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        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃
        更新時(shí)間:2023-07-19 08:45:06
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        精選個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃集合9篇

          人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中,做好計(jì)劃,讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢?以下是小編精心整理的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          為了全面貫徹黨的教育方針,推進(jìn)素質(zhì)教育,切實(shí)提升教育教學(xué)質(zhì)量,保證教學(xué)效果,現(xiàn)制定業(yè)務(wù)進(jìn)修計(jì)劃如下:

          一、加強(qiáng)德育學(xué)習(xí),提升道德素養(yǎng)

          做到為人師表,率先垂范,遇到困難沖在前,以“德高為師,身正為范”的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,事事做在前,全面提升自己的綜合素質(zhì)。

          二、通過各種學(xué)習(xí)提升自己的業(yè)務(wù)水平

          1、提升教師業(yè)務(wù)水平是提升自身素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵,本學(xué)期我將在自修反思的'基礎(chǔ)上,根據(jù)自己的實(shí)際狀況,制定出階段性學(xué)習(xí)努力目標(biāo),提出具體的實(shí)施步驟,在自修自研的基礎(chǔ)上對(duì)照自我發(fā)展目標(biāo),進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我總結(jié),并和其他教師進(jìn)行討論、探究,提升反思能力,自覺調(diào)合教與學(xué)的行為,提升課堂的教學(xué)效能。

          2、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練,掌握9種能力:a、語言能力;b、板書能力;c、設(shè)計(jì)指導(dǎo)能力;d、新技術(shù)能力;e、反思改進(jìn)能力;f、總結(jié)寫作能力;g、創(chuàng)新能力;h、交際能力;i、合作能力。夯實(shí)業(yè)務(wù)功底。

          3、堅(jiān)持日常自學(xué)制度。要求,每學(xué)期研讀教育教學(xué)專著一本以上;每學(xué)期要撰寫教育教學(xué)論文或心得一篇。

          4、努力由經(jīng)驗(yàn)型教師向研究型、創(chuàng)造型教師轉(zhuǎn)變,從而提升自己的教學(xué)研究和教育研究能力。

          三、繼續(xù)學(xué)習(xí)新課程改革理論

          為了更快更好地適應(yīng)新課程改革的需要,我對(duì)業(yè)務(wù)進(jìn)修采取如下措施。一是學(xué)習(xí)新課程理論。二是自學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)和綜合實(shí)踐活動(dòng)綱要。三是聽專家錄音講座,學(xué)習(xí)新課程理論和綜合實(shí)踐理論。四是積極參加教研組組織課程理論探討會(huì),并進(jìn)行教學(xué)反思,交流。

          四、加強(qiáng)計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用培訓(xùn)

          順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì),教師計(jì)算機(jī)應(yīng)用已變得尤為重要,我將自學(xué)計(jì)算機(jī)知識(shí),掌握基本的計(jì)算機(jī)操作規(guī)范,以及課件的制作等,以提升自身計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          一、教學(xué)理念

          貫徹基礎(chǔ)教育改革精神,堅(jiān)持面向全體學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。常規(guī)教學(xué)有序,扎實(shí)有效,不斷提高科學(xué)教師的綜合素質(zhì)。堅(jiān)持科學(xué)教學(xué)與科學(xué)活動(dòng)協(xié)同并進(jìn)是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的有效方法的教學(xué)理念,積極創(chuàng)造“愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)”的學(xué)科教學(xué)氛圍。推動(dòng)科學(xué)教育的改革,不斷深化對(duì)“科學(xué)概念、科學(xué)思想跟科學(xué)觀點(diǎn)”的認(rèn)識(shí)跟理解?茖W(xué)教師共同探究“探究式科學(xué)教育”理念在課堂教學(xué)中的實(shí)踐方式,推進(jìn)區(qū)域科學(xué)教研的發(fā)展。

          二、教學(xué)要求

          1.掌握教材結(jié)構(gòu):縱向理解各冊(cè)教材的排列順序,理解每冊(cè)教材中各單元的排列順序,理解單元內(nèi)各課教材內(nèi)容的排列順序;橫向理解每課教材內(nèi)容之間的聯(lián)系。

          2.理解教材重點(diǎn)跟難點(diǎn): 科學(xué)教材的重點(diǎn)主要體現(xiàn):一是重要的科學(xué)事實(shí)。二是有關(guān)聯(lián)性的知識(shí)。三是基本方法與技能。四是科學(xué)的情感與態(tài)度,它們是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的動(dòng)力,也是教材的重點(diǎn)。教材難點(diǎn)是學(xué)生學(xué)習(xí)困難所在,產(chǎn)生難點(diǎn)的原因是由教材體系與學(xué)生接受水平、能力發(fā)展的差距造成的。對(duì)于教材難點(diǎn),不可一概而論,它因?qū)W生學(xué)齡、知識(shí)水平生活經(jīng)驗(yàn)不同而不同,理解教材的重難點(diǎn)就抓住了教學(xué)關(guān)鍵。

          3.理解教材編寫思路: 一要感知教材、豐富教材內(nèi)容、全方位、多角度理解教材。二要思維加工教材、進(jìn)行分析、綜合、歸納、概括從本質(zhì)上理解教材的過程。提練出教材的知識(shí)點(diǎn),建立知識(shí)與能力跟情感態(tài)度之間的聯(lián)系。

          三、教學(xué)思路

          對(duì)不同年級(jí)學(xué)生課堂教學(xué)探究能力進(jìn)行分層培養(yǎng)。

          1.三年級(jí)以制定口頭計(jì)劃為主

          “口頭計(jì)劃”常常是針對(duì)小學(xué)生在觀察中產(chǎn)生的問題或?qū)栴}的猜測(cè)進(jìn)行討論,形成口頭的解決問題或驗(yàn)證猜測(cè)的方法與大致思路。三年級(jí)以觀察活動(dòng)為主,觀察跟實(shí)驗(yàn)都較為簡(jiǎn)單,口頭計(jì)劃幾乎貫穿每一節(jié)科學(xué)課,它的特點(diǎn)是花時(shí)少,容易操作,與書面計(jì)劃相比要求也不高,因此學(xué)生容易接受。

          這一階段側(cè)重于弄清楚“用什么來做什么”。方法可以多樣,可以口頭說,也可以用手比劃,或者畫畫等,教師根據(jù)情況也可以把學(xué)生的.口頭計(jì)劃以板書的形式簡(jiǎn)單記錄下來,使學(xué)生對(duì)計(jì)劃有進(jìn)一步的了解。

          2.四年級(jí)以制定簡(jiǎn)單書面計(jì)劃為主

          對(duì)四年級(jí)學(xué)生,教師可以提出制定簡(jiǎn)單書面計(jì)劃的要求,即能列出研究所需的材料,并說出思路的由來,如能寫出研究的簡(jiǎn)單步驟,包括研究問題、研究工具跟材料、研究方法等。

          在開始訓(xùn)練階段,可以只讓學(xué)生說說打算怎樣實(shí)驗(yàn),隨后逐步過渡到讓學(xué)生寫出來。同時(shí),教師應(yīng)適時(shí)跟適度地指導(dǎo)、有的放矢的參與,幫助學(xué)生循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)書寫書面計(jì)劃。

          3.五六年級(jí)以制定較為完整的探究計(jì)劃為主

          到了五六年級(jí),就要對(duì)一個(gè)大的系列問題中的某一方面進(jìn)行一些深入的探究。要能自己定下研究的問題、對(duì)象(內(nèi)容),根據(jù)自己已有的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行猜測(cè),再根據(jù)猜測(cè)設(shè)計(jì)自己研究所需要的材料、工具跟研究的步驟,還要設(shè)計(jì)好記錄的形式。

          內(nèi)容更全面。探究計(jì)劃內(nèi)容應(yīng)重點(diǎn)解決以下幾方面的問題:一是做什么,即應(yīng)該收集哪方面的證據(jù),這是解決探究方面的問題;二是怎么樣做,即用什么樣的方法來證明我們的猜想與假設(shè),需要用哪些材料、工具等,這比做什么更具體;三是注意事項(xiàng),包括安全、分工、記錄等一系列問題。

          目的性更強(qiáng)。要求學(xué)生能了解為什么研究這個(gè)問題,能根據(jù)已有的材料跟工具,討論跟制定可行的小組研究計(jì)劃,在此基礎(chǔ)上寫出研究目的、研究方法、研究情況的記錄、通過研究知道了什么等內(nèi)容。要注重嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟僮鞒绦蛴?xùn)練,以加深學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)?zāi)康牡睦斫狻?/p>

          培養(yǎng)制定探究計(jì)劃的能力是一個(gè)重要而又復(fù)雜的過程,但不同年級(jí)并不是機(jī)械分割的,而是相互聯(lián)系、相互滲透的,切不可機(jī)械理解。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

         隨著一紙錄取通知書的準(zhǔn)時(shí)下達(dá),我也終于如愿進(jìn)入大學(xué),開啟尋夢(mèng)之旅。在大學(xué)這個(gè)全新的舞臺(tái)上,我也希望自己能夠在這一新的起點(diǎn)上,開始新的征程。誠然,在面對(duì)全新生活同時(shí),我也可能會(huì)有迷茫與彷徨,但無論如何,我都會(huì)以一名大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,在短暫而又寶貴的四年大學(xué)生活中,珍惜每一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),不斷豐富自己的閱歷,提高自己的綜合素質(zhì),增強(qiáng)應(yīng)對(duì)各類事務(wù)的能力。

          一、目標(biāo)

          雖然記者這一“光鮮”職業(yè)被冠以“無冕之王”的美譽(yù),但通往夢(mèng)想的終極之路卻并不平坦。對(duì)于專業(yè)性和技術(shù)性要求極高的新聞學(xué)來說,我必須要抓住大學(xué)四年彌足珍貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在夯實(shí)專業(yè)理論知識(shí)的同時(shí),加強(qiáng)對(duì)新聞業(yè)務(wù)能力的培養(yǎng),尤為重要的是,具備博聞強(qiáng)識(shí)的能力,毋庸諱言,這也將是我不斷努力的方向。具體如下: 1、順利拿到全日制本科畢業(yè)證和文學(xué)學(xué)士學(xué)位。 2、思想上積極上進(jìn),以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取加入中國共產(chǎn)黨。 3、順利拿到英語四六級(jí)證書和普通話二級(jí)甲等證書。 4、努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取拿一次國家獎(jiǎng)學(xué)金或國家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金。 5、學(xué)習(xí)諸如photoshop、premiere等實(shí)用軟件,能夠獨(dú)立的制作視頻或解決新聞學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)問題。

          二、措施

          計(jì)劃的制定可不是紙上談兵,最重要的是付諸于實(shí)際的有效行動(dòng)。我相信,我會(huì)通過計(jì)劃的制定和嚴(yán)格的執(zhí)行而有所收獲。具體來說,為了夯實(shí)專業(yè)理論知識(shí),我會(huì)在大學(xué)初期的公共基礎(chǔ)課上打牢根基,為后面的專業(yè)課做好鋪墊。當(dāng)然,為了培養(yǎng)較高的新聞業(yè)務(wù)能力,我將會(huì)在大一和大二階段盡可能多接觸關(guān)于這方面的知識(shí)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,注意勤思多練,特別是要注重對(duì)如dreamweaver等軟件的摸索,并能夠靈活運(yùn)用。至于博聞強(qiáng)識(shí)的能力,雖說也許會(huì)有一定的難度。但我仍會(huì)利用一切可以利用的時(shí)間,參加各類社團(tuán)活動(dòng),鍛煉自己的人際交往能力。與此同時(shí),充足的課余時(shí)間也會(huì)讓我有更多自主安排的空間去圖書館或聽講座,開闊視野,豐富知識(shí)。

          毫無疑問,“冰凍三尺,非一日之寒”,羅馬也不是一天就能夠建成的。在計(jì)劃實(shí)施的過程中,自然會(huì)避無可避的遇到諸多問題。故而,在實(shí)施過程中的調(diào)整與改變就顯得尤為必要。我會(huì)在具體操作中,在結(jié)合他人經(jīng)驗(yàn)和自身實(shí)際的`基礎(chǔ)上,做出合理評(píng)估,保證計(jì)劃有條不紊的落實(shí)。

          三、步驟

          大一:初入大學(xué),一切都是新奇花哨的,在適應(yīng)緩沖后,我將開始努力學(xué)習(xí),尤其是英語和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)。爭(zhēng)取進(jìn)入學(xué)生會(huì)或班委,培養(yǎng)自己與人協(xié)作的能力。遞交入黨申請(qǐng)書,爭(zhēng)取早日入黨。

          大二:通過一學(xué)年的奮斗,努力拿下英語四六級(jí)證書,爭(zhēng)取獲得獎(jiǎng)學(xué)金。初步探索相關(guān)軟件,學(xué)會(huì)一些軟件操作的基礎(chǔ)知識(shí)。

          大三:兩年的大學(xué)生活,也使我有了一定的積累。進(jìn)入大三,我希望能夠拿到普通話的等級(jí)證書。重要的是,在具備一定的專業(yè)理論知識(shí)后,我將會(huì)更加注重對(duì)新聞“采、寫、編、評(píng)、攝”的實(shí)際操作。隨著畢業(yè)的臨近,我也會(huì)關(guān)注就業(yè)信息,決定是否考研。

          大四:如過決定考研,做好復(fù)習(xí)備戰(zhàn)工作。同步進(jìn)行的是,認(rèn)真選擇畢業(yè)論文的選題,搜集選題資料。顯而易見,為數(shù)不多的一些實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)我也會(huì)盡力把握。

          四、結(jié)尾

          “凡是預(yù)則立,不預(yù)則廢”,一個(gè)完備的計(jì)劃會(huì)讓我在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)中有著明確的方向。誠然,前進(jìn)的道路可能荊棘滿布,但我已經(jīng)做好迎接一切困難的準(zhǔn)備。我相信,我會(huì)一步一個(gè)腳印,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

          提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳,往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面,我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          合作學(xué)習(xí)是20世紀(jì)70年代興起于美國的一種教學(xué)理論與策略體系。合作學(xué)習(xí)以教學(xué)中的人際合作和互動(dòng)為基本特征。合作學(xué)習(xí)活動(dòng)大致可分為師生互動(dòng)、生生互動(dòng)和全員互動(dòng)三種形式。英語新課程目標(biāo)要求教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的語言環(huán)境和提供大量的語言實(shí)踐機(jī)會(huì),使學(xué)生通過體驗(yàn)、感知、實(shí)踐、參與和交流學(xué)習(xí),能用所學(xué)的英語做事情,在做事情的過程中發(fā)展語言能力、思維能力以及交流與合作的能力。于是與之相適應(yīng)的合作學(xué)習(xí)的教學(xué)模式被廣泛應(yīng)用于日常教學(xué)中,

          然而合作學(xué)習(xí)是一種教育觀、教育思想,但如果沒有具體的學(xué)習(xí)方式作為實(shí)施的載體,那它也只能停留在理論認(rèn)識(shí)上。

          在組織合作學(xué)習(xí)的課堂上,我們也常常會(huì)看到以下現(xiàn)象:

          1、教師提出一個(gè)問題,讓前后桌的4人為一小組,展開討論。往往座位的編排是按照學(xué)生的高矮次序,男女生搭配而成的。

          2、教師拋出一個(gè)問題(或者該問題來自學(xué)生)后,教室里立即一片嗡嗡聲,感覺小組內(nèi)每個(gè)人都發(fā)言;一兩分鐘后,教師喊“停”,一聲令下,討論聲嘎然而止,造成合作學(xué)習(xí)只不過是個(gè)過場(chǎng),草草收兵,請(qǐng)小組代表站起來發(fā)言,學(xué)生一張口就是:“我覺得‥‥‥”“我認(rèn)為‥‥‥”,有的小組又出現(xiàn)過于安靜地現(xiàn)象,小組成員面面相覷,若無其事地等待答案。

          3、在小組學(xué)習(xí)活動(dòng)中有的學(xué)生滔滔不絕,有的被冷落一旁。“問”的只管問,“寫”的只管寫,有時(shí)借此機(jī)會(huì)閑聊、說笑或者干別的事。

          從教學(xué)的角度講,小組合作學(xué)習(xí)在課堂中的應(yīng)用,是傳統(tǒng)的師生單向靜態(tài)交流模式向師生、生生互動(dòng)的動(dòng)態(tài)交流模式的實(shí)質(zhì)性的轉(zhuǎn)變。事實(shí)上,在課堂教學(xué)實(shí)踐中,有時(shí)流于形式或走過場(chǎng),甚至造成以上種種表面熱鬧,實(shí)質(zhì)毫無意義的假象。

          教師在進(jìn)行分組時(shí),應(yīng)遵循小組成員的搭配原則,每個(gè)小組都要有學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力相對(duì)較強(qiáng)的學(xué)生,以確保組內(nèi)互相學(xué)習(xí)的效率,同時(shí)也有利于學(xué)生在組內(nèi)取長補(bǔ)短,共同提高。在合作學(xué)習(xí)中,學(xué)生們通過互相解釋來學(xué)習(xí),學(xué)生們?cè)诮o其他成員做解釋時(shí),他們就必須想辦法組織自己的思想,這樣他們的理解能力也大大地提高了。在這種毫無威脅的幫助式的合作學(xué)習(xí)小組里,即使是不懂或者說錯(cuò)了,也沒關(guān)系,組員得到的是幫助,而不是可能出現(xiàn)的被大家笑話。因?yàn),在這個(gè)學(xué)習(xí)小組里,每一個(gè)組員的'成功都會(huì)給全組帶來榮譽(yù)。

          另外,合作學(xué)習(xí)是一種有系統(tǒng)、有結(jié)構(gòu)的教學(xué)策略,教師在選擇這一教學(xué)方式時(shí),應(yīng)該是出于教學(xué)過程最優(yōu)化的考慮。首先我們應(yīng)該考慮學(xué)生完成這一學(xué)習(xí)內(nèi)容需不需要?jiǎng)e人的參與?如果通過其他簡(jiǎn)便的學(xué)習(xí)方式也能達(dá)到同樣或更好的學(xué)習(xí)效果,那么就沒有合作學(xué)習(xí)的必要。要把學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)作為合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容,合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容要有一定的難度,有一定探究和討論的價(jià)值,以提升學(xué)生的合作興趣。教師作為合作學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者、參與者和調(diào)控者,就應(yīng)努力使合作學(xué)習(xí)達(dá)到語言運(yùn)用的目標(biāo),教師要在合作前提出明確的語言要求,告訴學(xué)生應(yīng)該怎么做,可以提前避免一些失控現(xiàn)象的發(fā)生,有助于合作的順利展開。

          “不求人人成功,但求人人進(jìn)步”是英語教學(xué)所追求的一種境界。在小學(xué)英語課堂教學(xué)中,重視學(xué)生能動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性和合作性的發(fā)揮,使學(xué)生感受到在自主合作的學(xué)習(xí)氛圍中,學(xué)習(xí)不再是麻木受灌輸?shù)目嗖,而是一件充滿想象、創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)和快樂的事情,讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。為此,作為一線教師的我,在“以學(xué)為主、當(dāng)堂達(dá)標(biāo)”的教學(xué)理念下,一直在努力開拓、拓寬學(xué)生的合作空間,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主合作學(xué)習(xí)的環(huán)境,希望有更多的機(jī)會(huì)與同行們探討。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          初三上學(xué)期的學(xué)習(xí)生活一晃而過,寒假就要到來,但是仍然不能放松學(xué)習(xí)。只要是放假,就免不了想去玩的想法,但是學(xué)習(xí)不進(jìn)則退,在寒假期間需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃保證自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直在。

          一、完成假期作業(yè)

          無論是什么年級(jí)的學(xué)生,都必須做寒假作業(yè)。充分安排好每天的時(shí)間,將老師布置下來的作業(yè)盡量平均每天寫一點(diǎn)。

          二、梳理學(xué)科知識(shí)

          到了初三階段要為了考一個(gè)好的高中而努力奮斗,這時(shí)候?qū)⒚恳粋(gè)學(xué)科的知識(shí)進(jìn)行梳理,鞏固基礎(chǔ)。

          無論哪一個(gè)科目,基礎(chǔ)是最重要的。將學(xué)過的科目課本進(jìn)行閱讀,初步整理出各個(gè)章節(jié)的重點(diǎn)難點(diǎn),以及老師講過可能的考點(diǎn)。之后找出每個(gè)知識(shí)當(dāng)中有聯(lián)系的部分,做好批注,在筆記本上形成體系。

          三、做好查漏補(bǔ)缺

          在學(xué)習(xí)當(dāng)中,似懂非懂是十分致命的.。對(duì)于有些知識(shí),你以為懂了,但是一做題目卻一直是錯(cuò)的,這種情況一直存在。我們需要的不僅僅是閱讀,甚至于聽老師講解也是沒有用的,只有自己針對(duì)性的做一遍題目,才知道錯(cuò)在哪,為什么錯(cuò)。所以在假期中對(duì)上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

          四、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

          寒假中有春節(jié)這一重大節(jié)日,吃吃喝喝是必不可少的。為了保持充沛的體力,十足的精力來學(xué)習(xí),這時(shí)候就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)還能使我們的身體保持健康。

          五、緩解心理壓力

          初三的我們處于一個(gè)非常敏感的時(shí)期,青春期對(duì)父母的反抗心理,繁重的學(xué)習(xí)壓力可能會(huì)使我們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡心理。這個(gè)時(shí)候,我們就需要緩解心理壓力,無論是看一些勵(lì)志電影,還是閱讀一些感興趣的書籍,甚至是找一個(gè)空曠的大喊一通,找一個(gè)親密的朋友傾訴一番,都是不錯(cuò)的方法。

          寒假生活就要到來,學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合,好好備戰(zhàn)明年的中考,一起加油!

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          一、加強(qiáng)護(hù)士在職教育,提高護(hù)理人員專業(yè)素質(zhì)

          1.強(qiáng)化相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)掌握,定期組織護(hù)士授課,實(shí)行輪流主講,進(jìn)行規(guī)章制度及專業(yè)培訓(xùn)。如遇特殊疑難情況,可通過請(qǐng)醫(yī)生授課等形式更新知識(shí)和技能。互相學(xué)習(xí)促進(jìn),并作記錄。

          2.重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)護(hù)士考核,強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識(shí),護(hù)理部計(jì)劃以強(qiáng)化“三基”護(hù)理知識(shí)及專科技能訓(xùn)練為主,由高年資護(hù)士輪流出題,增加考核力度,講究實(shí)效,不流于形式,進(jìn)行排名次,成績納入個(gè)人檔案,作為個(gè)人考評(píng)客觀依據(jù),相互競(jìng)爭(zhēng),直至達(dá)標(biāo)。

          3.做好聘用護(hù)士輪轉(zhuǎn)工作,使年輕護(hù)理人員理論與實(shí)踐相結(jié)合,掌握多學(xué)科知識(shí)和能力。

          4.隨著護(hù)理水平與醫(yī)療技術(shù)發(fā)展不平衡現(xiàn)狀,有計(jì)劃選送部分護(hù)士外出學(xué)習(xí),提高護(hù)理人員素質(zhì),優(yōu)化護(hù)理隊(duì)伍。不斷更新護(hù)理知識(shí)。

          二、護(hù)理安全是護(hù)理管理重點(diǎn),安全工作長抓不懈

          1.護(hù)理人員環(huán)節(jié)監(jiān)控:對(duì)新調(diào)入護(hù)士以及有思想情緒護(hù)士加強(qiáng)管理,做到重點(diǎn)交待、重點(diǎn)跟班。切實(shí)做好護(hù)理安全管理工作,減少醫(yī)療糾紛和醫(yī)療事故隱患,保障病人就醫(yī)安全。

          2.病人環(huán)節(jié)監(jiān)控:新入院、新轉(zhuǎn)入、急危重病人、有發(fā)生醫(yī)療糾紛潛在危險(xiǎn)病人要重點(diǎn)督促檢查和監(jiān)控。

          3.時(shí)間環(huán)節(jié)監(jiān)控:節(jié)假日、雙休日、工作繁忙、易疲勞時(shí)間、交接班時(shí)均要加強(qiáng)監(jiān)督和管理。

          4.護(hù)理操作環(huán)節(jié)監(jiān)控:輸液、輸血、注射、各種過敏試驗(yàn)等。雖然是日常工作,但如果一旦發(fā)生問題,都是人命關(guān)天大事,作為護(hù)理管理中監(jiān)控重點(diǎn)之重點(diǎn)。

          5.護(hù)理部不定期進(jìn)行護(hù)理安全隱患檢查,發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,從自身及科室角度進(jìn)行分析,分析發(fā)生原因,吸取教訓(xùn),提出防范與改進(jìn)措施。對(duì)同樣問題反復(fù)出現(xiàn)科室及個(gè)人,追究相關(guān)責(zé)任,杜絕嚴(yán)重差錯(cuò)及事故發(fā)生。

          三、轉(zhuǎn)變護(hù)理觀念,提高服務(wù)質(zhì)量

          1.護(hù)理部繼續(xù)加強(qiáng)醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè),增強(qiáng)工作責(zé)任心。培養(yǎng)護(hù)理人員樹立“以病人為中心”觀念,把病人呼聲作為第一信號(hào),把病人需要作為第一需要,把病人利益作為第一考慮,把病人滿意作為第一標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)主動(dòng)服務(wù)意識(shí),質(zhì)量意識(shí),安全意識(shí),在進(jìn)一步規(guī)范護(hù)理操作基礎(chǔ)上,提高護(hù)患溝通技能,從而促使護(hù)理質(zhì)量提高,確保護(hù)理工作安全、有效。

          2.注重收集護(hù)理服務(wù)需求信息,護(hù)理部通過解回訪意見、與門診和住院病人交談,發(fā)

          放滿意度調(diào)查表等,獲取病人需求及反饋信息,經(jīng)常聽取醫(yī)生 意見及時(shí)提出改進(jìn)措施,同時(shí)對(duì)護(hù)士工作給予激勵(lì),調(diào)動(dòng)她們工作積極性,從思想上,行動(dòng)上作到真正主動(dòng)服務(wù)。把“用心服務(wù),創(chuàng)造感動(dòng)”服務(wù)理念運(yùn)用到實(shí)際工作中。

          3、嚴(yán)格執(zhí)行查對(duì)制度,強(qiáng)調(diào)二次核對(duì)執(zhí)行到位,加強(qiáng)安全管理責(zé)任,杜絕嚴(yán)重差錯(cuò)及事故發(fā)生。在安全基礎(chǔ)上提高我們護(hù)理質(zhì)量。 .

          4、深化親情服務(wù),提高服務(wù)質(zhì)量。在培養(yǎng)護(hù)士日常禮儀基礎(chǔ)上,進(jìn)一步規(guī)范護(hù)理操作用語,護(hù)患溝通技能。培養(yǎng)護(hù)士樹立良好職業(yè)形象。

          我院醫(yī)護(hù)比例搭配不合理,護(hù)士人員少。工作繁重,護(hù)士長應(yīng)根據(jù)科室病人情況和護(hù)理工作量合理分配人力資源,彈性排班,增加高峰期上班人數(shù),全院護(hù)理人員做到工作需要時(shí),隨叫隨到,以達(dá)到保質(zhì)保量為病人提供滿意護(hù)理服務(wù)。

          四、樹立法律意識(shí),規(guī)范護(hù)理文件書寫

          隨著人們法律意識(shí)提高,醫(yī)療事故處理?xiàng)l例頒布,如何在護(hù)理服務(wù)中加強(qiáng)法制建設(shè),提高護(hù)理人員法制意識(shí),已成為護(hù)理管理一個(gè)重要環(huán)節(jié)。護(hù)理部嚴(yán)格按照省衛(wèi)生廳護(hù)理文件書寫規(guī)范要求,護(hù)理記錄完整、客觀。明確護(hù)理文件書寫意義,規(guī)范護(hù)理文件書寫,并向上級(jí)醫(yī)院同行請(qǐng)教,明確怎樣才能書寫好護(hù)理文件,以達(dá)標(biāo)準(zhǔn)要求。結(jié)合我院書寫護(hù)理文件實(shí)際情況,進(jìn)行總結(jié)和分析,提出相應(yīng)對(duì)策,為舉證提供法律依據(jù),保護(hù)護(hù)患合法權(quán)益。組織護(hù)理病歷書寫競(jìng)賽,優(yōu)勝者給予獎(jiǎng)勵(lì)。

          五、護(hù)理各項(xiàng)指標(biāo)完成目標(biāo)

          1.基礎(chǔ)護(hù)理合格率100%。

          2.急救物品完好率達(dá)100%。

          3.護(hù)理文件書寫合格率≥90%

          4.護(hù)理人員“三基考核合格率達(dá)100%。

          5.、一人一針一管一用滅菌合格率達(dá)100%。

          6.常規(guī)器械消毒滅菌合格率100%。

          7.一次性注射器、輸液(血)器用后毀形率達(dá)100%。

          以上是我20xx年護(hù)理工作計(jì)劃,我相信只要我們齊心協(xié)力努力執(zhí)行以上工作,我們?cè)?0xx年護(hù)理工作中一定能取得好成績!

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

          有人說教師的工作是一份良心活,對(duì)此,我深表贊同。因?yàn)檫@份工作面對(duì)的不是生產(chǎn)線上的產(chǎn)品,而是有血有肉、有思想,并且還沒有定型的孩子。我不贊同“教師是人類靈魂的工程師”的說法,因?yàn)槔蠋熞彩瞧椒驳娜,他承?dān)不起這樣的責(zé)任。我一直很喜歡朱熹的一首詩——“半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊。問渠哪得清如許?為有源頭活水來!边@首詩道出了一個(gè)樸素的道理,那就是只有不斷地學(xué)習(xí),不斷地豐富自己,才能讓自己不斷地發(fā)展,以適應(yīng)社會(huì)的需要。以教書育人為己任的老師就更應(yīng)該對(duì)自己的發(fā)展做出規(guī)劃,并為之不斷地努力,從而做一個(gè)有思想的新形勢(shì)下的教師。

          一、個(gè)人分析:

          1.優(yōu)勢(shì):(1)、善于捕捉課堂中學(xué)生的變化(2)培養(yǎng)學(xué)生的探究能力,同時(shí)不斷激勵(lì)學(xué)生的自信。(3)、較熟練掌握教學(xué)肢體語言,有效促進(jìn)教學(xué)過程的流暢。

          2.不足:(1)教學(xué)節(jié)奏調(diào)控能力有待改進(jìn),節(jié)奏較慢。(2)、在面向每一個(gè)學(xué)生方面做得不夠,在教學(xué)中沒有兼顧到所有學(xué)生的積極性。(3)和學(xué)生、家長的溝通交流不夠深入、仔細(xì)。

          二、師德成長方面:

          發(fā)展目標(biāo):恪守教師職業(yè)道德基本規(guī)范,使自己形成敬業(yè)愛生、明禮誠信、勤學(xué)樂教、廉潔奉獻(xiàn)的師德風(fēng)尚。規(guī)范和提高自己的道德觀念,學(xué)習(xí)優(yōu)秀教育家的優(yōu)秀品質(zhì),規(guī)范和提高自己的道德觀念,提高自身的政治素質(zhì)。敬業(yè)愛崗,為人師表,樹立良好的教師形象。規(guī)范和提高自己的道德觀念,形成敬業(yè)愛生、明禮誠信、勤學(xué)樂教、廉潔奉獻(xiàn)的師德風(fēng)尚。學(xué)習(xí)模范教師、師德標(biāo)兵的先進(jìn)事跡,閱讀它們的專著,提升自身的思想修養(yǎng),嚴(yán)格要求自己,做到慎獨(dú)。提升自身的`理論素養(yǎng),轉(zhuǎn)變師德觀念。做到學(xué)高為師,身正為范,敬業(yè)愛崗,為人師表,樹立良好的教師形象,真正成為傳道、授業(yè)、解惑的師者。以模范教師和師德標(biāo)兵為自己的目標(biāo),努力向他們看齊,從思想、言行上更加規(guī)范自己,在學(xué)生和家長心目中樹立良好的信譽(yù)。

          三、教育教學(xué)方面

          樹立依法治教的辦學(xué)理念,全面貫徹教育方針,實(shí)施素質(zhì)教育,轉(zhuǎn)變教育觀念,為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。努力學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論知識(shí),參加各種培訓(xùn)及研討活動(dòng),積極投身于課程改革的探索與實(shí)踐,提升業(yè)務(wù)水平;勇于創(chuàng)新,能夠靈活自如地處理教材,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。緊跟教育發(fā)展的形勢(shì),掌握教育發(fā)展的動(dòng)向,及時(shí)更新教育觀念。帶領(lǐng)學(xué)生多讀書,把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和合作能力,使課堂教學(xué)煥發(fā)生命活力.使學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,形成濃厚的讀書氛圍,做到靈活而創(chuàng)造性的使用教材。提高課堂教學(xué)效益,提高教學(xué)質(zhì)量。多參加外出學(xué)習(xí)和培訓(xùn),緊跟課改的動(dòng)向,學(xué)習(xí)優(yōu)秀同行的經(jīng)驗(yàn)。盡量把每一節(jié)課都當(dāng)作公開課,認(rèn)真?zhèn)湔n,精心上課,注意總結(jié)反思。

          積極投身于“高效課堂教學(xué)模式”的運(yùn)用活動(dòng)中,爭(zhēng)取本學(xué)期達(dá)標(biāo)。全面推進(jìn)素質(zhì)教育是基礎(chǔ)教育改革和發(fā)展的根本任務(wù)。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中,基礎(chǔ)教育課程改革是一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。新的課程理念、新的教材、新的課程評(píng)價(jià)觀,強(qiáng)烈沖擊著現(xiàn)有的教師教育體系,對(duì)廣大教師和教育工作者提出了新的更高的要求。現(xiàn)在,“高效課堂模式”研究活動(dòng)已開展得如火如荼,為改變觀念,切實(shí)投身于新課程改革的浪潮中,真真正正提高教育教學(xué)質(zhì)量。

          堅(jiān)持參加中小學(xué)繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。新課程的實(shí)施,迫切要求廣大教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)、進(jìn)修,盡快提高專業(yè)化水平。優(yōu)秀的中小學(xué)教師既需要有扎實(shí)的學(xué)術(shù)根底,廣闊的學(xué)術(shù)視野,不斷更新知識(shí)、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識(shí),又需要把握教育的真諦,了解青少年發(fā)展的規(guī)律,掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù),具備熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、對(duì)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的品質(zhì)。要想與時(shí)俱進(jìn),與新課程共同成長,就得堅(jiān)持參加中小學(xué)教師繼續(xù)教育學(xué)習(xí),以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。

          四、教研、科研方面:

          以科研培訓(xùn)為先導(dǎo),以校本培訓(xùn)為主體,以教研培訓(xùn)為輔助,抓住“問題即課題”,在教學(xué)中留心積累、思考,積極撰寫教育科研論文,積極參加學(xué)校教科研課題的開發(fā)與實(shí)踐,成為具有較強(qiáng)科研能力的教師,確立自己的研究課題,力爭(zhēng)在三年內(nèi)形成一定的科研成果。

          五、理論學(xué)習(xí)方面:

          發(fā)展目標(biāo):樹立終身學(xué)習(xí)的思想,多讀書、不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論、緊跟教育發(fā)展的新形勢(shì),用先進(jìn)的思想和理念武裝自己,做思想型教師,積極學(xué)習(xí)關(guān)于自己專業(yè)的教學(xué)理論知識(shí),并能運(yùn)用在自己的教學(xué)中,及時(shí)進(jìn)行反思及重構(gòu)。多讀多思,堅(jiān)持寫教學(xué)隨筆,提高自己的理論層次。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

          一、引言

          今年我二十七歲,青春慢慢地將要變成回憶,我希望自己在邁入三十的門檻時(shí)無需頻頻回首,自信而堅(jiān)定,雙手捧滿了收獲的果實(shí),因而,謹(jǐn)在此制定一個(gè)三年計(jì)劃,努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

          二、自我期許

          擁有持之以恒的毅力。

          對(duì)自己有足夠的自覺,善待他人。

          能夠?qū)W以致用回報(bào)社會(huì)。

          每天自我反省。

          擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。

          事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。

          三、計(jì)劃書簡(jiǎn)介

          此計(jì)劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年,主要分成兩部分:一是政策法規(guī)學(xué)習(xí),二是技能學(xué)習(xí),第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習(xí)之中,第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個(gè)階段:

          階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會(huì)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí),并取得會(huì)計(jì)證。

          階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級(jí)職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語證書的獲得。

          四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

          政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我現(xiàn)在從事勞動(dòng)保障工作,結(jié)合工作實(shí)際,勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn):

          以《勞動(dòng)法全書》為讀本,主要側(cè)重于勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的掌握。全書190XX頁,計(jì)劃每個(gè)工作日閱讀2頁紙,將用9XX3個(gè)工作日全部閱讀完。

          我國的勞動(dòng)和社會(huì)保障事業(yè)還處在完善階段,新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn),要做到及時(shí)學(xué)習(xí)、掌握。

          結(jié)合國際形勢(shì)研究勞動(dòng)保障工作的趨勢(shì),以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習(xí)讀本,全書共分八章,每周閱讀一章,三個(gè)月全部學(xué)習(xí)完。

          隨著我國非公有制企業(yè)隊(duì)伍的不斷壯大,這部分就業(yè)群體的.保障也將成為我國社會(huì)保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報(bào)告》為學(xué)習(xí)讀本,全書共五篇,每月學(xué)習(xí)一篇,五個(gè)月學(xué)完。

          每個(gè)季度寫一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)的心得體會(huì),每年寫一篇調(diào)研報(bào)告就有關(guān)熱點(diǎn)問題進(jìn)行研究。

          技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項(xiàng)技能掌握:

          a. 20xx年4月報(bào)名參加會(huì)計(jì)培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí),20xx年11月參加考試。

          b. 20xx年1月報(bào)名參加中級(jí)職稱的專業(yè)課考試,并開始自學(xué)有關(guān)中級(jí)職稱方面的專業(yè)課程。

          c. 20xx年11月報(bào)名參加職稱英語考試。

          d. 200XX年3月自修英語并參加英語的等級(jí)考試。(具體英語課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考級(jí)要求而定。)

          e. 以上自修課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。

          五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

          閱讀:每天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

          英文:以書信、作文形式練習(xí)寫作,加強(qiáng)閱讀量。

          鋼琴:加強(qiáng)基本技巧的練習(xí),充實(shí)曲目并對(duì)以往學(xué)習(xí)過的曲目進(jìn)行溫習(xí)。

          體育:每天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘,每周去健身中心不少于兩次,登山為不定期參與。

          隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。

          六、各階段目標(biāo)

          20xx年3月以前寫出勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)共計(jì)XX篇,社保熱點(diǎn)問題調(diào)研報(bào)告3篇。

          20xx年4月取得會(huì)計(jì)證。

          20xx年XX月取得中級(jí)職稱專業(yè)課的證書。

          200XX年4月取得職稱英語考試證書。

          20xx年3月取得英語等級(jí)考試證書。

          七、備注

          在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒,切忌偷懶,并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處,使計(jì)劃得以完善。

          八、結(jié)束語

          三年后,當(dāng)我再次翻開這一計(jì)劃書,希望我能自豪地說:“我的自學(xué)之路是永無止境的,雖然前面的目標(biāo)已完成,但我將再次起航規(guī)劃以后的道路!

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

          提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳,往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面,我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

          一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)

          每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在,要想對(duì)癥下藥,解決問題,對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià):

          l.時(shí)間安排問題

          學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題:(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo),比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

          2.注意力問題

          (1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí),身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

          3.學(xué)習(xí)興趣問題

          (1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科,而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。 rumen8.com-入門吧收集整理入門資料

          4.學(xué)習(xí)方法問題

          (1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

          一般而言,回答上述問題,肯定的答案(回答“是”)越多,學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病,然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的:在時(shí)間安排上,他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上,他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上,他對(duì)專業(yè)課不感興趣,對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來,我們就能夠采取有效的治療措施了。

          二、自我改進(jìn)法

          1.SQ3R法

          羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

          (1)概覽(Survey):即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí),你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容,還要抓住開頭,結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來,你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

          (2)問題(Question):即在學(xué)習(xí)時(shí),要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上,同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文,預(yù)習(xí)中的`提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料,就能更有的放矢。

          (3)閱讀(Read):閱讀的目的是要找到問題的答案,不必咬文嚼字,應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀,這有助于提高你的知識(shí)量,有些書則應(yīng)采用精該法,反復(fù)琢磨其中的含義。

          (4)背誦(Recite):讀了幾段后,合上書想想究竟前面講了些什么,可以用自己的語言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要,從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語,采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn),這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述,又有助于提高表達(dá)能力,且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

          (5)復(fù)習(xí)(Review):在閱讀了全部內(nèi)容之后,回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí),可參考筆記摘要,分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說,及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的,隨著時(shí)間的推移,復(fù)習(xí)可逐漸減少,但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固,所謂“拳不離手,曲不離口”,即是此意。

          學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

          (一)學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長短計(jì)劃指導(dǎo)下,使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

          (二)恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行,有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃檢查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí),看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng),缺點(diǎn)克服,使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

          (三)對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃,也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神,無論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃,達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

          (四)提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力,使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí),生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力,學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備,這對(duì)一生都有好處。

          有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計(jì)劃。"腳踩西瓜皮,滑到哪里算到哪里",這是很不好的。高爾基說:"不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學(xué)生認(rèn)為,學(xué)校有教育計(jì)劃,老師有教學(xué)計(jì)劃,跟著老師走,按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計(jì)劃,這種想法不對(duì)。學(xué)校和老師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的,每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃,特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分,更要有自己的計(jì)劃。

          由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處,所以有計(jì)劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一點(diǎn)越是高年級(jí)越明顯。

          怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢? 一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。

          一、進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題,因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

          1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好你可以全面分析。

          2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗉?jí)中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢(shì),通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。

          二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

          確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

          學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

          適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過高或過低,過高了,最終無法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

          明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如:"今后要努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:"數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)達(dá)到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。

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