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        財務(wù)管理學讀書筆記
        更新時間:2024-08-13 13:31:13
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        財務(wù)管理學讀書筆記

          當仔細品讀一部作品后,相信大家都增長了不少見聞,現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀書筆記吧,F(xiàn)在你是否對讀書筆記一籌莫展呢?下面是小編為大家收集的財務(wù)管理學讀書筆記,僅供參考,大家一起來看看吧。

        財務(wù)管理學讀書筆記1

          一、近三年《財務(wù)管理》考試分值分布

          從表1可以看出,中級會計師《財務(wù)管理》考題中近年總題量保持在51題,且題型保持相對的穩(wěn)定;客觀題和主觀題的分值比例為55%和45%,主觀題的題量雖只有6道題,但分數(shù)比重較大;而且對考生的計算和實際操作能力以及分析能力的要求較高。中國會計視野網(wǎng)站在對中級職稱本門課考試中難度大的題型的調(diào)查中,有63.51%的人選擇了多項選擇題,所占比重最大。詳細情況見表2。

          從表2可以看出,多數(shù)考生對多選題和綜合題普遍感覺有難度,這就要求考生平時要注重知識的理解,要在有效理解的基礎(chǔ)上。積極思考,特別是結(jié)合平時實務(wù)經(jīng)驗,仔細體會、理解基本理論在實際中的運用,最好嘗試用基本理論來解決一些實際問題,培養(yǎng)思路。這不僅僅有利于通過考試,也可以培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力,從而提高工作效率和效果。需要強調(diào)的是《財務(wù)管理》與《會計實務(wù)》和《經(jīng)濟法》課程有一個重大區(qū)別,就是絕大部分內(nèi)容不存在準則、法律規(guī)定,許多決策和分析都要依靠決策者自己的職業(yè)判斷。因此,對于綜合性強的試題,教材上往往沒有標準答案,只有積極的思考,有意培養(yǎng)思路,方可找到解決問題的有效方法。

          另外,筆者對今年《財務(wù)管理》試題做了分析和統(tǒng)計,發(fā)現(xiàn)指定教材的每章都有考點,覆蓋面很廣,考題的綜合性較強,但難度不大。如綜合題一幾乎把教材中有關(guān)涉及股票相關(guān)的計算做了較全面的測試,其命題點包括“資本資產(chǎn)定價模型”、“附權(quán)優(yōu)先認股權(quán)價值”、“留存收益籌資成本”、“股票股利”、“股票回購”等內(nèi)容。因此,考生不僅要熟悉教材,而且能夠?qū)滩母髡聝?nèi)容融會貫通,并且具有一定的綜合分析能力。近幾年命題中,雖然各章的內(nèi)容或多或少均有涉及,但重點比較明確,難點也較突出,主要分布在第2、3、4、6、7、8、10、12等八章中。

          通過上面分析可知,考生有效地借鑒以前年度試題導(dǎo)向性,對于更好地把握該門課的知識結(jié)構(gòu)和考試命題方向具有非常重要的意義,但考生要嚴格按照考試大綱規(guī)定的范圍和指定的輔導(dǎo)教材認真進行全面、系統(tǒng)的學習,而且要對中級會計師資格考試情況和要求有所了解,并進行有針對性的學習準備,這才是廣大考生順利通過考試的有力保障。

          二、20xx年《財務(wù)管理》命題規(guī)律總結(jié)

          一是嚴格命題范圍,主要集中在考試大綱和指定考試用書中。考試大綱是考核時的綱領(lǐng)性資料,具有高度的概括性、全面性,包括了基本的財務(wù)管理知識框架;指定用書是大綱的具體化和細化,是考生最應(yīng)該認真掌握的內(nèi)容?荚嚧缶V和指定用書既是考生復(fù)習的范圍,也是考試命題的基本依據(jù)。從這些年考試的'試題來看,基本上沒有超過考試大綱和考試用書范圍的試題。因此,考生應(yīng)當以書為本,學透教材,全面掌握考試用書的基本內(nèi)容。

          二是考試命題重實務(wù)性,兼顧理論性且側(cè)重于能力的考查。《財務(wù)管理》考試的一個重要特點是以實務(wù)為重、結(jié)合理論。因為會計資格考試的對象主要是從事實務(wù)工作的會計從業(yè)人員,考核目標是檢驗考生的實際操作技能和基本理論水平。因此,考試的重點在于對實務(wù)方法的掌握,對基本理論的理解,尤其是理論在實務(wù)中的運用。不過近幾年考試中,涉及到理論方面的試題多圍繞基本理論,難題、偏題、怪題較少。因此,考生在準備理論部分時,關(guān)鍵是要真正理解財務(wù)管理的基本概念、基本理論和方法。如單選題、多選題和判斷題等客觀性試題中多會出現(xiàn)理論性問題,其目的是考查考生是否真正理解這些概念與原理。而實務(wù)操作技能主要集中在計算題和綜合題。這類題目綜合性強,側(cè)重于考查考生的分析能力和應(yīng)用能力。

          三是考核的知識點較全面,題量多、計算量多、綜合性強,重點難點突出。

          首先,《財務(wù)管理》課程內(nèi)容廣,理論和方法問題都比較多。按照“全面考核”的要求,歷年的考試內(nèi)容基本上涵蓋了輔導(dǎo)教材的主要知識點。由于每門學科都有其重要的知識點,因此每年的考題對重要知識點的考察所占的分值都較高,為此考生要認真分析和總結(jié)歷年考題,從中把握重要考點和答題技巧,提高應(yīng)試能力。

          其次,《財務(wù)管理》課程內(nèi)容前后的關(guān)聯(lián)度較高,由于在實務(wù)上財務(wù)管理的內(nèi)容涉及到各個方面,所以在考試中,往往容易將不同章節(jié)的內(nèi)容聯(lián)系起來,具有一定的綜合性。如第七章資金需求量預(yù)測的比率預(yù)測法與第八章每股利潤無差別點法的結(jié)合;第七章息稅前利潤的計算與第四章現(xiàn)金凈流量、凈現(xiàn)值以及內(nèi)含報酬率的結(jié)合;第七章綜合資金成本或第二章資本資產(chǎn)定價模式的計算折現(xiàn)率與第四章凈現(xiàn)值、計算期統(tǒng)一法的結(jié)合運用;第二章風險衡量指標與第八章杠桿的綜合計算;第九章剩余股利政策與第八章每股利潤無差別法的計算、固定股利支付率政策與第七章資金需求量預(yù)測的綜合計算;第九章股票分割和股票回購與第十二章上市公司財務(wù)比率的計算;第八章杠桿計算與第十二章因素分析法、杜邦財務(wù)分析體系結(jié)合運用等。

          最后,《財務(wù)管理》課程的主要內(nèi)容是定量計算分析,課程內(nèi)容的這一特點反映在考試中,表現(xiàn)為考題的計算量較多。從歷年的考試情況看,試題中與計算有關(guān)的內(nèi)容大體上占50%以上。并且,不管是計算分析題還是綜合題,其計算量都較大,涉及的知識點較多。試題的這些特點要求考生在復(fù)習過程中,要將有關(guān)的分析計算方法及其原理作為學習的重點。

          需要強調(diào)的是,考生要學好財務(wù)管理這門課程,總體上要掌握三個基本項:第一,要掌握財務(wù)管理的基本理論,主要指有關(guān)基本概念、基本原則以及基本特點,如時間價值、風險、最佳資金結(jié)構(gòu)等。這些內(nèi)容是掌握財務(wù)管理方法的基礎(chǔ),必須下功夫反復(fù)的記憶和理解。第二,要掌握財務(wù)管理的基本方法,主要是財務(wù)決策的方法、財務(wù)分析的方法以及財務(wù)評價等方法,如債券價值評估、財務(wù)分析體系等這些內(nèi)容會涉及到一些較深奧的數(shù)學知識,對某些考生有一定難度,考生要下一定的功夫。第三,要掌握財務(wù)管理的基本技能,考生對書中涉及到的內(nèi)容,應(yīng)系統(tǒng)掌握其計算前提、步驟及注意點,弄清業(yè)務(wù)處理的原理、公式的演變、數(shù)據(jù)的來源、方法的選擇、理論的獲取以及案例的啟示等。通過記憶公式一案例練習一總結(jié)公式,不斷反復(fù),從而提高自身綜合分析問題和解決問題的實務(wù)操作能力。

          三、對20xx年《財務(wù)管理》考生應(yīng)試的幾點啟示

          《財務(wù)管理》這門課程相對于其他中級職稱考試科目知識層次更高級、更復(fù)雜,學習難度更大一些,因此,考生們在學習時要注意掌握正確的學習方法,一個正確的方法就等于成功了一半。現(xiàn)將學習這門課程的方法建議如下:

          其一,制定具體的學習計劃。凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。制定一個詳細周密而又切實可行的計劃,就有了一個良好的開端。學員們也可以根據(jù)輔導(dǎo)課程的進度,合理安排自己的學習計劃。筆者建議采用“有所側(cè)重”的原則來分配寶貴的學習時間,“有所側(cè)重”有兩層含義:(1)前期側(cè)重理解性章節(jié),如第2章、第3章、第4章,后期側(cè)重記憶章節(jié),如第1章、第5章、第9章等;(2)側(cè)重當年新增、變化的內(nèi)容,因為當年新增、變化的內(nèi)容當年一般都要考到。

          其二,教材至少看三遍。第一遍粗讀,不求甚解,只要求了解《財務(wù)管理》一書的大概知識體系,對主要的內(nèi)容快速瀏覽,做適當?shù)臉擞;第二遍精讀,仔細閱讀教材各章節(jié),適當選擇習題加以練習和鞏固主要知識點;第三遍,融會貫通,這一階段一定要注意知識點的前后聯(lián)系,應(yīng)快速看書,尋找自己還未記牢的知識點,對其進行重點理解;只有深刻理解知識點,反復(fù)演練習題,熟練掌握其原理和計算方法,才是考試制勝的法寶。具體時間可安排如下:

          第一輪(12、1月份):教材看完第一遍,要求看完就好,堅持到底,不半途而廢,不做題目。

          第二輪(2、3月份):開始做題,同時教材看第二遍。要求做如經(jīng)濟科學出版社的《精選題庫》,每門課程一本,此外根據(jù)做題進度精讀教材。

          第三輪(4月份):融會貫通,教材第三遍。要求開始做綜合專題,精做研做,徹底搞懂,舉一反三。

          第四輪(5月一考試前):補缺拾差,教材第四遍。要求做模擬題,回顧自己的專題總結(jié),回顧歷年真題,完成全部教材學習。

          其三,選擇典型的例題練習并熟悉近三年的考題。做練習既可檢驗看書的效果,又可增強看書的效果,對于應(yīng)試既必要又重要。在看教材第二遍的同時,可就各章的內(nèi)容做一些典型習題,力求掌握該章的重要知識點;在看教材第三遍的同時,要選擇一些跨章節(jié)綜合題(歷年考題)演練,力求前后知識點的融會貫通,舉一反三?记耙话銘(yīng)做5~6套左右質(zhì)量較高的模擬試題,兩天一套,最好安排和《財務(wù)管理》的考試時間保持一致,即安排在上午做,一直持續(xù)到考前,做完試題后,可針對做題的情況再將教材瀏覽一遍,做最后一次補缺。這既可以檢驗自己的綜合應(yīng)試能力,也可以檢驗自己是否已進入考試狀態(tài)。

          值得注意的是,考生千萬不要放棄書本,一味追求題海戰(zhàn)術(shù)。只有弄懂教材,掌握了主要知識點,系統(tǒng)地掌握全書的內(nèi)容,才能真正提高做題的速度和準確性。因此,考生不要機械地死背概念、死記公式和例題,要在必要的記憶基礎(chǔ)上,真正理解有關(guān)公式和內(nèi)容,要了解例題中數(shù)據(jù)來源、計算步驟和公式的運用技巧,多鍛煉自己對財務(wù)問題的職業(yè)判斷能力?忌趯暝囶}進行研究和分析時,要注意了解教材中的知識考查點和例題是怎樣轉(zhuǎn)化為考題的,從而掌握出題規(guī)律,并對未來年度的試題做出大膽的預(yù)測;此外要注意了解財務(wù)管理考試的特點,以便在全面學習的基礎(chǔ)上,更好地把握考點和難點,制定好學習計劃,積極有效地備戰(zhàn)財務(wù)管理的考試。再者,為適應(yīng)改革當前市場經(jīng)濟的需要,財務(wù)管理教材每年都會調(diào)整或新增一些內(nèi)容,請考生務(wù)必注意,這些新增內(nèi)容一般都是當年考試的重點內(nèi)容。

        財務(wù)管理學讀書筆記2

          20xx年,筆者以優(yōu)異的成績通過了全國高級會計師資格統(tǒng)一考試。之后有很多同仁問筆者通過考試的訣竅、技巧和方法,當時只是結(jié)合自己的感受口授和指導(dǎo)了一些同行參加考試,但后來他們居然都較為順利地通過了20xx年、20xx年的考試,且評價效果不錯、切實可行。

          回顧自己在短短的兩個多月時間內(nèi)學習迎考的經(jīng)歷,作為高級財務(wù)會計管理在職人員,筆者感到通過考試最重要的應(yīng)該是需要正確處理好日常工作、學習迎考與生活休息的關(guān)系。當然,認真學習指定的考試大綱和輔導(dǎo)用書并潛心研究答題方法也是必需的。

          一、科學地制訂學習計劃,遵綱循本,學以致用

          全國高級會計師資格統(tǒng)一考試是按照考試大綱要求,以輔導(dǎo)用書為主要內(nèi)容進行命題。試卷分值也是與考試大綱和輔導(dǎo)用書要求掌握的內(nèi)容、熟悉的內(nèi)容、了解的內(nèi)容相關(guān)。筆者的感受是:按照考試大綱要求,有計劃地通讀、精讀、研讀輔導(dǎo)用書是考試順利過關(guān)的法寶。作為在職人員,學以致用是檢驗和鞏固學習成果的有效途徑,以考試促進資格評審、推進會計后續(xù)教育、選拔高級會計人才,這也是國家組織會計系列高級資格統(tǒng)一考試的目的所在。

         。ㄒ唬⿷(yīng)用管理策略,提高學習效果

          作為在職學習,進行富有效率的自學幾乎是對每個應(yīng)試者的基本要求,是必不可少的;利用網(wǎng)絡(luò)學習也是一種不錯的選擇,具有省時、省力的特點。但其中的學習技巧和學習策略卻不為多數(shù)人所知。實際上,在自學環(huán)境中我們會遇到很多問題需要解決,如學習效果和學習時間難以保證、自主學習目的性較差、學習計劃性和系統(tǒng)性的缺失、學習監(jiān)控和評價機制的缺失以及學習環(huán)境缺乏情感交流等。針對這些問題,汪徽(20xx)論述了管理策略的重要性,提出“管理策略既管理認知過程、又管理情感過程”,它包括確立目標、制定計劃、策略選擇、自我監(jiān)控、自我評價和自我調(diào)整等,以加強管理策略指導(dǎo)、實施群體在線討論和鼓勵協(xié)作學習交流等方法來指導(dǎo)學習,可以提高學習者的元認知意識。引進這些科學先進的方法論能切實提高學習效率,值得考生借鑒。

         。ǘ┲朴唽W習計劃,合理分配時間

          “凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”。沒有科學的學習計劃,學習起來就會漫無邊際,徒勞而無任何收獲。制訂學習計劃必須要結(jié)合考試大綱的要求,明確考試重點和學習的難點,使學習時間的安排上能夠整體兼顧、合理分配。訂好計劃,明確了學習任務(wù),思想上就有了壓力。考試要求面廣量大,所以,各個章節(jié)要統(tǒng)籌兼顧,合理分配,不能偏科。有研究表明:清晨和夜晚人的記憶力較好,況且在職人員也只有在這時才可能有時間上的保證,因此筆者堅持每天早晚各用一個小時的時間來溫故知新。日常上班的工作間隙和午休時間較短,可以用來結(jié)合工作業(yè)務(wù)加深對考試內(nèi)容的理解,這些都取得了較好的效果。對制訂好的計劃一定要堅持完成,要堅持檢查自己、督促自己,避免開頭緊、中間松、最后空的情況出現(xiàn),對于計劃規(guī)定當天必須要完成的學習內(nèi)容不能有任何的.松懈。

          (三)鉆研指定教材,歸納演繹重點

          考試大綱是一根主線,必須緊緊圍繞考試大綱去研讀學習輔導(dǎo)用書,全面掌握考試大綱的重點與難點,切不能對考點押寶,抱僥幸心理。因為理解和掌握這些重點與難點是對高級會計人員最基本的要求。要根據(jù)考試大綱精讀和研讀輔導(dǎo)用書中相關(guān)的考試內(nèi)容,再根據(jù)大綱對每章節(jié)內(nèi)容、每個知識點、每個問題進行學習。由于考試涉及的知識面很廣,學習中要注意根據(jù)學科間的知識聯(lián)系相互結(jié)合進行學習。財務(wù)會計學基本理論和實務(wù)與筆者的日常工作實際有著密切的聯(lián)系。仔細研究以往的考題,也是一個良方。通過對20xx年開考開始至20xx年的試題分析不難看出,除了對基礎(chǔ)知識的考核外,主要側(cè)重于對綜合知識的考核。這就要求在復(fù)習過程中,不能搞條塊分割,章節(jié)獨立,而要前后連貫,對各個章節(jié)的類似問題進行歸集整理,加深對知識的綜合掌握。在此,要引進滾動學習的方法,即在完成一個章節(jié)學習內(nèi)容后,先趁熱打鐵,對該章內(nèi)容融會貫通;再將前幾章至該章的內(nèi)容貫穿起來復(fù)習一遍;然后再開始學習新的章節(jié)。這種方法的優(yōu)點在于既保持了學習內(nèi)容的延續(xù)性,又可以鞏固已學過的知識,不會出現(xiàn)學后忘前的現(xiàn)象。

         。ㄋ模⿵娀瘜W習效果,勤奮鞏固練習

          一本好的習題集是必需的,有一本即可,不必貪多,但其中的基本練習是必須要做的,因為檢驗學習效果需要多加練習。每學完一個章節(jié),在對書中的內(nèi)容已基本吃透后就可以做些練習。在練習過程中,前提是完全不再看課本(盡管考試開卷,但實際考試中并沒有時間再看書),把每道題作為考試題,認認真真地去做。練習全部完成以后,再統(tǒng)一核對答案。對于做錯的題,要查找出錯的原因,避免再犯相同的錯誤。還有就是要舉一反三,如相同知識點的題目,形式變換了一下,其實考點是相同的,對于這樣的題目要有所思考,通過思考,加深理解,加深記憶。通過勤奮練習,既能了解自己對考試內(nèi)容的掌握情況,又能在考前暴露出學習中的問題所在,從而使自己更能有的放矢地進行針對學習。還有,限時做練習,不僅可以演練自己的答題速度,還有利于在考場上擁有充足的時間充分發(fā)揮水準。

         。ㄎ澹├碚撀(lián)系實際,鞏固學習效果

          財務(wù)會計管理工作具有科學性強、專業(yè)性強、理論性強、操作性強的特點,這都要求考生必須具有扎實的基本理論功底和較強的邏輯思維能力。因此,把財務(wù)會計理論與工作實踐結(jié)合起來,更有利于考生記憶和掌握考點的知識。如,在學習財務(wù)會計準則體系時,就必須與現(xiàn)行工作中使用的準則應(yīng)用進行結(jié)合。平時,筆者就有意識地搜集了一些關(guān)于財務(wù)會計準則執(zhí)行的政策解答,注意研讀這方面的學術(shù)論文,把實際工作運用的準則實務(wù)上升到了理論的高度去理解,真正掌握了這些財務(wù)會計準則的內(nèi)涵,鞏固了學習成果。筆者撰寫的有關(guān)財稅管理和審計類論文也加深了對有關(guān)理論制度的理解深度。又如,日常工作中對財務(wù)會計報表分析和報告的撰寫,強化了自己對財務(wù)會計指標體系及其應(yīng)用的理解,真正做到了理論與實踐相統(tǒng)一。通過學習,筆者發(fā)現(xiàn):在日常管理工作和生活中,財稅知識是必不可少的,會計方法無處不在,只要在學習中善于總結(jié)和發(fā)現(xiàn),把財會理論應(yīng)用于日常工作和生活實踐,就會收到良好的學習效果,也會取得意想不到的收獲。

          二、認真了解考試概況,理解政策,注意技巧

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          根據(jù)全國高級會計師資格統(tǒng)一考試領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室的文件,考試科目為《高級會計實務(wù)》,考試時間為210分鐘,采取開卷筆答方式進行?荚囍饕强己藨(yīng)試者運用財務(wù)、會計、稅收等相關(guān)的理論知識、政策法規(guī),分析、判斷、處理會計業(yè)務(wù)的能力和解決會計工作實際問題的綜合能力。

         。ǘ┛荚囌

          綜觀近幾年的考試,具有如下政策特征:1.繼續(xù)保持考試既有風格,進一步進行摸底和調(diào)研;2.適當增加考試難度,保持考試信譽、質(zhì)量和水準;3.考試題型仍為綜合案例分析題,題型特點與20xx~2006年基本一致,尤其可以參照20xx年;4.新增加學習內(nèi)容、理論與實務(wù)的重點可能會作為考試的重點范圍。

          (三)答題步驟

          綜合案例分析題是考試的重點,這類題目主要考核應(yīng)試者對理解和掌握基本理論原理、基本概念及基本公式的程度以及運用這些知識分析實際問題、解決問題的能力和技巧。因此,考試解答時,首先要審查清楚題綱的意思,掌握題目的已知條件,明確提問的應(yīng)答要求,弄清題目涉及哪些基本理論、基本原理和基本公式,然后根據(jù)題意按思路逐步列出,利用所給題綱的已知條件,按原理、公式、應(yīng)用等順序一步一步地解答。

         。ㄋ模┐痤}技巧

          無論應(yīng)試者水平如何,實際考試時一定要注意答題技巧:1.所有的考題都必須回答,先易后難,即使不會也要寫,但不要在一道題上使用太多時間;2.以考試大綱觀點為準,不要使用與大綱不一致的觀點,因為考試不是學術(shù)爭論;3.研究前幾年的試題與答案,并將其作為自己答題時的示范;4.保持卷面整潔,因為卷面的整潔度會影響評卷者的心理狀態(tài)且對其評分準確性有重要影響。

         。ㄎ澹┐痤}方法

          在答題方法方面主要應(yīng)注意:1.答案不是寫得越多越好,而應(yīng)該條理清晰,說明問題,因為評分是看采分點,采分點即答案中必須回答的內(nèi)容。答案中有關(guān)的原理、論據(jù)和判斷都是采分點,在答題時要特別注意。2.如果是需要答出結(jié)論的題目,應(yīng)先說結(jié)論再述理由,且直接把大綱或者法規(guī)制度中的原文規(guī)定寫上即可。3.做案例分析題時,最好先看問題,然后帶著問題去看題目。在此過程中要把關(guān)鍵字眼寫在草稿紙上,避免看后忘前的現(xiàn)象發(fā)生。

          三、善于進行自我心理調(diào)節(jié),科學用腦,勞逸結(jié)合

          學習是一項艱苦而復(fù)雜的腦力勞動。特別是學習迎考,時間緊、壓力大,需要集中時間來記憶大量的理論原理、概念和公式等,屬于高強度的腦力活動。在這種情況下,如果不注意科學用腦,不注意思維方法,不注意學科特點,為應(yīng)試而長期高度緊張,身體經(jīng)常熬夜,休息睡眠時間很少,則很容易會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、食欲不振、記憶力減退和身體素質(zhì)下降等情況,最終導(dǎo)致惡性循環(huán),在身體和精神上遭受傷害,影響到考試。筆者的做法是:正確處理日常工作、學習考試和休息睡眠的關(guān)系,講究科學用腦、衛(wèi)生用腦,做到動靜結(jié)合、勞逸結(jié)合、和諧應(yīng)考。

         。ㄒ唬┡ψ龊萌粘9ぷ

          作為在職的高級財務(wù)會計管理人員,崗位工作是立身之本,在做好日常工作的基礎(chǔ)上學習,既能得到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的支持和理解,也有利于實踐理論知識。筆者始終堅持工作時全力干,工作之余抓緊學,在完成本職工作的情況下搞好學習,以學促干,以干踐學,做到工作與學習兩不誤,相互促進。

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          人類的休息和睡眠是更好地、更有效率地學習和工作的生理基礎(chǔ)和腦力源泉。努力做到工作與生活富有規(guī)律,不搞夜車、不搞疲勞戰(zhàn),按照一個比較寬松、穩(wěn)定而有規(guī)律的作息時間定時休息、睡眠,才能消除疲勞。只要在工作學習期間,經(jīng)常散散步、做做操,做做深呼吸,聽聽音樂,利用各種低成本、有效益的途徑來放松自己,給自己一個愉悅的心情,就能增加大腦的供氧量,保證學時精力充沛。另外,在家學習的間隙不妨做點家務(wù),也是消除大腦疲勞的一個有效方法。

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