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為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎?以下是小編整理的跳繩比賽活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
跳繩比賽活動方案1
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學(xué)生體質(zhì),豐富學(xué)校文化;提高運動技術(shù),增加學(xué)生運動的興趣,我校特舉辦本次體育比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時間:
20xx年4月26日。(如果天氣原因延期舉行)
三、比賽項目:
跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠
四、各活動的安排
、濉⑻K比賽(各班每個學(xué)生都要測試1分鐘跳的.成績)
比賽時間:20xx年4月26日早
、、本次比賽共分為四個項目:一分鐘單人前跳,二分鐘魚貫而入跳,三至六年級集體跳長繩,接力跳繩。
、、報名人數(shù):
。1)單人跳每班男5人女3人。
。2)接力跳:三、四年級各9人外,其他年級男8人女7人(若某班級某一性別人數(shù)不夠時,可以選派另一性別的人代替。)
。3)三至六年級集體長繩跳。
。4)、三分鐘魚貫而入跳(參加人數(shù)不少于班級人數(shù)的80%)。
、 、比賽規(guī)則:
1、單人賽規(guī)則:
、、比賽時間:一分鐘
、、規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。8人最后總成績?yōu)榘嗉増F體成績。
2、接力跳規(guī)則:
規(guī)則:參加接力賽者,每位從起跑線開始起跳前進,跳繩過程中沒跳過的,
原地從新起跳,繼續(xù)前進的,是正常的,比賽成績有效;如果拿著跳繩不跳前進的,是犯規(guī),比賽成績無效。按規(guī)定的人數(shù)全部跳完且沒犯規(guī)、用時最短的一組為勝方。
3、集體跳賽規(guī)則:
、佟⑷藬(shù):每隊15人。
、凇⒁(guī)則:集體賽每隊有三次機會,以跳繩的人數(shù)最多一次為最后成績。每次開跳到?jīng)]跳過人止,數(shù)有多少人跳過,就得多少分。跳過人數(shù)×1就是該班得分。
4、魚貫而入跳:
時間:3分鐘
、、參加人數(shù):不少于本班人數(shù)80%。
、、規(guī)則:在規(guī)定的時間內(nèi),累計跳過的人次×1就是本班得分,中途停頓,可以繼續(xù)跳,繼續(xù)累計人次。
、簟⒈荣愴樞蛴筛靼囝I(lǐng)隊抽簽決定。單人比賽一次完成,不分輪次,以成績最好者為勝。
Ⅴ、參賽隊員須準(zhǔn)時到場,比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。
、、比賽地點:操場
Ⅶ、裁判:
1、單人跳:
、、計時:劉
、、裁判、記錄:
2、跳繩接力賽
、拧⒉门校
、、計時、記錄:
3、魚貫而入跳
、拧⒉门校
、、計時記錄:
4、集體跳
、、裁判:
、啤⒂嫊r記錄:
、、拔河比賽
、拧⑷7秩M:五六年級為甲組;三四年級為乙組;一二年級為丙組。 ⑵、各組參加人數(shù):甲組:五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組:四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組:二年級男8人女9人一年級男9人女10人
、、規(guī)則:每組連拔河三次,贏二次為勝計2分,另一方計1分。如果哪一方有幫忙拔河的,視為敗者。
、、裁判:
、、記錄:
、、籃球賽:
、、五六年級各10人
、、裁判:袁波史少倫
、、計時:孫遠東、
、、計分記錄:劉狀
、、比賽時間:20xx年4月26日午自習(xí)
。ㄋ模、乒乓球賽:
、、時間:20xx年4月25日前,各班舉行男女乒乓球淘汰賽,選出男2人女2人(各班的冠亞軍參加學(xué)校決賽)。20xx年4月26日決賽。
、、循環(huán)賽:贏計2分輸計1分。
、邸⒉门、記錄:男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀(jì)玲劉興玲
、、地點:校園院內(nèi)
㈤60米×12接力賽(一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組)各班選男生6人女生6人。(三四年級男生4人、女生5人)
五、獎項:
㈠、單人跳獎:在甲乙丙組中獎男女前三名。
㈡、乒乓球:獎男女冠亞軍。
㈢、團體獎:各組積分高者發(fā)獎狀一張。
團體獎積分辦法:
①、單人跳:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分,每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。
②、跳繩接力:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分
③、集體跳:數(shù)有多少人跳過,就得多少分,跳過人數(shù)×1就是該班得分。 ④、魚貫而入跳繩:累計跳過的人次×1就是本班得分
、、拔河比賽:分甲乙丙組,贏二次為勝計2分,另一方計1分。
⑥、籃球賽:贏積2分,輸積1分。
、、乒乓球賽:冠軍積2分,亞軍積1分
、60米×12接力賽:分甲乙丙組,用時少的為勝,勝計2分,另一方計1分。
六、注意事項:
、、各班主任、體育教師要積極組織此次活動,加強訓(xùn)練。比賽時組織學(xué)生積極參加觀看、加油,營造一個良好的比賽氛圍。
、妗⒒顒又懈靼喟嘀魅巫龊帽景喟踩ぷ,確;顒又袩o安全事故。
㈢、活動所有資料由劉紀(jì)玲收集整理入檔
跳繩比賽活動方案2
一、比賽目的:
響應(yīng)參與文體節(jié)活動號召,活躍校園氣氛,豐富學(xué)生課余生活,提高學(xué)生身心素質(zhì)。
二、比賽時間:
x年5月16日(團體)、5月18日(個人)
三、比賽地點:
校籃球場
四、比賽項目:
單人跳、集體跳
五、比賽辦法:
各項分別取
一、二、三等獎
(一)單人賽比賽規(guī)則:
比賽時間:1分鐘
比賽人數(shù):每班限報男女同學(xué)各5名,分男子組和女子組。
比賽規(guī)則:參賽者可以自由選用各種單人跳法,一分鐘內(nèi),單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤,則失誤本次不計數(shù)。
。ǘ┘w賽規(guī)則:
比賽時間:三分鐘
比賽人數(shù):每班限報12人。(男女各5人,另報2人搖繩)。
比賽規(guī)則:比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊,按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出,則不計本隊次數(shù),若中間失誤可接著跳,比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的'總?cè)藬?shù)多者名次列前。
六、獎勵辦法
單人賽:設(shè)男女
一、二、三等獎各一名。
集體賽:設(shè)團體
一、二、三等獎各一名,成績相同則并列。
七、要求:
1、參賽隊員需按時到場,比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。
2、注意紀(jì)律、聽從安排,違紀(jì)者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
跳繩比賽活動方案3
一、比賽目的:
推進素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:
20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點:
學(xué)校操場
四、比賽內(nèi)容:
單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)。1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)。各班報男女各5人。
五、比賽人數(shù):
各班報男女各5人。
六、比賽規(guī)則:
比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置:
設(shè)一、二、三等獎若干名,發(fā)給獎狀、獎品。
八、活動裁判、工作人員安排
跳繩比賽活動方案4
一、指導(dǎo)思想:
為慶“六一”,活躍和豐富學(xué)生的.文化娛樂生活,為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)。增強學(xué)生體質(zhì),提高健康水平,推動校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。
二、組織機構(gòu):
總 負(fù) 責(zé):xxx
負(fù) 責(zé) 人:xxx
輔導(dǎo)教師:各班數(shù)學(xué)教師
三、比賽內(nèi)容:
1分鐘單搖跳(搖繩方向,方法不限)
四、比賽人選
參賽班級:一、二、三、五制四、五年級
各班男女各抽出3名,比賽分兩大組,一、二、三年級第一組(南),五制四、五年級第二組(北),共分8輪,南北各4輪,一輪上12人(男6人,女6人),
五、比賽時間:5月26日早8點
地點:教學(xué)樓前
六、裁判員:
張林芳 王 莉 靳小玉
七、比賽方法:
1、比賽用繩規(guī)定:繩自備,長度不限。
2、搖繩規(guī)定:搖繩方向不限,正、反搖均可。
3、裁判方法:比賽以吹哨為開始信號,發(fā)令員的口令是:“記數(shù)員注意——運動員準(zhǔn)備——鳴哨”,以哨音為結(jié)束信號,哨響結(jié)束計數(shù);中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽;運動員搶跳一次提出警告,搶跳兩次取消比賽資格。
八、比賽結(jié)果評定:
跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝,每個年級男女各取前五名。
跳繩比賽活動方案5
為了推進素質(zhì)教育,普及學(xué)校陽光體育運動,增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化,提高學(xué)生體育運動興趣、運動技術(shù)能力,我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺,張揚個性,展示學(xué)生運動風(fēng)采,同時培養(yǎng)學(xué)生團4協(xié)作的精神具體事宜安排如下:
一組委會成員:
裁判長:陳克琴
裁判員:1----3年級陳靜張芙杰鄭亞鳴
4----6年級周小波李廈勇
現(xiàn)場指揮:何琴張世靜
記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮
q-_-_6 !-級何威張慧任常芬
二.比賽項目:1----3年級跳短繩
4----6年級跳長繩
三.報名人數(shù):1----3年級每班男、女吝20人
4----6年級每班男、女各15人凸
四.比賽規(guī)則:1----3年級按1分鐘計時,所跳個數(shù)累計確定成績。
4——6年級按2分鐘計時,所跳個數(shù)累計確定成績
五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節(jié)課進行
六,比賽地點:學(xué)校操場
七比賽器械:跳繩(長繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準(zhǔn))(短繩各班自己解決)
XX年12月
跳繩比賽活動方案6
一、比賽目的:
推進素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:
20xx年8月27—30日每天下午第一節(jié)課。
三、比賽地點:
學(xué)校足球場
四、比賽內(nèi)容:
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數(shù):
每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規(guī)則:
比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。
七、獎項設(shè)置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排
組長:xxx
成員:xxx
裁判長:xxx
裁判員:xxx
計時員:xxx
計數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員,并于8月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。
記錄員:xxx
統(tǒng)計員:xxx
宣告:xxx
學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員:xxx
攝影、攝像負(fù)責(zé):xx
九、活動器材:
跳繩各班可以自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的.隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報名表于8月21日前上交到教務(wù)科。
跳繩比賽活動方案7
活動目的:
動員學(xué)生積極參加體育鍛煉,用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年,通過開展跳繩活動,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
活動時間:
5月31日
活動對象:
全體師生
比賽規(guī)程和評比辦法:
一、繩子的要求
各班自備集體跳長繩(6米以上)1根,個人自由跳繩1根。
二、動作的規(guī)定和規(guī)則
。ㄒ唬┮环昼妭人跳。每隊出一人自由跳。
。ǘ┒昼娀犹。飯?zhí)ê碗p人跳,兩分鐘為限。
(三)五分鐘集體跳 每個動作加一份
。1)規(guī)則:
。╝)每個班級各項參加比賽的跳繩人不得少于6人或多于10人,比賽前裁判員應(yīng)認(rèn)真檢查人數(shù)。比賽中運動員因故(如受傷)不能參加比賽可退場。本隊仍可進行比賽,但不能增加運動員(跳繩受傷者可換作搖繩人)。
(b)在比賽前裁判小組長要認(rèn)真檢查每隊使用的繩子的`長度,在長繩靠邊兩端部位應(yīng)有明顯標(biāo)志(可帖有膠帶)搖繩人的手必須握在標(biāo)志的后面搖繩。比賽中搖繩人縮短繩子實際使用的長度,應(yīng)判犯規(guī),裁判員應(yīng)注意隨時檢查。
跳繩比賽活動方案8
一、活動背景與目的
在新春佳節(jié)即將到來之際,為豐富校園文化生活,提高師生身體素質(zhì),增進彼此間的友誼與合作,特舉辦迎新春跳繩比賽。旨在通過此次活動,讓廣大師生體驗運動的'樂趣,提升團隊精神,促進校園和諧氛圍。
二、活動主題
迎新春,“繩”采飛揚。
三、活動時間
XXXX年XX月XX日,下午X點至X點。
四、活動地點
XXXX。
五、活動對象
全校師生均可參加。
六、活動形式
單人跳繩:個人一分鐘跳繩比賽。
集體跳繩:班級或自由組合團體比賽。
表演賽:鼓勵師生自愿組織表演團隊,展示跳繩技藝。
七、活動流程
活動開場:主持人宣布比賽規(guī)則及注意事項。
比賽進行:按照報名順序進行單人跳繩和集體跳繩比賽。
頒獎環(huán)節(jié):為獲獎?wù)哳C發(fā)獎品和證書。
表演賽環(huán)節(jié):自愿展示跳繩技藝的團隊進行表演。
活動閉幕:主持人總結(jié)活動,感謝參與,宣布比賽結(jié)束。
八、活動組織與分工
活動組織:由學(xué)校體育部負(fù)責(zé)組織策劃整個活動。
分工明確:各部門協(xié)同配合,確;顒禹樌M行。
跳繩比賽活動方案9
一、競賽目的
為了推進素質(zhì)教育,普及學(xué)校陽光體育運動,增強學(xué)生體質(zhì),
豐富校園文化;提高運動技術(shù)能力,提高學(xué)生運動興趣;提高班級體
凝聚力,提倡"人人會跳繩人人愛跳繩",特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年4月9日上午
三、競賽地點、組織形式
xx公園廣場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名,一二三四五六年級每班男女生各2人參與比
賽(備注:跳繩自備)
五、競賽內(nèi)容
單人雙腳跳
六、競賽規(guī)則:
以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績,按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
七、評獎:
1、1-2年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
2、3-4年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
3、5-6年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長:xxx
副組長:xxx
成員:各班班主任
九、競賽裁判安排
裁判員:xxx
計時、信號:xxx
計數(shù)員:xxx
統(tǒng)計:xxx
調(diào)度人員:xxx
圖像采集:凡海薇
跳繩比賽活動方案10
一、競賽目的
為了推進素質(zhì)教育,普及學(xué)校陽光體育運動,增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動技術(shù)能力,提高學(xué)生運動興趣;提高班級體凝聚力,提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”,特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年10月13日下午
三、競賽地點、組織形式
學(xué)校操場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名,一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽
(備注:跳繩自備)
五、競賽內(nèi)容
單人跳繩
六、競賽規(guī)則:
1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績,按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
2、按參賽人員單位時間內(nèi)次數(shù)相加總和計入班級成績。
七、評獎:
1、1-3年級分別取一個第一名;一個第二名;兩個第三名
2、4年級分別取一個第一名;一個第二名;一個第三名。
3、5-6年級分別取一個第一名;一個第二名;兩個第三名。
八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長:
副組長:
成員:各班正副班主任
九、競賽裁判安排
裁判員:
計時、信號:
計數(shù)裁判:
統(tǒng)計:
調(diào)度人員:
跳繩比賽活動方案11
一、比賽目的:
1、落實“陽光運動精神”,推進“每天鍛煉一小時”專項工作,提高教職工身體素質(zhì);
2、豐富教職工職業(yè)生活,促進團隊凝聚力形成,提升各年級組團隊品質(zhì);
3、組建學(xué)校女工跳繩隊,籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間:
20xx年10月27日下午(月假當(dāng)天)。
三、比賽地點:
學(xué);@球場
四、比賽內(nèi)容:
1、單人跳:一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳:比賽隊員依次進入繩區(qū),以全部隊員進入開始計時計次數(shù),按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計算成績。
五、比賽人數(shù):
每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的'報工會批準(zhǔn),如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分,依次類推。
單人跳:每個年級組報4人參加比賽;
集體跳:每個年級組報10人參加比賽,其中2人搖繩,8人跳繩;
六、比賽規(guī)則:
單人跳:比賽時一人搖繩(單搖),左右雙腳交換起跳,起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽,個人成績上升一等計算個名次,同時上升一等納入年級組成績
集體跳:比賽時兩人搖繩,其他八位隊員依次進入,待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù),按八人一齊跳繩成功次數(shù)計算成績。
七、獎項設(shè)置:
1、個人獎:單人跳取前十二名,發(fā)給榮譽證書、獎品(一等獎2名,二等獎4名,三等獎6名)。
2、集體獎:按團體總分計算獎勵等級,單人跳占50%,按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分,集體跳占50%,按名次計分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽:所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品,榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排
組長
副組長
成員
裁判長
裁判員
計時員
計數(shù)員
記錄員
統(tǒng)計員
宣傳
攝影、攝像負(fù)責(zé)
九、活動器材準(zhǔn)備z,單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,如果邀請學(xué)生觀看,則請被邀請的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處,所有報名者必須上交身份證正反復(fù)印件。
跳繩比賽活動方案12
一、活動目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活,真正體驗“我學(xué)習(xí),我快樂”;
2、讓學(xué)生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉,不斷提高自身的身體素質(zhì),盡情享受名副其實的“我成長,我健康”;
3、用“我堅持,我勝利!”等班級口號,鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中,學(xué)會堅持,培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動時間:
11月4日
三、活動地點:
籃球場
四、活動準(zhǔn)備
1、班長發(fā)表活動倡議書。
2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組:4人/組,即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準(zhǔn)備:班委會自籌。(同學(xué)贊助)
五、活動項目及規(guī)則
比賽方式分兩種,即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽:一分鐘穿越跳
規(guī)則:兩人掄繩,每組男女同學(xué)間隔排成一隊,然后依次從繩中穿過,跳過的同學(xué)必須回到隊尾,在1分鐘時間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的`多少。每組兩次機會,按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則(如男女沒有間隔,秩序混亂沒有隊伍等),則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。
2、個人賽:一分鐘穿越跳
規(guī)則:每組推出一名同學(xué)代表本組參賽,記錄在1分鐘時間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機會,按最多次數(shù)為準(zhǔn)。
3、男女對抗賽:人數(shù)極限賽
規(guī)則:兩人掄大繩,學(xué)生依次進入,直致有人踏繩為止,比賽學(xué)生進入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機會,按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
六、計分方法
1、小組賽按組排出名次,第一名得80分,第二名得79分,第三名得78分,第四名得77分,第五名得76分,以此類推,每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分,第二名得19分,第三名得18分,第四名得17分,第五名得16分,以此類推,每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽,成績不計入總分。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設(shè)置小組獎和個人獎。
2、小組獎有:最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有:特等獎1名,一等獎2名,二等獎2名,三等獎2名,班級頒發(fā)獎狀。
八、比賽評委老師:常老師、黃老師、張老師等。
跳繩比賽活動方案13
一、比賽時間:20xx年4月17日上午8:15
二、比賽場地:崇德樓前
三、參賽范圍:三、四、五、六年級
四、比賽內(nèi)容:三年級1-2級動作。4—6年級,單人一分鐘雙搖淘汰賽,團隊組合花樣跳。
五、比賽規(guī)則:
1、參與人數(shù)。3年級參賽團隊學(xué)生10人以上,4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人,團隊組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學(xué)生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。
2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽,跳壞以后自動下場,每年級比賽一場,按堅持時間長短取名次?紤]學(xué)生身體極限和安全,時間定為1分鐘內(nèi),班主任告知學(xué)生身體承受不了時,必須下場。
3、三年級花樣賽。1-2級動作,以最炫民族風(fēng)為音樂伴奏,以動作的'完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。(百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學(xué))
4、團體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進行團體記分,每種花樣2次挑戰(zhàn)機會。
六、獎勵辦法:
個人雙搖獎設(shè)為:每年級一等獎1人,二等獎2人,三等獎3人,學(xué)校頒發(fā)雅趣星和榮譽證書。
集體獎設(shè)為:一等獎4名,二等獎4名(每年級各一名),三等獎7名。一等獎兩根長繩,二等獎一根長繩一根短繩,三等獎一根短繩。并納入考核加分。
七、活動組委會及裁判組
組長:zz
副組長:zz
裁判員:zz
計分:z
攝像:z
畫線:z
證書填寫:z
請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓(xùn),以期取得優(yōu)異成績。
**實驗小學(xué)20xx年4月14日
附:
三年級( )班評分表
動作完成(2.5)
動作熟練(2.5)
動作整齊(2.5)
動作規(guī)范(2.5)
總分
( )年級( )班組合花樣評分表
動作完成(2.5)
花樣數(shù)量(2.5)
動作難度(2.5)
動作優(yōu)美(2.5)
總分
跳繩比賽活動方案14
一、指導(dǎo)思想:
本學(xué)期從健身體育出發(fā),全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點,為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間,改變原有的教學(xué)模式,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,尊重每個學(xué)生的個體差異,滿足學(xué)生的不同需求,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式,培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。
二、活動內(nèi)容:
主要是短繩和長繩練習(xí),跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進行跳繩,對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念,根據(jù)二年級學(xué)生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個學(xué)生都受益,通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、興趣小組訓(xùn)練要求:
師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。
四、具體時間及場地安排
1.訓(xùn)練時間安排:每周二下午第四節(jié)活動課。
2.活動場地:體育場。
五、興趣小組達成目標(biāo):
通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練,擬成以下目標(biāo):
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎,配合默契、協(xié)調(diào)。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩,并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段!酒繂稳颂K比賽活動方案
活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運動,經(jīng)常從事這項活動,提高人體的`彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內(nèi)臟器官的功能,尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產(chǎn)生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項目,并將其確定為大學(xué)生運動會正式比賽項目,F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優(yōu)秀的運動員,特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構(gòu)】
賽事宗旨:促進學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學(xué)院體育運動委員會
承辦單位:福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團委
策劃書:福建工程學(xué)院體育教研部
舉辦時間:xx年4月7日
舉辦地點:福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場
【賽事規(guī)程】
一、競賽分組:男子組、女子組
二、競賽項目組:計時計數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽
1、計時計數(shù)賽:
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數(shù)賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)xx執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計,分?jǐn)?shù)高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團體總分名次將列為校xx—xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知!酒繂稳颂K比賽活動方案
一、比賽目的:推進素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點:學(xué)校籃球場
四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數(shù):每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。
七、獎項設(shè)置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排
略
九、活動器材:跳繩各班可以自備
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
跳繩比賽活動方案15
為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實加強體育工作”的精神,抓住冬季鍛煉的大好時機,在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的'體鍛熱潮,不斷增強學(xué)生體質(zhì)特別是耐力,豐富學(xué)生課余體育活動和寒假生活,根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神,今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”,并在廣泛開展的基礎(chǔ)上,舉行跳繩、踢毽子比賽,F(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動,豐富學(xué)生冬季體鍛內(nèi)容。
1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強對學(xué)生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習(xí),并組織小型多樣的練習(xí)。推動此項活動的深入開展。
2、提倡人人參加冬鍛,人人有繩有毽。通過“冬鍛”,達到人人耐久有提高,人人都會跳繩,踢毽子。
3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,對體弱多病的學(xué)生,特別是患有心臟病等到疾病的學(xué)生,不要勉強,讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉。即使是健康學(xué)生,也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則,確保安全。
二、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上,選拔組成班級代表隊,參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。(班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織)
附:常熟市慈報小學(xué)“冬鍛”活動計劃及小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程
一、比賽時間、地點:
初定于20xx年12月14日——16日之間,具體比賽時間段待定,進行分年級段比賽。
地點:跳繩、踢毽安排在(3)號樓前的場地上;長繩安排在大操場。
二、比賽項目、辦法:
1、跳短繩
一~三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽,短繩跳法為單跳(并腳跳或單腳交換跳)。
四~六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽,短繩跳法為雙搖跳。
在規(guī)定時間內(nèi),如失誤可繼續(xù)跳,按累積數(shù)排列名次。成績相等,名次并列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽,一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢,左右腳不論;四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢(盤踢),可任意一腳先踢。比賽開始后,毽落地為一次失敗,但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤(不計數(shù)),按左右腳各踢一次毽算一次成功,依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運動員每組12名(其中2名為搖繩手);比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳,不能鉆越;繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,不計成績,比賽中途不換人,但可換搖手;2名搖手之間的站位間距為3米(踩線為犯規(guī),取消比賽成績);在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次,成績相等者名次并列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩,參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊和運動員報名參賽資格:
1、全校以班級為單位組隊參賽,各班可報人數(shù)規(guī)定:
跳短繩男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認(rèn)真填寫學(xué)生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎勵名次:
團體總分:各年級取前三名,發(fā)給獎狀。
長繩:各年級取前三名,發(fā)給獎狀。
個人名次:各項目取前八名,發(fā)給獎狀。
四、比賽器材規(guī)定標(biāo)準(zhǔn):
1、比賽時所用繩、毽子自帶(短繩中間有橡膠皮,不能斷裂)。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。(繩:6-260無柄短繩;毽:XJ-206型普通雞毛毽)比賽所需器材學(xué)校提供。
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