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時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，立即行動起來寫一份計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編整理的如何制訂學(xué)習(xí)計劃，希望能夠幫助到大家。
如何制訂學(xué)習(xí)計劃1
學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間，有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計 劃，老師有教學(xué)計劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學(xué)校和老師的計劃是針對全體學(xué)生的，每個學(xué)生還應(yīng)該按照老師要 求針對自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個人學(xué)習(xí)計劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計劃。
1、學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達到一個小目標(biāo)。長時間達到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
2、恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進步。
3、對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
由于學(xué)習(xí)計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計劃。這一點越是高年級越明顯。
好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容：
一、進行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂 初中英語；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。
適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標(biāo).
明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。
三、科學(xué)安排時間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的'要求。
全面在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還考慮不同學(xué)科的時間搭配。
合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。
高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
如何制訂學(xué)習(xí)計劃2
一、制訂數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)計劃的必要性
大學(xué)學(xué)習(xí)進入到高年級階段后，很多學(xué)生都會有考研的想法，有些學(xué)生由于考研準(zhǔn)備工作做得早，做的扎實，在復(fù)習(xí)應(yīng)考階段顯得有條不紊，井然有序，這部分學(xué)生往往在考試中都能取得較好的成績，也有一部分學(xué)生在大一、大二階段沒有什么考研的準(zhǔn)備，到了高年級才萌生了考研的想法，研究生招生考試一般包括5門課程，這部分準(zhǔn)備較晚的學(xué)生在迎考的復(fù)習(xí)階段總是匆匆忙忙的，一天到晚忙不過來，為了復(fù)習(xí)好應(yīng)考的科目，每天的學(xué)習(xí)時間利用得很充分，甚至占用其他課程的上課時間搞復(fù)習(xí)，還有一部分學(xué)生干脆不來教室上課。各高校高年級學(xué)生的到課率較低是一個普遍的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象雖說不能完全歸咎于考研所至，也不能排除考研的影響。
對于想報考理科專業(yè)的學(xué)生來說，一般都要考高等數(shù)學(xué)這門課。高等數(shù)學(xué)屬于公共基礎(chǔ)課，是理科學(xué)生的必修課，在教學(xué)計劃的全部課程中高等數(shù)學(xué)無疑是最難學(xué)的，很多學(xué)生對于這門課往往都會有畏難情緒，尤其是理科基礎(chǔ)較差的學(xué)生學(xué)習(xí)起來的確困難，于是相當(dāng)多的學(xué)生在報考時往往選擇不需要考高等數(shù)學(xué)的專業(yè)。
一般來說，高等數(shù)學(xué)安排在大學(xué)一年級學(xué)習(xí)，大二以后一般的理科專業(yè)不再開設(shè)數(shù)學(xué)一類的課程，到了大三年級，很多學(xué)生的高等數(shù)學(xué)知識也忘得差不多了，如果該課程當(dāng)時學(xué)習(xí)的不夠好，情況會更糟糕。近一些年我們經(jīng)常輔導(dǎo)學(xué)生的數(shù)學(xué)，和他們交流學(xué)習(xí)方法，幫助他們制訂學(xué)習(xí)計劃。就考研的結(jié)果來看，很多學(xué)生在考試中取得了滿意的成績。
二、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)計劃的大體框架
考研計劃一般從大三階段開始，有將近一年半左右的時間準(zhǔn)備，由于研究生招生考試的科目較多，涵蓋的范圍很廣，要想在考試中考出好的成績，每個科目都得準(zhǔn)備充分，因而留給數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的時間就不多，所以，學(xué)習(xí)計劃的制訂是否合理就顯得尤為重要。我們認(rèn)為總的學(xué)習(xí)進度可以劃分為起步、鞏固、強化和沖刺四個階段進行，通過這一過程的學(xué)習(xí)一般都能獲得滿意的效果。
1.起步階段
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)具有基礎(chǔ)性和長期性的特點，首輪學(xué)習(xí)的目的是全面夯實基礎(chǔ)。近一些年來，隨著形勢的發(fā)展，各高校對教學(xué)計劃進行調(diào)整，開設(shè)了很多新的課程，適當(dāng)?shù)貕嚎s了一些傳統(tǒng)課程的教學(xué)課時。各高校高等數(shù)學(xué)課程一般根據(jù)專業(yè)的要求進行教學(xué)，學(xué)習(xí)內(nèi)容體現(xiàn)了專業(yè)特點，基于教學(xué)時數(shù)的限制，只能對教學(xué)內(nèi)容作一些取舍，這樣導(dǎo)致學(xué)生沒能全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)該課程。因此考生應(yīng)根據(jù)報考學(xué)校及報考專業(yè)對高等數(shù)學(xué)的要求，補充學(xué)習(xí)未學(xué)的部分，完善學(xué)習(xí)內(nèi)容。本輪復(fù)習(xí)主要使用本科階段的基礎(chǔ)教材，外加一些適合首輪復(fù)習(xí)的輔導(dǎo)資料。對于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)且自學(xué)能力都較差的學(xué)生可以選擇長期班或預(yù)備班來給自己充電。此階段的重點在于先系統(tǒng)學(xué)習(xí)教材，全面整理基本概念、定理、公式及其基本應(yīng)用，一邊開始大量做題。這一輪學(xué)習(xí)一般要用去一個學(xué)期的時間。
2.鞏固階段
上一輪的學(xué)習(xí)主要是夯實基礎(chǔ)，通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本上恢復(fù)了該門課程的知識，完善了學(xué)習(xí)內(nèi)容，然而僅僅靠這一輪的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)還是不夠的`，對學(xué)科內(nèi)容是如何聯(lián)系的了解不多，還不能從這門學(xué)科的整體角度來把握，學(xué)好一門課程應(yīng)該能融會貫通，因此，這一輪的反復(fù)尤為必要。值得注意的是這一階段學(xué)習(xí)中一定要從聯(lián)系的角度看問題，深刻理解基本概念、基本原理。本階段任務(wù)是對該課程進行總體邏輯框架上的整理，建立起整個專業(yè)知識體系，這一階段復(fù)習(xí)采用的學(xué)習(xí)資料同上，一般要用半個學(xué)期的時間。
3.強化階段
這一階段關(guān)鍵要完成兩個任務(wù)：一是從全面基礎(chǔ)復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)入重點復(fù)習(xí)，對高等數(shù)學(xué)的重點、難點進行提煉和把握；二是將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力。相對于上兩個階段來說，本階段的復(fù)習(xí)時間相應(yīng)的有所減少，做題數(shù)量也不可能很多，因此要在前兩期大量練習(xí)的基礎(chǔ)上，回頭總結(jié)、歸納，反復(fù)揣摩典型習(xí)題，提煉解題規(guī)律。本階段任務(wù)是按專題歸納整理知識內(nèi)容，學(xué)習(xí)時間約半個學(xué)期。
4.沖刺階段
本階段的主要目的是經(jīng)過前幾個階段復(fù)習(xí)后用正規(guī)考試來檢測一下復(fù)習(xí)效果，以便發(fā)現(xiàn)問題，及時調(diào)整本階段復(fù)習(xí)計劃，同時也有助于增加實戰(zhàn)經(jīng)驗。主要任務(wù)是逐步恢復(fù)做題練習(xí)量，進行模擬訓(xùn)練，進一步提高解題速度和準(zhǔn)確率，使解題狀態(tài)上升，最好能在考試時達到最佳點。本階段的重點一是歸納總結(jié)，升華提煉，查漏補缺，二是強化應(yīng)試能力訓(xùn)練。
三、迎考學(xué)習(xí)計劃中的幾個注意問題
1.學(xué)習(xí)計劃應(yīng)分階段進行
考研復(fù)習(xí)的時間跨度長，整個復(fù)習(xí)時間往往長達1年以上。如果缺乏一個總的學(xué)習(xí)規(guī)劃，就很容易前松后緊、顧此失彼。整個學(xué)習(xí)計劃必須劃分成不同階段，反復(fù)進行幾輪復(fù)習(xí)，并針對不同階段的特點安排復(fù)習(xí)任務(wù)，按部就班，有條不紊地進行。在學(xué)習(xí)階段的劃分上沒有必要千篇一律，什么時候開始這個計劃、各個階段的時間長度多少適宜等問題可根據(jù)個人的實際情況作一些調(diào)整，靈活掌握。要注意整體學(xué)習(xí)計劃與階段學(xué)習(xí)計劃相配套的問題，整體學(xué)習(xí)計劃可以精確到月份，不要過于細(xì)致。進一步的安排由階段學(xué)習(xí)計劃完成，應(yīng)該詳細(xì)列出每周的學(xué)習(xí)任務(wù)和進度。
2.學(xué)習(xí)資料的選擇
很多考生特別關(guān)心學(xué)習(xí)資料的問題，往往準(zhǔn)備了一大堆參考資料，由于考研的復(fù)習(xí)任務(wù)重、時間緊，很多資料根本沒有太多的時間顧及，這樣勢必影響考生的心態(tài)。我們認(rèn)為學(xué)習(xí)資料以精讀為主，避免廣而爛。在資料的準(zhǔn)備上最重要的是教材、復(fù)習(xí)資料和真題。關(guān)于教材的選擇，高等數(shù)學(xué)的教材雖然很多，然而內(nèi)容大同小異，一般使用以前學(xué)習(xí)時的教材即可，也可考慮同濟大學(xué)的那套教材，這套教材有代表性。教材的每個章節(jié)都配備了一定數(shù)量的練習(xí)題，在前兩個復(fù)習(xí)階段，考生應(yīng)以教材上的習(xí)題為主，這些題目對于理解和把握高等數(shù)學(xué)的基本概念和原理極為重要；復(fù)習(xí)資料以陳文燈的《數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)指南》有代表性，該書對高等數(shù)學(xué)的考試內(nèi)容進行了歸類，上面的題目有一定難度。這本書主要在第三個學(xué)習(xí)階段使用。
3.考研輔導(dǎo)班的問題
為了應(yīng)考，很多學(xué)校舉辦了高等數(shù)學(xué)的考研復(fù)習(xí)班，由于這些輔導(dǎo)班往往具有速成的特點，對考生來說是不適合的。大家都知道數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中最重要的莫過于堅實的基礎(chǔ)，包括對定理公式的深入理解，對基本運算的熟練和高正確率，對最基本的一些解題方法的掌握和運用。學(xué)好高等數(shù)學(xué)不是一朝一夕的事，需要基礎(chǔ)，需要日積月累，因而我們覺得數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班沒必要上。對于那些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差的考生來說，參加輔導(dǎo)班不會有什么收獲，他們應(yīng)該早做準(zhǔn)備，可以考慮去低年級的課堂上旁聽，穩(wěn)步地扎扎實實地學(xué)，通過多次的反復(fù)，總會有新的收獲和提高。
如何制訂學(xué)習(xí)計劃3
一、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
二、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
三、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。應(yīng)該說明的'是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
四、注意
�、俦仨殢娬{(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。
�、蹌傞_始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整， 3
不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。
�、苋魏螌W(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
五、好處
嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計劃有很多好處：
1、學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。 2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。 3、學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
4、學(xué)習(xí)計劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。
六、努力養(yǎng)成以下幾個好習(xí)慣：
1、按計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣
2、專時專用、講求效益的習(xí)慣
3、獨立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣
4、善于請教的習(xí)慣
5、查閱工具書和資料的習(xí)慣
如何制訂學(xué)習(xí)計劃4
一、制定計劃
要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗，就可以合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。
基本要點：
第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。
第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：
�、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。
②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意幾點：要特別重視英語、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點，但不能偏廢某些學(xué)科。
③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。 自學(xué)內(nèi)容大致有下面幾個方面：
1）自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
2）為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。
3）不受老師的教學(xué)進度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。
4）參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。
5）堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上。總之，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。
第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地前進。
二、課前自學(xué)
課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的'重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
基本要點：
第一，根據(jù)老師的教學(xué)進度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。
第二，課前自學(xué)不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷�，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復(fù)閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準(zhǔn)備。
第五，不懂的問題，經(jīng)過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。
第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
第七，新教材與學(xué)過的教材是連續(xù)的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關(guān)的舊課弄懂。
第八，做好自學(xué)筆記。
三、專心上課
上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)識能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心地上課。“學(xué)然后知不足”，往往這時學(xué)生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài)，能更為主動和靈活地接受老師授課。
基本要點：
第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題與詞語，有目的地認(rèn)真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認(rèn)真觀察，積極思維，力爭把當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)堂消化。
第二，將自己通過課前自學(xué)而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。
第三，認(rèn)真做好課堂筆記。
第四，在上課過程中要積極提問，并將課堂上沒有機會得到解決的問題，用筆記下來，以便課后解決。
四、及時復(fù)習(xí)
課后及時復(fù)習(xí)能加深和鞏固對新學(xué)知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識以達到靈活運用的目的。所以，科學(xué)的、高效率的學(xué)習(xí)，必須把握“及時復(fù)習(xí)”這一環(huán)。復(fù)習(xí)時間的長短，可根據(jù)教材難易和自己理解的程度而定。
基本要點：
第一，反復(fù)閱讀教材，反復(fù)獨立思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學(xué)，使通過課堂教學(xué)仍然弄不懂 6
的問題盡可能得到解決，達到完全理解新教材的目的，以便用所學(xué)的新知識準(zhǔn)確地指導(dǎo)獨立作業(yè)。
第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學(xué)的新知識與有關(guān)舊知識，聯(lián)系起來，進行分析比較，進一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統(tǒng)化，加深鞏固對新教材的理解。
第三，在復(fù)習(xí)過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎(chǔ)知識，應(yīng)盡可能通過理解加以記憶。
第四，一邊復(fù)習(xí)，一邊將自己的復(fù)習(xí)成果寫在復(fù)習(xí)筆記本上。勤動腦與勤動手相結(jié)合。
五、獨立作業(yè)
獨立作業(yè)是學(xué)生經(jīng)過自己頭腦的獨立思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環(huán)節(jié)，獨立完成作業(yè)是不困難的。
基本要點：
第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應(yīng)該是學(xué)生自己運用所學(xué)的知識認(rèn)真地進行獨立思考和獨立操作的結(jié)果。
第二，克服做作業(yè)的盲目性。做練習(xí)的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運用新知識解決實際問題的方法，提高分析問題和解決問題的能力。
第三，在時間允許的情況下，學(xué)生可根據(jù)自己的實際知識水平，適當(dāng)?shù)剡x做一些難度較大的有代表性的綜合性練習(xí)題，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)靈活運用知識解決較復(fù)雜問題的技能。
第四，對于難題，要反復(fù)閱讀教材（包括與解題有聯(lián)系的舊教材）和聽講筆記，認(rèn)真鉆研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經(jīng)過獨立思考后，問題仍然不能解決，可請教老師和同學(xué)。與老師和同學(xué)開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。
六、解決疑難
在獨立作業(yè)的過程中，有時自以為做對了，但經(jīng)老師的批改后，發(fā)現(xiàn)實際上是做錯了。為什么會做錯呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于對新知識和與新知識有聯(lián)系的舊知識的錯誤理解。分析產(chǎn)生錯誤的原因，糾正在運用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴(yán)重地影響學(xué)生對新知識的學(xué)習(xí)，結(jié)果必須導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法有效地繼續(xù)進行下去。
基本要點：
第一，認(rèn)真分析作業(yè)做錯的原因。
第二，將做錯了的作業(yè)重新做一遍。
第三，經(jīng)過反復(fù)獨立思考，如果還弄不清做錯作業(yè)的原因可請教老師和同學(xué)，直至弄懂為止。
對學(xué)生進行系統(tǒng)小結(jié)，是學(xué)生通過積極的獨立思考，達到全面、系統(tǒng)、深刻、牢固地掌握知識和發(fā)展認(rèn)識能力的重要環(huán)節(jié)。做好系統(tǒng)小結(jié)的基本要點，除前面所述做好課后及時復(fù)習(xí)的要點適用于本環(huán)節(jié)外，還必須注意以下幾點：
基本要點：
第一，系統(tǒng)小結(jié)是在系統(tǒng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上進行的。
第二，以教材為依據(jù)，參照課堂筆記、作業(yè)和有關(guān)學(xué)習(xí)資料，對要進行小結(jié)的知識進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
第三，抓住一個和幾個重要問題運用科學(xué)和思維方法（分析、綜合、對比分類、抽象概括、判斷推理、具體化等），對所學(xué)的知識進行積極的思維，揭露知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化，概括化（將大量的知識歸納為幾條基本理論）用一個簡明的表格或提綱，或幾句精煉的語言準(zhǔn)確地表達出來�？茖W(xué)思維方法的運用，應(yīng)貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程。
第四，在小結(jié)過程中，要注意培養(yǎng)豐富的想象力和創(chuàng)造性的思維能力。
第五，在小結(jié)基礎(chǔ)上，檢查學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況，進一步修訂或制訂下一階段的學(xué)習(xí)計劃。
七、課外學(xué)習(xí)
課外學(xué)習(xí)活動，（包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會調(diào)查、科技活動和科學(xué)競賽等）是學(xué)生通過課內(nèi)學(xué)習(xí)掌握了一定的基礎(chǔ)知識和基本技能，有了學(xué)習(xí)興趣，很希望將自己學(xué)到的知識和技能用于課外學(xué)習(xí)活動，進一步認(rèn)識客觀事物的一種需要。課外學(xué)習(xí)活動是學(xué)生課內(nèi)學(xué)習(xí)的補充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識，加深和鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)的知識，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們獨立學(xué)習(xí)和工作的能力，激發(fā)他們的求知欲望和學(xué)習(xí)的積極性。
基本要點：
第一，要盡可能與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合。
第二，課外學(xué)習(xí)活動的內(nèi)容和時間要適當(dāng)，不要影響正常的課堂學(xué)習(xí)，身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結(jié)合。
第三，在課外學(xué)習(xí)活動中，要盡力做到學(xué)練結(jié)合，手腦并用，把學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來。
第四，要爭取老師的指導(dǎo)提高課外學(xué)習(xí)活動的效果。
在運用上述學(xué)習(xí)方法的時候，應(yīng)注意下面幾點：
第一，要扎扎實實地按每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的要求去進行學(xué)習(xí)實踐。
第二，開始運用時，不要要求過高、過急
對學(xué)生來說，有計劃學(xué)習(xí)要比無計劃學(xué)習(xí)好得多，其好處是：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達到一個小目標(biāo)。長時間達到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
�。ǘ┣‘�(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)?8
照計劃檢查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進步。
�。ㄈ⿲ε囵B(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
�。ㄋ模┨岣哂媱澯^念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。
有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計劃，老師有教學(xué)計劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學(xué)校和老師的計劃是針對全體學(xué)生的，每個學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個人學(xué)習(xí)計劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計劃。
由于學(xué)習(xí)計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計劃。這一點越是高年級越明顯。
如何制訂學(xué)習(xí)計劃5
我們周圍有不少同學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種被動的”差事”。每天該上課的時候上課，該做作業(yè)的時候做作業(yè)，老師讓背多少單詞就被多少，讓寫幾道題就寫幾道題。這種看聽話的好學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般不錯，但是卻很難有進一步的提高，也很難達到優(yōu)異的程度。
真正在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)特別出色的學(xué)生，一般情況下，他們都為自己設(shè)定了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且在目標(biāo)的指引下努力學(xué)習(xí)，最終取得了優(yōu)異的成績。
那么,哪些方法可以幫助我們科學(xué)的制訂自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?
同名們可以參考以下兩種做法:
方法一:自我比較法
比如，自己以往的數(shù)學(xué)成績都是70分，希望通過努力，這個學(xué)期期末考試能拿到90分的成績;自己往往在班里排30名，這學(xué)期的目標(biāo)是把名次提前的20名。這些都是用自我比較的方法來設(shè)定目標(biāo)。通過跟自己的比較，能明顯發(fā)現(xiàn)自己的進步,就能在學(xué)習(xí)中找到成就感。
同學(xué)們要注意,設(shè)定自我比較的目標(biāo),要有一定的梯級.希望期末成績從原來的70分提高到90分,這個目標(biāo)可以分幾步來實現(xiàn):
第一次單元考提高到75分以上，期中考試提高到80分以上。這樣，把長期的大目標(biāo)分解成中期和短期的小目標(biāo)，把目標(biāo)變成一把攀登的梯子，我們才可以沿著樓梯一步一步攀登。
方法二:他人參照法
所謂他人參照法,就是在學(xué)習(xí)上為自己找一個競爭對手,作為自己的追、趕、超的目標(biāo)。俗話說：下棋找高手。有了一個勢均力敵的`對手，自己也能在競爭中的激勵下，不斷取得新的進步。
同學(xué)們想一想，你的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么呢?
tips：
學(xué)習(xí)目標(biāo)要適當(dāng)，不能定的太高或太低。目標(biāo)太高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;目標(biāo)太低了，無需努力就能達到，不利于進步。同學(xué)們要仔細(xì)分析自己的學(xué)習(xí)狀況，根據(jù)自己的實際情況，制定出經(jīng)過努力能夠達到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
如何制訂學(xué)習(xí)計劃6
進入高中階段后，學(xué)習(xí)科目增多了，學(xué)習(xí)的難度增大了，學(xué)習(xí)的內(nèi)容加深了，為了把學(xué)習(xí)搞好，有些學(xué)生學(xué)習(xí)非常勤奮，整天從早忙到晚，除了學(xué)習(xí)，休息、吃飯、運動、娛樂似乎都沒有時間了，但是成績卻不是很理想。
為什么會出現(xiàn)這種情況呢？很多孩子并沒有思考這里的原因。
其實，說到底還是對學(xué)習(xí)沒有一種統(tǒng)籌規(guī)劃、沒有計劃性。東抓一把，西抓一把，學(xué)習(xí)帶有很大的盲目性，看似忙碌，實則沒有忙出效率，還浪費了很多寶貴的時間。
NO.1計劃模板
制訂計劃，就是對學(xué)習(xí)時間進行合理安排，把每天上課之外的自由時間寫在紙上，然后再根據(jù)自己的實際情況，進行分配。比如：
早讀：7:15－8:00
課間：每節(jié)課下課的10分鐘
晚自習(xí)：晚上7:30－9:30
晚自習(xí)后：晚上9:30－睡覺前
周末兩天：星期六、星期日
對于這五部分自由時間，我建議把早讀用于朗讀英語和語文，背誦單詞和相應(yīng)的知識點；課間10分鐘可以好好休息，對于沒有理解的部分重點標(biāo)記出來，等自習(xí)時間再重點復(fù)習(xí)理解；晚自習(xí)兩節(jié)課用于做各科老師布置的作業(yè)；晚自習(xí)后不再學(xué)習(xí)，而是抓緊時間洗漱，上床睡覺，保證充足的睡眠時間。周末的時間根據(jù)自己薄弱科目做一個重點復(fù)習(xí)的計劃表。
NO.2對照計劃反省
實際情況發(fā)生變化時，計劃也應(yīng)該相應(yīng)地做出調(diào)整。
怎么知道實際情況發(fā)生變化了呢？這就要求孩子在學(xué)習(xí)一段時間后，對照計劃反省，看自己的學(xué)習(xí)效果怎么樣，比如，學(xué)習(xí)是否吃力，學(xué)習(xí)時間是否充足，做題的準(zhǔn)確率是否提高等，如果發(fā)現(xiàn)效果不理想，就要及時分析原因，找出相應(yīng)的對策，不斷完善學(xué)習(xí)計劃。
有些學(xué)生喜歡借鑒班里成績優(yōu)秀同的學(xué)習(xí)計劃，這也未嘗不可。但都要試用一段時間，看看它是否適合自己。不要迷信別人的學(xué)習(xí)計劃，只有適合自己的學(xué)習(xí)計劃，才是最完美的。因此，切忌盲目隨大流，而應(yīng)該有自己的想法，有自己的計劃，并且能夠根據(jù)自己的實際情況，靈活地調(diào)整計劃，這樣才能確保學(xué)習(xí)的高效率。
NO.3計劃要突出重點
制訂學(xué)習(xí)計劃不能平均用力，要根據(jù)科目的掌握情況，突出重點，重點攻關(guān)
重點就是孩子學(xué)習(xí)中的弱科，還有各學(xué)科中的`重點內(nèi)容。每個學(xué)生都有自己的弱科，有的人覺得英語較難，有的人覺得數(shù)學(xué)問題較多。如果覺得哪一科有難度，就應(yīng)該在學(xué)習(xí)計劃中給這一科多一點學(xué)習(xí)時間。
有一位高一學(xué)生，她的化學(xué)比較弱，為了補上化學(xué)，她幾乎把所有的時間都花在化學(xué)上，可是，自從她全力以赴地攻克化學(xué)后，她的數(shù)學(xué)和物理以及其它科目由于缺少學(xué)習(xí)時間，成績都受到了影響。她這種“拆東墻、補西墻”的做法沒有取得預(yù)期的效果，最后她在母親的陪伴下找到我，希望我能給她一些幫助。
結(jié)合她的情況，我建議她制訂如下的補習(xí)計劃：在兩個月的時間內(nèi)，完成對化學(xué)知識的系統(tǒng)補習(xí)。每天在完成各科學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，安排剩余的時間用于學(xué)習(xí)化學(xué)。將高一課本的化學(xué)知識從第一章往后復(fù)習(xí)（共計4章內(nèi)容），平均分配到8個星期內(nèi)完成，平均每兩周完成一章的復(fù)習(xí)。在每周開始時，將每章節(jié)的內(nèi)容大致分配到每一天。
她回去之后，嚴(yán)格執(zhí)行了我建議給她的學(xué)習(xí)計劃，兩個月之后，化學(xué)成績果然取得了大幅度的提高。其他各科目的成績比較穩(wěn)定，并未因她花大量補習(xí)化學(xué)而受到影響。
NO.4長期和短期相結(jié)合
真正善于學(xué)習(xí)的學(xué)生，他們既知道一天該干什么，也知道未來一個月該干什么，甚至知道一個學(xué)期該干什么，他們內(nèi)心有一個大致的、較為清晰的長遠(yuǎn)計劃。他們把長期計劃和短期計劃兩者結(jié)合起來，在按照短期計劃學(xué)習(xí)的同時，也在長遠(yuǎn)計劃的指導(dǎo)下，有條不紊地安排學(xué)習(xí)任務(wù)，有意識地補習(xí)自己較弱的科目或掌握不好的知識點。
不要將具體的目標(biāo)列入長期計劃中，長期計劃只要有個大致的方向，大致的安排即可；
短期計劃可以短到幾a天甚至幾個小時，比如，早晨讀語文，晚上寫作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的功課，這就是一天的學(xué)習(xí)計劃，短期計劃變數(shù)小、見效快，因此，要盡可能訂得詳細(xì)、具體一些，每一個短期計劃的實現(xiàn)，都是在為長期計劃的實現(xiàn)鋪墊基石。
有個學(xué)生初中的物理學(xué)得不太好，進入高一之后，他下決心把初中的物理補上。為此，他在學(xué)習(xí)時間上做了這樣的安排：制訂一個短期計劃，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)安排好。在完成每天學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，他的長期計劃就是每天最少抽出1個小時，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中物理�；谶@個長期計劃的指導(dǎo)下，由于初中物理包括初二上學(xué)期、下學(xué)期和初三上學(xué)期、下學(xué)期四本書，加起來共計三十多章的內(nèi)容，他把這些章節(jié)平均安排到每周，再細(xì)分到每天的學(xué)習(xí)計劃中。
一個學(xué)期下來，他將初兩年的物理知識系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了一遍，做到了查漏補缺，很好地掌握了物理的基礎(chǔ)知識。
NO.5計劃中注意的一些事
一天的學(xué)習(xí)計劃中，最好不要長時間學(xué)習(xí)某一門科目，交叉安排學(xué)習(xí)時間；
長時間學(xué)習(xí)一門功課，思維會受到局限，潛力會受到抑制，這時如果換一門功課，大腦和思維會得到調(diào)節(jié)和休息，會對所學(xué)的知識產(chǎn)生新鮮感，因此學(xué)習(xí)效果會更好一些。練習(xí)聽力和背誦語文，雖然都是學(xué)習(xí)，但由于學(xué)習(xí)內(nèi)容不同，所以交換學(xué)習(xí)相當(dāng)于是一種變相的休息，這也符合勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)原則。
同時，在制訂學(xué)習(xí)計劃時，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子全面考慮生活的其他方面，兼顧多種活動，要留出機動時間，用于靈活安排突發(fā)的事件。這樣才會讓孩子的生活和學(xué)習(xí)變得從容不迫。對于孩子來說，除了考慮學(xué)習(xí)任務(wù)，還要考慮休閑、體育活動，這樣既有利于鍛煉身體，又有利于為學(xué)習(xí)儲備飽滿的精神能量，是非常健康的生活習(xí)慣。
NO.6計劃的執(zhí)行
制訂學(xué)習(xí)計劃是一件很容易的事情，難就難在執(zhí)行上。
我曾和多位家長朋友交流過，他們紛紛表示表示孩子很難嚴(yán)格執(zhí)行計劃，所以計劃付諸東流是常有的事情。而一旦計劃執(zhí)行失敗，家長又急于從孩子身上找原因，孩子覺得自己這不是，那也不是。為此家長焦頭爛額，孩子也覺得煩惱不已。要讓孩子心甘情愿去執(zhí)行計劃，關(guān)鍵是想辦法激勵孩子，使孩子從執(zhí)行計劃中獲得成就感，以激發(fā)孩子的內(nèi)在行動力。
孩子學(xué)習(xí)任務(wù)量化成一個指標(biāo)，準(zhǔn)備一張計劃表，一張表填寫一個星期的學(xué)習(xí)情況，當(dāng)孩子完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)時，在表里給他打分，給他評價。同時，也讓孩子對自己的表現(xiàn)打分，做出評價。
對孩子來說，每天對計劃執(zhí)行的情況打分和自評，實際上是在引導(dǎo)他對計劃的實施狀況進行自我檢查、自我監(jiān)督和自我驗收。當(dāng)驗收合格或優(yōu)秀時，孩子獲得的是成就感，當(dāng)驗收不合格、計劃執(zhí)行不理想時，孩子的心情往往會有些沮喪、失落甚至是慚愧。這種不良的感受會促使孩子自我反省，從而在第二天的計劃執(zhí)行中做出積極的表現(xiàn)。因此，當(dāng)孩子對學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行不力時，家長不要過多地批評他，而應(yīng)該引導(dǎo)他去自我反省，以免激起孩子的逆反心理。
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