- 相關(guān)推薦
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn)，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。計(jì)劃怎么寫才不會(huì)流于形式呢？以下是小編為大家收集的活動(dòng)計(jì)劃7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
活動(dòng)計(jì)劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
以《國(guó)家教育中長(zhǎng)期發(fā)展綱要》為指南，圍繞“和諧教育”辦學(xué)模式的構(gòu)建這一核心目標(biāo)，進(jìn)一步豐富和完善第二課堂課程設(shè)置和組織工作，確保第二課堂活動(dòng)收到預(yù)期的效果�，F(xiàn)將本學(xué)期學(xué)校第二課堂活動(dòng)計(jì)劃如下：
二、活動(dòng)內(nèi)容與形式
1、第二課堂活動(dòng)面向全體學(xué)生，根據(jù)小學(xué)生特點(diǎn)和實(shí)際情況選取合適的內(nèi)容組織開展。
2、學(xué)校第二課堂活動(dòng)小組主要包括：舞蹈、合唱、書畫、電腦、經(jīng)典誦讀、趣味數(shù)學(xué)、趣味英語、籃球、田徑、棋類、鼓號(hào)等。
3、本學(xué)期起，我校把學(xué)生的經(jīng)典誦讀放在突出位置，并把此項(xiàng)工作延伸到課外。要求語文科組利用全校的第二課堂活動(dòng)時(shí)間，組織學(xué)生誦經(jīng)典唱經(jīng)典演經(jīng)典。
三、活動(dòng)時(shí)間：從學(xué)生在�；顒�(dòng)時(shí)間中安排一節(jié)課（每周四第7節(jié)）作為全校第二課堂活動(dòng)。
四、活動(dòng)目的與要求：
1、加強(qiáng)管理。學(xué)校值日行政必須加強(qiáng)巡視檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)記錄、及時(shí)處理、及時(shí)反饋。各輔導(dǎo)教師要落實(shí)點(diǎn)名制度，每次活動(dòng)要清點(diǎn)人數(shù)，組織學(xué)生開展活動(dòng)，不讓一位學(xué)生流失課堂，確�；顒�(dòng)質(zhì)量。班主任老師要協(xié)助管理，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到各興趣班進(jìn)行活動(dòng)，各興趣班老師，將缺席學(xué)生名單及時(shí)上報(bào)給巡視行政，巡視行政將記錄缺席名單匯總給各班班主任。
2、豐富內(nèi)涵。班級(jí)第二課堂活動(dòng)要在已有的基礎(chǔ)上在豐富內(nèi)涵上下功夫，讓學(xué)生做到愛參與，樂參與，主動(dòng)參與，力爭(zhēng)每個(gè)學(xué)生在興趣愛好方面學(xué)有所得，學(xué)有所長(zhǎng)。
3、堅(jiān)持“四性”、“五定”、“五有”。第二課堂活動(dòng)的開展，必須做到活動(dòng)內(nèi)容科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性和實(shí)效性，定時(shí)間、地點(diǎn)、學(xué)生、輔導(dǎo)教師、活動(dòng)內(nèi)容，有計(jì)劃、有措施、有總結(jié)、有反思、有成果。
4、成果展示。元旦前后，開展文藝、經(jīng)典誦讀、英語、書畫、科技等各種展演活動(dòng)，評(píng)出最優(yōu)秀活動(dòng)組或個(gè)人進(jìn)行表彰。
5、全員參與。各班根據(jù)學(xué)生興趣，按各活動(dòng)組招收人數(shù)，盡量將全班學(xué)生均衡分配。讓每一個(gè)學(xué)生都參與第二課堂活動(dòng)。
6、制定方案。第二周各活動(dòng)小組（含校、班隊(duì)）擬好本學(xué)期第二課堂活動(dòng)計(jì)劃，并將參加各活動(dòng)小組的名單用電子文檔報(bào)體育組備案。
五、各組具體任務(wù)：
趣味數(shù)學(xué)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)興趣，讓學(xué)生大膽學(xué)、自信學(xué)、輕松學(xué)，體現(xiàn)玩中學(xué)和學(xué)中玩。
趣味英語：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的語感，提高學(xué)生的口語、書面語表達(dá)能力。教學(xué)內(nèi)容淺顯易懂、結(jié)合實(shí)際、貼近生活、富有情趣，并提創(chuàng)學(xué)生在校園里用英語簡(jiǎn)單問候用英語寫作。
經(jīng)典誦讀：了解中華傳統(tǒng)文化經(jīng)典，接受人文精神熏陶，培養(yǎng)孩子的讀書興趣，提升語文能力，教給學(xué)生做人的道理，提高學(xué)生的自身修養(yǎng)。
書畫組：書法，繼續(xù)訓(xùn)練書寫要領(lǐng)，提高練習(xí)的密度與力度，注重書寫的筆順及結(jié)構(gòu)，真正做到平衡端正、疏密得當(dāng)、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、清晰美觀，爭(zhēng)取在街道以上比賽中獲獎(jiǎng)。繪畫，培養(yǎng)學(xué)生審美的素質(zhì)，重視繪畫的基本功訓(xùn)練，重點(diǎn)練習(xí)撕紙畫、記憶畫及想象畫，積極參加各級(jí)各類的競(jìng)賽。
文藝（民樂、舞蹈、合唱、京劇、聲樂）：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)文娛的興趣，扎實(shí)訓(xùn)練基本功，不斷提高表演藝術(shù)。
電腦：使學(xué)生在鍵盤的敲打聲和鼠標(biāo)的點(diǎn)擊聲中感受網(wǎng)絡(luò)時(shí)代帶來的優(yōu)越性，樹立他們從小掌握科技的信心。
鼓號(hào)隊(duì)：調(diào)整充實(shí)組員，以老帶新，逐步提高，做到拉得出、打得響。鼓號(hào)隊(duì)員要求做到動(dòng)作正確、到位、熟練地學(xué)會(huì)原地、前進(jìn)、跳躍時(shí)的不同擊法，在各種活動(dòng)中發(fā)揮作用。號(hào)手隊(duì)員要求節(jié)奏準(zhǔn)確、演奏整齊、動(dòng)作熟練，并能熟練吹奏2—3首適合少年兒童的小曲，能參加本校及一些社會(huì)性的活動(dòng)。
體育類（田徑、籃球、足球、棋類）：以增強(qiáng)身體素質(zhì)為宗旨，培養(yǎng)良好的意志、品質(zhì)為主要內(nèi)容，刻苦訓(xùn)練，掌握技藝技能，爭(zhēng)取在上級(jí)組織各類賽事中出好成績(jī)。
六、x小學(xué)第二課堂活動(dòng)安排
略
一、現(xiàn)狀分析：
通過幼兒園小班上學(xué)期的游戲開展，孩子們的交往能力、語言能力、動(dòng)手能力等有了一定的發(fā)展與進(jìn)步，大部分幼兒已具備一定的游戲經(jīng)驗(yàn)，但游戲水平還處于平行階段，角色之間的交往不多，技能不夠好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)與同伴發(fā)生糾紛的情況。還有個(gè)別孩子喜歡過多擺弄玩具，獨(dú)自游戲。游戲結(jié)束時(shí)，玩具整理零亂，滿地都是材料。
二、總目標(biāo)：
在正確的教育觀、兒童觀指導(dǎo)下，合理安排各項(xiàng)活動(dòng)，提供豐富的活動(dòng)材料，建立和諧、自由、輕松的氣氛，從而促進(jìn)幼兒各方面的發(fā)展。引導(dǎo)幼兒樂意參與游戲，扮演各種不同的角色，明確自己的職責(zé)。鼓勵(lì)幼兒積極動(dòng)腦，能主動(dòng)利用一些替代物進(jìn)行游戲，能根據(jù)游戲，自由想象活動(dòng)的情節(jié)，并養(yǎng)成遵守游戲規(guī)則，收放、整理玩具，迅速、有序、整齊的`好習(xí)慣。
三、各個(gè)區(qū)域的目標(biāo)：
《建構(gòu)樂園》
1、在搬運(yùn)、取放、堆疊積木的過程中，幫助幼兒發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中懂得合作，提高幼兒發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。
《大家秀一秀》
1、為幼兒提供豐富的樂器材料，表演學(xué)過的兒歌、故事、歌曲、舞蹈等。
2、鼓勵(lì)和指導(dǎo)幼兒大膽表現(xiàn)、培養(yǎng)和提高表演的興趣。
3、感受表演給大家?guī)淼目鞓泛蜐M足，積極嘗試參加表演。
4、培養(yǎng)安靜觀看、傾聽的習(xí)慣。
《開心閱讀》
1、提供具有色彩繽紛畫面，主動(dòng)有趣情節(jié)的圖書，使幼兒對(duì)圖書產(chǎn)生興趣，并喜歡閱讀。
2、愿意把看到的內(nèi)容講給小朋友聽，在講講看看中提高語言的表達(dá)能力，豐富詞匯。
3、在閱讀過程中，掌握正確的閱讀方法，一頁一頁地翻，形成良好的閱讀習(xí)慣。
《科學(xué)探索區(qū)》
1、提供各種成品、半成品讓幼兒操作，發(fā)展幼兒的小肌肉運(yùn)動(dòng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力。
2、樂意感知周圍的物品、現(xiàn)象，了解物品的顏色、大小、形狀、數(shù)量、方位等明顯特征。
3、嘗試簡(jiǎn)單的比較、分類，喜歡操作、擺弄，嘗試提問和表達(dá)自己的所見所聞。
《小巧手》
1、喜歡參加繪畫活動(dòng)，并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn)。
2、嘗試將橡皮泥泥壓扁、搓長(zhǎng)、團(tuán)圓，進(jìn)行平面或立體造型與變化，體會(huì)創(chuàng)作樂趣。
3、發(fā)展幼兒的動(dòng)手、動(dòng)腦能力。
4、教育幼兒在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的操作衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)計(jì)劃 篇2
項(xiàng)目方案：
一、活動(dòng)背景
青春是美好的，人生是美好的，處在青春時(shí)代的我們，更是朝氣蓬勃，風(fēng)華正茂，英姿煥發(fā)，對(duì)未來充滿了希望。我們將駕著命運(yùn)之舟，揚(yáng)著青春之帆，隨時(shí)準(zhǔn)備駛向生活的海洋，去品味美好的人生。
"心有多大，舞臺(tái)就有多大".為營(yíng)造一種積極向上、格調(diào)高雅、健康文明的校園文化氛圍，展現(xiàn)同學(xué)們的青春風(fēng)采，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，提高我校的文藝水平，展現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)梅中學(xué)子的獨(dú)特風(fēng)采，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)學(xué)生思想教育，陶冶學(xué)生情操，增進(jìn)師生交流，并給有才華的學(xué)生提供展示的平臺(tái)，從而在校園內(nèi)形成一種積極向上、健康快樂的和諧氛圍，特舉辦"梅中好聲音"比賽。
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）活動(dòng)主題
主題："梅中好聲音"校園歌手比賽
口號(hào)："走上舞臺(tái)，你就是主角。"
�。ǘ┗顒�(dòng)目的
活躍校園文化，豐富同學(xué)們的日常文化生活，充實(shí)校園文化氛圍，為同學(xué)們提供一塊展示自己的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓廣大同學(xué)在欣賞中提高鑒別美、創(chuàng)造美和發(fā)現(xiàn)美的意識(shí)。并將此活動(dòng)以每年一屆的方式固定下來，保證活動(dòng)的連續(xù)性和教育效果的持續(xù)性。
（三）活動(dòng)地點(diǎn)
梅州中學(xué)九十周年紀(jì)念堂
�。ㄋ模┗顒�(dòng)邀請(qǐng)嘉賓
嘉應(yīng)學(xué)院音樂學(xué)院師生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、兄弟學(xué)校成員
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)參與對(duì)象
梅州中學(xué)全體在校生，有歌唱才藝特長(zhǎng)者，均可報(bào)名參加。參賽歌曲形式不限。但要求內(nèi)容積極向上，展現(xiàn)中學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。
（六）活動(dòng)內(nèi)容
大賽計(jì)劃選出20xx年度的校園好聲音歌手，并在好聲音歌手內(nèi)加設(shè)設(shè)置6個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為冠亞季軍及3個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)，分別為："最有活力歌手"、"最有人氣歌手"、"最有創(chuàng)意歌手".
三、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌谛麄鳎�
在校內(nèi)張貼宣傳海報(bào)，懸掛活動(dòng)橫幅，并在班級(jí)派發(fā)活動(dòng)宣傳冊(cè)，配合各類網(wǎng)絡(luò)宣傳。校園宣傳地點(diǎn)主要為校道、教學(xué)樓、食堂等地。
（二）活動(dòng)階段：比賽分為四個(gè)階段：報(bào)名、初賽、復(fù)賽、決賽
1、報(bào)名：20xx年10月初
報(bào)名形式：①于規(guī)定時(shí)間內(nèi)在指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名編號(hào)
2、初賽：20xx年10月中旬
參賽方式： ①參賽者自報(bào)編號(hào)，進(jìn)行個(gè)人歌唱才藝展示。
�、谠u(píng)委進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： ①以選手的音質(zhì)與音準(zhǔn)的優(yōu)劣打分。
②以自信程度、語言表達(dá)能力及形象氣質(zhì)打分。
3、復(fù)賽：20xx年11月
復(fù)賽地點(diǎn)：九十周年紀(jì)念堂
比賽方式： ①由主持人按編號(hào)有請(qǐng)選手上臺(tái)，選手進(jìn)行自我介紹
�、谶x手個(gè)人（組合）才藝展示
�、蹚�(fù)賽選出10名選手進(jìn)入決賽
十名選手是"梅中好聲音"十佳歌手。經(jīng)費(fèi)允許的情況下將對(duì)十位選手錄制音樂帶，在學(xué)校內(nèi)設(shè)置投票點(diǎn)，投票點(diǎn)循環(huán)播放音樂帶，由學(xué)生對(duì)選手進(jìn)行投票；協(xié)會(huì)將把音樂帶傳至聲樂協(xié)會(huì)網(wǎng)站，發(fā)起網(wǎng)上投票，并由此票數(shù)產(chǎn)生決賽時(shí)"人氣歌手".
4、決賽： 20xx年12月
比賽地點(diǎn)：九十周年紀(jì)念堂
比賽方式：①開場(chǎng)秀：主持人致開場(chǎng)詞，有請(qǐng)十位選手上臺(tái)，選手依次進(jìn)行自我介 紹（每位限時(shí)30秒）
②個(gè)唱表演：十位選手在本環(huán)節(jié)將進(jìn)行個(gè)唱比賽，評(píng)委根據(jù)選手表現(xiàn)打 分，本輪環(huán)節(jié)將選出校園歌手前三名進(jìn)行下一輪比賽
�、鄣诙嗊x出的三位選手將在本環(huán)節(jié)角逐出校園歌手大賽冠亞季軍，評(píng) 委根據(jù)選手各自表現(xiàn)打分
�、茴C獎(jiǎng)：現(xiàn)場(chǎng)將揭曉評(píng)分并有請(qǐng)嘉賓對(duì)校園十佳歌手及三個(gè)特別獎(jiǎng)項(xiàng)進(jìn) 行頒獎(jiǎng)。
四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
海報(bào)：11*（0.60*1.00）=165元
宣傳冊(cè)：500*0.3=150元
展版：300元
獎(jiǎng)品及證書：600元
梅州中學(xué)團(tuán)委學(xué)生會(huì) 二〇一五年九月十四日
實(shí)施情況：
本屆校園歌手大賽共分為海選、初賽、復(fù)賽、總決賽等5個(gè)環(huán)節(jié)，活動(dòng)伊始便受到了同學(xué)們的積極關(guān)注，來自各個(gè)年級(jí)的許多名同學(xué)踴躍報(bào)名參加海選。11月22日進(jìn)行"梅中好聲音"——第十四屆陽光節(jié)拍校園歌手大賽復(fù)賽。在復(fù)賽現(xiàn)場(chǎng)，選手們八仙過海，各顯其能，使比賽高潮迭起。臺(tái)上選手風(fēng)格各異，或熱情奔放，或深情含蓄；臺(tái)下選手們的親友團(tuán)吶喊助威聲也一陣高過一陣；而其他觀眾也用熱烈的掌聲、熱情的歡呼聲把比賽氣氛不斷推向了頂點(diǎn)。 華麗的舞臺(tái)蓬動(dòng)著青春的激越，悠揚(yáng)的歌聲傳唱著生命的'熱烈。從容的展示演繹著實(shí)力的卓然，激烈的比賽詮釋著競(jìng)技的精彩。經(jīng)過激烈的比賽，在強(qiáng)手如林的賽場(chǎng)上共有8組選手脫穎而出，參加日后的決賽。他們分別是：王海聰、徐赟玥、王露陽、林佳茹、鐘佳燕、陳子瑜、曾桂圓、洋芋組合。他們是頑強(qiáng)的，因內(nèi)心的渴望跨越艱辛、迎渡挑戰(zhàn)；一路走來，他們是美麗的，因堅(jiān)持的信念戰(zhàn)勝自我、磨礪意志；一路走來，他們是快樂的，用弘遠(yuǎn)的歌喉抒發(fā)青春的熱情。
12月20日下午在學(xué)校的90周年禮堂，學(xué)校團(tuán)委學(xué)生會(huì)舉行了"梅中好聲音"——第十四屆陽光節(jié)拍校園歌手大賽決賽。
經(jīng)過初賽和復(fù)賽的層層選拔，共有8組選手脫穎而出站上了總決賽的舞臺(tái)。選手們用自己的歌喉唱響了青春與活力，展現(xiàn)了當(dāng)代中學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采。最終經(jīng)過激烈的角逐，來自高二的陳子瑜同學(xué)奪得冠軍，高二"洋芋組合"獲得亞軍，高一林佳茹同學(xué)獲得季軍。通過觀眾和網(wǎng)絡(luò)投票，"洋芋組合"獲得"陽光達(dá)人"稱號(hào)。
此次活動(dòng)學(xué)生參與面廣，時(shí)間長(zhǎng)，為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自我風(fēng)采的平臺(tái)，活躍了校園文化，激發(fā)廣大學(xué)生愛校和熱愛藝術(shù)、勤奮學(xué)習(xí)、努力成才的熱情與動(dòng)力，不斷提高自身全面素質(zhì)，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極向上、促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展起到了重要作用。
活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、指導(dǎo)思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的`身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。
4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。
三、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)時(shí)間：
每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
四、訓(xùn)練計(jì)劃
周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
五、訓(xùn)練內(nèi)容
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
�。ǘ┧俣扔�(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑�(xùn)練：?jiǎn)巫闾�、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級(jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
�。ㄋ模┠土τ�(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計(jì)時(shí)跑，變速跑等；
�。ㄎ澹┓磻�(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)；
�。┤犴g練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)劃
（一）耐力訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)
3、3000米計(jì)時(shí)跑；
4、放松
（二）力量訓(xùn)練。
1、繞場(chǎng)地3-5圈
2、負(fù)重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負(fù)重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓(xùn)練：
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
（四）調(diào)整訓(xùn)練
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。
3、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
（五）柔韌訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.領(lǐng)跑。
b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
（六）反應(yīng)訓(xùn)練：
準(zhǔn)備活動(dòng)：
a. 繞場(chǎng)地7圈。
b.拉韌帶練習(xí)。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。
2測(cè)試：30米6組、立定三級(jí)跳。
3.放松
（七）爆發(fā)力訓(xùn)練：
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級(jí)6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
（八）靈敏性練習(xí)
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.領(lǐng)跑。
b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習(xí)接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
（九）專項(xiàng)訓(xùn)練：
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
七、可根據(jù)不同訓(xùn)練期適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
制定人：張?jiān)缕?0xx年9月
活動(dòng)計(jì)劃 篇4
一、整體把握課標(biāo)。
寫字教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)方面，把漢字寫得正確、工整、美觀，可以提高運(yùn)用漢字這一交際工具的準(zhǔn)確性和效率。一手好字，具有很高的審美價(jià)值，能使人聯(lián)想起美好的生活，得到各種美的享受。對(duì)小學(xué)生進(jìn)行寫字教育，不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生寫得一手好字，更是對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德素質(zhì)、意志毅力、智能質(zhì)、審美情操的培養(yǎng)。把寫字教育語文教學(xué)和德育教育整合在一起。
第一學(xué)段 （1—2年級(jí)）
1．喜歡學(xué)習(xí)漢字，有主動(dòng)識(shí)字的愿望。
2．認(rèn)識(shí)常用漢字1600～1800個(gè)，其中800～1000個(gè)會(huì)寫。
3．掌握漢字的基本筆畫和常用的偏旁部首；能按筆順規(guī)則用硬筆寫字，注意間架結(jié)構(gòu)。初步感受漢字的形體美。
4．養(yǎng)成正確的寫字姿勢(shì)和良好的寫字習(xí)慣，書寫規(guī)范、端正、整潔。
二、整體把握教材
�。ㄒ唬┍緝�(cè)教材的內(nèi)容：
本冊(cè)教材共有4部分內(nèi)容：獨(dú)體字（4課）、上下結(jié)構(gòu)字頭（5課）、上下結(jié)構(gòu)字底（4課）、上中下結(jié)構(gòu)（3課）。
1、獨(dú)體字（4課）
獨(dú)體字是直接由筆畫組成的，大多數(shù)獨(dú)體字筆畫較少，空白多，結(jié)構(gòu)安排較難。獨(dú)體字是寫好其它結(jié)構(gòu)字的基礎(chǔ)，只有寫好獨(dú)體字，才能寫好其它結(jié)構(gòu)的字，本單元的1-4課獨(dú)體字，按照由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的順序編排，可以分為：畫少結(jié)構(gòu)、畫多結(jié)構(gòu)；取中結(jié)構(gòu)、偏斜結(jié)構(gòu)。通過本單元的學(xué)習(xí)寫字，使學(xué)生從感性上認(rèn)識(shí)畫少結(jié)構(gòu)的獨(dú)體字應(yīng)空白均勻得當(dāng)、左右對(duì)稱、左右均衡、掌握多筆收、少筆放的結(jié)構(gòu)原則，給以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2、上下結(jié)構(gòu)字頭（5課）
合體字是由偏旁、獨(dú)體字或其它結(jié)構(gòu)單位組成的字，包括上下結(jié)構(gòu)、上中下結(jié)構(gòu)、左右結(jié)構(gòu)、左中右結(jié)構(gòu)和包圍結(jié)構(gòu)。本單元是其中上下結(jié)構(gòu)的一部分。書寫時(shí)要注意上下兩部分重心必須對(duì)正，且每一部分都要寫扁些，以免把字寫得過長(zhǎng)。還要注意比較兩部分的矮小、長(zhǎng)短或者寬窄，使字的'筆畫間隔均勻、左右對(duì)稱或均衡。按字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)做到上緊下松或上輕下重。本單元的教學(xué)重點(diǎn)是練習(xí)寫好字頭，同時(shí)初步掌握上下結(jié)構(gòu)字的搭配方法。
3、上下結(jié)構(gòu)字底（4課）
本單元依然是上下結(jié)構(gòu)的漢字學(xué)習(xí)，與上一單元有所不同的是學(xué)習(xí)字底的寫
法與上部的搭配規(guī)律。。
4、上中下結(jié)構(gòu)（3課）
上中下結(jié)構(gòu)的字由上、中、下三部分組成。各個(gè)部分的豎向筆畫要寫短，橫向筆畫間隔小，撇、捺、提等筆畫寫平，使三個(gè)部分都呈平形，狀扁。凡中豎和上點(diǎn)，都要寫在豎中線上，使上中下三部分對(duì)正。
�。ǘ┍緝�(cè)教材的目的：
本冊(cè)教材的目的是培養(yǎng)學(xué)生的寫字興趣，并逐步提高學(xué)生的觀察和分析的能力，指導(dǎo)學(xué)生正確地掌握用筆方法，端正寫字姿勢(shì)，正確地使用鉛筆，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。
學(xué)生在第一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，掌握了筆畫和簡(jiǎn)單的獨(dú)體字的書寫，為本學(xué)期的學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，在本學(xué)期學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)，能初步掌握獨(dú)體字、上下結(jié)構(gòu)的字頭和字底、上中下結(jié)構(gòu)的結(jié)字特點(diǎn)和規(guī)律，從而達(dá)到正確、端正、整潔的書寫目的。要求在教學(xué)中寓思想教 育于教學(xué)之中，提高學(xué)生自覺寫好字的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，陶冶學(xué)生藝術(shù)情趣，提高審美能力。
（三）本冊(cè)教材的重點(diǎn)：
1、通過寫字教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，并形成能力。包括：正確的寫字姿勢(shì)和執(zhí)筆方法；正確的筆順；正確的用筆方法等。
2、通過課堂教學(xué)的引導(dǎo)和反復(fù)訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、鑒賞能力、以及分析問題的能力等。
3、初步掌握獨(dú)體字結(jié)構(gòu)規(guī)律，上下結(jié)構(gòu)27種字頭、字底及上中下結(jié)構(gòu)規(guī)律。
4、在本冊(cè)教學(xué)中要緊緊抓住“勻”和“正”。“勻”主要是指筆畫的間距，筆畫分割田字格的空白要?jiǎng)颉！罢钡暮x有二：一是重心穩(wěn)定，上下對(duì)正；二是字的重心要落在田字格的正中。
�。ㄋ模┙虒W(xué)難點(diǎn)：
由于一年級(jí)學(xué)生年齡小，生理和心理發(fā)展尚不完善，書寫時(shí)，他們對(duì)筆畫的位置、方向、輕重、弧度及長(zhǎng)短的觀察判斷能力較差；他們還不能從整體上作筆畫搭配，所以用筆方法和結(jié)構(gòu)安排是本冊(cè)的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。
1、獨(dú)體字中，偏斜結(jié)構(gòu)的獨(dú)體字和筆畫多的獨(dú)體字為難點(diǎn)。
2、字頭、字底中，穴寶蓋、禾字頭、竹字頭和心字底是難點(diǎn)。
3、上中下結(jié)構(gòu)字中，力字、心字，夕字做底和部件的字為難點(diǎn)。
�。ㄎ澹┙虒W(xué)中要注意的問題：
1、學(xué)生年齡小，又是啟蒙的初期，教師應(yīng)把激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣放在首位，在教學(xué)中教師應(yīng)注意語言的趣味性，教學(xué)的直觀性，實(shí)施以鼓勵(lì)為主的教學(xué)方法。
2、嚴(yán)格要求：書寫習(xí)慣不僅關(guān)系到寫字好壞，更關(guān)系到兒童的身體健康，只有
一絲不茍嚴(yán)格要求，才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。
3、提高學(xué)生對(duì)寫字練習(xí)的認(rèn)識(shí)，寫字課與語文課有聯(lián)系又有區(qū)別。例字練習(xí)決不能當(dāng)成語言作業(yè)來完成，書寫必須正確、端正、美觀，速度要慢。
4、教師板書字?jǐn)?shù)不可過多，要有針對(duì)性，要規(guī)范化，不要出現(xiàn)連筆字。
5、筆順教學(xué)要貫穿于教學(xué)的始終。每出現(xiàn)一個(gè)新的例字，教師要首先講清筆順，再分析字形，使學(xué)生逐步養(yǎng)成按筆順書寫的習(xí)慣。
6、注意教學(xué)時(shí)間安排，教師講授新課時(shí)不得超過15分鐘，學(xué)生習(xí)字不得超過20分鐘。教師應(yīng)重點(diǎn)精講，不要面面俱到。
三、整體把握學(xué)情
學(xué)生經(jīng)歷了一年級(jí)第一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握了寫字的姿勢(shì)，知道“三個(gè)一”，但是在具體寫字過程中，書寫時(shí)間稍長(zhǎng)姿勢(shì)就會(huì)發(fā)生變形，眼睛離桌面越來越近，需要教師不斷提醒；絕大多數(shù)學(xué)生掌握了基本筆畫的寫法，名稱，學(xué)習(xí)了寫?yīng)汅w字，對(duì)于筆順能準(zhǔn)確掌握，學(xué)生基本能按照田字格書寫?yīng)汅w字，但有部分學(xué)生寫字不能按照田字格中的準(zhǔn)確位置書寫，偏在一旁、或大或��；還有的學(xué)生安排筆畫位置不準(zhǔn)確，字不美觀。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)有了一定的寫字基礎(chǔ)，寫字有積極性，有寫好字的愿望，但是寫字能力還需要進(jìn)一步提高。這就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中，經(jīng)過老師的指導(dǎo)，能夠做到：
⑴ 觀察字形特點(diǎn)；
⑵ 分析部件間比例結(jié)構(gòu)；
�、� 找出漢字的關(guān)鍵筆畫；
�、� 給漢字找位置；
⑸ 書空、實(shí)寫。
指導(dǎo)寫字遵循“整體——部分——整體”的原則，在具體指導(dǎo)寫的訓(xùn)練時(shí)，要求學(xué)生掌握每個(gè)筆畫的要領(lǐng)，從起筆、行筆到收筆，動(dòng)作要準(zhǔn)確，筆畫要到位，結(jié)構(gòu)要?jiǎng)蚍Q。
四、 教學(xué)進(jìn)度安排
在教學(xué)每課生字時(shí)進(jìn)行。
活動(dòng)計(jì)劃 篇5
一年的時(shí)間很快過去了，在領(lǐng)導(dǎo)及同事們的關(guān)心與幫助下我圓滿地完成了各項(xiàng)工作，在思想覺悟以及各個(gè)方面都有了更進(jìn)一步的提高，下面我就將自己的學(xué)習(xí)工作總結(jié)如下：
一、思想政治方面：
一年來，我刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)，努力提高理論知識(shí)和業(yè)務(wù)工作水平。遵紀(jì)守法，努力工作，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，在同事們的關(guān)心、支持和幫助下，思想、學(xué)習(xí)和工作等方面取得了新的進(jìn)步。工作積極主動(dòng)，勤奮努力，不畏艱難，盡職盡責(zé)，在平凡的工作崗位上作出力所能及的貢獻(xiàn)。
二、教育教學(xué)方面：
在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助和指導(dǎo)下，在自身的努力下，不斷克服自己的弱點(diǎn)，擺正自己的位置。在工作中有了明顯的進(jìn)步。
這一年，我擔(dān)任活動(dòng)中心的信息技術(shù)教師、科技部成員和文印員工作。
1、作為科技部的一名成員，特別是作為活動(dòng)中心這個(gè)集體中的一員，我能聽從各部部長(zhǎng)和單位領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)安排，任勞任怨，領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù), 我總是不折不扣地完成, 并能虛心聽取他人的批評(píng)意見, 對(duì)自己的不足加以改進(jìn)，為各項(xiàng)活動(dòng)的成功舉辦盡了自己的一份力量。
2、作為中心的文印員，我的任務(wù)就是積極承擔(dān)責(zé)任，努力做好本職工作，按照崗位基本要求，努力做到五勤、誠(chéng)心當(dāng)好四員。五勤就是眼勤、耳勤、腦勤、手勤、腿勤，四員就是為領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)好參謀員、信息員、宣傳員和服務(wù)員。
三、其他工作方面：
我重視加強(qiáng)理論和業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)，在工作中，堅(jiān)持一邊工作一邊學(xué)習(xí)，不斷提高自身綜合素質(zhì)水平。在自己平凡而普通的工作崗位上，努力做好本職工作。在具體工作中，我努力做好服務(wù)工作，當(dāng)好參謀助手：一是認(rèn)真收集各項(xiàng)信息資料，全面、準(zhǔn)確地了解和掌握各方面工作的開展情況，分析工作存在的主要問題，總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，讓領(lǐng)導(dǎo)盡量能全面、準(zhǔn)確地了解和掌握最近工作的實(shí)際情況，為解決問題作出科學(xué)的、正確的決策。二是領(lǐng)導(dǎo)交辦的每一項(xiàng)工作，分清輕重緩急，科學(xué)安排時(shí)間，按時(shí)、按質(zhì)、按量完成任務(wù)。三是認(rèn)真學(xué)習(xí)工作業(yè)務(wù)知識(shí)，在學(xué)習(xí)方法上做到在重點(diǎn)中找重點(diǎn)，抓住重點(diǎn)，并結(jié)合自己的不足之處，有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)工作能力。在同志們的關(guān)心、支持和幫助下，各項(xiàng)服務(wù)工作均取得了圓滿完成任務(wù)的好成績(jī)，得到領(lǐng)導(dǎo)和群眾肯定。
四、培訓(xùn)方面
通過省青少年活動(dòng)中心科技類、心理健康類教師的培訓(xùn)，使我懂得心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不可忽視的問題，越來越多的青少年自殺充分說明了心理健康的.重要性要比身體上的健康更為重要。
五、考勤方面：
我在做好各項(xiàng)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度。處理好中心工作與孩子之間的關(guān)系，有很多時(shí)候女兒打針也只能由姥姥陪著去。不論是單位分到的哪一項(xiàng)工作，我都配合同事盡自己的努力把工作做好，雖然有的時(shí)候在工作上會(huì)耍些小脾氣，但我從來沒有耽誤過工作，都會(huì)積極努力的把每項(xiàng)工作都做好。
回顧一年來的工作，我在思想上、學(xué)習(xí)上、工作上取得了新的進(jìn)步，但我也認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，今后，我一定認(rèn)真克服缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)成績(jī)、腳踏實(shí)地、埋頭苦干，自覺把自己置于黨組織和群眾的監(jiān)督之下，刻苦學(xué)習(xí)、勤奮工作，爭(zhēng)取把工作做的更好。
活動(dòng)計(jì)劃 篇6
一、活動(dòng)名稱：《舊書姐姐和新書妹妹》
二、活動(dòng)目標(biāo)：
激發(fā)幼兒愛書的情感。
培養(yǎng)幼兒整理圖書和修補(bǔ)圖書的能力。
教育幼兒愛護(hù)圖書，輕拿輕放，不損壞，不亂扔。學(xué)會(huì)正確看書，收拾圖書。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
故事磁帶。
新書和破舊的`圖書若干，膠水，紙條等。
四、活動(dòng)過程：
開始部分：聽故事，引導(dǎo)幼兒說說故事里發(fā)生了什么事？舊書姐姐為什么哭了？新書妹妹為什么不見了？最后是怎樣做的？
基本部分：提出問題。
1．啟發(fā)幼兒根據(jù)舊書姐姐和新書妹妹的對(duì)話，說說在日常生活中自己是怎樣做的？以后應(yīng)該怎樣做？
2．再次檢查班級(jí)的新舊圖書，教育幼兒在做錯(cuò)事以后，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，接受批評(píng)，并改正錯(cuò)誤。讓幼兒在做錯(cuò)事以后，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤接受批評(píng)，就是好孩子。
3．教師與幼兒一起，邊唱歌《小人書不要哭》，邊修補(bǔ)上一活動(dòng)中檢查的被撕壞的圖書。
活動(dòng)延伸：在日常生活中，教師要提醒幼兒愛惜紙張和書本，看書時(shí)要輕翻，不要亂涂，亂畫，不撕書本，輕拿輕放。
活動(dòng)計(jì)劃 篇7
興趣小組是課堂教學(xué)的延伸，是基于課堂教學(xué)的基礎(chǔ)之上，同時(shí)充分發(fā)揮人員、設(shè)備優(yōu)勢(shì)進(jìn)行有效探索、實(shí)踐的學(xué)生活動(dòng)的有效方式。在新一輪教改思想指導(dǎo)下，興趣小組的活動(dòng)要充分發(fā)揮小組成員的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，真正成為同學(xué)培養(yǎng)物理興趣、掌握物理實(shí)驗(yàn)技能、樹立科學(xué)世界觀的一段難忘的經(jīng)歷。
活動(dòng)計(jì)劃：
1、紙鍋燒水
聯(lián)系生活，提高物理學(xué)習(xí)興趣。
2、制作水果電池
進(jìn)一步培養(yǎng)物理興趣。
3、自制溫度計(jì)
培養(yǎng)細(xì)致觀察進(jìn)而認(rèn)識(shí)事物本質(zhì)的能力。
4、電冰箱原理
了解家用電器中的物理知識(shí)
5、探究多層籠屜蒸包子
培養(yǎng)動(dòng)手能力
6、雨是怎樣形成的
培養(yǎng)學(xué)生分析能力
7、自制照相機(jī)
8、調(diào)查用水狀況
培養(yǎng)學(xué)生搜集數(shù)據(jù)的能力和節(jié)約的意識(shí)。
9、人工彩虹
10、研究保溫瓶瓶塞為什么跳出來
主要的目的：
培養(yǎng)學(xué)生敢于質(zhì)疑，樂于實(shí)踐、勇于探索的精神。學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，是新時(shí)期教改的重要研究課題，是不可能在被動(dòng)接受教學(xué)模式下培養(yǎng)出來的`，探索的樂趣也不可能在此種教學(xué)模式中獲得。讓學(xué)生在充分參與教學(xué)過程中，在探究中掌握知識(shí)、形成能力，在探究中體會(huì)追求和探索的樂趣。
充分發(fā)揮實(shí)驗(yàn)對(duì)形成概念讓學(xué)生做盡可能多的實(shí)驗(yàn)，增加學(xué)生研究、動(dòng)手的機(jī)會(huì)；其次，盡可能把驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)改為探索性實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生體驗(yàn)科學(xué)家研究的基本方法，在探索性實(shí)驗(yàn)、研究規(guī)律、培養(yǎng)觀察能力和動(dòng)手能力的作用。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，首先，我們應(yīng)創(chuàng)造條件中體會(huì)研究的樂趣；再次，對(duì)一些有危險(xiǎn)、高難度和條件不允許的實(shí)驗(yàn)，采用計(jì)算機(jī)虛擬實(shí)驗(yàn)法。讓學(xué)生體會(huì)到，物理學(xué)知識(shí)不僅讓我們提高認(rèn)識(shí)世界、改造世界的能力，還能對(duì)我們的人生有重大啟示作用，激發(fā)學(xué)生的求知欲。
【活動(dòng)計(jì)劃】相關(guān)文章：
活動(dòng)計(jì)劃07-20
（精選）活動(dòng)計(jì)劃07-26
(精選)活動(dòng)計(jì)劃07-23
【精選】活動(dòng)計(jì)劃07-22