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時間就如同白駒過隙般的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編為大家收集的活動計劃3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
活動計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
為積極開展素質(zhì)教育，豐富的課余文化生活，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，發(fā)展學(xué)生體育特長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，并提高我校足球運動成績和隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計劃。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進(jìn)行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
三、教學(xué)措施
�。ㄒ唬┯�(xùn)練時間：每周一下午第四節(jié)課，訓(xùn)練時間為45分鐘。
�。ǘ┯�(xùn)練原則
1.隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2.堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的意識訓(xùn)練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。
四、具體計劃及內(nèi)容
第一階段
一、身體訓(xùn)練
�。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的
1．使學(xué)生熱愛足球。
2．培養(yǎng)學(xué)生靈敏反應(yīng)。并提高身體素質(zhì)，為技術(shù)學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．做徒手操
振臂，擴(kuò)胸，壓腿，關(guān)節(jié)繞環(huán)
2．以跑為主的身體訓(xùn)練。
�。╨）慢跑： 15米 X 2組，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
�。�2）快跑：10米X 2組、15米 X 2組，要求跑的動作正確。
�。�3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和變向能力。
�。�4）自由跳：學(xué)生學(xué)習(xí)后蹬的方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的
1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2．讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，為戰(zhàn)術(shù)配合打基礎(chǔ)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．以運球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2．讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3，單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1．手型訓(xùn)練。
2．自由訓(xùn)練。
3．下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的.
l．培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。
2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2．學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
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1．通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2．通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
�。ǘ┍荣惙椒�
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段
一、身體訓(xùn)練
�。ǎ┥眢w訓(xùn)練的目的
1．培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。
�。�1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。
�。�2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達(dá)到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4．進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1．繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3．用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2．讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3．學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4．學(xué)習(xí)移動時的傳接球。
（三）守門員的訓(xùn)練
1．繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2．進(jìn)行接射門練習(xí)。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ǎ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。
2．培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識。
3．通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4．接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3．練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5．學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
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1．通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2．通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3．提高和加強(qiáng)對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛小足球c
�。ǘ┯螒虮荣惙椒�
1，一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2．有門的“五人制”比賽。
3．本�！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。
第三階段
一、身體訓(xùn)練
�。ǎ┥眢w訓(xùn)練的目的
l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、練習(xí)節(jié)奏操�？筛鶕�(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的
1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2．在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。
3．通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．有節(jié)奏地快速帶球。
2．練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3．開展人一球傳接球活動。
4．對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5．掌握一人一球的自控球動作。
6．學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ǎ┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
的基本技能。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2．學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。
3．學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4．練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5．練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6．學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
�。ㄒ唬┠康�
1．通過小型對抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2．通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3．通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
�。ǘ┯螒騼�(nèi)容和比賽方法
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
五、訓(xùn)練注意事項及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。
活動計劃 篇2
感恩，是中華民族傳統(tǒng)美德之一，也是社會和諧的黏合劑，弘揚(yáng)感恩文化對于促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè)，加快構(gòu)建和諧社會，創(chuàng)新發(fā)展婦女兒童事業(yè)具有十分重要的意義。近年來，張家港市南豐鎮(zhèn)婦聯(lián)不斷創(chuàng)新婦女兒童工作思路，以“感恩文化”為載體，加快打造婦女工作新品牌，有效提升婦女及家庭成員的整體素質(zhì)和社會文明程度，優(yōu)化婦女兒童生存發(fā)展環(huán)境。
一、加快品牌打造，擴(kuò)大感恩文化的影響力。在鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府的重視和領(lǐng)導(dǎo)下，婦聯(lián)邀請相關(guān)專家和上海知名文化發(fā)展策劃公司對城鎮(zhèn)文化發(fā)展戰(zhàn)略進(jìn)行了策劃，確立了構(gòu)建南豐文化發(fā)展的思路，就是要汲取人類歷史上感恩文化的精粹，通過整合南豐的文化積淀和發(fā)展現(xiàn)狀，使感恩文化成為南豐發(fā)展的精神支撐。為此，婦聯(lián)專門成立了感恩文化發(fā)展戰(zhàn)略領(lǐng)導(dǎo)小組，通過一系列富有創(chuàng)新性的活動，把感恩文化打造成南豐的精品特色文化品牌。20xx年4月8日，政府投入巨資建設(shè)的鎮(zhèn)文化中心正式投入使用，其中建有一個以感恩文化為主題的展覽館，鎮(zhèn)婦聯(lián)通過感恩文化展示館對全鎮(zhèn)婦女群眾進(jìn)行感恩文化主題教育，真正做亮做優(yōu)感恩文化婦女工作品牌，擴(kuò)大感恩文化的影響力。
二、加強(qiáng)宣傳教育，提高感恩文化的滲透力。利用南豐之窗、南豐之聲、黑板報、大型公益廣告牌、學(xué)習(xí)資料、電子顯示屏、櫥窗等宣傳載體，全方位進(jìn)行感恩文化的宣傳發(fā)動。借三八節(jié)、母親節(jié)、國際家庭日、中秋節(jié)、教師節(jié)、重陽節(jié)、春節(jié)等契機(jī)，大力開展感恩教育宣傳，倡議婦女兒童及家庭成員參與感恩教育實踐。將專門設(shè)計制作的感恩袋發(fā)放到社區(qū)居民家里，使感恩與環(huán)保并行，使感恩之心“袋袋相傳”；將匯集感恩典故、感恩格言警句、感恩美文、感恩勵志歌曲的《感恩讀本》分發(fā)到群眾手中，帶來了感恩的文化之旅和心靈滌蕩。面向社會征集的“九十年話感恩”成長故事以及“感恩百照影集”在全社會形成了“知恩圖報”的真情氛圍……感恩，已經(jīng)成為南豐婦女群眾共有的精神文明家園。
三、廣泛開展活動，增強(qiáng)感恩文化的推動力。南豐鎮(zhèn)成立了“感恩文化”主題活動領(lǐng)導(dǎo)小組，制訂了“感恩文化”主題活動實施方案，舉辦了“感恩文化”主題活動啟動儀式，印發(fā)了《感恩倡議書》，舉行了感恩承諾簽名儀式。以“學(xué)會感恩·情暖南豐”為主題，舉辦了“感恩祖國·愛我中華”系列慶典、“感恩企業(yè)·爭做貢獻(xiàn)”金點子征集、“感恩家庭·孝老愛親”敬長助老、“感恩鄰里·歡樂一家”鄰里節(jié)、“感恩自然·保護(hù)環(huán)境”宣教、“感恩之星·身邊民星”評比等一系列活動，切實提高了婦女兒童的道德素養(yǎng)，提升了南豐文化軟實力。
四、精心培育典型，加大感恩文化的感染力。弘揚(yáng)感恩文化，關(guān)鍵在踐行。通過評選表彰“感恩之星”，印發(fā)“感恩之星”宣傳畫冊，舉行“感恩之星”事跡巡回宣講，在全鎮(zhèn)樹立了一批知恩、感恩、報恩的先進(jìn)典型。他們大多來自平民百姓，是群眾身邊的典型，看得見，摸得著，容易學(xué)，在他們的引領(lǐng)下，南豐鎮(zhèn)呈現(xiàn)出“五少五多”的喜人變化：即鄰里不和的少了，()鄰里和睦的多了；不孝順父母的少了，孝老愛親的`多了；貪圖享受的少了，務(wù)實肯干的多了；鋪張浪費的少了，勤儉持家的多了；求神拜佛的少了，科技致富的多了。全鎮(zhèn)上下學(xué)習(xí)“感恩之星”，爭當(dāng)“感恩之星”已蔚然成風(fēng)，一個文明和諧的幸福南豐正逐步展現(xiàn)在世人的面前。
“飲水思源，知恩圖報”，“滴水之恩，涌泉相報”，感恩作為一種良好品德一直為百姓所推崇。大力弘揚(yáng)感恩文化，讓感恩文化進(jìn)入學(xué)校、家庭、社區(qū)、農(nóng)村，培養(yǎng)廣大婦女及家庭成員良好的感恩意識，強(qiáng)化公民社會公德意識和個人道德修養(yǎng)，有利于公民道德素質(zhì)的提高，有利于人們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有利于形成知榮明恥的社會風(fēng)尚，必定有利于促進(jìn)婦女兒童事業(yè)的和諧發(fā)展。
活動計劃 篇3
我市中小學(xué)生志愿活動將使用統(tǒng)一名稱（“小橘燈”志愿者）和標(biāo)志（見附件）。
今年，全市“小橘燈”志愿服務(wù)活動的主要內(nèi)容包括：
一、開展“灑掃應(yīng)對在校園”志愿服務(wù)活動。把握“灑掃應(yīng)對”基本內(nèi)涵，結(jié)合養(yǎng)成教育基本要求，在校園內(nèi)建立各種形式的“小橘燈”志愿服務(wù)社團(tuán)、“小橘燈”志愿服務(wù)監(jiān)督崗等，引導(dǎo)未成年人養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)及行為習(xí)慣。同時結(jié)合重大節(jié)日，開展好志愿服務(wù)宣傳、教育、實踐活動，如“清明節(jié)?網(wǎng)上祭英烈”活動，“六一?做一個有道德的人網(wǎng)上簽名寄語”活動，“七一?童心向黨歌詠”活動，“十一?網(wǎng)上向國旗敬禮”。
二、開展“感恩回饋在家庭”志愿服務(wù)活動。以“感恩的心”為主題，開展孝敬父母長輩系列活動，并帶著感恩的心走進(jìn)敬老院、走進(jìn)社區(qū)空巢老人家中開展“我為爺爺奶奶獻(xiàn)愛心”等活動，走近留守兒童、流動兒童開展結(jié)對幫扶等活動。
三、開展“義務(wù)奉獻(xiàn)在社會”志愿服務(wù)活動。以“大手拉小手”的方式，與社會各愛心團(tuán)隊結(jié)盟，建立“親子志愿家庭”，開展敬老、愛幼、助殘、公益宣傳和文化探訪等各種形式的志愿服務(wù)和社會實踐活動；開展“善待山水在自然”志愿服務(wù)活動。
四、組織中小學(xué)生開展善待青山綠水的各類志愿服務(wù)行動。讓中小學(xué)生了解z的山水人文、城市山林，讓中小學(xué)生走進(jìn)自然、親近自然、用志愿服務(wù)愛護(hù)家鄉(xiāng)的青山綠水。由中小學(xué)校結(jié)合自身特點設(shè)計具體方案，組織小橘燈志愿者開展公共清潔衛(wèi)生、環(huán)境保護(hù)、植樹護(hù)綠等各種形式的社會實踐活動。
附件：“小橘燈”的'標(biāo)志及釋義
根據(jù)“小橘燈志愿者”的名稱含義，標(biāo)志將“小橘燈”的造型與志愿者英文字首“V”、“心”形、火苗、蠟燭和一張笑臉有機(jī)結(jié)合，組合成“燃燒自己，照亮別人”小橘燈志愿者標(biāo)志。其中：橘子的造型與心形相近，既突出名稱的特定內(nèi)涵，又體現(xiàn)傳遞愛心的宗旨。橘子挖空留白處，似一張笑臉，稚氣而純潔，表現(xiàn)出小志愿者自愿、快樂的心情；似一根蠟燭，微小卻實用，顯示用實際行動踐行志愿精神、傳承慈善文化的心愿。
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