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在不斷進(jìn)步的時代，我們都跟加油稿有著直接或間接的聯(lián)系，加油稿可以促進(jìn)對方完成目標(biāo)的進(jìn)程。為了讓您在寫加油稿時更加簡單方便，以下是小編整理的立定跳遠(yuǎn)的加油稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿1
青春的步伐，告別昨天的汗水，激情的跳躍，飛向明天的希冀，一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢想，一次次騰空，超越的
不僅是距離，還有自己。
都孕育著成長。每一次騰空，都書寫著激昂。
讓花季的心情揮灑一片綺麗的`彩霞，讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運(yùn)動員！
立定跳遠(yuǎn)的加油稿2
那運(yùn)動場上有你們的'颯爽英姿，
那運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，
面對漫漫的征程，
你沒有畏懼和退縮，
任汗水打濕脊背，
任疲憊爬滿全身，
依然奮力追趕，
只有一個目標(biāo)，
只有一個信念，
為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，
我為你們吶喊，加油！
立定跳遠(yuǎn)的加油稿3
同學(xué)們看，那邊正要進(jìn)行的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽，XX班的運(yùn)動健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動呢，他們顯得非常精神抖擻！
為了運(yùn)動會的一搏，我們班的運(yùn)動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間，付出了不少努力！
在這共同期待的`一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧！加油！
廣播稿二：運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)廣播稿
青春的步伐，告別昨天的汗水，
激情的跳躍，飛向明天的希冀，
一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢想，
一次次騰空，超越的
不僅是距離，
還有自己。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿4
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 這是意志的拼搏。這是速度的.挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐， 你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿5
致裁判員
規(guī)則是無私的利劍，你們是公正的法官。腳踏一方熱土，頭頂一片青天風(fēng)沙，烈日下口裂，唇干。你們以雕塑的形象屹立站成一道風(fēng)景。你以旗手的執(zhí)著撐起賽場晴空一片，無不喝彩。你們用精密的儀表，和細(xì)致的耐心，記錄著運(yùn)動員的輝煌。為你們自豪，辛苦了，敬愛的老師！你們的公平是我們用于走路的步；你們的認(rèn)真是我們走過的路。天平似公正顯示出你們正直無私的性格。
致大會裁判員
同樣的驕陽，
同樣的'暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激動的喝彩。
你用精密的儀表，
和細(xì)致的耐心，
記錄著運(yùn)動員的輝煌。
我為你們自豪，
辛苦了，
敬愛的裁判員！
瞧，賽場上的運(yùn)動員一個個英姿颯爽，精神抖擻，躍躍欲試。當(dāng)一聲槍響，運(yùn)動員們便像離弦的箭，向前沖刺。昔日的汗水與艱辛化作現(xiàn)在奮斗的動力，急切仿佛若風(fēng)暴，似鵬展翅又翔翱，奔在理想的跑道。不論成功與否，至少他們曾經(jīng)努力過，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。
觀賽跑有感
望著同學(xué)們靈巧的身體從我眼前掠過，帶著原始般的生命力朝著終點(diǎn)線奔去。我想，人生如同一條跑道，在奔向終點(diǎn)的途中，每個人都會奮斗奔跑，因?yàn)橹挥羞@樣，才能贏得生命的輝煌。奔跑正是奮斗的過程，終點(diǎn)就是預(yù)設(shè)的目標(biāo)。人生在世，說長，分分秒秒不可計(jì)數(shù)；說短，如白駒過隙。它既可像暴風(fēng)雨般的猛烈，也可以像春雨的綿綿滋潤。一如賽跑，只要努力過，為了目標(biāo)奔跑過，奮斗過，就應(yīng)該是最輝煌的人生
在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)動員的喜怒哀樂。他堅(jiān)持跑完全程，我學(xué)到了堅(jiān)持的可貴，他摔倒了再站起來，我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點(diǎn)滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學(xué)到了很多
人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，
立定跳遠(yuǎn)的加油稿6
大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛
廣播稿四：運(yùn)動會三級跳遠(yuǎn)廣播稿
離弦箭似的助跑，剎車似的.踏條，旋風(fēng)般的騰空，飛機(jī)般的落地，一串連接性動作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采；
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果；
立定跳遠(yuǎn)的加油稿7
跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!
離弦箭似的`助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn)。
助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！
一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時——你舒展開矯健的羽翼然后——就會有個屬于你的距離。無論遠(yuǎn)近都是青春的風(fēng)采，無論勝負(fù)都是動人的旋律。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿8
一、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動，我健康，我成長，我快樂。
二、 教材分析：
本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。
三、學(xué)情分析：
本次授課的對象是初二年級，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長發(fā)育的影響，在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中，學(xué)生掌握動作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知識技能目標(biāo)：通過教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認(rèn)識到自身不足，在練習(xí)時，加以注意改進(jìn)。
2、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上肢的擺動配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 ：
教法：講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。
七、教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）
1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課的'教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
組織： △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見習(xí)生。
4、繞田徑場慢跑二圈。
5、游戲：“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去，然后與對面的同學(xué)擊掌，然后對面的同學(xué)又跳過來，一直最后一名同學(xué)，誰最后一名同學(xué)先沖過終點(diǎn)為勝對。
�。�2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。
�。�3）目標(biāo)：通過游戲增加趣味性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個良好的基礎(chǔ)。
二、接受知識階段（基本部分：20分鐘）
1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動作概念。
組織： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習(xí)：
（1）要求：擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行一個游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作）
組織：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。（教師指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作）
6、分組練習(xí)。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，小組長評出動作做的最好
的）
7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯誤及糾正：
�。�1）屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因：動作概念不清，預(yù)備姿勢不準(zhǔn)確
糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。
�。�2）上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因：上體過于前傾，急于掌落地
糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說明下落時須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí)，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。
8、綜合比賽練習(xí)
�。�1）把學(xué)生分成（男女）兩個人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據(jù)每個人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績，成績高的的小組獲勝。
組織： △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）
1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、安排歸還器材。
八、場地器材：
沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動量預(yù)測：平均心率110次左右，最高140次左右。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿9
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的.勝利山顛
廣播稿四：運(yùn)動會三級跳遠(yuǎn)廣播稿
離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，
飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，
都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采;
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;
立定跳遠(yuǎn)的加油稿10
同學(xué)們看，那邊正要進(jìn)行的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽，各班的運(yùn)動健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動呢，他們顯得非常精神抖擻！
為了運(yùn)動會的一搏，我們班的運(yùn)動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間，付出了不少努力！
在這共同期待的'一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧！
立定跳遠(yuǎn)的加油稿11
（一）
青春的步伐，告別昨天的汗水，
激情的跳躍，飛向明天的希冀，
一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢想，
一次次騰空，超越的
不僅是距離，
還有自己。
（二）
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你！
（三）
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線，
那均勻的'尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤旋的DNA。
生命存在的意義，
被你細(xì)細(xì)描述。
（四）
為了運(yùn)動會的一搏，我們班的運(yùn)動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間，付出了不少努力！
在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧！加油！
立定跳遠(yuǎn)的加油稿12
致大會裁判員
同樣的驕陽，同樣的暴曬，沒有熱烈的歡呼，沒有激動的喝彩。
你用精密的儀表，和細(xì)致的耐心，記錄著運(yùn)動員的輝煌。
我為你們自豪，辛苦了，敬愛的裁判員！
瞧，賽場上的`運(yùn)動員一個個英姿颯爽，精神抖擻，躍躍欲試。當(dāng)一聲槍響，運(yùn)動員們便像離弦的箭，向前沖刺。昔日的汗水與艱辛化作現(xiàn)在奮斗的動力，急切仿佛若風(fēng)暴，似鵬展翅又翔翱，奔在理想的跑道。不論成功與否，至少他們曾經(jīng)努力過，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿13
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
陽光的照耀下，跳遠(yuǎn)的比賽場地格外輝煌，
運(yùn)動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的`遠(yuǎn)度。
沒有嘗試，怎會知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地！
運(yùn)動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！
你的毅力令我們?nèi)嗾鄯愕呐�，令我們�(nèi)嗯宸�，你是我們班的焦點(diǎn)，你
是全班的中心，不屈不撓，堅(jiān)持不懈，你讓我們真正體會到奧運(yùn)精神，我們?yōu)槟?/p>
而驕傲，為你而喝彩。
為了遠(yuǎn)方迷人的風(fēng)景，你們放飛了你們的心情，放飛了你們的理想，在那成功的
彼岸你們歡笑著，你們成了世間最亮麗的一道風(fēng)景線。
�。╔）班的運(yùn)動員們，你們加油，我們?yōu)槟銈兒炔剩?/p>
立定跳遠(yuǎn)的加油稿14
1、青春的步伐,告別昨天的汗水,激情的跳躍,飛向明天的希冀,一次次堅(jiān)持,執(zhí)著著夢想,一次次騰空,超越的不僅是距離,還有自己。
2、螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你!
3、你縱身一躍,留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤,就是你燦爛的笑容。
也許,那是一條完美的拋物線,那均勻的尺度,盡在你的把握之中,或許,那是一條盤旋的DNA。
生命存在的意義,被你細(xì)細(xì)描述。
4、同學(xué)們看,那邊正要進(jìn)行的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽,XX班的.運(yùn)動健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動呢,他們顯得非常精神抖擻!
為了運(yùn)動會的一搏,我們班的運(yùn)動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間,付出了不少努力!
在這共同期待的一刻,同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧!加油!
5、好似猛虎跳閘
恰似虎躍深潭
你這奮力一躍
猶如天堂一道閃電
跳吧!
奔向新的目標(biāo)
跳吧!
飛向新的起點(diǎn)
6、螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你!
7、你像一只矯健的飛燕
輕捷地掠過了橫竿,頓時,全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中
橫竿升上了新的高度
伴隨著這喝彩聲
你又開始向新的更高的目標(biāo)攀登
8、大地屬于你,藍(lán)天屬于你,在你一躍的瞬間,同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你,白云歡迎你,身輕如燕,飛躍藍(lán)天,奧林匹克精神在你身上體現(xiàn),跳吧,跳出你的自信,跳出你的頂尖,跳出你的勝利山顛。
9、離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
10、運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿,運(yùn)動場上有你們拼搏的身影,面對漫漫的征程,你沒有畏懼和退縮,任汗水打濕脊背,任疲憊爬滿全身,依然奮力追趕,只有一個目標(biāo),只有一個信念,為班級贏得榮譽(yù),拼搏吧,我為你們吶喊,加油!
11、希望是種子,就該有綠色的自信;
希望是種子,就該有金色的夢想。
不要躺在封閉的暖房,怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜,既然已走上了運(yùn)動場,心里就不要多想。
跑道已灑滿陽光,不要羞澀不要緊張,聽秋雁在空中為你歌唱,快去拾取片片金黃,充滿信心,就有希望。
立定跳遠(yuǎn)的加油稿15
好似猛虎跳閘
恰似虎躍深潭
你這奮力一躍
猶如天堂一道閃電
跳吧！
奔向新的目標(biāo)
跳吧！
飛向新的.起點(diǎn)
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)加油稿9
你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向勝利的沙坑。
一次，兩次，不滅的是你那必勝的信心。
終于，在那激動人心的瞬間一躍后，你露出了勝利的微笑。
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