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為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是解決一個問題或者一項(xiàng)工程，一個課題的詳細(xì)過程。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的心理活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理活動方案1
為提高師生心理保健意識和心理健康水平，進(jìn)一步營造校園心理教育氛圍，加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，10月份決定開展以“放飛心靈、快樂相隨”為主題的心理健康教育月活動。
一、活動目的：
助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界，擺脫不良心態(tài)，與同學(xué)、老師、父母融洽相處,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，使學(xué)生擁有健全的人格，更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動主題：
放飛心靈、快樂相隨。
三、活動時間：
20xx年10月。
四、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┟鞔_主題、營造氛圍。
1、心理健康活動月啟動暨國旗下講話
�。�1）宣布心理健康活動月開始
（2）宣讀小學(xué)心理健康活動月方案
�。�3）以“放飛心靈、快樂相隨”為主題進(jìn)行國旗下講話
2、校電子屏幕宣傳標(biāo)語
（1）關(guān)注心理健康，積極快樂生活
�。�2）“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)！”
�。�3）“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”
�。�4）“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
3、黑板報
各班以“放飛心靈、快樂相隨”為主題出一期黑板報，低段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；中段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；高段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
�。ǘ┗顒油七M(jìn)、分層實(shí)施。
1、進(jìn)行心理測量，了解學(xué)生心理現(xiàn)狀，并匯總分析。
2、心理健康講座（1）教師心理健康講座（2）學(xué)生心理健康講座
3、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育知識班主任老師上一堂心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課。
4、心理健康教育主題隊(duì)會（10月）活動主題：“擁有好心情”活動目的：通過主題班隊(duì)會讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的.思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
5．制作“快樂心語”卡，讓學(xué)生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警句送給同學(xué)，從而體驗(yàn)友誼與快樂。
6．“快樂心愿”。開展“爸爸（媽媽）我想對你說”活動,學(xué)生對父母親說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復(fù)，對孩子說一句心理話或一句寄予的話。
7、廣播站推出“心靈之約”欄目。
三、展示交流、評比推進(jìn)。
1.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展。
2.心理健康知識手抄報比賽。
3.心靈日記一篇。
四、總結(jié)評價、拓展延伸。
月末各班推薦在本次活動中表現(xiàn)出色的學(xué)生，學(xué)校進(jìn)行表彰。
心理活動方案2
一、活動思想：
指導(dǎo)大學(xué)生對心理學(xué)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動內(nèi)容。
二、活動目的：
把大學(xué)生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學(xué)們感悟生活,學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法,鍛煉學(xué)生的.心理素質(zhì),提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。
三、活動主題：
“與陽光做伴、和健康同行”
四、主辦單位：
機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班
五、活動方案
(1)活動時間：
20xx年4月20日下午：14：10-15：30
(2)活動地點(diǎn)：
民政學(xué)院休閑草坪
(3)參與人員：
有關(guān)教師及全體學(xué)生
前期準(zhǔn)備：
20xx-x年4月1日：提交策劃書。
2xx-x年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
20xx-x年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
2xx-xx年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應(yīng)的獎品。
2xx-x年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。
xx-x年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動開展：
13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。
14：00各班學(xué)生進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。
14：10主持人宣布活動正式開始
15：30活動結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離常
活動流程：
一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識
二、機(jī)電一班情景劇表演
三、應(yīng)電五班節(jié)目
四、第一次心理知識競答
五、機(jī)電二班情景劇表演
六、機(jī)電三班節(jié)目表演
七、心理游戲
八、應(yīng)電五班情景劇表演
九、機(jī)電二班節(jié)目
十、機(jī)電三班情景劇表演
十一、第二次心理知識競答
十二、機(jī)電一班節(jié)目
十三、統(tǒng)計出比賽結(jié)果,由主持人對比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布
十四、進(jìn)行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)
十五、主持人致閉幕詞
六、劇本要求
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術(shù)性。
2、心理劇表演：班級應(yīng)不少于一個節(jié)目進(jìn)行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘;
3、宣傳活動：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。
七經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
物品數(shù)量單價總計
條幅1條20元20元
海報1張5元10元
會場布置無無50元
攝影及沖印無無30
獎品、獎狀無無50元
總計:160元
八、資金來源
四個班每班申請四十元班會，由機(jī)電一班生活委員管理
九、活動標(biāo)準(zhǔn):
1,活動前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致,無影響活動進(jìn)程的差錯.
2,主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度,無明顯錯誤及冷場現(xiàn)象.
3,后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位,比賽過程無中斷現(xiàn)象.
4,評委以"公平,公正,公開"的原則評選出參加比賽的劇目.
5,觀眾對比賽的滿意度超過85%.
心理活動方案3
活動時間：20xx年10月26日下午
活動地點(diǎn)：幼兒園多功能室
活動人數(shù)：26人
活動組織者： 鄔 濤（心理教師）
活動過程：
一、 熱身運(yùn)動——“大風(fēng)吹”
1、活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，舒展身體。
2、活動準(zhǔn)備：凳子
3、活動過程：
所有教師圍坐成一個圓圈，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”。
教師問：“吹什么？”
接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有XX的人！”（XX表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人、穿T恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時所有XX的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位，跑動去找另外一個新的位置坐下來，不能坐在自己位置上不動。速度最慢的那個人將會沒有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請受懲罰的這個人接著喊話，連續(xù)游戲幾次。
二、集體活動
1、“小雞快快跑”
�。�1）、活動目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動中提升團(tuán)隊(duì)合作精神。
�。�2）、活動準(zhǔn)備：桌子、小紙條、繩子、筆
�。�3）、活動過程：
輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的快樂小雞，天天過著快樂的生活�？墒怯幸惶�，有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場主打算把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲�，決定逃離養(yǎng)雞場。可是養(yǎng)雞場的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去。現(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們在逃跑的過程中不能出聲，不然就會被場主發(fā)現(xiàn)抓起來。夜深了，所以的小雞開始行動了······”
完后，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場，時間為三分鐘。時間到后，還沒逃出的成員將會受到小懲罰。
2、“敢動不敢言”
（1）、活動目的：讓教師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。
�。�2）、活動準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個成語或一句話。
（3）、活動過程：將全體教師平均分為兩個組，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時，另一組當(dāng)裁判，幫她們計算猜對的數(shù)量。游戲開始前，全組成員排成一豎排，除了第一個人面向輔導(dǎo)員外，其她人都背對輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個人看看紙上寫的是什么，然后將內(nèi)容用肢體動作表演給第二個人看，第二個人憑著自己的'理解再表演給第三個人看，以此類推，最后一個人在看完前一個人的動作后，猜出紙上的內(nèi)容，猜對得一分，猜錯不得分，接著進(jìn)行第二輪游戲。每組玩三輪，限時5分鐘。完后，換另一組開始游戲。
3、心理測試題
�。�1）、活動目的：通過活動能賞識并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛自己。
�。�2）、活動準(zhǔn)備：心理測試題ppt，每人一張白紙，一支筆
（3）、活動過程：
請教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測試題ppt，開始一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù)，看看自己屬于哪類型的人。
三、小結(jié)、討論
1、請個別老師談?wù)剬Ρ敬位顒拥母邢�，并對輔導(dǎo)員提出意見或建議。
2、輔導(dǎo)員小結(jié)，并感謝大家的積極參與。
20xx年9月
心理活動方案4
一、活動背景
為了宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將考張團(tuán)體心理活動作為教育的一個重要方式。開展勵志心理活動。
二、活動目的
關(guān)注心靈，促進(jìn)身心健康
三、活動器材
繩子、桌子、椅子、報紙
四、活動場地
操場
五、活動宣傳
由個班班委在班內(nèi)宣傳，在報名的同學(xué)中抽取;出一塊展牌展示游戲規(guī)則，項(xiàng)目，引起同學(xué)興趣
六、活動組織
需要秩序維持人員若干，主持人，會場服務(wù)員，氣氛調(diào)節(jié)員若干，請部分老師參與其中，活動要注意安全
七、活動內(nèi)容：
一 找零錢
游戲規(guī)則：
男生代表一元錢，女生代表五角錢，由主持人說出具體價格數(shù)，由男女生自由組合，最快組合完成的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的即為失敗需要接受懲罰，小組派人表演一個節(jié)目。
意義：讓大家了解每個人都有存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜
二 情有千千結(jié)
游戲規(guī)則：
現(xiàn)場所有同學(xué)分為兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人在圈外指揮，每個同學(xué)都要記住自己的左右兩邊的人，聽到主持人說解散口令后，開始隨便在圈內(nèi)走動，直到主持人說停，大家都停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，緊接著就是想盡一切辦法恢復(fù)到原來的牽手狀態(tài)，(最快的小組為獲勝組，落后的小組需要接受處罰，表演一個節(jié)目。
意義：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，考察部分同學(xué)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力
三 有錯你就說
游戲規(guī)則：
現(xiàn)場所有同學(xué)分為兩組，并排站成兩列。用手搭前者的后肩，用數(shù)字代替方向(1為左，2為右，3為前，4為后)由主持人喊口令冰監(jiān)督隊(duì)伍的行進(jìn)情況，犯錯的同學(xué)主動舉手示意，并大聲說對不起，我錯了
意義：考察大家的方位辨別能力，讓大家敢于面對錯誤并及時承認(rèn)錯誤
四 生死與共
游戲規(guī)則：
一男一女為一對，在每對選手面前的地面上鋪開一張大報紙，各隊(duì)選手站到報紙上，主持人計時數(shù)十下，堅持不住者被淘汰，進(jìn)入第二輪后，面前的報紙折一半如此循環(huán)，直到勝者決出。
意義：讓大家知道，在困難面前要懂得相互支持相互幫助的道理
五 尋找支點(diǎn)
游戲規(guī)則：
現(xiàn)場所有同學(xué)分為若干小組(兩個人互相手搭著肩)，有兩個人出來互相追趕逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一組組合，并迅速用雙手搭到對方肩上，然后該小組另一名成員要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所，被捉者需表演一個節(jié)目
意義：人是需要幫助的，每個人都不能單獨(dú)的生存下去
六 信任之旅
游戲規(guī)則：
需要任意兩人組合，分多個小組兩兩競賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個同學(xué)要在遮擋前交代他們之間的無聲的交流方式，然后開始走障礙賽，如挎欄，走獨(dú)木橋先到達(dá)的'一組獲勝
意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下，完成不可能的事
七：信任背摔
游戲規(guī)則：
需要一定高度的桌子椅子，還有一條尼龍繩。由十名男生負(fù)責(zé)兩兩對接，形成一張手網(wǎng)，一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)，主持人及其背后的同學(xué)給他鼓勵。準(zhǔn)備好后由高處的同學(xué)往后傾倒，身體在傾倒過程中不彎曲者視為挑戰(zhàn)成功。
心理活動方案5
一、活動主題
理性平和，健康心態(tài)
二、活動時間
10月16日——10月20日
三、活動組織
主辦：
心理健康教育與咨詢中心
承辦：
學(xué)院分團(tuán)委
四、活動內(nèi)容
活動內(nèi)容主要包括心理普查、心理咨詢、心理劇場（院）、心理知識培訓(xùn)、心理素質(zhì)室外拓展訓(xùn)練、專家講座、參觀心理健康教育與咨詢中心等系列宣傳教育活動。
五、活動要求
1請各院（系）切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，積極宣傳心理健康教育宣傳周，鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)院組織開展的各項(xiàng)活動。
2重點(diǎn)結(jié)合各院（系）實(shí)際工作情況和學(xué)生心理狀況，突出特色，制定各自的宣傳周實(shí)施方案，認(rèn)真組織開展各項(xiàng)心理健康活動，確�；顒禹樌麑�(shí)施。
以心理健康教育宣傳周為契機(jī)，努力拓展活動內(nèi)容，充分調(diào)動各院（系）學(xué)生會、心理服務(wù)部等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實(shí)幫助學(xué)生緩解自學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
4各院（系）要充分利用學(xué)院廣播、宣傳欄以及校園網(wǎng)絡(luò)等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進(jìn)行宣傳報道，營造良好的.輿論氛圍。
六、材料上交
請各院（系）于10月27日前將此次心理健康教育宣傳周的實(shí)施方案和活動總結(jié)（內(nèi)附照片）以電子檔的形式報送心理健康教育與咨詢中心處。
聯(lián)系人：
電子郵箱：
心理活動方案6
怎樣增強(qiáng)記憶力
胡顏
活動設(shè)計：
記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，它包括識記、保持、再認(rèn)或回憶三個基本環(huán)節(jié)。識記和保持是再認(rèn)和回憶的前提，再認(rèn)和回憶又是識記和保持的結(jié)果，識記和保持效果如何，直接影響再認(rèn)和回憶；識記和保持是有規(guī)律可循的，遵循其規(guī)律就可增強(qiáng)記憶力。
輔導(dǎo)目的：
1、使學(xué)生了解記憶的概念，記憶的三條規(guī)律。
2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握記憶的一些訣竅。
3、結(jié)合學(xué)生情況，選用一些記憶方法，提高學(xué)生的記憶力。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：
掌握三條記憶規(guī)律和二種記憶方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：
結(jié)合學(xué)生自身情況，運(yùn)用記憶規(guī)律改進(jìn)記憶方法。
教學(xué)對象：
輔導(dǎo)方式：講述、自測、討論、表演。
輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：
將記憶訓(xùn)練材料寫在小黑板上或制成投影片。
輔導(dǎo)過程
1、導(dǎo)入新課
同學(xué)們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個人聰明與否，與記憶力
有很大的關(guān)系。記憶力通過訓(xùn)練是可以增強(qiáng)的。我們每個同學(xué)，經(jīng)過訓(xùn)練后都可以大大
增強(qiáng)記憶力，變得聰明起來。今天我們一起來學(xué)習(xí)，“怎樣增強(qiáng)記憶力”。
(板書：怎樣增強(qiáng)記憶力)
2、讓學(xué)生了解自己的記憶力情況。
同學(xué)們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出示的材料，上有三行數(shù)字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫出來，位置可以顛倒。
(1)出示數(shù)字材料。上面的數(shù)字是：
63、8
5、34、27、59、48、9
2、47、12、7
5、28、41
6、29、59、24、6
7、19、8
3、49、23、9
1、12、46
58、6
2、8
7、9
3、25、9
8、28、32、45、16、7
3、51
(2)讓學(xué)生讀1分鐘。
(3)讓學(xué)生默寫。
(4)記憶自測結(jié)果評價。
如果把每一行中的12個數(shù)字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數(shù)字記憶力可得優(yōu)；如果能寫下4-7個數(shù)字，記憶力只能算一般；如果寫下的數(shù)字在4個以下，則記憶力很不理想。
(5)啟發(fā)同學(xué)討論，理解什么是記憶力。
老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據(jù)需要提取出來的'能力。
3、告訴同學(xué)們，記憶力是有規(guī)律可循的。
�。�1）根據(jù)上面的材料所得的經(jīng)歷告訴老師你們覺得記憶有什么樣的規(guī)律。
①引出記憶規(guī)律一，中間的材料較難記。
對策：①把重要的材料放在最前面或最后面記。
�、诎验L材料分割成短材料記，最后串起來一起記。
(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖。
�、僬埻瑢W(xué)講解，老師補(bǔ)充、舉例。
曲線表明了遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當(dāng)時間，幾乎不再遺忘了。
�、谝鲇洃浺�(guī)律二，遺忘進(jìn)程先快后慢。
對策：學(xué)習(xí)的東西要及時復(fù)習(xí)，如在晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)，第二天早晨復(fù)習(xí)效果較好。
(3)出示字材料
送別
山中相送吧
日暮掩柴扉春草年年綠
王孫歸不歸
①讓同學(xué)讀一分鐘。
�、谡�4個同學(xué)在黑板上默寫。
�、壅埬瑢懙煤玫耐瑢W(xué)談經(jīng)驗(yàn)。
�、芤鲇洃浺�(guī)律三，理解的材料容易記。
對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦于意義聯(lián)想歸類等記憶。
4、記憶方法訓(xùn)練。
(1)諧音記憶法。
例如：
清兵入關(guān)：1644年(一路死尸)
班超出使西域：73年(帶著旗和傘)
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象聯(lián)想記憶法
�、倮�(眼睛)可發(fā)揮成@y@
富士山的高度為12365英尺，等于一年的月份和天數(shù)***這是9-1的平方數(shù)
②出示詞材料，示范及讓學(xué)生練習(xí)。
5、小結(jié)
通過學(xué)習(xí)，我們知道在掌握記憶規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過記憶訓(xùn)練，是可以增強(qiáng)記憶力的，記憶方法要靈活運(yùn)用，記憶的十個要訣，供同學(xué)們參考。
背誦——記憶的根本理解——記憶的基礎(chǔ)
趣味——記憶的媒介應(yīng)用——記憶的動力
卡片——記憶的倉庫爭論——記憶的益友
重復(fù)——記憶的竊門聯(lián)想——記憶的捷徑
簡化——記憶的助手整理——記憶的措施
心理活動方案7
生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進(jìn)，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點(diǎn)不敢放松，我們這些剛踏進(jìn)大學(xué)校園不久的大一學(xué)生開始變得煩躁不安。為此我們20072761班組織了這次心理健康促進(jìn)活動，具體資料如下：
一、活動主題：
放飛心靈，享受生活――用愛推開層層鎖心的門
二、活動時間：
20xx―12―2（初定）
三、活動地點(diǎn)：
美人城（初定）
四、參加人員：
xx班全體同學(xué)等
五、活動計劃：
為了配合學(xué)院心理健康促進(jìn)部的相關(guān)工作，開展心理健康促進(jìn)月的一系列活動，我們xx班將舉行“放飛心靈，享受生活――用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：
1、組織全班同學(xué)一齊去燒烤，讓同學(xué)們在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余放松情緒。
2、在燒烤期間玩一個小游戲――“猜猜我是誰”讓同學(xué)們從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被別人理解的感受。（操作：每人發(fā)一張白紙，寫下3―5句描述自己的話，如：‘我是……’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的資料，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導(dǎo)大家發(fā)表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）
3、讓同學(xué)們自愿講述自己的成長故事，引導(dǎo)大家用虔誠的`心去傾聽別人的故事。
4、讓全班同學(xué)圍成一個圈，自由交談，促進(jìn)同學(xué)們之間的友誼。
5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動。
六、活動的目的及好處：
透過此次活動，促進(jìn)同學(xué)們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學(xué)之情，同學(xué)之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達(dá)這次活動的目的――“用愛推開層層鎖心的門”。
心理活動方案8
一、指導(dǎo)思想
心理健康教育理念的指導(dǎo)下，以加強(qiáng)對學(xué)生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，落實(shí)關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的有關(guān)精神，進(jìn)一步探索小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，激發(fā)學(xué)生熱愛自我，熱愛班級，熱愛學(xué)校，滿懷信心地自主發(fā)展。
二、主要任務(wù)：
1、開展心理健康教育課的研究與觀摩活動，組織研討，提高學(xué)生素質(zhì)。
2、以“熱愛生活，學(xué)會生存”體驗(yàn)活動方案和少先隊(duì)活動為載體，開展系列活動。
3、做好個別輔導(dǎo)工作，構(gòu)成個案，進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)。培養(yǎng)小輔導(dǎo)員，繼續(xù)做好咨詢服務(wù)的創(chuàng)立工作。
三、常見的心理問題：
�。�1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不夢想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突。
此刻的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多孩子從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依靠性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。并且孤僻、不合群的情景也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情景也屢有發(fā)生。
�。�3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著他們年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們異常期望父母、教師理解他們的想法和做法；在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫忙，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們此刻許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
其實(shí)這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的`是環(huán)境造成的，有的是教育方法不當(dāng)造成的，有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有暴力傾向的性格。其實(shí)每一個問題學(xué)生，造成這個樣貌都是有必須原因的，其實(shí)大多是心理因素造成的。
四、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自我的優(yōu)、缺點(diǎn)。
2、發(fā)展自信心和自身本事，成為獨(dú)立的、信任自我的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。
3、敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自我的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自我的不足，并以進(jìn)取的態(tài)度處之。
4、了解別人的觀點(diǎn)；了解哪些行為是能夠被理解的，恰如其分地表達(dá)情緒；對人生抱有進(jìn)取的態(tài)度。
5、認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)理解和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和理解有益的批評；學(xué)會響應(yīng)指示和理解社會生活中的種種限制。
心理活動方案9
1，活動性質(zhì)：在全校營造良好的關(guān)愛心理健康的氛圍。
2，活動資料：情系紅絲帶——寄托心境，播種愛心樹
3，活動主題：成長的路上，總有許多的關(guān)愛和心動。讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，讓我們對生命充滿信心，拋掉苦惱，釋放悲傷，寄托心境，放飛期望!
4，地點(diǎn)：四號樓廣場及學(xué)校旁空地
5，時間：4月20日
6，資料：制作一棵留言樹，將形如樹葉的紙片發(fā)給同學(xué)，讓同學(xué)寫出內(nèi)心的煩惱和歡樂，同時也能夠解答他人的苦惱，貼到樹上，并將它種下(也可對他命名)
7，參加對象：每班各4個代表及相關(guān)指導(dǎo)教師
8，宣傳方式：海報(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單等
活動前期
4月18日：①在學(xué)校櫥窗及宿舍區(qū)張貼有關(guān)心理知識及栽種方面的展示
�、谠趯W(xué)校顯眼位置張掛條幅(可由學(xué)�；蛏碳夜┙o)
�、弁ㄖ靼喟嚅L及心理委員，讓他們派4個代表參加活動
�、芡ㄖ欢苑N的教師于后天到現(xiàn)場作指導(dǎo)
�、轀�(zhǔn)備好足夠的樹苗(來源可由商家供給)
⑥準(zhǔn)備好足夠的`卡片、紅絲帶、鏟
�、邷�(zhǔn)備好足夠的飲用水(植樹過程中可能有同學(xué)或教師會口渴)
�、嘌垙V播臺，電臺，報社人員
活動期間(4月20日午時1：30)
�、瘢鞒秩诵蓟顒娱_始，介紹相關(guān)人員(如指導(dǎo)教師，廣播臺，電臺，報社人員等)
�、�，每個班領(lǐng)取一棵樹苗，一張卡片，一根紅絲帶
�、螅總�人將自我想說的話寫在卡片上，并用紅絲帶系在樹苗上
Ⅳ，指導(dǎo)教師對如何植樹作講解
�、�，將樹苗移到學(xué)校旁空地(Ⅰ~~Ⅳ在四號樓廣場完成)
�、觯瑢W(xué)生各自植樹
�、�，主持人宣布活動結(jié)束
Ⅷ，歡送相關(guān)人員
(以上過程中廣播臺，電臺，報社人員隨時進(jìn)行現(xiàn)場采訪及報道)
活動后期
�、�，對場地進(jìn)行整理
�、ⅲ瑢懲ㄑ父�，將通迅稿上傳社團(tuán)聯(lián)網(wǎng)：作一次民意調(diào)查，聽取群眾對此次活動的反應(yīng)及意見(學(xué)生的通訊稿及感想也可投稿至溫州都市報進(jìn)行發(fā)表)
ⅲ，總結(jié)此次活動的優(yōu)點(diǎn)及不足，將此次活動的相關(guān)材料作整理并貯存
一，與會人員：學(xué)生代表，指導(dǎo)教師，院領(lǐng)導(dǎo)，主持人，輔導(dǎo)員
二，物資預(yù)算：待定
三，細(xì)節(jié)問題
�、睍䦂鲋刃蚣皻夥�
2.人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)
3.物品道具(如樹苗，卡片，紅絲帶，水等)工作人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保及時供應(yīng)
4，開場前要及時迎接領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)
5，結(jié)束時要及時歡送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)
八，職責(zé)落實(shí)表
主要職責(zé)人
負(fù)責(zé)的相關(guān)資料
xxx
負(fù)責(zé)活動總策劃書及人員調(diào)配
xxx
負(fù)責(zé)活動期間的各和打印工作及活動前后的資料整理，會議記錄
xxx
負(fù)責(zé)現(xiàn)場的秩序維護(hù)及工作人員聯(lián)系
xxx
負(fù)責(zé)聯(lián)系教師
xxx
負(fù)責(zé)活動前的宣傳工作(包括張貼有關(guān)此活動的傳單，張貼橫幅等)
xxx
發(fā)布此次活動學(xué)校的重要文件和通知，做到消息上網(wǎng)，活動上網(wǎng)，文字材料上網(wǎng)，努力打造此次活動的網(wǎng)上世界
xxx
負(fù)責(zé)與外商的聯(lián)系及拉攢助，聯(lián)系廣播臺，電臺，報社人員
xxx
負(fù)責(zé)此次活動的財務(wù)管理
心理活動方案10
根據(jù)區(qū)教師發(fā)展中心“關(guān)于開展心理活動周暨考前心理輔導(dǎo)系列活動的通知”的要求,結(jié)合我校實(shí)際,擬于4月23日至4月27日在我校開展主題為“釋放壓力放飛心情”的心理活動周,具體活動安排如下:
一、國旗下講話
圍繞“釋放壓力放飛心情”為主題進(jìn)行國旗下講話,宣告本次心理活動周的啟動。
時間:4月23日(周一)課間操期間
二、壓力測試
壓力無處不在,你容易感受壓力嗎?哪些人和事給你帶來壓力?通過心理測驗(yàn),看看自己的壓力大小以及承壓能力。
時間:4月23日(周一)中午
地點(diǎn):春林樓前
三、壓力大釋放
壓力像氣球,不及時處理會爆炸。寫下你的壓力,或許在你寫的瞬間壓力已經(jīng)消散,或許看到別人的壓力,你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個人都是相似的。
時間:4月24日(周二)
地點(diǎn):教學(xué)樓一樓大廳
四、我來支招
每個人都是自己的心理專家,當(dāng)你遭遇壓力時,你是如何處理的呢?將你的方法貢獻(xiàn)出來,也收獲別人的減壓方法。
時間:4月25日(周三)
地點(diǎn):教學(xué)樓一樓大廳
五、心理知識展
高考的腳步越來越近,高三的同學(xué)們的.壓力與日倍增,面對高考壓力,我們該怎么調(diào)整呢?請看看相關(guān)資料,或許這其中有你要找的答案!
時間:4月26日(周四)
地點(diǎn):校園林蔭道
六、氣球涂鴉
你知道涂鴉是一種良好的減壓方式嗎?將你的創(chuàng)意畫在氣球上,氣球就變得獨(dú)一無二了!如果想創(chuàng)造屬于自己的氣球,歡迎來參加氣球涂鴉!
時間:4月26日(周四)下午課后
地點(diǎn):實(shí)驗(yàn)樓物理實(shí)驗(yàn)室
七、氣球爆炸
將自己的煩惱和壓力全部放進(jìn)氣球,隨著“嘭”的一聲,煩惱和壓力就此遠(yuǎn)離,此活動膽小者慎入!
時間:4月27日(周五)下午課后
地點(diǎn)待定
本次活動由政教處和心理主辦,心理社團(tuán)承辦。
心理輔導(dǎo)室
心理活動方案11
一、活動背景：
據(jù)20xx年世界衛(wèi)生組織（WHO）披露數(shù)據(jù)顯示，全球有超過3.5億人患抑郁癥。近十年來患者增速約18%。每年大約有100萬人因?yàn)橐钟舭Y自殺。根據(jù)估算，目前為止，中國患抑郁癥人數(shù)近1億左右。在我國抑郁癥發(fā)病率約為3%-5%。全球抑郁癥的發(fā)生率約為3.1%。中國每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑郁癥。
在中國，約八成抑郁癥患者沒有被“發(fā)現(xiàn)”；抑郁癥就醫(yī)率僅10%，九成抑郁癥患者沒有得到規(guī)范專業(yè)治療。阻礙抑郁癥“早發(fā)現(xiàn)，早治療”因素中，有個人對病癥的模糊認(rèn)識，也有社會對抑郁人群的偏見。
為了促進(jìn)抑郁癥防治，倡導(dǎo)大眾關(guān)愛精神健康，中央電視臺CCTV-9紀(jì)錄頻道于20xx年10月14日開始，連續(xù)播放了中國首部大體量、全方位抑郁解讀紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌挂钟簟贰?/p>
該片關(guān)注青少年、孕產(chǎn)婦、老人、高壓力群體等抑郁癥防治重點(diǎn)人群，記錄醫(yī)學(xué)、科學(xué)實(shí)踐，講述了一系列極具感染力的抗郁故事。
在全國各高校日常心理咨詢問題類型統(tǒng)計中也發(fā)現(xiàn)，抑郁情緒、抑郁傾向是困擾學(xué)生的一個重要影響因素。為了讓同學(xué)們對抑郁有一個更為客觀全面正確的了解和認(rèn)識，消除對抑郁癥的誤解和偏見，對抑郁傾向者和抑郁癥患者具有更抱持的心態(tài)，學(xué)院決定在全院學(xué)生范圍內(nèi)組織開展20xx年秋“認(rèn)識抑郁、了解抑郁，善待自己、關(guān)愛他人”主題特色活動。具體活動安排如下：
二、活動安排
1.觀看視頻
以班級為單位組織同學(xué)們集中統(tǒng)一觀看視頻——中央電視臺CCTV9紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌挂钟簟�。�?集，每集大概24分鐘，6集共約140分鐘。
觀看網(wǎng)址：xxxxxxxxx
該紀(jì)錄片是一個曾經(jīng)從抑郁中走過來的'年輕人，通過對一些曾經(jīng)患過抑郁癥現(xiàn)已療愈的人、現(xiàn)在正經(jīng)歷抑郁癥困擾的患者及他們的家人、以及那些抑郁自殺身亡者的父母和醫(yī)學(xué)界人士等的采訪記錄，向觀眾呈現(xiàn)了抑郁癥的具體表現(xiàn)、它給患者及家庭帶來的巨大影響、人們對抑郁癥的偏見和無知、抑郁癥患者如何自救和尋求他救、以及目前醫(yī)學(xué)界、科學(xué)界、心理學(xué)界在抑郁癥產(chǎn)生、評估、治療等方面所做的努力。
通過觀看此紀(jì)錄片，同學(xué)們可以對抑郁癥有一個更為客觀全面正確的了解和認(rèn)識，可以消除對抑郁癥的誤解和偏見，對抑郁傾向者和抑郁癥患者具有更抱持的心態(tài)。
本活動以主題班會的形式開展，由心理委員和其他班委共同負(fù)責(zé)，活動結(jié)束后提交總結(jié)和活動圖片。
2.問題收集
各班觀看完視頻后，關(guān)于抑郁癥還有哪些困惑？迫切需要哪些指導(dǎo)？請各班心理委員將收集到的問題以word文件格式匯總。
3.總結(jié)材料提交
請各班心理委員及其他班委做好以上工作，并收集活動開展的照片，做好總結(jié)，在提交問題收集時以附件的形式一并提交至郵箱：xxxxxxx，郵件主題和文件名統(tǒng)一命名為：班級+心理健康主題活動。
各班級請于20xx年11月26日前組織班級觀看視頻，并完成和提交總結(jié)材料、問題。
心理活動方案12
時間：20xx年5月10日20：10—22：10
地點(diǎn)：二中316
目的：為了讓同學(xué)們了解心理健康的意義及重要性，共創(chuàng)一個溫馨積極的.班集體。
意義：本次活動將成功的帶動了同學(xué)們的積極情緒，讓同學(xué)們充滿信心面對學(xué)習(xí)與生活。
活動內(nèi)容：本次活動共分八項(xiàng)。
第一項(xiàng)
心理委員講話，明確活動主題及目的
第二項(xiàng)
隨機(jī)提問，明確心理健康的重要性
第三項(xiàng)
就事論事論當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題
第四項(xiàng)
互動提問結(jié)合實(shí)際研究問題
第五項(xiàng)
請同學(xué)們自由發(fā)言，小型辯論賽
第六項(xiàng)
請同學(xué)們在心情板上留言
第七項(xiàng)
請班長做活動總結(jié)
第八項(xiàng)
心理委員總結(jié)
第九項(xiàng)
同學(xué)們齊唱<仰望星空>。
心理活動方案13
活動背景：
當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達(dá)自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。
活動主題：
培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我
活動目的：
1、使同學(xué)們能夠以全新的'面貌面對大學(xué)生活
2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切
3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心
4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流
5、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
6、增強(qiáng)班級的凝聚力
活動安排：
活動時間：
12月20日下午1：00——4：00
活動地點(diǎn)：
學(xué)校東大操場足球場區(qū)
活動負(fù)責(zé)人：
第一組織者：史永琦
主要組織者：
活動環(huán)節(jié)：
1、第一個游戲：“我的位置”
2、第一個游戲：“敞開心扉”
3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”
4、第一個游戲：“玫瑰開花”
5、自由游戲環(huán)節(jié)
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：南孚電池兩節(jié)共4元
附錄：
游戲規(guī)則：
1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學(xué)號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。
2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點(diǎn)，然后互換角色；內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復(fù)以上環(huán)節(jié)。
3、嘴巴、手指不一樣：成員在的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)不能一樣，否則接受懲罰。
4、玫瑰開花：所有的同學(xué)站在一起，有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學(xué)抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。
5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。
小學(xué)生的膽怯心理普遍存在，在必須程度上影響了學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提升。有的學(xué)生因?yàn)槟懬樱瑫念}目不敢舉手;有的學(xué)生因?yàn)槟懬�，不敢參加班級競選;有的學(xué)生因?yàn)槟懬�，害怕與同學(xué)和教師交流……這些都會影響到學(xué)生的健康成長。尤其是體育課，膽怯會直接導(dǎo)致學(xué)生技能的掌握。為此，培養(yǎng)學(xué)生位于品質(zhì)之首的“勇敢”有進(jìn)取的作用。
設(shè)計過程如下：
活動主題：勇敢伴我行
指導(dǎo)思想：支持人本主義觀，體現(xiàn)心理健康指導(dǎo)活動不在于說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)和與學(xué)生的交流。
活動目的：克服學(xué)生存在的膽怯心理，克服因驚恐、焦慮導(dǎo)致的言語和整體行為出現(xiàn)的異常，甚至是局促不安、手足無措，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志。
活動過程：
活動一：兔子舞
游戲方法：每組四人，播放音樂進(jìn)行熱身練習(xí)，稍做幾遍后鼓勵學(xué)生二組合并練習(xí)，甚至是更多小組的合作練習(xí)。
這個游戲作為破冰游戲，目的在于提高學(xué)生的積性，低層次的克服膽怯心理，勇敢地與同伴參與到練習(xí)中。在練習(xí)過程中教師要鼓勵學(xué)生要敢于挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)到自我付出努力后的不斷提高。
活動二：越過小河
勇敢來自于自我的親身經(jīng)歷與體驗(yàn)到的成功的歡樂。所以設(shè)計一項(xiàng)讓學(xué)生跳一跳夠得著的游戲活動顯得尤為重要。越過小河根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情景貼合設(shè)計目標(biāo)。
游戲方法：八人一小組，魚貫進(jìn)行跨過小河的練習(xí)。小河的寬度用體操墊或短繩代替。
活動三：跨越障礙
具有膽怯心理的學(xué)生，其實(shí)內(nèi)心十分渴望成為一個大膽、勇敢的人。此活動為學(xué)生設(shè)置障礙場所，一小組為單位，不讓一個孩子掉隊(duì)，讓每一個孩子的活動中體驗(yàn)，在活動中提高，變?yōu)槲夷苄械闹鹘恰?/p>
活動方法：每組八人，利用呼啦圈、欄架、體操墊等器材，學(xué)生進(jìn)行設(shè)置后進(jìn)行跨越或穿過。此項(xiàng)活動先進(jìn)行小組合作嘗試練習(xí)后進(jìn)行游戲比賽。提議學(xué)生采用多種靈活有實(shí)效的方法進(jìn)行。
活動四：合唱《男兒當(dāng)自強(qiáng)》
以歌曲《男兒當(dāng)自強(qiáng)》來結(jié)束本次心理健康活動課，帶領(lǐng)學(xué)生再次感受勇敢的意義，鼓勵學(xué)生自信勇敢地應(yīng)對每一天，必須會收獲屬于自我的春天
心理活動方案14
一、活動目的及意義
經(jīng)過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學(xué)們在簡便的氣氛下調(diào)節(jié)身心。同時，我們班委還特意精心選了一部切合大學(xué)生生活的電影片《那時的`他們》，相信看到他們，我們也能看到自我大學(xué)的身影，并能思考自我以后的路。
二、活動背景
大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會提高的重要推動力量。大學(xué)生要做“德智體美”全面發(fā)展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀構(gòu)成的重要時期。大學(xué)生的思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考本事，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法;大學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產(chǎn)生逆反情緒;大學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，活動本事強(qiáng)，對冗長、刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實(shí)的說教難以產(chǎn)生認(rèn)同感;大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。所以，大學(xué)生需要心理健康教育，以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，使大學(xué)生學(xué)會如何做人和做事。我校一向注重學(xué)生的心理健康教育，走出了一條“課程+講座+咨詢+干預(yù)+社團(tuán)+自我調(diào)適”的新路子，有力地維護(hù)了學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展，得到了廣大學(xué)生的好評和信賴。學(xué)校為此，把每年5月和10月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學(xué)生樹立心理健康意識。地點(diǎn)：凌峰樓B座107
三、參加人員
四、活動流程
1、全體自覺維持會場紀(jì)律。
2、主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始;
3、放映影片：《那時的我們》
注：在節(jié)目表演過程中穿插互動環(huán)節(jié)，即主持人圍繞“大學(xué)生心理健康方面”提相關(guān)的小問題，同學(xué)們有獎競猜。
4、特邀嘉賓對活動作總結(jié);㈤主持人致閉幕詞，活動結(jié)束。
五、活動分工
1、文藝委員：主持節(jié)目并組織與現(xiàn)場互動;
2、班長、副班長：維持現(xiàn)場紀(jì)律;
3、組織委員、宣傳委員：搜集相關(guān)資料并在班上做宣傳;
4、團(tuán)支書：寫活動策劃與總結(jié)，協(xié)助處理突發(fā)事件。
心理活動方案15
一、活動背景：
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動月，5月25日為心理健康活動日�！�5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協(xié)力。
二、活動目的：
為促進(jìn)我校學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)，同時配合學(xué)校心理健康教育的`開展，作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容，經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)研究，開展本次心理健康活動日。
本次活動日的主題為“沐浴心育陽光，健康快樂成長”，旨在普及小學(xué)生心理健康知識，對心理健康教育進(jìn)行宣傳，解答學(xué)生心理健康方面存在的問題，緩解其在學(xué)習(xí)、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對自身發(fā)展的重要性，為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動日，讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識到，在認(rèn)真學(xué)好知識的同時，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。
活動開展計劃：
時間：20xx年5月25日
地點(diǎn)：立新小學(xué)
三、活動內(nèi)容安排：
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�。�1）通過學(xué)校電子顯示屏，顯示活動日的主題“沐浴心育陽光，健康快樂成長”。
�。�2）展板宣傳。在學(xué)校小廣場擺放展板，制作心理展板，各班級利用周末時間搜集并制作“美麗心靈”卡，樣式自定，文字自寫，各班班主任挑選一部分優(yōu)秀的，粘在一張8K紙上，在23日前交到德育處，德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。
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周五下午第二節(jié)課，組織六年級級部到多功能報告廳，由我校心理健康教師王夢玲老師進(jìn)行“快樂心靈，健康成長”的講座。
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周五下午第二節(jié)課，一到五年級的學(xué)生在班主任的組織下，在自班教室開展“愛護(hù)自我，尊重他人，構(gòu)建和諧班級”的心理健康主題班會。
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開展主題為“我愛我，認(rèn)識自我，快樂成長”的畫畫征文比賽。一到三年級每位學(xué)生畫一幅畫，四到六年級每位學(xué)生寫一篇文章。優(yōu)秀者將獲得“快樂小精靈”書簽。
四、活動要求：
1、每項(xiàng)活動由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確�；顒淤|(zhì)量，并注意收集整理活動資料。
2、本屆心理健康活動日是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認(rèn)真落實(shí)活動的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過參與活動得到快樂，受到教育。
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