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1、健腳小常識:堅持每一天用溫水泡腳，并同時按摩和刺激雙腳穴位。每一天多多堅持跑步，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、傳真紙當(dāng)搟面棍:傳真紙用完后的紙制棒子，比保鮮膜的棒子細(xì)一些，能夠拿來當(dāng)桿面棍，洗凈之后，要桿面時，外面包一層保鮮膜用過以后，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便!
3、新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分�？墒寡撼蕢A性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。
4、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準(zhǔn)時，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養(yǎng)，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養(yǎng)，身體更強(qiáng)壯。
5、最新蛋清蛋黃分離法:把雞蛋打進(jìn)碗里，用一個空飲料瓶子在蛋黃上方輕輕吸取即可簡單分離蛋清蛋黃。既衛(wèi)生又方便!
6、0官不在大小，能干就好;錢不在多少，夠花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝順就好;年齡不在多老，健康就好!
7、最好的醫(yī)生是自我，最好的藥物是時間，最好的情緒是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動是步行!
8、健康顧問:夏季食品應(yīng)新鮮清潔，不吃變質(zhì)食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
9、要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣，粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發(fā)條信息送祝福，祝你健康活到老。
10、【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。
11、閑言碎語不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠(yuǎn)離三高，疾病不來。不吸煙來少喝酒，健康快樂，天長地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫(yī)生，永享健康。信息給你送祝福，你的健康你做主。
12、推薦瘦身套餐，早上:兩勺麥片一包高鈣奶，午飯:一根黃瓜小西紅柿，晚飯:吃一黃瓜，西紅柿，白天喝枸杞菊花茶。
13、拉鏈卡住上蠟處理：當(dāng)衣褲的拉煉卡住或不易拉動時，先涂上蠟，再以干布擦拭，就能簡單拉動！
14、春天到，溫暖到，生活細(xì)節(jié)要知道，不減衣，保溫暖;多開窗，換空氣;菜洗凈，無細(xì)菌，愛衛(wèi)生，不生病;不抽煙，少喝酒;多喝水，常鍛煉;多踏青，保情緒。春季來臨，愿你幸�？鞓罚】瞪蠲恳惶�。
15、飲食要健康，飯后有七忌:一忌立刻飲濃茶，二忌立刻抽香煙，三忌餐后吃冷飲，四忌水果填肚皮，五忌刷牙過于急，六忌劇烈強(qiáng)運(yùn)氣，七忌洗澡傷身體!注意這七忌，身體必少疾，祝君身體康健沒問題!
16、要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣，粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發(fā)條信息送祝福，祝你健康活到老。
17、五種水喝掉臉上斑點新鮮欲滴的蔬果汁，喝掉臉上小斑點!西紅柿汁:維生素C的倉庫。檸檬冰糖汁:100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。黃瓜汁。黑木耳紅棗湯:可潤膚，防止皮膚老化。胡蘿卜汁。
18、春天養(yǎng)生如何祛濕初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利運(yùn)轉(zhuǎn)。專家推薦，春天飲食中可加入茯苓淮山薏米等食材，有健脾養(yǎng)胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲，有益氣補(bǔ)血生津止渴和胃健脾的功效。
19、果茶妙效:喝杯佛手茶，胃好不胸脹;泡杯山楂茶，血壓不升高;來杯紅棗茶，健脾美容顏;換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康!
20、趴在桌上午睡傷眼睛。推薦，午睡可在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態(tài)。
21、【喉嚨發(fā)癢:掏掏耳朵】因為當(dāng)耳朵里的神經(jīng)受刺激時，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會緩解喉嚨發(fā)癢。
22、菠蘿皮煮不銹鋼鍋:不銹鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現(xiàn)只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些菠蘿皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新!
23、有意識地多運(yùn)動右手，如寫字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右腦開發(fā)右腦潛能預(yù)防中風(fēng)之功效，趕快多謝我吧，瞧，右手動了多久了!
24、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長壽;多吃熟食忌生冷，身體健康少生病;少抽煙來少喝酒，快樂情緒天天有;新鮮水果吃一點，身體一天勝一天。編寫信息送給你，愿你身體好，情緒更好。
25、水果要吃對時間1。早上最宜:蘋果梨葡萄。人的胃腸經(jīng)過一夜休息之后，適合食用酸性不太強(qiáng)澀味不太濃的水果。2。餐前別吃:圣女果橘子山楂香蕉柿子。有一些水果是不能夠在飯前空腹吃的，易引起胃脹呃酸胃痛等癥;3。飯后應(yīng)選:菠蘿木瓜獼猴桃橘子山楂，可解油膩，助消化。
26、睡覺前伸個懶腰吧，一個緩慢的舒適的懶腰對于即將休息的人來說是再好但是了，因為它松散能夠幫忙你放松緊張的神經(jīng)，助眠安神。
27、民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個個寶，相生相克有弊端，飲食需要個人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自我，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
28、秋防感冒有訣竅:冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風(fēng)換氣;增減衣服不著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗!
29、魚與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍;豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退;鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺;芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體!
30、春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享:芽菜涼拌煮湯佳，放點辛辣驅(qū)寒涼;韭菜雞蛋補(bǔ)肝腎，辛溫補(bǔ)陽是良方;青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥;鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂又安康!
31、蓮子美容羹:蓮子30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味，經(jīng)常食用有消除皺紋，白嫩肌膚的作用，祝你越來越年輕!
32、夏季三月，陽氣旺盛，大自然一片火象。中醫(yī)五行理論認(rèn)為，夏屬"火"，對應(yīng)心臟，容易出現(xiàn)身體的心火旺盛和情緒的心浮氣躁，因而夏季要個性注重養(yǎng)心。
33、洗澡前在傷口抹面霜：洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不留意就會發(fā)炎，這時能夠在傷口上涂抹油質(zhì)物，像面霜之類，與水隔離，也就不會痛了！
34、夏日，有些人習(xí)慣把面膜放進(jìn)冰箱，敷時會感覺冰爽，事實上，從極熱到極冷的轉(zhuǎn)換中，極易引發(fā)皮膚隱形的傷口，造成皮膚發(fā)炎，甚至色素沉淀。
35、飲水機(jī)加檸檬去污漬:家里的茶壺。飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個二或三小時，你會發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔!
36、【水果要吃對時間】早上最宜：蘋果梨葡萄。人的胃腸經(jīng)過一夜休息之后，適合食用酸性不太強(qiáng)澀味不太濃的水果。餐前別吃：圣女果橘子山楂香蕉柿子。有一些水果是不能夠在飯前空腹吃的，易引起胃脹呃酸胃痛等癥；飯后應(yīng)選：菠蘿木瓜獼猴桃橘子山楂，可解油膩，助消化。
37、暈車來支招:上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動�？诤谏宪嚽翱煽诤r姜2片，這樣暈車便能大大減輕。
38、蘋果，性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣養(yǎng)胃陰生津解渴潤肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫忙哦。
39、每一天起床前坐在床上，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽力。
40、健康小提示:早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麥片和一個雞蛋，為身體帶給所需的能量，讓你一天之中精力充沛，千萬不可忽視的早餐，讓你身體更健康。
41、海帶是放射性物質(zhì)的“克星”它內(nèi)含一種被稱為海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，此種物質(zhì)可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
42、冬季養(yǎng)生妙招多，送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬快樂過冬。
43、沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩!
44、多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車多走路，青春年輕永常駐;少生氣來多微笑，快樂天天來報到!
45、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇:牛奶雖好，與物相克，請君細(xì)讀:牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來擾，牛奶+白糖，有毒賴氨酸，牛奶+藥物，藥效不發(fā)揮，請君謹(jǐn)記，持續(xù)健康，快樂萬年!
46、青椒去蒂再清洗：多數(shù)人在清洗青椒時，習(xí)慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農(nóng)藥都累積再凹陷的果蒂上！
47、【生活中的食物讓你遠(yuǎn)離疾病痛苦】嘔吐：吃蕃茄；口臭：多飲水；感冒：吃大蒜；高血壓：喝橘子汁；脫發(fā)：吃紅棗牛排；牙出血：吃獼猴桃；打嗝：吃白糖。送給關(guān)心的人！
48、夏季貼士放身旁，包你越來越健康，注意多喝番茄湯，補(bǔ)充水鹽有營養(yǎng)，消暑解乏味道香，保護(hù)心臟更強(qiáng)壯，涼后再喝心舒暢。愿夏日健康!
49、【鹽去黑頭】洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就能夠了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化，繼續(xù)按摩，過十分鐘左右用清水洗干凈即可。注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。6371
50、正常狀況下，健康人就應(yīng)是上清下濁，上方神清氣爽，下方大小便通暢�，F(xiàn)代人心血暗耗，小腸分清泌濁功能紊亂，上燥下寒的狀況十分嚴(yán)重:上方頭暈頭痛，額頭長痘，眼睛紅血絲，口腔潰瘍，下方小便不利，大便不通或腹瀉，白帶增多。心和小腸相表里，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益臟腑，就能夠到達(dá)治病求本的效果。
51、茶水漱口好處多：茶葉可預(yù)防流感；還可預(yù)防牙齦出血；適度茶水，更可防治牙周炎！經(jīng)常用茶水漱口，包你口腔健康哦！
52、吹風(fēng)機(jī)簡單去標(biāo)簽:買禮盒送人時，價錢卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會很簡單的撕下來，不留一點痕跡!
53、吃燒烤加檸檬解毒：烤肉時，若將肉直接放在肉架上，cn除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！
54、氣候時冷時熱，早上多件衣服，正午注意防曬，工作不忘休息，別把身體累壞，多吃蔬菜水果，持續(xù)情緒愉快，健康快樂夏天!
55、夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)心火旺，表現(xiàn)為說話咬到舌頭，舌尖長瘡，口渴喜冷飲，咽干舌燥，小便短赤，大便秘結(jié)，心慌心跳尤其女性多見，失眠多夢等。"人體自有大藥"，經(jīng)絡(luò)就是一寶。這時，疏通心經(jīng)和小腸經(jīng)，透過經(jīng)絡(luò)宣泄熱火，效果最好!同時使用生機(jī)凈化調(diào)理露，見火去火，是超好的人體消防員。
56、01七種蔬菜讓肌膚白起來白蘿卜:抑制黑色素。豌豆:潤澤皮膚。胡蘿卜:排毒。蘑菇:防老抗衰。絲瓜:防止皺紋。冬瓜:面色紅潤，皮膚白凈。黃瓜:清潔美白肌膚，緩解皮膚過敏。
57、牙膏除膜葡萄更干凈：吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，到達(dá)消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！
58、炎炎夏日，關(guān)懷相伴;多吃粗糧，有益健康;平衡膳食，吃點花生;睡前牛奶，安眠良方;鍛煉身體，黃昏為好。貼士送到，愿你安康!
59、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準(zhǔn)時，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養(yǎng)，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養(yǎng)，身體更強(qiáng)壯。
60、檸檬浴讓皮膚更白皙：檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！
61、晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫(yī)藥，愉悅自我找。動體又動腦，動靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫(yī)療，沒事多運(yùn)動，忙比閑著好!
62、腳后跟皸裂怎樣辦？請將雙腳用熱水浸泡3分鐘，然后在腳后跟涂上滋潤型潤手霜，再裹上保鮮膜，最后用熱毛巾敷5分鐘，多敷幾次，可讓雙腳更加細(xì)滑。
63、健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麥片和一個雞蛋，為身體帶給所需的能量，讓你一天之中精力充沛，千萬不可忽視的早餐，讓你身體更健康
64、清水加白醋為花朵延壽:炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔!
65、蔬菜如何解毒:大多數(shù)的農(nóng)藥噴灑后，在務(wù)必的天數(shù)內(nèi)，會被植物體內(nèi)的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但放入冰箱冷常后便沒有如此效果，因冰箱內(nèi)的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內(nèi)陰涼處即可，但是并不適用于容易腐爛的葉菜類!
66、燉牛肉先用面粉洗凈：冷凍牛肉往往因為生鮮度略差，紅稍后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水（或洗米水。酒水）洗凈，再以清水煮熟（加入酒及少許姜片或鹵味香包），等到散發(fā)出肉香味，方才加入香油及冰糖（或砂糖）繼續(xù)煮到爛熟為止，如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳！
67、檸檬浴讓皮膚更白皙:檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢!
68、最新蛋清蛋黃分離法:把雞蛋打進(jìn)碗里，用一個空飲料瓶子在蛋黃上方輕輕吸取即可簡單分離蛋清蛋黃。
69、整天對著電腦，易得電腦肌膚：每一天早上要勤于清潔保濕；用完電腦后要適當(dāng)離開，以減少電腦輻射。漂亮仍然會在你臉上哦。
70、夏季氣溫高，是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時多吃些"殺菌"蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括:大蒜洋蔥等，這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
71、手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指腸胃好。常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強(qiáng)心臟。
72、喝水時間表，助你健康好:六點半一杯水幫忙排毒，十一點一杯水補(bǔ)充水分，一點一杯水促進(jìn)消化，三點一杯水提神醒腦，下班前一杯水避免暴飲暴食。
73、中藥食材滋潤你的心：紫蘇，葉能發(fā)表散風(fēng)寒，專治鼻塞咳嗽；梗能消除胸腹脹滿，有安胎的作用。
74、三七養(yǎng)生歌吃飯:三分肚饑七分飽;遇事:三分憂慮七分歡;吃菜:三分咸度七分淡;外出:三分坐車七分行;飲食:三分葷菜七分素;健身:三分娛樂七分練;穿著:三分涼意七分暖。愿你十分健康!
75、傳真紙當(dāng)搟面棍:傳真紙用完后的紙制棒子，比保鮮膜的棒子細(xì)一些，能夠拿來當(dāng)桿面棍，洗凈之后，要桿面時，外面包一層保鮮膜用過以后，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便!
76、發(fā)條信息為朋友，說句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水，控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量;健康飲食多留意，祝君日日身體棒!
77、多粗糧，少細(xì)糧;多花樣，少油膩;多蔬菜，少肥肉;多運(yùn)動，少偷懶;多交流，少煩惱;多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。
78、飲水機(jī)加檸檬去污漬:家里的茶壺。飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個二或三小時，你會發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔!
79、秋來護(hù)膚注意:氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離;增強(qiáng)肌膚御寒潛力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意!
80、晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫(yī)藥，愉悅自我找。動體又動腦，動靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫(yī)療，沒事多運(yùn)動，忙比閑著好！
81、廚房拖地先放醋:廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭!
82、燉牛肉先用面粉洗凈:冷凍牛肉往往因為生鮮度略差，紅稍后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水或洗米水。酒水洗凈，再以清水煮熟加入酒及少許姜片或鹵味香包，等到散發(fā)出肉香味，方才加入香油及冰糖或砂糖繼續(xù)煮到爛熟為止，如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳!
83、土豆燒牛肉，胃腸功能會紊亂，雞蛋放味精，天然鮮味全消失，紅白蘿卜混搭吃，維c吸收很困難，牛奶橘子一塊吃，腹脹腹痛受不了，發(fā)條信息提醒你，食品安全無小事，吃好玩好，情緒才能自然好!
84、果皮也是寶：黃瓜皮，含綠原酸和咖啡酸，能起到消炎和刺激白細(xì)胞吞噬的作用，可治療咽喉腫痛。
85、養(yǎng)生有“六傷”:煩惱悲哀，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”，愿你快樂又健康。
86、"最好防近視運(yùn)動:乒乓球。打乒乓球能夠放松眼睛周圍的肌肉，使眼睛疲勞消除，改善視力。對保護(hù)視力有著很好的幫忙。
87、計除蟑螂:廚房放洋蔥，蟑螂匆匆離;食櫥擱黃瓜片，蟑螂片甲不留;灑洗衣粉，蟑螂誤食中毒亡;噴熱肥皂水，蟑螂逃得落花流水。
88、夏季炎炎酷暑到，保健養(yǎng)生很重要;久用電扇不適宜，空調(diào)冷風(fēng)更注意;夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩;調(diào)整心態(tài)情緒好，炎炎夏日樂逍遙。
89、十種水果功效吃菠蘿幫忙消化吸收;吃桃子清熱潤肺;吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老;吃梨幫忙器官排毒;吃火龍果緩解重金屬中毒;吃柚子維護(hù)血管健康;吃蘋果預(yù)防癌癥;吃西瓜利尿排毒;吃荔枝生血養(yǎng)顏;吃獼猴桃降低膽固醇。
90、【如何讓頭發(fā)增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次，連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。
91、酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
92、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長壽;多吃熟食忌生冷，身體健康少生病;少抽煙來少喝酒，快樂情緒天天有;新鮮水果吃一點，身體一天勝一天。編寫信息送給你，愿你身體好，情緒更好。
93、0整天對著電腦，易得電腦肌膚:每一天早上要勤于清潔保濕;用完電腦后要適當(dāng)離開，以減少電腦輻射。漂亮仍然會在你臉上哦。
94、秋季健康飲食，信息送貼心:多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多;多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。愿你金秋健康相擁，幸福滿溢!
95、【十種水果功效】吃菠蘿幫忙消化吸收；吃桃子清熱潤肺；吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老；吃梨幫忙器官排毒；吃火龍果緩解重金屬中毒；吃柚子維護(hù)血管健康；吃蘋果預(yù)防癌癥；吃西瓜利尿排毒；吃荔枝生血養(yǎng)顏；吃獼猴桃降低膽固醇。
96、絲襪冰過再穿更耐久：婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣能夠增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢再購買絲襪上！
97、夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴除煩解暑清熱瀉火排毒通便。這些蔬菜有菜瓜西瓜甜瓜等。
98、《黃帝內(nèi)經(jīng)》指示夏季養(yǎng)生，務(wù)必要讓陽氣跑出來，該出汗就務(wù)必要出汗。皮膚是人體重要排毒管道，出汗能夠有效地幫忙體內(nèi)排毒!如果不出汗，就像糧倉里舊糧食沒有用完，到了秋天收割的季節(jié)，新糧食就沒有地方堆放。不難理解，現(xiàn)代社會的空調(diào)病就是這個原因:該出汗時不出汗!
99、蓮子美容羹:蓮子30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味，經(jīng)常食用有消除皺紋，白嫩肌膚的作用，祝你越來越年輕!
100、【電腦族看過來！4招緩解眼疲勞】眼珠運(yùn)動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動。眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘�？催h(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌2分鐘，再看遠(yuǎn)方。
101、01善待自我，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比!
102、1清晨第一杯水你喝對了嗎不要直接喝檸檬蜂蜜水;最好先空腹喝一杯溫水;喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水茶。
103、牙膏清洗冰箱電飯鍋:如果家里的冰箱和電飯鍋是白色的，日子久后若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮。
104、專家提醒，熱天購買啤酒需注意"防爆"，不要購買標(biāo)簽標(biāo)識不規(guī)范使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒，以免啤酒爆炸傷人。
105、用錫箔紙燒烤勿加檸檬:若用錫箔紙包裹魚。肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一齊烤!因為錫箔紙屬于金屬類，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一齊烤時，會起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對人有害的致癌物質(zhì)!
106、飲食原則:果蔬多一點，甜品少一點，粗糧多一點，油膩少一點，講究衛(wèi)生點，病菌躲遠(yuǎn)點，營養(yǎng)全面點，健康更多點，信息送你點，開心多一點，祝福給你點，幸福更大點。
107、選對事業(yè)能夠成就一生，選對朋友能夠智能一生，選對環(huán)境能夠快樂一生，選對伴侶能夠幸福一生，選對生活方式能夠健康一生!
108、蔬菜如何解毒：大多數(shù)的農(nóng)藥噴灑后，在務(wù)必的天數(shù)內(nèi)，會被植物體內(nèi)的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但放入冰箱冷常后便沒有如此效果，因冰箱內(nèi)的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內(nèi)陰涼處即可，但是并不適用于容易腐爛的葉菜類！
109、布料加鹽浸泡不退色:新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色!
110、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕走得早!夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產(chǎn)生腫包的狀況，此時家里若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫止癢。
111、香蕉皮妙用:1擦拭皮鞋皮衣，可延長使用壽命;2敷臉，可滋潤皮膚;3搗爛涂抹，可止皮膚瘙癢;4加紅糖煮水喝，可治口腔潰瘍。
112、冬季養(yǎng)生妙招多，送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬快樂過冬。
113、洗蘋果小常識：將蘋果濕潤后，在表面撒點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，蘋果表面贓物將很快清除，然后再用水沖干凈，就能夠放心食用了！
114、鋁鍋用的時間長了，會變黑怎樣辦?可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。
115、絲巾墊枕頭發(fā)不變形:每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發(fā)型后，經(jīng)過一覺醒來，頭發(fā)就變形了!其實，這種情形是可預(yù)防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭發(fā)，又可持續(xù)美麗的發(fā)型喔!
116、冰箱的妙用:把發(fā)黃的白色衣物洗后冷凍1小時再晾干能變白。返潮餅干冷凍一天能變脆。物品粘上口香糖，凍1小時，就容易剝離了。
117、【吃鈣片時配酸奶】人體吸收鈣片時，在胃酸的作用，可能會引起便秘。在補(bǔ)鈣時喝點酸奶，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。
118、【健康小妙招】有一種粥，能夠讓你重新?lián)碛惺种干w上的小月牙。黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2個大米2把，以及紅糖。每一天中午把這些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分鐘后，等水變粘稠就能夠了，關(guān)火蓋蓋。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！告訴你關(guān)心的人吧。
119、紅糖可清經(jīng)期惡露:當(dāng)月經(jīng)來潮時，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖即黑糖泡開水冷熱皆宜當(dāng)茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈!對婦女而言是最簡易的保健法!
120、打雷勿下車:車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應(yīng)先關(guān)車窗，再收起音機(jī)天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，能夠繼續(xù)行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。
121、閑言碎語不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠(yuǎn)離三高，疾病不來。不吸煙來少喝酒，健康快樂，天長地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫(yī)生，永享健康。信息給你送祝福，你的健康你做主。
122、夏防暑濕，勤曬被褥。按時睡覺，要早起床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。正午過后，戶外少逛。有病早治，無病預(yù)防。不發(fā)脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，一夏清爽。夏季喝水有技巧，科學(xué)飲水不能少:大口牛飲絕不要，小口慢酌最重要;果汁內(nèi)含防腐劑，常溫白水助健康;桶裝飲水要注意，盡快喝完防中毒。祝你健康!
123、吹風(fēng)機(jī)簡單去標(biāo)簽:買禮盒送人時，價錢卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會很簡單的撕下來，不留一點痕跡!
124、牙膏除膜葡萄更干凈:吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，到達(dá)消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心!
125、1人生有三件事不能等:父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自我的健康不能等!
126、茶水漱口好處多:茶葉可預(yù)防流感;還可預(yù)防牙齦出血;適度茶水，更可防治牙周炎!經(jīng)常用茶水漱口，包你口腔健康哦!
127、荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，情緒舒暢勿急躁。
128、幼兒飲糖水防便秘:家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象!不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便能夠順利排便!
129、打雷勿下車：車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應(yīng)先關(guān)車窗，再收起音機(jī)天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，能夠繼續(xù)行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。
130、運(yùn)動好比靈芝草，何必苦把仙方找;早起做早操，一天精神好;飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪;常拍足三里，勝吃老母雞。笑口常開，青春常在;遇事不惱，長生不老;不氣不愁，活到白頭;不吸煙，少飲酒，活到一百九十九。
131、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好!
132、【魅力男性所具有的12種特性】正義感；廢話少，實事多；大度；執(zhí)著；性情含蓄，喜怒不行于色；有深度；原則性強(qiáng)；為人處世穩(wěn)重；可信賴；童心未泯；有夢；誠實永駐。
133、洋蔥煮水去焦痕:若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久后所有的燒焦物都會浮起來!
134、果皮也是寶:黃瓜皮，含綠原酸和咖啡酸，能起到消炎和刺激白細(xì)胞吞噬的作用，可治療咽喉腫痛。
135、趴在桌上午睡傷眼睛。推薦，午睡可在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態(tài)。
136、水晶石臺面墨漬:將飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗;也可用一份酒精二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦，效果也很好。
137、【“二八法則”讓疾病繞行】主食二分細(xì)八分粗：粗細(xì)結(jié)合，更好吸收蛋白質(zhì)和鈣鐵等礦物質(zhì)；穿衣二分寒八分暖：適當(dāng)受點凍能促進(jìn)血液循環(huán)；情緒二分重八分輕：用這種態(tài)度看待事物，會變得更簡單快樂。
138、冷凍竹筷標(biāo)簽易除:買新鮮竹筷時，上方的標(biāo)簽很難撕下，用手摳會摳的臟臟的，如果先把它放在冷凍庫內(nèi)，冰過后再撕，會很簡單的撕下來!
139、【七種蔬菜讓肌膚白起來】白蘿卜：抑制黑色素。豌豆：潤澤皮膚。胡蘿卜：排毒。蘑菇：防老抗衰。絲瓜：防止皺紋。冬瓜：面色紅潤，皮膚白凈。黃瓜：清潔美白肌膚，緩解皮膚過敏。
140、鹽去黑頭洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽燒菜的鹽就能夠了適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化，繼續(xù)按摩，過十分鐘左右用清水洗干凈即可。注意事項:有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用;敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。6371。
141、春雨綿綿，乍暖還寒。食療保健，確保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品當(dāng)數(shù)醋姜蒜。合理飲食療效妙，預(yù)防春寒不感冒。
142、冬天常會凍僵手，如此時立刻烤火或在熱水里燙，皮膚會立即由白轉(zhuǎn)紅，最后發(fā)紫，這樣很容易長凍瘡。應(yīng)在比較溫暖的地方，兩手互相搓擦，使手溫自然回升。
143、用錫箔紙燒烤勿加檸檬：若用錫箔紙包裹魚。肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一齊烤！因為錫箔紙屬于金屬類，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一齊烤時，會起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對人有害的致癌物質(zhì)！
144、酒是穿腸藥，且聽我來說;適量飲用它，保健驅(qū)疲勞，身清人歡樂;超量狂暴飲，傷肝伴病魔，傷身跑不脫;善于控制它，愿你健康活;祝你生活美，久酒久一身樂!
145、冬季干燥，容易上火。修身養(yǎng)性，飲食相助。常吃梨膏，潤肺清痰。洋參燉肉，抵抗疲勞。銀耳改善，面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ)，敗火清熱。飲食有節(jié)，起居有常。祝你健康，延年益壽。
146、冬去春來，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當(dāng)，一味偏食，定缺營養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，快樂相隨。
147、洗蘋果小常識:將蘋果濕潤后，在表面撒點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，蘋果表面贓物將很快清除，然后再用水沖干凈，就能夠放心食用了!
148、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
149、絲襪冰過再穿更耐久:婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣能夠增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢再購買絲襪上!
150、【最適合陪您過冬的美食】鱸魚補(bǔ)蛋白，健脾補(bǔ)腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯(lián)手，補(bǔ)血潤腸功勞大；還有香菇很重要，降血脂它最拿手。
151、洗澡前在傷口抹面霜:洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不留意就會發(fā)炎，這時能夠在傷口上涂抹油質(zhì)物，像面霜之類，與水隔離，也就不會痛了!
152、睡覺前伸個懶腰吧，一個緩慢的舒適的懶腰對于即將休息的人來說是再好但是了，因為它松散能夠幫忙你放松緊張的神經(jīng)，助眠安神。
153、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條信息提個醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。
154、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，信息送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無憂。
155、中藥食材滋潤你的心:紫蘇，葉能發(fā)表散風(fēng)寒，專治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹脹滿，有安胎的作用。
156、健康小知識：按摩，每次用手掌面在腹部按順時針方向按摩20次。飯后1小時后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；臨睡前摩腹，多取仰臥位，能夠健脾胃，幫忙消化，并有安眠作用。
157、屋寬，不如心寬;身安，不如心安。以安閑之心，養(yǎng)安康之身;以安康之身，養(yǎng)喜悅之神。所謂喜悅，不是財富多而是欲望少。愿你靜心淡欲，清涼一夏。
158、人生極為重要的三件事:用寬容的心對待世界，對待生活;用快樂的心創(chuàng)造世界，改變生活;用感恩的心感受世界，感受生活!
159、生活要過好，健康飲食最重要:瓜果蔬菜桌上來，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
160、冷凍竹筷標(biāo)簽易除：買新鮮竹筷時，上方的標(biāo)簽很難撕下，用手摳會摳的臟臟的，如果先把它放在冷凍庫內(nèi)，冰過后再撕，會很簡單的撕下來！
161、01對女人最好的美食銀耳紅棗湯:豐胸美白減肥;黑糯米桂圓紅棗粥:益氣養(yǎng)血;當(dāng)歸紅棗排骨湯:滋陰潤燥養(yǎng)顏護(hù)膚;核桃紅棗燕麥粥:養(yǎng)顏補(bǔ)血益智;紅薯紅棗湯:補(bǔ)血減肥助消化。
162、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱，人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自我制造的麻煩!
163、青椒去蒂再清洗:多數(shù)人在清洗青椒時，習(xí)慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農(nóng)藥都累積再凹陷的果蒂上!
164、八種應(yīng)對酒后不適的解酒方法蜂蜜水:酒后頭痛;西紅柿汁:酒后頭暈;新鮮葡萄:酒后反胃惡心;西瓜汁:酒后全身發(fā)熱;柚子:酒后口氣;芹菜汁:酒后胃腸不適顏面發(fā)紅;酸奶:酒后煩躁;香蕉:酒后心悸胸悶。
165、夏天雨后，濕氣熏蒸，加上過食生冷，體內(nèi)也容易產(chǎn)生痰濕。平時能夠煲鯽魚湯，鯽魚有益氣健脾清熱解毒通脈下乳利水消腫等功效�！侗静萁�(jīng)疏》說"鯽魚調(diào)味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食"。另外，人體膀胱經(jīng)是最大的排毒管道，要注意多疏通，讓濕毒從皮膚排泄。摩蝎經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引和源動力套組是最好的選取!
166、吹風(fēng)機(jī)有助清除臉部污垢:很都人不知吹風(fēng)機(jī)除吹干頭發(fā)外，仍有許多妙用?如:家庭擺飾用的人造花，一段時間后布滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風(fēng)機(jī)留意吹拂，即可簡單完成!如:洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭發(fā)時，可順勢舉起吹風(fēng)機(jī)除霧!如:冬天騎機(jī)車凍麻的耳朵。手。腳，可趕緊用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)解除痛苦!如:洗臉時，拿起吹風(fēng)機(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的對臉部稍微吹拂可使毛細(xì)孔張開，清潔更加徹底!
167、【“二八法則”讓疾病繞行】主食二分細(xì)八分粗:粗細(xì)結(jié)合，更好吸收蛋白質(zhì)和鈣鐵等礦物質(zhì);穿衣二分寒八分暖:適當(dāng)受點凍能促進(jìn)血液循環(huán);情緒二分重八分輕:用這種態(tài)度看待事物，會變得更簡單快樂。
168、夏季生活養(yǎng)生小貼士:洗熱溫水澡代替冷水澡，喝熱茶持久解熱解渴代替冷飲，吹風(fēng)納涼，首選自然風(fēng)，其次風(fēng)扇，再次空調(diào)，空調(diào)絕對不可過冷。另外推薦，睡前熱水洗腳，古人說，"睡前洗腳，勝似補(bǔ)藥"，因為腳是人體第二心臟。
169、絲襪冰過再穿更耐久:婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣能夠增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢再購買絲襪上!
170、事業(yè)無須驚天地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形不離，想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行!
171、梨有降火的作用，可預(yù)防感冒中暑等。夏季能夠和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補(bǔ)血的作用，常吃可防流感。
172、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無肉，不可飯無湯，免得開藥方，吃米帶點糠，老小都安康。
173、養(yǎng)生小動作踮腳:可促進(jìn)下肢血液的回流;轉(zhuǎn)頸:提神又止頸椎疾病;伸懶腰:可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán);深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;轉(zhuǎn)目:可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。
174、飲水機(jī)加檸檬去污漬：家里的茶壺。飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個二或三小時，你會發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔！
175、健腳小常識：堅持每一天用溫水泡腳，并同時按摩和刺激雙腳穴位。每一天多多堅持跑步，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)。
176、夏季出汗后，口渴難耐，體渴煎熬，人們喜歡喝冷飲，謂之曰:爽!。事情狀況是:碳酸飲料透過飽嗝是帶走了很多熱量，但是一冷一熱刺激，對胃腸道損傷很大，甚至引起急性食道炎，急性胃腸炎;冰凍飲料冰封了毛孔的排毒途徑，體內(nèi)毒素出不去，毒素累積，反而出現(xiàn)全身不爽的諸多問題。常青浴套組，古法泡浴，帶走體內(nèi)你尚未覺察的寒毒，讓你不做"冰美人"。
177、多粗糧，少細(xì)糧;多花樣，少油膩;多蔬菜，少肥肉;多運(yùn)動，少偷懶;多交流，少煩惱;多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。
178、生活要過好，健康飲食最重要:瓜果蔬菜桌上來，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
179、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，信息送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無憂。
180、房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安!
181、吹風(fēng)機(jī)有助清除臉部污垢：很都人不知吹風(fēng)機(jī)除吹干頭發(fā)外，仍有許多妙用？如：家庭擺飾用的人造花，一段時間后布滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風(fēng)機(jī)留意吹拂，即可簡單完成！如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭發(fā)時，可順勢舉起吹風(fēng)機(jī)除霧！如：冬天騎機(jī)車凍麻的耳朵。手。腳，可趕緊用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)解除痛苦！如：洗臉時，拿起吹風(fēng)機(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的對臉部稍微吹拂可使毛細(xì)孔張開，清潔更加徹底！
182、冬季保健忙，妙招來分享:冷水洗洗臉，醒腦精神妙;洗澡擦擦背，免疫力提高;傍晚轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，減肥代謝好;熱水泡泡腳，護(hù)心寒氣消。愿健康安好!
183、吃燒烤加檸檬解毒:烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物!食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用!
184、過期的牛奶可擦家具：牛奶過期不能喝時，可將抹布放在里面浸濕，用來擦桌子。地板，很快就能夠?qū)⑽酃赋ィ?/p>
185、怕冷的朋友們看過來若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半。后腰肚臍膝蓋雙腳的保暖尤為重要。保暖的方法很多，熱水袋熱吹風(fēng)暖寶寶都能夠。暖腰，暖背，暖肚臍，暖尾骨。腳一熱，人就有底氣，有活力，不再怕冷了。
186、多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車多走路，青春年輕永常駐;少生氣來多微笑，快樂天天來報到!
187、夏季運(yùn)動要注意選取適宜的運(yùn)動。體形瘦孝容易失眠暈眩的人適合做柔和的運(yùn)動;體形胖膽小的人適合做激烈點的運(yùn)動。
188、1"不常見的小常識吃飯吃得越慢越長壽;開車要看五行，奔馳屬金寶馬屬火日本車屬木;常吃蟹的太太務(wù)必有老公寵愛!
189、10假期出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢干疼時，可涂少量膚簡單等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。人生但是三萬天。成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意。健康快樂最值錢!
190、布料加鹽浸泡不退色：新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色！
191、絲巾墊枕頭發(fā)不變形：每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發(fā)型后，經(jīng)過一覺醒來，頭發(fā)就變形了！其實，這種情形是可預(yù)防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭發(fā)，又可持續(xù)美麗的發(fā)型喔！
192、飲食六宜早知道，健康合理起功效，宜早進(jìn)食精神振，宜緩有利于消化，宜少器官損害小，宜淡健康身體好，宜暖胃的消化妙，宜軟胃弱患病少。祝你謹(jǐn)記六知道，快樂生活多美妙，合理飲食身體好。
193、蘋果，性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣養(yǎng)胃陰生津解渴潤肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫忙哦。
194、早睡早起勤鍛煉，強(qiáng)身又健體。二。多喝開水少生氣，上火遠(yuǎn)離你。三。常吃水果和蔬菜，營養(yǎng)沒問題!堅持養(yǎng)生守則，健康伴你一生。
195、夏天出汗，有助于陽氣跑出來，但是不要太過，避免在烈日下暴曬或高溫環(huán)境下長期工作，因為中醫(yī)說"血汗同源"，出汗過多，等同耗散血氣。急性出汗過多會導(dǎo)致渾身乏力，頭暈?zāi)垦�，甚至昏厥。慢性出汗過多，容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，冬天頻繁生病，老人個性容易出現(xiàn)心血管疾病，如高血壓，中風(fēng)，心肌梗死。
196、將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋白糖拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼，酸甜又解酒。
197、夏季貼士放身旁，包你越來越健康，注意多喝番茄湯，補(bǔ)充水鹽有營養(yǎng)，消暑解乏味道香，保護(hù)心臟更強(qiáng)壯，涼后再喝心舒暢。愿夏日健康！
198、為圖方便，很多人喜歡從太陽能熱水器里直接取水，燒成開水飲用，但專家提醒，太陽能熱水器里的水未經(jīng)檢測，最好不要飲用。
199、"最好防近視運(yùn)動:乒乓球。打乒乓球能夠放松眼睛周圍的肌肉,使眼睛疲勞消除，改善視力。對保護(hù)視力有著很好的幫忙。"
200、紅糖可清經(jīng)期惡露：當(dāng)月經(jīng)來潮時，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當(dāng)茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對婦女而言是最簡易的保健法！
201、如何讓頭發(fā)增亮將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次，連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。
202、拉鏈卡住上蠟處理:當(dāng)衣褲的拉煉卡住或不易拉動時，先涂上蠟，再以干布擦拭，就能簡單拉動!
203、傳真紙當(dāng)搟面棍：傳真紙用完后的紙制棒子，比保鮮膜的棒子細(xì)一些，能夠拿來當(dāng)桿面棍，洗凈之后，要桿面時，外面包一層保鮮膜用過以后，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便！
204、清水加白醋為花朵延壽：炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！
205、0【五種水喝掉臉上斑點】新鮮欲滴的蔬果汁，喝掉臉上小斑點！西紅柿汁：維生素C的倉庫。檸檬冰糖汁：100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。黃瓜汁。黑木耳紅棗湯：可潤膚，防止皮膚老化。胡蘿卜汁。
206、民間素有“綠豆湯解百毒”之說，確有科學(xué)道理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，綠豆內(nèi)含幫忙排泄體內(nèi)毒物加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵制各種形式的污染。
207、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切!
208、【最適合陪您過冬的美食】鱸魚補(bǔ)蛋白，健脾補(bǔ)腎止咳嗽;狗肉吃了陽氣旺;黑木耳黑豆來聯(lián)手，補(bǔ)血潤腸功勞大;還有香菇很重要，降血脂它最拿手。
209、若要皮膚好，粥里放紅棗;若要不失眠，粥里添白蓮;腰酸腎氣虛，煮粥放板栗;心虛氣不足，粥里加桂圓;潤肺又止咳，粥里加百合;消暑解熱毒，常飲綠豆粥;若要降血壓，煮粥加荷葉;健脾助消化，煮粥添山楂;夢多又健忘，粥里加蛋黃。
210、春雨綿綿，乍暖還寒。食療保健，確保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品當(dāng)數(shù)醋姜蒜。合理飲食療效妙，預(yù)防春寒不感冒。
211、吹風(fēng)機(jī)簡單去標(biāo)簽：買禮盒送人時，價錢卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會很簡單的撕下來，不留一點痕跡！
212、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生!
213、豬肝菠菜防貧血，羊肉生姜補(bǔ)氣血，雞肉栗子養(yǎng)身體，鴨肉山藥可止咳，瘦肉大蒜強(qiáng)體質(zhì)，芝麻海帶促代謝;記住黃金搭檔配，科學(xué)膳食健康隨，祝你身體一生安，快樂到底永相陪!
214、健康小知識:按摩，每次用手掌面在腹部按順時針方向按摩20次。飯后1小時后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收;臨睡前摩腹，多取仰臥位，能夠健脾胃，幫忙消化，并有安眠作用。
215、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康!
216、當(dāng)心靈趨于平靜時，精神便得永恒!把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會體會到:平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽!
217、茶葉泡水除腳臭：許多人有腳臭的困擾，在那里有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！
218、櫥柜巧清潔:人造石為實體無毛細(xì)孔的密實材料，可用家用去污粉和菜瓜布擦拭，更頑強(qiáng)的污染可用細(xì)砂紙清除，再加水擦拭。
219、生活貼士新買的棉背心和汗衫可開水沖洗，既耐磨又不褪色;清水中滴2-3滴藍(lán)墨水，浸泡白色衣褲一刻鐘后再曬，潔白不泛黃。
220、劇烈運(yùn)動中或后，不宜大喝冷飲，會導(dǎo)致慢性胃病;再者，劇烈運(yùn)動時，咽喉毛細(xì)血管出于擴(kuò)張狀態(tài)，突然受涼刺激，容易引起喉部發(fā)炎，咳漱癥狀。
221、日常防輻射:冰箱門把手輻射強(qiáng)，開門應(yīng)離半米長;微波爐門縫須提防，防輻圍裙可無恙;電吹風(fēng)雖小輻照樣，距離稍遠(yuǎn)就無妨。祝你無“輻”健康。
222、冬季保健忙，妙招來分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，減肥代謝好；熱水泡泡腳，護(hù)心寒氣消。愿健康安好！
223、從事棉麻毛紡織業(yè)的人類最宜食用黑木耳，它的最大優(yōu)勢在于能夠幫忙排出體內(nèi)的纖維物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
224、管住一張嘴，邁開兩條腿;飲食加運(yùn)動，健康體態(tài)美;飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖;飯后散步不要躺，身材勻稱保健康;減肥運(yùn)動最重要，切莫貪懶嗜睡覺;清晨早起把步跑，餐后散步要記牢;多食五谷粗糧，營養(yǎng)均衡食莫挑;快樂情緒伴左右，健康美麗樂逍遙!
225、幼兒飲糖水防便秘：家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便能夠順利排便！
226、"【不常見的小常識】吃飯吃得越慢越長壽;開車要看五行,奔馳屬金寶馬屬火日本車屬木;常吃蟹的太太務(wù)必有老公寵愛!"
227、“二八法則”讓疾病繞行主食二分細(xì)八分粗:粗細(xì)結(jié)合，更好吸收蛋白質(zhì)和鈣鐵等礦物質(zhì);穿衣二分寒八分暖:適當(dāng)受點凍能促進(jìn)血液循環(huán);情緒二分重八分輕:用這種態(tài)度看待事物，會變得更簡單快樂。
228、蘋果，性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣養(yǎng)胃陰生津解渴潤肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫忙哦。
229、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康!
230、過期的牛奶可擦家具:牛奶過期不能喝時，可將抹布放在里面浸濕，用來擦桌子。地板，很快就能夠?qū)⑽酃赋?
231、民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個個寶，相生相克有弊端，飲食需要個人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自我，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
232、毛巾科學(xué)消毒法將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘即可。
233、西瓜皮是塊寶，水煎服對高血壓，腎炎，以及防暑有療效;外敷可治燙傷，還可擦拭蝴蝶斑，凍瘡患處，也能起到治療作用。
234、夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，個性是黑色。
235、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關(guān)系看病，不如平時找場地運(yùn)動!
236、電腦族注意了，跟我一齊做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉(zhuǎn)，持續(xù)繃緊姿勢五秒鐘，重復(fù)做幾次便可。為了健康務(wù)必要做哦!
237、現(xiàn)代人的空調(diào)病，是該出汗不出汗的后果，要引起足夠的重視。不出汗，體內(nèi)超多毒素累積，皮膚容易長斑痘疹，內(nèi)臟容易胃炎，結(jié)腸炎，肩周炎，膝關(guān)節(jié)炎，全身容易出現(xiàn)疲倦乏力，頭暈頭痛，失眠多夢等一系列問題。常青浴套組，古法泡浴，迅速從皮膚排出超多毒素，恢復(fù)人體無毒一身輕的狀態(tài)。
238、巧治打嗝:1。打嗝時，舌頭下方含白糖;2。打嗝時，捏著鼻子喝水就好了;3。打嗝時，用大拇指用力掐中指指腹，就不會打了。
239、發(fā)條信息為朋友，說句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水，控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量;健康飲食多留意，祝君日日身體棒!
240、白醋的妙用:洗臉時在水中加點白醋既美白，又潔面干凈;另外這種水還可消除毛巾上的怪味;泡腳時加點白醋還能軟化角質(zhì)，除臭味。
241、魅力男性所具有的12種特性正義感;廢話少，實事多;大度;執(zhí)著;性情含蓄，喜怒不行于色;有深度;原則性強(qiáng);為人處世穩(wěn)重;可信賴;童心未泯;有夢;誠實永駐。
242、久對電腦，頸椎不好;飯后無息，食物淤積;腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業(yè)病犯急，實乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。
243、窗臺加水白蟻無處逃：在傍晚時刻，或是更晚時，常會有些不知名的小蟲闖入家中，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)白蟻入侵時，千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來，白蟻就不敢入侵了，原因很簡單，因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈，而無翅膀的更無法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去清除，自然會有小蟲把它們分解掉！酷吧！
244、茶葉泡水除腳臭:許多人有腳臭的困擾，在那里有幾個方法，不彷試一試:要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋里!臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了!
245、1秋來護(hù)膚注意:氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離;增強(qiáng)肌膚御寒潛力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意!
246、蓮子美容羹：蓮子30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味，經(jīng)常食用有消除皺紋，白嫩肌膚的作用，祝你越來越年輕！
247、眾所周知，壓力過大會引起高血壓。常喝玫瑰花茶，能減輕負(fù)面情緒，從而為血管減壓。持續(xù)良好情緒是降低血壓的最好方法。
248、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇:牛奶雖好，與物相克，請君細(xì)讀:牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來擾，牛奶+白糖，有毒賴氨酸，牛奶+藥物，藥效不發(fā)揮，請君謹(jǐn)記，持續(xù)健康，快樂萬年!
249、正是瓜類蔬菜上市旺季，能夠多吃冬瓜黃瓜等，除補(bǔ)充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓保護(hù)血管的作用。
250、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要:飲食營養(yǎng)均衡;香菇木耳牛奶大蒜捍衛(wèi)健康;少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對你戀。愿你安全過冬，感冒無蹤!
251、發(fā)條信息為朋友，說句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水，控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量;健康飲食多留意，祝君日日身體棒!
252、1研究證明，豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵，有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解新物質(zhì)沉淀下來，排出體外。
253、晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會更好。常吃一點蒜，消毒又保健。多食一點姜，益壽保安康。愿朋友健康!
254、冬季干燥，容易上火。修身養(yǎng)性，飲食相助。常吃梨膏，潤肺清痰。洋參燉肉，抵抗疲勞。銀耳改善，面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ)，敗火清熱。飲食有節(jié)，起居有常。祝你健康，延年益壽。
255、牙痛小偏方:①取適量大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谕袋c。②味精與溫開水1:50混合，口含一會兒再吐掉。③牙痛時切一小片生姜咬在痛處。
256、牙膏清洗冰箱電飯鍋：如果家里的冰箱和電飯鍋是白色的，日子久后若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮…
257、晨練不宜過早，以免影響睡眠，運(yùn)動時要控制好強(qiáng)度，以免體能消耗過大;運(yùn)動后冷飲降溫傷害腸胃，溫稀鹽水是降溫的最好飲料。
258、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，信息送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無憂。
259、【八種應(yīng)對酒后不適的解酒方法】蜂蜜水:酒后頭痛;西紅柿汁:酒后頭暈;新鮮葡萄:酒后反胃惡心;西瓜汁:酒后全身發(fā)熱;柚子:酒后口氣;芹菜汁:酒后胃腸不適顏面發(fā)紅;酸奶:酒后煩躁;香蕉:酒后心悸胸悶。
260、女性調(diào)理健康的好水果:過度用腦-香蕉;過度用眼-番木瓜;牙齦出血-獼猴桃;心臟病史-葡萄柚;長期吸煙-葡萄;肌肉拉傷-菠蘿;預(yù)防皺紋-芒果;血液供氧不足-櫻桃;腹瀉-蘋果;胃痛-木瓜;消化不良-梨子草莓枇杷。轉(zhuǎn)給關(guān)心的她!
261、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六七天，可每周換一次。
262、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無肉，不可飯無湯，免得開藥方，吃米帶點糠，老小都安康。
263、取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用沙布包裹后擠出汁飲服。此法可解酒醉后頭痛腦漲作文吧wwWZuowEncoM/作文吧，顏面潮紅等癥。
264、貼身衣物要干凈，內(nèi)褲襪子要分清，清洗切莫同進(jìn)行，細(xì)菌感染不留情，以免引發(fā)皮膚病。生活細(xì)節(jié)記在心，健康美麗多安寧。
265、0食物除頭皮屑①鹽:搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗;②醋:洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。
266、家居用品常曬曬1毛巾;2抹布;3枕芯:若頭部易出汗，枕芯易藏病菌;4衛(wèi)生間廚房使用的各種盆桶;5購物袋;6拖鞋。
267、睡覺前伸個懶腰吧，一個緩慢的舒適的懶腰對于即將休息的人來說是再好但是了，因為它松散能夠幫忙你放松緊張的神經(jīng)，助眠安神。
268、吃鈣片時配酸奶人體吸收鈣片時，在胃酸的作用，可能會引起便秘。在補(bǔ)鈣時喝點酸奶，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。
269、洋蔥煮水去焦痕：若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久后所有的燒焦物都會浮起來！
270、洋蔥煮水去焦痕:若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久后所有的燒焦物都會浮起來!
271、沒有經(jīng)泡水過的新瓷制花盆用來種花，花盆會把土里的水分吸干，造成花草枯死！新花盆在使用前就應(yīng)放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死！
272、巧洗鐵鍋油垢炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。
273、沒有經(jīng)泡水過的新瓷制花盆用來種花，花盆會把土里的水分吸干，造成花草枯死!新花盆在使用前就應(yīng)放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死!
274、【對女人最好的美食】銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥養(yǎng)顏護(hù)膚；核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智；紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化。
275、加濕器不能亂添"料"!使用加濕器時不能隨意添加消毒殺菌劑醋香水精油等。很多人認(rèn)為，在加濕器里加幾滴醋，能殺菌防流感，這樣做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房間時人最好離開，殺完菌通風(fēng)后再進(jìn)入室內(nèi)。香水和精油多內(nèi)含芳香劑防腐劑，不宜添加在加濕器中。
276、刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片貼在臉和手臂上，五分鐘換一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，補(bǔ)水和美白作用。
277、廚房拖地先放醋：廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！
278、口香糖清理印章:嚼過的口香糖，別急著丟棄，可用來清理圖章!把它平整壓貼黏于章面上，軟膠能伸縮自如，徹底黏起臟污，取下時也一并除污，維持圖章面清潔，蓋起來清晰鮮明!
279、巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋后的8消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目。
280、健康小妙招有一種粥，能夠讓你重新?lián)碛惺种干w上的小月牙。黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2個大米2把，以及紅糖。每一天中午把這些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分鐘后，等水變粘稠就能夠了，關(guān)火蓋蓋。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!告訴你關(guān)心的人吧。
281、炎炎夏日，關(guān)懷相伴；多吃粗糧，有益健康；平衡膳食，吃點花生；睡前牛奶，安眠良方；鍛煉身體，黃昏為好。貼士送到，愿你安康！
282、最適合陪您過冬的美食鱸魚補(bǔ)蛋白，健脾補(bǔ)腎止咳嗽;狗肉吃了陽氣旺;黑木耳黑豆來聯(lián)手，補(bǔ)血潤腸功勞大;還有香菇很重要，降血脂它最拿手。
283、清水加白醋為花朵延壽:炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔!
284、腳后跟皸裂怎樣辦?請將雙腳用熱水浸泡3分鐘，然后在腳后跟涂上滋潤型潤手霜，再裹上保鮮膜，最后用熱毛巾敷5分鐘，多敷幾次，可讓雙腳更加細(xì)滑。
285、菠蘿皮煮不銹鋼鍋：不銹鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現(xiàn)只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些菠蘿皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新！
286、口香糖清理印章：嚼過的口香糖，別急著丟棄，可用來清理圖章！把它平整壓貼黏于章面上，軟膠能伸縮自如，徹底黏起臟污，取下時也一并除污，維持圖章面清潔，蓋起來清晰鮮明！
287、眾所周知，壓力過大會引起高血壓。常喝玫瑰花茶，能減輕負(fù)面情緒，從而為血管減壓。持續(xù)良好情緒是降低血壓的最好方法。
288、夏季空調(diào)病的另一個后果，因為過度寒冷，寒氣入侵體內(nèi)，聚集下來，構(gòu)成寒濕體質(zhì)。很多女性在炎炎夏日仍然手腳冰涼，就是典型的例子。寒濕聚集胃腸道，容易腹痛腹瀉;聚集下腹部，容易宮寒，例假不暢，子宮肌瘤，不孕廣寒宮留不住受精卵著床。好氣色溫通沖脈，吉祥三寶活血通絡(luò)，都是不錯的選取。
289、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要:飲食營養(yǎng)均衡;香菇木耳牛奶大蒜捍衛(wèi)健康;少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對你戀。愿你安全過冬，感冒無蹤!
290、防曬霜門道在購買防曬產(chǎn)品時，務(wù)必注意原料中不應(yīng)內(nèi)含二苯甲酮和維生素A棕櫚酸酯，兩種在陽光照射作用下可能產(chǎn)生致癌成分。
291、酒是穿腸藥，且聽我來說;適量飲用它，保健驅(qū)疲勞，身清人歡樂;超量狂暴飲，傷肝伴病魔，傷身跑不脫;善于控制它，愿你健康活;祝你生活美，久酒久一身樂!
292、蔬果養(yǎng)生三字經(jīng):氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。要潤膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。蘿卜湯，治胃脹。洋蔥好，防流腦。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。吃鮮桃，益五臟。愿健康!
293、天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚被子要蓋。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開，天天笑口常開。信息傳遞關(guān)懷，友誼實實在在!
294、養(yǎng)生有“六傷”:煩惱悲哀，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”，愿你快樂又健康。
295、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條信息提個醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。
296、電腦族看過來!4招緩解眼疲勞眼珠運(yùn)動法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動。眨眼法:頭向后仰并不停眨眼。熱冷敷交替法:熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘�？催h(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌2分鐘，再看遠(yuǎn)方。
297、養(yǎng)生貼士，送你貼心:早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣;生食三片姜，勝過人參湯;大蒜是個寶，常吃身體好;一天吃三棗，終生不顯老;天天吃花生，少把疾病生。
298、魚與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍;豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退;鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺;芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體!
299、茶水漱口好處多:茶葉可預(yù)防流感;還可預(yù)防牙齦出血;適度茶水，更可防治牙周炎!經(jīng)常用茶水漱口，包你口腔健康哦!
300、【生活中的食物讓你遠(yuǎn)離疾病痛苦】嘔吐:吃蕃茄;口臭:多飲水;感冒:吃大蒜;高血壓:喝橘子汁;脫發(fā):吃紅棗牛排;牙出血:吃獼猴桃;打嗝:吃白糖。送給關(guān)心的人!
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