當(dāng)賞讀完一本名著后，相信你心中會有不少感想，這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編幫大家整理的讀《自驅(qū)型成長》有感，希望對大家有所幫助。

　　看到“自驅(qū)型成長”這幾個字，家有兒女的伙伴們，心動了嗎？我們常常會覺得孩子不夠自覺，很多時候都感嘆“孩子不急，急死老母親”，渴望孩子擁有“內(nèi)驅(qū)力”，滿足老母親所有愿望。如何幫助孩子激發(fā)自身“內(nèi)驅(qū)力”呢？請隨我一起翻開《自驅(qū)型成長》這本書，學(xué)習(xí)書中的方法，科學(xué)有效地培養(yǎng)出自律的孩子。

　　這本書作者有兩位，一位是臨床神經(jīng)心理學(xué)家威廉·斯蒂克斯魯?shù)虏┦浚╓illiam Stixrud，PhD），他的演講涵蓋了青少年腦發(fā)展、冥想、壓力作用機(jī)制、睡眠缺失以及新技術(shù)對大腦的負(fù)面影響等領(lǐng)域。另一位是啟發(fā)型教育家奈德·約翰遜（Ned Johnson），是青少年在學(xué)習(xí)技巧、親子互動和焦慮管理方面的導(dǎo)師。

　　這本書涵蓋腦科學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)的原理，提供了腦科學(xué)的前沿知識、行為療法的最新發(fā)現(xiàn)、來自數(shù)千名兒童和青少年的案例研究，以及讀者立刻可以采取行動的具體建議。

　　關(guān)注壓力

　　提供成長動力

　　無數(shù)的家長包括我們自己都很容易陷入一種錯誤的育兒模式中，稱之為“挑戰(zhàn)—努力”模型。這個模型下的家長會關(guān)注確定的目標(biāo)：比如成績好，考個好大學(xué)，找份好工作等。為了實(shí)現(xiàn)這一系列的目標(biāo)，家長會強(qiáng)迫孩子去努力，實(shí)現(xiàn)自己給孩子制定的人生目標(biāo)。然而，真正能堅(jiān)持下去最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的孩子并不多，往往還會因?yàn)榧议L過度的管制導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題，親子關(guān)系陷入病態(tài)。這本書告訴我們，很大程度是因?yàn)榧议L在對待孩子的教育觀上就出了問題，要切換育兒模式，從“挑戰(zhàn)—努力”模型改變成“壓力—控制感”模型。只有調(diào)整了自己的教育觀，自驅(qū)型成長才有可能成為現(xiàn)實(shí)，否則做再多的努力都是無用功。

　　什么是“壓力—控制感”模型呢？這種教育模型的家長，注意力就不再是某個目標(biāo)了，而是回到孩子身上，去關(guān)注孩子的壓力。我們常常會說，有壓力才有動力，是的，從某種程度來說，壓力就是自驅(qū)型成長的動力來源。

　　書中給我們介紹了腦科學(xué)研究成果：人類大腦的壓力反應(yīng)系統(tǒng)會通過兩種激素來影響人的行為，一種是腎上腺素，另一種是皮質(zhì)醇。就是這兩種激素讓壓力呈現(xiàn)出了兩面性，腎上腺素是可以激發(fā)潛力的激素。當(dāng)遇到危機(jī)時，壓力反應(yīng)系統(tǒng)會迅速釋放腎上腺素，讓人產(chǎn)生平時無法發(fā)揮出的潛力。

　　如果壓力持續(xù)存在的話，皮質(zhì)醇就會被釋放出來。這種激素本來是幫助人體應(yīng)對高壓環(huán)境的，但是如果孩子體內(nèi)的皮質(zhì)醇持續(xù)幾周、幾個月都很高的話，那它就會對人的記憶能力產(chǎn)生影響。如果壓力因素能夠很快排除掉，孩子體內(nèi)的皮質(zhì)醇就能恢復(fù)到正常水平，這樣的話就不會對孩子的成長造成損害。甚至，產(chǎn)生壓力的意外事件還可以給孩子留下深刻的印象，下次再遇到類似情況的時候，就不會產(chǎn)生那么大的壓力了，也就是說孩子在壓力中成長了。

　　讓家長關(guān)注壓力，不僅僅是因?yàn)閴毫�可以為成長提供動力，更重要的是壓力的另一面，它還會給孩子帶來傷害。壓力分為正向壓力、可承受壓力和毒性壓力。正向壓力就是已經(jīng)訓(xùn)練了很久，馬上就要上臺表演節(jié)目，心中既興奮又緊張的感覺。這種壓力往往可以讓孩子更充分地發(fā)揮自身的潛力，讓他表現(xiàn)得更好�？沙惺軌毫σ话闶侵负⒆有枰�面對自己控制之外的情況，比如在學(xué)校里被別人欺負(fù)等。這種壓力雖然孩子很難自己應(yīng)對，但是有成年人在旁邊支持和幫助的話，反而可以幫助孩子變得堅(jiān)強(qiáng)。毒性壓力就是會帶來危害的壓力了，要么是遇到了嚴(yán)重的侵害事件，要么是在沒有幫助和支持的情況下長時間地承受壓力。這種壓力會嚴(yán)重地影響孩子的健康，讓孩子變得敏感脆弱，甚至?xí)�給大腦帶來不可逆的傷害。對于家長來說，我們要讓孩子更多地體驗(yàn)正向壓力，在遇到可承受壓力時給予足夠的支持，同時要盡可能地避免毒性壓力。

　　把握管度

　　培養(yǎng)自我控制

　　作為老師，經(jīng)常有家長會問我：“老師，我到底要不要看孩子做作業(yè)？我不守著他，他就不好好做�！薄拔壹液⒆訉W(xué)習(xí)不好，別說上大學(xué)了，以后可能高中都上不了�！蹦憧偰軓募议L這里感受到他們的育兒焦慮，書中并沒有具體告訴我們?nèi)绾喂芎⒆訉W(xué)習(xí)的方法，而是告訴我們要切換教育觀，孩子成長的問題不僅僅是學(xué)習(xí)的問題。我們需要制定好明確的基本規(guī)則，同時要牢牢記住，我們的終極目標(biāo)不是為了培養(yǎng)一個順從的孩子，而是為了培養(yǎng)能夠理解在生活中如何正確行動和理性交流的孩子。

　　作為家長，我們要管的是孩子選擇的問題。作者在書中給予的建議是，在管孩子時適合采用以下三條規(guī)則：第一是“你特別懂你自己，你可是自己的專家”；第二是“你脖子上長著你自己的腦袋”；第三是“你想要讓生活中的一切都有條不紊”。我們要相信孩子有能力為自己的生活做出明智的決定，即便不那么明智，也能從錯誤中吸取教訓(xùn)。其實(shí)就是告訴家長要相信孩子有處理好事情的能力，鼓勵孩子相信自己，支持孩子的正確決定，培養(yǎng)孩子擁有承擔(dān)犯錯的責(zé)任意識和在錯誤中成長的能力。

　　女兒從小就比較容易沖動，在情緒控制方面不太好，遇上一些不順?biāo)�意的事情就容易發(fā)脾氣。以前我嘗試過很多種方法，但收效甚微。每每此時，我的父親就會說，大一點(diǎn)就好。看了這本書，我驚訝地發(fā)現(xiàn)沒有看過科學(xué)育兒書籍的父親話中的道理。大腦中幫助解決壓力的主要是前額皮質(zhì)，它和人的認(rèn)知功能有關(guān)，負(fù)責(zé)組織規(guī)劃、判斷決策，最重要的是可以控制沖動。但是，它一般要等到32歲才會成熟。我跟孩子一起學(xué)習(xí)書中的腦內(nèi)乾坤圖，告訴她你有時候情緒控制不住是正常的，沒關(guān)系，但當(dāng)你控制不住想發(fā)脾氣的時候，告訴自己，不要讓杏仁核控制了你的大腦哦�，F(xiàn)在孩子一天天長大了，確實(shí)，在情緒控制方面也有所長進(jìn)了。有些問題就是時間問題，你焦慮也沒用，靜待花開是有道理的。

　　滿足需求

　　建立內(nèi)在動機(jī)

　　是否只需要關(guān)注壓力，把握管度，孩子就能自驅(qū)成長了呢？其實(shí)還沒有，還差一步，那就要幫助孩子建立起自己的內(nèi)在動機(jī)。就是讓孩子在成長的過程中愿意自己給自己設(shè)立挑戰(zhàn)、解決挑戰(zhàn)。怎么做呢？書中給予的建議是要滿足孩子3個重要的內(nèi)在需求，分別是自主需求、勝任需求和歸屬需求。

　　自主需求，就是在孩子面對挑戰(zhàn)時，為他提供更多的空間，讓他可以自己選擇，這其實(shí)就是讓孩子有掌控感。比如在學(xué)習(xí)方面，要讓孩子明白這是他自己的事情，他所付出的努力也都是因?yàn)樽约簝?nèi)心的驅(qū)使，不是為了獲得外在的獎勵和夸獎。

　　勝任需求，就是幫助孩子，建立勝任挑戰(zhàn)的信心。這種信心，其實(shí)并不是真的把事情做好的能力，而是一種認(rèn)為自己把事情處理好的感覺。家長幫助孩子滿足這部分需求的時候，其實(shí)是在幫助孩子建立起對自身能力的認(rèn)識。為人父母的工作之一，就是要多多支持孩子去發(fā)展勝任力。

　　歸屬需求，就是讓孩子感覺到自己是被關(guān)愛的。在孩子拿到一個不理想的成績時，不要責(zé)罵，而是問問孩子：“你對這個成績滿意嗎？你是否需要我給你什么幫助呢？我們一起來看看失分原因吧，說不定在你下次考試時能幫上你�！眰鬟f給孩子的關(guān)愛是不帶任何附加條件的。

　　正所謂自律者不一定優(yōu)秀，但優(yōu)秀者一定自律，而自律的最高境界，就是自我驅(qū)動。天底下的父母都想自己的孩子成為優(yōu)秀的人，那么，幫助孩子成為一個自我驅(qū)動的自律者，是父母能夠幫助孩子做得最重要的事情。最好的成長是自我成長，你的成長會成為孩子的榜樣。讓我們一起從書中汲取智慧的力量，做成長型的家長吧！