請(qǐng)你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關(guān)心上什么大學(xué)，考上與否，而應(yīng)一顆紅心兩種準(zhǔn)備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來(lái)年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學(xué)才是你的人生奮斗目標(biāo)。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。
臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評(píng)價(jià)自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能夠成功，沒(méi)有自信心，一定不能夠成功)。經(jīng)過(guò)平時(shí)的努力和充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)的，即使不能完全達(dá)到，只要盡力而為，也就沒(méi)有什么遺憾的了。
在高考前，若考生的情緒過(guò)于低落，精神萎靡不振，則可能導(dǎo)致高考失敗。導(dǎo)致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動(dòng)機(jī)或動(dòng)機(jī)水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來(lái)，進(jìn)入興奮臨考狀態(tài)的一個(gè)有效方法是：制定細(xì)致的.時(shí)間表，每周、每天的任務(wù)都合理安排。若自己嚴(yán)格按時(shí)間表學(xué)習(xí)，數(shù)天后，渙散情緒便會(huì)消失，或到有學(xué)習(xí)氣氛的地方學(xué)習(xí)也可增強(qiáng)學(xué)習(xí)緊迫感，看到別人都發(fā)憤苦讀，你也會(huì)身不由己地融進(jìn)這種氣氛中，以緩解自己考前的過(guò)度緊張情緒。
最后忠告學(xué)生考前要從以下兩個(gè)方面做好準(zhǔn)備工作：
�、倥R考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場(chǎng)需要帶的東西，每次去考點(diǎn)前都要按所列進(jìn)行檢查。如有可能要在考前先去一下考點(diǎn)，找一下考場(chǎng)，，熟悉一下環(huán)境。
�、诳荚嚹翘�，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監(jiān)考老師的過(guò)多注意，以免答題分心。
四、考試策略
�、僬J(rèn)真閱讀考試說(shuō)明和注意事項(xiàng)。以免弄錯(cuò)某一項(xiàng)內(nèi)容丟分，考后令人遺憾。
�、诖痤}時(shí)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。做題時(shí)最好一次成功，不要期望全部做完后，再認(rèn)真檢查(往往時(shí)間不夠)，就是有檢查時(shí)間，也不要盲目改正答案，因?yàn)樽鲱}時(shí)第一印象成功率較高。
③只要不倒扣分，嘗試回答所有問(wèn)題。
�、軝z查技巧，主要檢查有沒(méi)有漏做的考題。涂卡有無(wú)對(duì)錯(cuò)題號(hào)的。
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