戶外素質(zhì)拓展活動策劃1

　　09：00 -- 09：30 開營儀式：

　　領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

　　09：30 — 10：20 組建團(tuán)隊(duì)：

　　選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)的logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

　　10：20 — 11：00 軍事障礙

　　此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))

　　11：00 — 12：00極速時(shí)限

　　小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)

　　12：00 — 14：00 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

　　14：00 — 15：00定向運(yùn)動科目(射雕版)

　　定向運(yùn)動是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)動項(xiàng)目。通過運(yùn)動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵(lì)機(jī)制及應(yīng)急處理能力)

　　15：00 — 16：00七巧板

　　在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項(xiàng)任務(wù)。在此期間，團(tuán)隊(duì)會暴露出平時(shí)工作中存在的一系列問題。通過這個(gè)項(xiàng)目，會讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊(duì)。(資源共享、合理利用，大團(tuán)隊(duì)氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)

　　16：00 — 17：00闖關(guān)酷地帶

　　此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的.過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強(qiáng)大潛能是在強(qiáng)大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵(lì)、成就夢想!)

　　17：00-- 17：30結(jié)營儀式

　　全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃2

　　一、活動背景

　　為響應(yīng)學(xué)�！敖虒W(xué)質(zhì)量年”號召, 推進(jìn)內(nèi)涵建設(shè)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，強(qiáng)化大學(xué)生體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年體魄強(qiáng)健，激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動能動性，形成鍛煉身體的好習(xí)慣。合理使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷于其中，積極走出宿舍，走向操場，促進(jìn)身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級金融 2 班團(tuán)支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團(tuán)日活動。

　　二、活動目的和意義

　　以“健康、積極、陽光”為主題，充分調(diào)動團(tuán)支部的創(chuàng)造性和班級成員參與活動的積極性，鼓勵(lì)同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，進(jìn)行快樂體育運(yùn)動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。前身健體、防范疾病，本支部特開展此次活動。

　　三、活動時(shí)間和地點(diǎn)

　　時(shí)間：20xx 年 X 月 X 日

　　地點(diǎn)：后山棧道及西區(qū)操場

　　四、活動對象

　　經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級金融學(xué) 2 班全體學(xué)生

　　五、主辦方和承辦方

　　主辦方：經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院

　　承辦方：20xx 級金融學(xué) 2 班團(tuán)支部

　　六、活動流程

　　(一)前期準(zhǔn)備工作：

　　1.人數(shù)統(tǒng)計(jì)通知班上同學(xué)將于 X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團(tuán)日活動，確定好能參加活動同學(xué)的人數(shù)，并通知大家于下午三點(diǎn)在西苑餐廳底下集合。

　　2.分組準(zhǔn)備將能參加活動的總?cè)藬?shù)除以三，在小紙片上寫上同等數(shù)量的 1、 2、3，進(jìn)行隨機(jī)分組，小組名字分別為“雪原一隊(duì)”、“風(fēng)暴二隊(duì)”、 “烈焰三隊(duì)”。

　　3.物資準(zhǔn)備購買活動所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。

　　4.踩點(diǎn)落實(shí)班委事先進(jìn)行棧道踩點(diǎn)，拍攝活動所需照片供后期游戲開展并商定好每小組的組長及臥底。

　　5.組建微信群小組微信群組建，方便后期核對任務(wù)照片和統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。

　　6.游戲規(guī)則制定本次活動采取積分制比賽，通過積分高低決勝負(fù)。

　　(1) 獲得第一名的隊(duì)伍每人獲得精美筆記本一本;

　　(2) 獲得第二名的隊(duì)伍每人獲得簽字筆一支;

　　(3) 最后一名的隊(duì)伍接受終極懲罰——吃芥末。

　　(4) 關(guān)于每隊(duì)的 SPY。隊(duì)伍如果沒有獲得第一名，該隊(duì) SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊(duì)伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認(rèn)正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿便利貼，并只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。

　　(5) 扣分規(guī)則：每支隊(duì)伍遲到一人扣 5 分(包括集合時(shí)候遲到，沒有在規(guī)定時(shí)間完成棧道任務(wù))，違反游戲規(guī)則一次扣 2 分。

　　(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠(yuǎn)景; b)圖景基本上是按照行進(jìn)順序排序的，實(shí)在找不到可以放棄以節(jié)約時(shí)間; c)并不是所有游戲都需要全員參與，可以合理分工，節(jié)約時(shí)間; d)在山上各隊(duì)是分開作戰(zhàn)的，但是主線任務(wù)可能存在交叉，可以適當(dāng)干擾其他隊(duì)伍拖延他們時(shí)間; e)間諜可以通過拖延時(shí)間，故意答錯(cuò)題目來拖后腿，但是不要太明顯哦。

　　7.人員安排統(tǒng)籌：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程、肖蘭

　　機(jī)動：曾素梅

　　(二)游戲介紹

　　1.棧道任務(wù)時(shí)間限制：1 小時(shí) 30 分鐘

　　(1)起始任務(wù)人數(shù)要求：任意規(guī)則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊(duì)伍可以率先出發(fā)

　　(2)主線任務(wù)人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄)，并選擇一人負(fù)責(zé)拍攝，其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規(guī)定的場景拍攝加 10 分。少一個(gè)人入境算違法規(guī)則扣 2 分。

　　(3)支線任務(wù)：尋找神秘人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊(duì)上山尋找本隊(duì)對應(yīng)的班委，完成猜班級人物的游戲。一隊(duì)猜 3 位人物。選擇 1 人負(fù)責(zé)猜，另外 4 人來描述班委給的班級同學(xué)，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊(duì))描述。有 2 輪描述機(jī)會。5 次猜測機(jī)會。猜對一人加 5 分，沒猜對不加分，違規(guī)扣 2 分。如： 趙克君。違規(guī)提示詞：趙克君其中的一個(gè)字，學(xué)習(xí)委員，住在 37 號樓 學(xué)號是...... 總規(guī)則：下山最快一隊(duì)加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。

　　2.長手大作戰(zhàn)人數(shù)要求：8 人位置：下山后的平路上規(guī)則：所有隊(duì)員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要盡量讓 8 個(gè)人手拉手連成的長度最長。長度最長的隊(duì)伍獲得 20 分 第二長獲得 15 分 第三長獲得 10 分

　　3.大混戰(zhàn)地點(diǎn)：西區(qū)操場(1)破碎的名字人數(shù)：每輪每隊(duì)派出一名隊(duì)員規(guī)則：如：井月禾口王 幾個(gè)字分別被寫在不同紙條上，三個(gè)隊(duì)伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開一張紙條，率先猜出井月程的'隊(duì)伍獲勝。猜對一人加 5 分

　　(2)BET-FINANCE TWO 人數(shù)：每輪每隊(duì)派出一名隊(duì)員規(guī)則：問一些問題，如：你覺得宋仲基和吳彥祖哪個(gè)適合當(dāng)你老公?之類的八卦的問題，處于選擇多數(shù)的那一隊(duì)獲勝。獲勝隊(duì)伍一局加 5 分。(3)鏟除間諜每隊(duì)一次選擇本隊(duì)間諜的機(jī)會。選出正確間諜的隊(duì)伍加 30 分。選擇錯(cuò)誤不扣分。(三)你我寄語

　　1.將考研出國和就業(yè)考公創(chuàng)業(yè)的同學(xué)分為兩隊(duì)，各自想好口號給對方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;

　　2.每個(gè)同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫一句寄語(問候);

　　3.全體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1. 安全問題。部分活動需要團(tuán)體運(yùn)動，有競爭，需注意同學(xué)們的安全。

　　2.做游戲過程中盡量不要影響其他的登山者。

　　3. 天氣問題。如遇下雨即改期。

　　4.事先通知班級同學(xué)，確保他們?nèi)缙诘綀?并事先說好游戲規(guī)則。

　　八、活動預(yù)算

　　物品名稱 單價(jià)/元 數(shù)量 總價(jià)

　　用途筆記本 10 10 本 100

　　第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88

　　懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60

　　芥末 6.5 2 盒 13

　　懲罰用品零食 100

　　活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25

　　第二名獎品面巾紙 3 3 包 9

　　活動中需要撲克牌 2 1 副 2

　　活動中需要合計(jì)： 313 元

戶外素質(zhì)拓展活動策劃3

　　一、活動背景：

　　如今，大學(xué)生的心理個(gè)問題還未被重視，在學(xué)習(xí)，考證，感情等等方面的壓力撲面而來的時(shí)候，很多大學(xué)學(xué)子不知道如何處理，也由于礙于面子不去找心理咨詢室的老師或同學(xué)傾述，往往釀成悲劇。如今大學(xué)學(xué)子，需要一種樂觀的陽光的心理環(huán)境，而這種環(huán)境最好由學(xué)子親自書寫。

　　二、活動目的：

　　大學(xué)是個(gè)很開放很自由的地方，同時(shí)也是一個(gè)充滿壓力的地方，學(xué)業(yè)，考證，畢業(yè)，就業(yè)，各種壓力擺在大學(xué)生面前。同時(shí)，由于社會普遍對心理健康的不重視的大環(huán)境，大學(xué)生在遭遇心理問題時(shí)不懂得如何解決，往往造成嚴(yán)重過激的行為。對此進(jìn)行陽光向上的心理征文大賽，通過我手寫我心的方式，讓同學(xué)們找回陽光找回目標(biāo)找回夢想，同時(shí)調(diào)節(jié)同學(xué)們的`心理狀態(tài)。

　　三、活動主題：

　　開心笑一笑，幸福來報(bào)到！

　　和諧的心靈需要主動的自我調(diào)適，當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí)，你曾有過何種心情故事，又是如何重新調(diào)控自我或在他人的幫助下，如何走出困境，重拾一個(gè)積極樂觀的心靈。

　　四、活動單位：

　　主辦單位：仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院校團(tuán)委

　　仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院管理學(xué)院學(xué)生會

　　合作單位：心理健康教育與咨詢中心

　　承辦單位：仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院管理學(xué)院學(xué)生會心理部

　　五、時(shí)間：

　　20xx年10月3日——20xx年10月15日

　　六、活動對象：

　　海珠區(qū)大一、大二、及大三學(xué)生

　　七、宣傳方式：

　　多方面宣傳：盡可能發(fā)揮班級心理委員的作用

　　網(wǎng)絡(luò)方面，用心理部的微博進(jìn)行相關(guān)活動的發(fā)布，并且邀請兄弟部門微博進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)，然后與信息部合作在仲愷的網(wǎng)站上發(fā)布相關(guān)消息

　　其他方面：進(jìn)行海報(bào)粘貼，傳單，橫幅，小標(biāo)簽等等傳統(tǒng)方式，聯(lián)合仲愷廣播臺合作發(fā)布相關(guān)消息

　　八、征文要求：

　　1．征文內(nèi)容：要緊扣陽光心理積極向上的要求。征文內(nèi)容可以是對點(diǎn)滴生活的深加工；可以是對曾經(jīng)過往的重吸收；也可以是自己感情的流露。真正做到源于生活，高于生活。

　　2．征文題材：圍繞主題“開心笑一笑，幸福來報(bào)到”，自擬題目撰寫文章，文章最后請?jiān)敿?xì)注明作者姓名，院系，班級和聯(lián)系方式。

　　3．自由投稿。

　　4．稿件要求原創(chuàng)，若發(fā)現(xiàn)來稿抄襲將直接取消參與心理征文評獎資格。

　　七、比賽流程安排：

　　1、首先由心理部的工作人員進(jìn)行初次篩選，把優(yōu)秀的作品選送到心理健康教育咨詢中心。

　　2、接著，將組織心理健康教育咨詢中心老師對選送作品進(jìn)行評審。本次征文活動將評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎6名，并頒發(fā)證書。

　　3、優(yōu)秀作品中的部分會安排在校心理部報(bào)紙進(jìn)行展示。

　　八、獎勵(lì)安排：

　　1、凡投稿者，加0.2文體分。

　　2、一二三等獎獲得者分別加3、2、1文體分，優(yōu)秀獎加0.5文體分。

　　3、一等獎將會獲得價(jià)值40元的紀(jì)念品，二等獎價(jià)值25元的紀(jì)念品，三等獎或得15元的紀(jì)念品。

　　九、備注：

　　1、必須注意評選小組的人員組織，并且進(jìn)行公示。

　　2、相關(guān)籌備工作要在4月20日就要開始

　　十一、費(fèi)用：

　　1、卡紙，5大張，每張1元，共5元。

　　2、獎品共135元。

　　3、傳單500張，每張0.1元，共50元。

　　4、共計(jì)190元。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃4

　　一、活動目的。

　　學(xué)生干部是老師和同學(xué)之間的橋梁，起著協(xié)助老師，幫助同學(xué)上傳下達(dá)的作用，因此學(xué)生干部的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)其全局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、效率意識、團(tuán)隊(duì)意識等，加強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍的建設(shè)及相互交流平臺的打造，我院特舉辦此次素質(zhì)培訓(xùn)及戶外拓展活動，以此鍛煉學(xué)生干部的組織創(chuàng)新、隨機(jī)應(yīng)變等綜合能力。

　　二、活動主題。

　　凝團(tuán)隊(duì)力量，鑄青春風(fēng)尚。

　　三、活動時(shí)間。

　　1、素質(zhì)培訓(xùn)講座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。

　　2、戶外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。

　　四、活動對象。

　　生命科學(xué)學(xué)院xx級團(tuán)學(xué)會干事、班級班委及社團(tuán)干事。

　　五、素質(zhì)培訓(xùn)講座。

　�。ㄒ唬┡嘤�(xùn)安排。

　　素質(zhì)培訓(xùn)講座主題：學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展、繪青春夢想，樹團(tuán)隊(duì)旗幟，揚(yáng)禮儀風(fēng)采，譜新聞篇章。

　　1、學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展。

　�。�1）主講人：xxx副書記。

　　（2）時(shí)間：xx月xx日8：30—9：30。

　　（3）地點(diǎn)：多媒體教室。

　　2、繪青春夢想。

　�。�1）主講人：xx。

　�。�2）時(shí)間：xx月xx日9：30—10：30。

　�。�3）地點(diǎn)：多媒體教室。

　　3、樹團(tuán)隊(duì)旗幟。

　　（1）主講人：xx。

　�。�2）時(shí)間：xx月xx日10：30—11：30。

　�。�3）地點(diǎn)：多媒體教室。

　　4、揚(yáng)禮儀風(fēng)采。

　�。�1）主講人：xx。

　�。�2）時(shí)間：xx月xx日14：00—15：00。

　�。�3）地點(diǎn)：多媒體教室。

　　5、譜新聞篇章。

　�。�1）主講人：xx。

　�。�2）時(shí)間：xx月xx日15：00—16：00。

　�。�3）地點(diǎn)：多媒體教室。

　�。ǘ�）培訓(xùn)前期準(zhǔn)備。

　　1、聯(lián)系辦公室，進(jìn)行攝影及新聞報(bào)道，由xx負(fù)責(zé)。

　　2、聯(lián)系宣傳部，制作并展出宣傳海報(bào)，由xx負(fù)責(zé)。

　　3、聯(lián)系組織部，安排干事負(fù)責(zé)簽到及多媒體的檢查，并且負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場秩序，由xx負(fù)責(zé)。

　　（三）后期工作做好后期材料歸檔和總結(jié)工作。

　　六、戶外能力拓展

　�。ㄒ唬┗顒忧捌跍�(zhǔn)備。

　　1、確定參與拓展訓(xùn)練的人數(shù)，并將其分為8組，由xx負(fù)責(zé)。

　　2、聯(lián)系辦公室，進(jìn)行攝影及新聞報(bào)道，由xx負(fù)責(zé)。

　　3、聯(lián)系宣傳部，制作展出活動海報(bào)、計(jì)分表及購買比賽相關(guān)用品，由xx負(fù)責(zé)。

　　4、聯(lián)系文娛部，租借音響、話筒及若干插線板，并確定主持人，由xx負(fù)責(zé)。

　　5、聯(lián)系體育部，準(zhǔn)備活動相關(guān)器材，由xx負(fù)責(zé)。

　　6、聯(lián)系志愿者隊(duì)，準(zhǔn)備活動現(xiàn)場的桌椅，由xx負(fù)責(zé)。

　　7、聯(lián)系聯(lián)絡(luò)部，負(fù)責(zé)活動的相關(guān)贊助，由xx負(fù)責(zé)。

　　8、所有工作人員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。

　�。ǘ�）活動內(nèi)容。

　　1、開幕主持人說明活動注意事項(xiàng)，宣布活動開始。

　　2、小組展示。

　�。�1）各隊(duì)隊(duì)員討論，選出隊(duì)長，設(shè)計(jì)本隊(duì)隊(duì)名、隊(duì)徽及口號。

　　（2）隊(duì)長帶領(lǐng)本隊(duì)成員進(jìn)行風(fēng)采展示（隊(duì)名、隊(duì)徽、口號、pose）。

　　（3）注意：本環(huán)節(jié)每組展示限時(shí)3分鐘。

　　3、拓展項(xiàng)目之一：巧解手鏈。

　�。�1）活動規(guī)則：

　　所有隊(duì)員向前伸出雙手圍成一個(gè)圈，一位隊(duì)員先舉起右手，握住對面隊(duì)員的手，再舉起左手，握住另外一位隊(duì)員的手；依次讓所有隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)，在不松開的情況下，將圍成的網(wǎng)解開。

　�。�2）活動人數(shù)：所有隊(duì)員。

　�。�3）活動目的：旨在鍛煉團(tuán)隊(duì)的溝通，并讓大家了解溝通在團(tuán)隊(duì)中的重要性，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

　�。�4）注意：

　　此項(xiàng)目每輪兩組同時(shí)進(jìn)行，記錄每組所用時(shí)間。若過程中有手松開等犯規(guī)行為，每一次加5秒。每組所用時(shí)間上報(bào)記錄員。

　　4、拓展項(xiàng)目之二：指點(diǎn)迷津。

　　（1）活動規(guī)則：

　　工作人員用繩子圍成一個(gè)邊長10米的.正方形，將瓶子擺放其中。每隊(duì)選出三名代表a、b、c，其余隊(duì)員抽取各自的任務(wù)卡（如伸出雙手、坐下等），除a、b外其余隊(duì)員在指定位置站好充當(dāng)障礙，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人員將標(biāo)志物交給c，在b的指點(diǎn)下a通過障礙拿到標(biāo)志物。

　�。�2）活動人數(shù)：所有隊(duì)員。

　　（3）活動器材：繩子，塑料瓶若干，標(biāo)記物一個(gè)。

　　（4）活動目的：旨在培養(yǎng)同學(xué)們之間的合作和信任。

　　（5）注意：

　　此項(xiàng)目每輪兩組同時(shí)進(jìn)行，記錄每組所用時(shí)間。若過程中撞倒塑料瓶或觸碰到人體障礙，則每次加時(shí)5秒。記錄每隊(duì)所用時(shí)間上報(bào)記錄員。

　　5、拓展項(xiàng)目之三：十人九足。

　�。�1）活動規(guī)則：每隊(duì)十人，相鄰的人把腿系在一起，一起從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)。

　�。�2）活動人數(shù)：全體成員。

　　（3）活動器材：繩子若干條。

　�。�4）活動目的：旨在鍛煉同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作及協(xié)調(diào)能力。

　　（5）注意：此項(xiàng)目各小組依次進(jìn)行，記錄每組所用時(shí)間，并上報(bào)記錄員。

　　6、拓展項(xiàng)目之四：人體拼圖。

　�。�1）活動規(guī)則：

　　活動時(shí)每隊(duì)將分別得到塞入寫有頭、軀干、胳膊、手、腿、腳6種字樣小紙條的氣球6個(gè)，每隊(duì)派出三男三女，將氣球吹破，集齊6種字樣的小紙條，并將其用按照正確拼法用膠帶粘在一起。

　�。�2）活動人數(shù)：6名隊(duì)員。

　�。�3）活動器材：氣球若干，小紙條。

　　（4）活動目的：增強(qiáng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)責(zé)任感和自我擔(dān)當(dāng)。

　　（5）注意：此項(xiàng)目每輪兩組同時(shí)進(jìn)行，記錄每隊(duì)所用時(shí)間上報(bào)記錄員。

　　7、拓展項(xiàng)目之五：一塊五毛。

　�。�1）活動規(guī)則：

　　游戲中男生為一塊錢，女生則為五毛錢。主持人在中間作為指揮員，其他成員手拉手圍成圈跑，指揮員喊出一個(gè)錢數(shù)（如3塊5毛、6塊等），全體成員在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)。直到參與成員小于十人，根據(jù)每隊(duì)所剩的人數(shù)評定名次。

　�。�2）活動人數(shù)：全體成員；

　�。�3）活動目的：

　　增強(qiáng)隊(duì)員的默契程度和應(yīng)變能力。

　　8、成績匯總。

　　每個(gè)項(xiàng)目第一名的團(tuán)隊(duì)可得8分，以此類推�？傌�(fù)責(zé)人、監(jiān)督員和記分員現(xiàn)場計(jì)算各組最后總分登記在成績登記表中，期間由文娛部負(fù)責(zé)一個(gè)表演節(jié)目。主持人宣布最后結(jié)果，前三名的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員每人可獲得精美獎品一份。

　　9、合影留念各組成員合影留念，拓展活動結(jié)束。

　�。ㄈ�）經(jīng)費(fèi)預(yù)算物品經(jīng)費(fèi)（元）。

　　備注：海報(bào)紙20元，記號筆5元，哨子5元，氣球10元，總計(jì)40元。

　�。ㄋ模┳⒁馐马�(xiàng)。

　　1、每個(gè)項(xiàng)目各隊(duì)的順序均抽簽決定。

　　2、保持嚴(yán)格的組織性與紀(jì)律性，各隊(duì)隊(duì)長對小隊(duì)負(fù)責(zé)，隊(duì)員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)、請假。

　　3、時(shí)刻牢記安全第一，聽從工作人員安排，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　4、所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許戴手表之類容易造成劃傷的物件，若違反將受相應(yīng)處罰。

　　5、在訓(xùn)練的整個(gè)過程中，要保護(hù)場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各隊(duì)及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。

　　6、活動結(jié)束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回團(tuán)學(xué)會。

　　（五）后期工作做好活動后期材料歸檔及總結(jié)工作。

　　七、活動預(yù)期效果。

　　通過此次活動，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作的意識、溝通交流的能力、靈活處事的態(tài)度等，使得學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和整體風(fēng)貌有了明顯提升，為今后更好地發(fā)揮其作用奠定了良好的基礎(chǔ)，加強(qiáng)我院學(xué)生干部的凝聚力與競爭力。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃5

　　活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個(gè)美好的大學(xué)。

　　活動時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級動科1班、2班

　　9月22號早上10點(diǎn)12級動醫(yī)1班、2班

　　9月23日早上8點(diǎn)12級動科3班、動醫(yī)3班

　　9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班

　　活動地點(diǎn)：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的'重要性。

　　項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。

　　四、驛站傳書

　　項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

　　項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

　　項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項(xiàng)目介紹：

　�、呕顒硬牧希� 自行車4輛

　　⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

　�、腔顒觾�(nèi)容：

　　①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

　�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

　�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　撲克牌4副 20元

　　繩、膠水 10元

　　紀(jì)念品 200元

　　文件夾 15元

　　共計(jì)245元

戶外素質(zhì)拓展活動策劃6

　　一、活動背景

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

　　二、活動目的及意義

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。

　　三、活動宗旨

　　“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我�！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的.組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動主辦單位：

　　xx大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會

　　五、活動對象：

　　大學(xué)生科技協(xié)會所有成員

　　六、活動地點(diǎn)：

　　竹一宿舍后第一籃球場

　　七、活動時(shí)間：

　　20xx年10月11日8點(diǎn)

　　八、活動步驟

　　一）準(zhǔn)備

　　1、前期：向?qū)W生處提交申請；

　　2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場地。

　　3、后期：活動總結(jié)

　　二）活動內(nèi)容

　　1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：

　�。ㄒ唬┫嘧R初次

　　（二） 三個(gè)球

　�。ㄈ�）帶球賽跑

　�。ㄋ模┲�體語言

　�。ㄎ澹└�爾摩斯

　　2、具體細(xì)節(jié)

　　1）首先將學(xué)生們分為8個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì))，可安各個(gè)部門分10個(gè)團(tuán)隊(duì)

　　2）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：

　　3、三個(gè)球（向隊(duì)員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

　　時(shí)間： 5～10分鐘

　　人數(shù)： 不限

　　道具：（每個(gè)小組）

　　·1個(gè)大垃圾桶（用來接球）。

　　·40個(gè)網(wǎng)球或籃球（放在袋子或盒子里）。

　　概述：這個(gè)游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊(duì)員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃7

　　一、活動背景

　　目前在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目，大學(xué)生越來越脫離實(shí)踐能力的鍛煉和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。作為一名志愿者，不僅要具備

　　“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿精神，還應(yīng)該學(xué)會在志愿活動中獲得自身素質(zhì)的全面提高。

　　二、活動主題

　　素質(zhì)拓展，完善自我

　　三、活動對象

　　計(jì)算機(jī)學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體成員

　　四、活動目的'

　　在訓(xùn)練過程中，使志愿者們得到相關(guān)團(tuán)隊(duì)合作等方面的鍛煉，提高11級新干事的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升新干事的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力。

　　五、活動時(shí)間

　　20xx年10月30日（周日）

　　六、活動地點(diǎn)

　　新體育場外草地

　　七、活動流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備階段

　　1.向各部進(jìn)行通知宣傳

　　2.對培訓(xùn)師進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)

　　3.準(zhǔn)備相關(guān)器材，道具

　�。ǘ�）實(shí)施階段

　　1.早晨7:20所有工作人員到位，檢查各項(xiàng)準(zhǔn)備工作；

　　2.干事于7:40集合完畢。進(jìn)行干事分組；

　　3.8:20培訓(xùn)開始，請培訓(xùn)老師做開班講話；

　　4.分散至指定地點(diǎn)并開始素質(zhì)拓展（詳見附件活動安排）；

　　5.11:30結(jié)束所有游戲，各組對活動進(jìn)行小結(jié)；

　　8.11:40在場地中央集合，由會長做總結(jié)。

　　八、注意事項(xiàng)

　　1.活動參與人員要注意安全，聽從老師的安排；

　　2.活動參與人員要積極主動參與到活動中；

　　3.活動參與人員要有團(tuán)隊(duì)意識，密切注意團(tuán)隊(duì)配合。

　　主辦單位：計(jì)算機(jī)學(xué)院團(tuán)委

　　承辦單位：計(jì)算機(jī)學(xué)院青年志愿者協(xié)會

　　20xx年11月1

　　3附件

戶外素質(zhì)拓展活動策劃8

　　一．活動地點(diǎn)：江北北山步道

　　二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準(zhǔn)備

　　2、11：45 進(jìn)行簽到 集合

　　3、12：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點(diǎn)名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

　　1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

　　節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲?qū)�從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的`人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

　　5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

　　1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊(duì)排好。

　　2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

　　節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

　　第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

　　每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節(jié)目七：愛的抱抱

　　主持人喊數(shù)字然后就幾個(gè)人抱在一起

　　五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

　　活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇 （640205）

　　簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢琳（627420）

　　協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點(diǎn)：余穎 （519725）

　　登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅 （534698）

　　晚飯活動地點(diǎn)路線：白炳雷 （530968）

　　零點(diǎn)活動：劉文滔 （534105）

　　活動主持人：

　　六．費(fèi)用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　4、如登山當(dāng)日有雨，活動取消。

　　5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　6、自駕路線示意圖

　　7、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。

　　寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

　　XX年12月25日

戶外素質(zhì)拓展活動策劃9

　　一、活動主題 走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。

二、活動時(shí)間

　　11月22日上午8:00.開始

　　三、活動地點(diǎn)

　　石湖公園

　　四、參與人員

　　20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員

　　五、活動主辦單位

　　蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部

　　六、活動背景

　　戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　七、活動目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　八、前期準(zhǔn)備

　　前期日程安排表

　　日期 安排事項(xiàng) 備注

　　11.1 — 11.5 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人 想一個(gè)。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

　　11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。

　　11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時(shí)部長也開始寫策劃案。

　　11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個(gè)活動的'細(xì)節(jié)。

　　11.8 上交策劃案

　　11.9 — 11.10 分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

　　11.11下午 生活部開會。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

　　11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯(cuò)。

　　11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。

　　11.18 在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

　　11.19 — 11.21 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。

　　九、活動流程

　　活動流程安排表

　　時(shí)間 事項(xiàng) 備注

　　11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。

　　8:30 學(xué)生會集體徒步到石湖公園。

　　9:30左右 進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖

　　10:00左右 進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

　　10:40左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包

　　11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

　　若有冷場，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。

　　13:30左右 進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲：保護(hù)女王。

　　14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

　　14:45左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛

　　15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃10

　　為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00

　　集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00 —— 09：30

　　集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

　　09：30 —— 09：45

　　組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長，取隊(duì)名，確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。

　　09：45 —— 10：00

　　破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)熱身）

　　視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2—3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

　　10：00 —— 11：45

　�。ㄉ焦扔螛穮^(qū)）競技項(xiàng)目：

　　突出重圍———攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。（良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵！）

　　木樁橋———天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)？

　�。ㄒ�步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)�。�

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績�。�克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我�。�

　　豎網(wǎng)橋———懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的'關(guān)鍵）

　　11：45 —— 12：00

　　活動點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評！

　　12：00 —— 14：00

　　午餐時(shí)間（參觀楊四將軍廟）

　　14：00 — 16：00

　　團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目：

　　踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。（檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神�。�

　　鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣！（平衡比速度更重要�。�

　　搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目�。�

　　蕩悠臺：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊(duì)員落水扣分或出局。

　�。ㄏ嗷ダ斫狻⒒ハ喟�容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)！）

　　16：10 —— 16：40

　　自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

　　此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

　　自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

　　16：40 —— 17：00

　　活動總結(jié)，返程！

戶外素質(zhì)拓展活動策劃11

　　活動目的：

　　我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。

　　活動主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動時(shí)間：

　　待定

　　活動地點(diǎn)：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動對象：

　　惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會

　　承辦單位：

　　院學(xué)生會人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員布置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動開幕詞

　　7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(破冰游戲)

　　8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號)

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

　　8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

　　11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請。

　　2、10月底完成場地，桌椅申請工作

　　3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

　　5、購買物料及獎品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

　　6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

　　7、活動開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎項(xiàng)安排：一二三等獎各一名(獎品)

　　活動項(xiàng)目：

　　1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號，隊(duì)歌

　　3、活動比賽項(xiàng)目：

　　1.趣味拼圖

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

　　2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

　　項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

　　3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

　　項(xiàng)目道具：布條：50條

　　項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3.3人2足接力賽

　　項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

　　項(xiàng)目道具：10條布條

　　項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　4.七手八腳

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

　　2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

　　3、完成指定動作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

　　4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：無

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。

　　5.氣球排排走

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

　　2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：氣球若干

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

　　2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡單的'溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個(gè)數(shù)字

　　第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)�小�?shù)點(diǎn),

　　第三輪是：一個(gè)帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

　　第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

　　第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

　　游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

　　項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

　　項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長必須出來做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

　　物料準(zhǔn)備：略

戶外素質(zhì)拓展活動策劃12

　　一、活動名稱

　　戶外素質(zhì)拓展活動

　　二、活動目的及意義

　　1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進(jìn)公司員工之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和情感。

　　2、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

　　3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。

　　4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

　　三、活動目標(biāo)

　　1、本次活動的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強(qiáng)對他人的信任。

　　2、激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)員工素質(zhì)，與成功的自己相約。

　　3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作互助精神。

　　4、加強(qiáng)員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對前景樹立堅(jiān)定的信念和信心。

　　5、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對團(tuán)隊(duì)的歸屬感。

　　6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍。

　　四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日

　　地點(diǎn)：福州鼓山

　　參與人員及人數(shù)：全體員工

　　（一）登山活動

　　1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。

　　2、清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)以及做好登山前的準(zhǔn)備活動。

　　3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵(lì)，協(xié)同登山。

　　4、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹�時(shí)間。

　　5、登山過程中一定要有秩序，不出個(gè)人風(fēng)頭，與團(tuán)隊(duì)為主，注意安全。

　　6、登到山頂后休息。建議休息半小時(shí)后開展活動。

　　7、開展團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增

　　8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊(duì)，一半在后面墊后幫助、鼓勵(lì)掉隊(duì)員工。

　　（二）素質(zhì)拓展活動環(huán)節(jié)

　　1、破冰（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）

　　在登山的過程中由團(tuán)隊(duì)成員討論選出隊(duì)長，并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號。到達(dá)山頂后每個(gè)隊(duì)友五分鐘的時(shí)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，所有團(tuán)隊(duì)展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。

　　2、數(shù)青蛙腿

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

　　游戲人數(shù)：全體成員

　　道具要求：無

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時(shí)間：5～20分鐘左右

　　詳細(xì)游戲步驟：

　　全體成員圍成一個(gè)圈，在圓圈中間站一個(gè)主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團(tuán)隊(duì)的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團(tuán)隊(duì)也要集體出來接受懲罰。

　　活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)任務(wù)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。 3、地雷陣

　　游戲時(shí)間：15～30分鐘

　　游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）

　　游戲目的.：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　詳細(xì)步驟：

　　a．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　c．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

　　d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是飲料瓶等）。 g．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 4、部門蹲項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型、團(tuán)隊(duì)反應(yīng)能力

　　游戲人數(shù)：以部門為單位

　　道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時(shí)間：5～20分鐘左右

　　詳細(xì)游戲步驟

　　a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個(gè)以上。（具體以實(shí)際情況而定）

　　b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

　　c、任意指定一隊(duì)開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，在指定別的隊(duì)做同樣的動作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲�！蹦钔旰笏�有交易的手指一致指向招商部，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個(gè)部門蹲。）

戶外素質(zhì)拓展活動策劃13

　　一、活動宗旨：

　　1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個(gè)平臺。此次活動我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行。

　　2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。

　　3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。

　　4、在此次活動中，社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。

　　5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。

　　相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

　　二、活動主題：

　　放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！

　　三：活動主辦單位及承辦單位：

　　主辦單位：共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會

　　xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

　　承辦單位：xx理工大學(xué)知行社協(xié)會朝聞道協(xié)會

　　協(xié)辦單位：xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

　　四、活動時(shí)間及地點(diǎn)：

　　時(shí)間：20xx年11月13日（星期日）下午兩點(diǎn)

　　地點(diǎn)：圖書館東側(cè)的廣場

　　五：活動具體流程及工作安排（包含前期宣傳、具體實(shí)施開展、各項(xiàng)工作安排等）

　　一、

　　1、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，注意設(shè)置會場，其中包括：

　　a音響設(shè)備的籌備、布置。

　　b根據(jù)活動需要凳子椅子等基本物品的搬運(yùn)，設(shè)置。

　　c活動中需要的'獎品等東西的準(zhǔn)備。

　　d水還有其他必需品的準(zhǔn)備

　　2、宣傳部做好宣傳工作，包括

　　a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅

　　b其它的宣傳工作

　　3、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，安排講師以及各協(xié)會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續(xù)工作。

　　后續(xù)工作包括：

　　a整理各成員的隊(duì)形。

　　b在活動中及時(shí)補(bǔ)給活動所需的物品，最好每一組安排一個(gè)組織部的人員，以備配合講師。

　　4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。

　　a朝聞道協(xié)會會長發(fā)言

　　b知行社社長發(fā)言

　　5、活動開始，請xxx的講師上臺

　　axxx講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。

　　b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練，開始交友訓(xùn)練。

　　6、游戲前期

　　a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊(duì)完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。

　　b加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識。

　　c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。

　　7、游戲后期

　　檢驗(yàn)活動的的成果，看各位成員通過這個(gè)活動是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：

　　a大家自由上臺發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，

　　b講師以及各協(xié)會主要負(fù)責(zé)人對各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評

　　c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個(gè)組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。

　　8、給贏得游戲的團(tuán)隊(duì)分發(fā)獎品。

　　9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。

　　a講師發(fā)言

　　b知行社協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言

　　c朝聞道協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言

　　注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)

　　10、自由交流時(shí)間

　　a朝聞道的以晨練的組長為核心，進(jìn)行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的。

　　b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。

　　11、集體合影

　　六：活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　略

　　七：活動預(yù)期效果

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光

　　2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧

　　4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感

戶外素質(zhì)拓展活動策劃14

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二. 活動目的'

　　第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰�體，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

　　三. 活動主題

　　熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)�聚�?/strong>

　　四. 活動對象

　　交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

　　五. 活動時(shí)間及地點(diǎn)

　　11月3日-11月4日 圖書館東面

　　六. 活動安排

　�。ㄒ唬┣捌诓邉澬麄鞴ぷ�

　　1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；

　　2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；

　　3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

　�。ǘ�）活動組織

　　1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動時(shí)間，并通知各班心理委員。

　　2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

　　3.組織部安排活動各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

　�。ㄈ�）活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

　　4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　5. 無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結(jié)束語。

　　七. 活動反饋

　　活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

　　八.活動經(jīng)費(fèi)

　　九. 注意事項(xiàng)

　　1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

　　2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時(shí)間另行通知；

　　交通學(xué)院心理學(xué)研會

　　xx年10月27日

戶外素質(zhì)拓展活動策劃15