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認(rèn)真品味一部名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧�，F(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編整理的陽光心態(tài)讀后感，希望能夠幫助到大家。
陽光心態(tài)讀后感1
七月盛夏，在這陽光明媚的日子里，手中不可或缺一本好書，《陽光心態(tài)》應(yīng)時應(yīng)景。正如生命需要陽光，心態(tài)也更需要陽光。浮華于身外，容貌為天成，只有內(nèi)心充盈陽光，人生方得燦爛永恒。
《陽光心態(tài)》一書重在講述成功皆是源于心態(tài)，生活并無固定模式，應(yīng)當(dāng)同陽光一樣開發(fā)，啟發(fā)讀者如何擁有積極樂觀、寬容感恩的心智，如何妥善地應(yīng)對文化的沖擊、激烈的競爭、物質(zhì)的誘惑，將事業(yè)、身體、心態(tài)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。作為一名正值拼搏時期的職場青年，對于這段稍縱即逝的大好年華，我深知陽光心態(tài)對于自身生存發(fā)展的重要性，而如何打造陽光心態(tài)，值得深入思考。根據(jù)書中內(nèi)容，結(jié)合自身實際，我覺得必須從以下幾方面塑造，才能用陽光心態(tài)燦爛別樣人生。
其一是調(diào)控情緒。工作或是生活中難免會有身不由己的時候，明明有滿腔情緒卻找不到發(fā)泄的地方。在不良情緒影響下，心情難以明朗，不單影響生活質(zhì)量，工作效率也得不到保障。那么這時，我們就要找準(zhǔn)方式，有效地調(diào)控情緒。如工作中遇到不順，學(xué)會換位思考，每個人都有每個人工作待人的方式，我們要學(xué)會理解和接納；或者培養(yǎng)一些精神信仰或是業(yè)余愛好，分散和轉(zhuǎn)移不良情緒注意力等等。有效地調(diào)控情緒，身心勢必豁然開朗。
其二是擺正心態(tài)。既然很多過往無法重來改變，很多世事無法提前預(yù)知，那么唯有認(rèn)真地做好眼前的事，才是最有意義有價值的。試著活在當(dāng)下，沒有過去的事拖自己后退，也沒有未來的事讓自己擔(dān)憂。學(xué)會享受過程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生態(tài)度。就如我們高速公路監(jiān)控員一樣，需要擺正心態(tài)干工作，要注重職業(yè)心態(tài)的調(diào)整和職業(yè)精神的培訓(xùn)，將工作責(zé)任作為職業(yè)信仰來追求，這樣即便工作中遭遇不順，也能平和堅定地繼續(xù)愛崗奉獻(xiàn)。
其三是疏解壓力。作為一名高速公路監(jiān)控員，壓力對我而言再熟悉不過了，基本伴隨我每天的.生活。包括監(jiān)控收費區(qū)域發(fā)生的一切事件，對闖口、逃費、拒不交費的車輛進(jìn)行全面記錄，并及時通知交警，對收費亭及收費廣場的治安情況進(jìn)行監(jiān)視等等，每日監(jiān)控量巨大，尤其在節(jié)假日高峰期更是壓得難以喘息。我學(xué)習(xí)到的舒緩壓力方式，包括做好日常減壓，爭取早睡早起，保持健康生活狀態(tài)，適當(dāng)娛樂放松；學(xué)會專注工作，集中所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美；全面提升能力，游刃有余地應(yīng)對工作難題。
人生本就百態(tài)，天堂或是地域，全由心生。所以一定要堅持提升心靈力量，才能實現(xiàn)精神超越。讓內(nèi)心的陽光驅(qū)走陰霾，燦爛你的別樣人生！
陽光心態(tài)讀后感2
國慶節(jié)放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態(tài)》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續(xù)續(xù)又認(rèn)認(rèn)真真地讀了這本書，對我觸動很大�！吧枰柟�，其實心態(tài)更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現(xiàn)實的問題：在我們的物質(zhì)生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認(rèn)識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數(shù)人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業(yè)的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態(tài)，不言而喻，就是指一個人的心理狀態(tài)。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質(zhì)等諸方面總的集合。心態(tài)對一個人來說非常重要，一個人的心態(tài)如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學(xué)家曾說：一個人要想成功必須首先培養(yǎng)健全的心態(tài)。現(xiàn)在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標(biāo)，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的`人經(jīng)過努力，實現(xiàn)了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些
人會成功，我們卻總是失敗。大數(shù)人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態(tài)失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。
如何才能到達(dá)成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數(shù)人還沒有發(fā)掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態(tài)打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業(yè)，無悔于自己的青春。
作為一名小學(xué)教師，我們擔(dān)負(fù)著教育下一代的重?fù)?dān)，在本職崗位上勤勉進(jìn)責(zé)、敬崗愛業(yè)，保持陽光的心態(tài)是必備的基礎(chǔ)。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結(jié)果，最終收獲只有自己能夠體味。
《陽光心態(tài)》這本書讓我們明白，只有把敬業(yè)當(dāng)成自己的習(xí)慣，自發(fā)努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態(tài)度問題，是一種發(fā)自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發(fā)的精神。只有以這樣的態(tài)度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。
陽光心態(tài)讀后感3
這是一本講述如何塑造良好心態(tài)的書，時代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題。”——“心晴的時候雨也是晴，心雨的時候晴也是雨�！辈还墁F(xiàn)實多么糟糕，只要心懷陽光，生活就會充滿陽光，只要熱愛生活，生活就會眷顧你�！蛾柟庑膽B(tài)》從各個方面激勵人們樹立積極的生活態(tài)度，幫人們走出陰霾，沐浴陽光。
在如今這個復(fù)雜、多變的社會里，如何擁有良好的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對生活？書中為我們介紹了一些工具：
一、改變態(tài)度
我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非�！闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
二、學(xué)會享受過程
生命是一個過程不是一個結(jié)果，學(xué)會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
三、活在當(dāng)下
過去的已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在。活在當(dāng)下，就是要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預(yù)期，既來之則安之，把握當(dāng)下。
四、學(xué)會感恩
感恩獲得好心情，心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的.幫助和貢獻(xiàn)。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當(dāng)做一筆寶貴的財富，把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機會，學(xué)會享受解決問題的過程。學(xué)會為小事高興；學(xué)會優(yōu)待身邊的人；壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒有必然聯(lián)系，幸福是由思想、心態(tài)決定的，學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個天堂。
不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態(tài)的內(nèi)涵，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程�！泵鎸o張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態(tài)，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內(nèi)心的平靜和幸福。
陽光心態(tài)讀后感4
讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“進(jìn)取、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，經(jīng)過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。
堅持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
堅持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的.儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
堅持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學(xué)會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能歡樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，進(jìn)取與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心境享受人生呢。
陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
陽光心態(tài)讀后感5
“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態(tài)》，這本書是20xx年度書刊發(fā)行協(xié)會全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書。看過才知道為什么會這么暢銷。
在“陽光心態(tài)”中說到過三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調(diào)低，在低潮的時候調(diào)高，平常的時候調(diào)穩(wěn)。社會各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開導(dǎo)父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。
我喜歡他吧陽光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；情商樹等。
時代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，人們在創(chuàng)造財富的。同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題�！毙膽B(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你。
改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非�！闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
學(xué)會享受過程。生命是一個過程不是一個結(jié)果，學(xué)會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的.風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
活在當(dāng)下。過去的已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在�；钤诋�(dāng)下，就是要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預(yù)期，既來之則安之，把握當(dāng)下。
不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔(dān)心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
學(xué)會感恩，感恩獲得好心情。心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn)。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的。
陽光心態(tài)讀后感6
讀完吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”。可以說帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。因此，陽光心態(tài)揭示了一種正面的人生觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者認(rèn)為，“確定了自己走向目標(biāo)的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結(jié)果只是最終的狀態(tài)，而且是瞬間的事情。這種態(tài)度讓自己在走向目標(biāo)的路徑上保持心態(tài)平和�！彼�，作者進(jìn)而得出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當(dāng)下，向下比較，磚塊理論”等保持陽光心態(tài)的方法論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實現(xiàn)自我同自我的和諧，提高意識和思維水平，通過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社會的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫助我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”的幸福人生。
保持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現(xiàn)在；為人厚重，安人先修己；領(lǐng)導(dǎo)別人先領(lǐng)導(dǎo)自己，影響別人先影響自己。保持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的.處事情懷。
保持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心情。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學(xué)會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能快樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用；對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能保持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自己，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，積極與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是可以隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心情享受人生呢？，
有緣結(jié)識陽光心態(tài)，操之在我，自我和諧，面對大海，春暖花開——打開心靈之窗，迎接燦爛陽光！
陽光心態(tài)讀后感7
讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“用心、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨立；情商樹”等持續(xù)陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，透過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”的幸福人生。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻；為人厚重，安人先修己；影響別人先影響自我。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
持續(xù)陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好情緒。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學(xué)會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能快樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用；對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的'統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續(xù)平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選取好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，用心與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好情緒享受人生呢？
陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
陽光心態(tài)讀后感8
當(dāng)我們擁有一個陽光心態(tài)的時候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！
在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。
塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài)，直接或間接的影響到工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，但它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)�？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢�是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。
對于同樣一件事情，用不同的心態(tài)去面對，其結(jié)果會大相徑庭。
心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。心態(tài)決定命運。好的.心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽光的心態(tài)對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個良好的心態(tài),這樣才會使之生活更加幸福，事業(yè)如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！
生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下有限發(fā)揮個性和不違背社會規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。
熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業(yè)，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。 熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創(chuàng)造天地的活力”。
樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當(dāng)痛苦悲傷時，以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！
陽光心態(tài)讀后感9
什么是陽光心態(tài)？從字面上理解是有一個積極向上、健康的心態(tài)。讀了《陽光心態(tài)》這本書，我覺得一個好的心態(tài)是成就一番成就、創(chuàng)造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態(tài)，他更加能很好的認(rèn)識和解剖自己，無論處于順境、逆境都能很好的擺正自己的位置，讓自己能理性的分析所處環(huán)境而做出自己相對正確選擇。所以吳維庫的這本《陽光心態(tài)》提出了塑造一個陽光心態(tài)的重要性。
古人有知足常樂，而我們現(xiàn)在卻往往不知足也不常樂。我們當(dāng)溫飽問題解決了，就想著怎么去吃上更好的美味佳肴；當(dāng)居無定所問題解決了，就想著怎么去住上更好的'樓宇別墅；當(dāng)子女的教育問題解決了，就想著怎么去讓子女讀更好的學(xué)校、更好的學(xué)習(xí)環(huán)境；我們就總在這種追求和比較的心境中生活，當(dāng)然，向上看齊，是自己工作努力的原始動力，沒有動力，哪來的努力�？墒峭鶎嶋H與想象總是偏差的，導(dǎo)致自己憂心憂慮，沒有放平自己的心態(tài)，患得患失，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒實現(xiàn)，反而加重生活壓力。我們更應(yīng)該有一個健康、積極的心態(tài)。而知足常樂，不是不去追求更好的生活品質(zhì)，而是讓我們更加清醒的認(rèn)識到自己現(xiàn)有的環(huán)境，給自己一個良好而健康的心態(tài)，敞開心扉，摒棄壓力，而更好的工作學(xué)習(xí)，往往會有一個預(yù)料之中而又意料之外的好的結(jié)果。
在我們工作生活當(dāng)中，總是會遇到一些形形色色的問題，因為一件事的處理不公而埋怨社會的不公平，因為工作環(huán)境不如意而自甘墮落，因為懷才不遇而沉迷，因為生活環(huán)境不如人而到處說人閑話等等這些問題，我們?nèi)绻麚Q一種心態(tài)來思考和面對，用一種積極而健康的心態(tài)來面對，心情就會釋然，豁然見到一片新的天地。如果總是向著不好方向去想，不積極，而是消極的去面對，那么任何事總是走死胡同，讓自己總是跳不出來，爬不出來，久而久之，就自暴自棄，人生將總是被烏云遮擋而看不見陽光。這就是心態(tài)問題了。
如果是心態(tài)出了問題，我們將如何去調(diào)整自己的心態(tài)？是退一步海闊天空，還是進(jìn)一步舉步維艱？答案顯而易見，調(diào)整自己的心態(tài)，知足常樂，健康，積極，塑造屬于自己的陽光心態(tài)。用健康的人生觀、世界觀來引導(dǎo)自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施于人，吃虧是福，難得糊涂，壁立千仞，海納百川，這些俗語或許能點亮你心靈的燈塔，照亮你前進(jìn)的方向，給你一個積極、健康的陽光心態(tài)。
生活因你而精彩，我為自己而喝彩。當(dāng)你的心中充滿陽光，呈現(xiàn)在你面前的人生畫卷將是你展現(xiàn)充滿詩意、充滿生機、新興向榮且精彩的畫卷，從而翻開人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生。
我們要學(xué)會享受生活，充分享受造物主給我們這一個美好的世界。讓我們帶著陽光般的心態(tài)來創(chuàng)造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，展現(xiàn)最精彩的人生。
陽光心態(tài)讀后感10
今天就是現(xiàn)在，明天就是未，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態(tài)。俗話說："態(tài)度決定一切"，在讀了《陽光心態(tài)》這本書中，我學(xué)習(xí)到了，如何才能體會到什么是幸福？心態(tài)會有多大的力量？我們又應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。
�。ㄒ唬┤绾尾拍荏w會到什么是幸福
在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現(xiàn)在人們體會不到什么是幸福了呢？現(xiàn)在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。
如果，我們靜下心，自省一下，多問問自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態(tài)，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。
這樣，不論在個人、家庭、團(tuán)隊、組織和社會中，有一個良好的心態(tài)引導(dǎo)我們，最終我們會體會到什么是幸福。
�。ǘ┬膽B(tài)會有多大的力量
心態(tài)，從里到外都會起到影響。一是高中復(fù)讀時，班里有個同學(xué)，平常每次測試，分?jǐn)?shù)都很高，最后高考時，就不太理想。后，聽他說就是心理太緊張了，導(dǎo)致心態(tài)影響了能力。二是心態(tài)影響生理，都說有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道后，心理就會反復(fù)的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最后反而活的時間比醫(yī)學(xué)推斷的更長。
�。ㄈ┪覀冇謶�(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)
一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運；二是學(xué)會享受過程，生命是一個過程，不是一個結(jié)果；三是活在當(dāng)下，最重要的'事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的時間就是現(xiàn)在；四是不要把自己的幸福建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學(xué)會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學(xué)會忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會釋放壓力。
（四）情商與影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態(tài)；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。
一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學(xué)到很多東西，如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學(xué)習(xí)；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。
什么是影響力？影響力的實質(zhì)是，能夠自如調(diào)動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信，當(dāng)我們能夠做到以陽光心態(tài)面對每一事，美好的未離我們不遠(yuǎn)了。
陽光心態(tài)讀后感11
近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
順的，盡管“人生不如意十有九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!
利用寒假的閑暇時間，閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，頗有收獲啊!
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界�！�
吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的`家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間。
陽光心態(tài)讀后感12
帶著好心情享受生活“這句話是《陽光心態(tài)》這本書的核心理念。偶然的機會得到這本書一口氣看完后，又細(xì)細(xì)的品讀了一遍，”陽光心態(tài)“既是作者心中歷程的寫照，同時也是很多人大徹大悟后真切的感知和呼喚。
當(dāng)今的社會給人們的感覺是速度快、壓力大、競爭激烈，人人都覺得累，而且人們常常掛在嘴邊的是”郁悶“，更多的人每天都感到心情煩燥；我們的社會在進(jìn)步，祖國也在不斷的強大，人們的生活水平也在一天天的提高，然而我們的心情卻一天比一天更糟糕。書中有這樣一個例子：有一個經(jīng)理心血來潮，做了一通演講，明天八點上班誰也不許遲到，我?guī)ь^。第二天早晨一睜眼睛過八點了，沮喪得很，開車拼命往公司跑，連闖紅燈，駕照被吊銷了。他恨恨的坐在辦公室里，營銷總監(jiān)進(jìn)來了，他問昨天的貨發(fā)沒發(fā)出去，總監(jiān)說還沒有，馬上發(fā)。老板找到機會罵人了，一拍桌子：”你怎么這么差呢！“把營銷總監(jiān)罵個狗血噴頭。營銷總監(jiān)唯唯諾諾回到自己的辦公室坐著正生氣，秘書來了，他問秘書昨天的文件打沒打，秘書說還沒有，馬上打，他也可以罵人了，一拍桌子把秘書罵了一個狗血噴頭。秘書沒有人可罵了，慪氣一天回家罵孩子去了：”你怎么這么差呢！“孩子慪氣回到自己房間發(fā)現(xiàn)貓怎么這么差呢！一腳把貓?zhí)唢w了。這個故事讓我思考很多，經(jīng)理與貓表面看來沒有絲毫的關(guān)系，但卻因為一份心情、一個壞情緒而成為一個因一個果。這樣的'事情在我們的身邊很多，很多的人都帶著壞情緒生活，而且在不知不覺中把壞情緒傳給了周圍的人，久而久之就成了一種習(xí)慣，可想而知這些人生活或者工作在一起又構(gòu)成了一個什么樣的環(huán)境呢？此時此刻，此情此景多么需要一種平和、積極、知足、感恩、達(dá)觀的陽光心態(tài)��！
生命是一個過程而不是一個結(jié)果，我們要享受這個過程。生活中原本沒有痛苦，人類之所以被稱為高等動物，就是因為人比動物多一些計較得失的智慧，以及感受痛苦的智慧。人能用智慧征服世界，為什么不能用智慧控制自己的情緒呢？我們每天早上起來先微笑著對自己說聲：早上好！然后快樂的向家人說聲：早上好！帶著這個微笑走出家門，走向陽光，走進(jìn)單位，用微笑去面對每一個，用快樂的心情去做每一件事情，那么我們的和諧會隨著我們的微笑而圍繞在我們的周圍。生命本就短暫，生命的長短不能完全由自己做主，但內(nèi)容可以由自己把握��！許多人每天心情浮躁、忙忙碌碌，使自己像一個高速旋轉(zhuǎn)的機器，時刻處在競技的狀態(tài)中，這些人那真是太累了！為什么不把生命當(dāng)成旅游，不去計較得失，只去享受過程，慢慢口味生活呢！
當(dāng)然”陽光心態(tài)“并不只是一個微笑也不是一個享受的過程，還有自我信任、學(xué)習(xí)欣賞別人、懂得在工作中發(fā)現(xiàn)樂趣、如何在競爭中保持心境平和、怎樣有一個知足的心態(tài)……這些都能在”陽光心態(tài)“這本書中找到答案的。所以我希望大家都能看看《陽光心態(tài)》這本書，把陽光心態(tài)送給親人、朋友、同事，讓他們獲得好的心情，生活得更開心，讓我們每個人都帶著好心情——慢品生活之美！
陽光心態(tài)讀后感13
書中提到：活在當(dāng)下是一個人生命力的自然展現(xiàn)。當(dāng)一個人能夠走出狹隘的內(nèi)心世界，不憂不俱地面對自我及人生時，他一定會是個有能力駕馭這個世界的人。第一次看到這個理論的時候，還納悶這是什么理論，這不就是典型的阿Q精神嗎？讓人不思進(jìn)取的謬論嗎？直到后來才明白，陽光心態(tài)不是讓你不思進(jìn)取，也不是讓你喪失奮斗的目標(biāo)。他告訴我們，最重要的事情，就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，活在當(dāng)下，所以，我們一定要把握好現(xiàn)在，把現(xiàn)在手頭的事情做好。張水長總經(jīng)理“在云南中煙工業(yè)公司黨組中心組學(xué)習(xí)上的動員講話”中指示：機會只會給有準(zhǔn)備的人，等待只會喪失機遇。以前的.事情已經(jīng)過去、以后的事情還沒開始，想的再多都沒有任何意義，我們能把握的只有現(xiàn)在，如果為了過去的事情后悔，那樣只會使我們更加消沉，如果為未來的事情擔(dān)心，就會整天焦躁不安，也沒有任何意義，所以把握現(xiàn)在，才能成就未來。如果我們每天帶著情緒工作，這種情緒就會影響到和你接觸的人，這樣相互影響，就會給很多人帶去不快樂。相反我們學(xué)會快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸的人帶去快樂，進(jìn)而給更多的人帶去快樂。工作的壓力每個人都有，就看你如何看待它，如果工作不開心可以選擇放棄，換個角度想想，做別的工作就會一帆風(fēng)順嗎困難我們都有，是否能試著去改變它，要讓事情改變，先改變自己，要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。
想想周圍的每一個人，是他們無私的關(guān)懷和幫助讓我們成長。去感激他人對我們的幫助、去感激家人給我們溫馨的家、去感激領(lǐng)導(dǎo)給我們的就業(yè)機會、感激社會給我們的創(chuàng)業(yè)環(huán)境等等�？傊�，要有感恩的心態(tài)��！
陽光心態(tài)的學(xué)習(xí)，使我改變很多，原來在和別人的接觸中，總是很嚴(yán)謹(jǐn)、謹(jǐn)慎，害怕說錯話，做錯事，有很多想法也不愿和別人交流，遇到不愉快的事情，就出現(xiàn)煩躁情緒，有時還將煩躁的情緒帶到工作上。這樣不僅不利于事情的解決，而且也傷害了別人，搞得別人也不快樂。學(xué)習(xí)后，我學(xué)會微笑著面對生活，快樂的享受工作。在公司開展的這次讀書活動中，我愉快地參加，我希望將我的陽光心態(tài)傳遞給大家，陽光心態(tài)讓我有勇氣通過一個笑話，把快樂帶給大家。學(xué)習(xí)讓我改變，讓我的性格在慢慢的發(fā)生著變化，是陽光心態(tài)讓我改變了以前自我、隨意的說話狀態(tài)，讓我的內(nèi)心充滿陽光，學(xué)會享受工作，享受快樂。
這本書讀完了，通過大量的例證將生命的最重要、最基本道理講給我們，完美和富足的人生并不是擁有權(quán)力與財富的多少，而是生命中有多少真正的快樂時刻。生命是一種過程，生命是一段旅行，如何讓生命更加精彩與綻放光芒，就看我們自己能夠讓自己的內(nèi)心多大程度地?fù)碛嘘柟�。這真是一本很好的書，用心去讀去體會，它可以幫我們獲得真正快樂，這才是我們最需要的
陽光心態(tài)讀后感14
今天就是現(xiàn)在，明天就是未來，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態(tài)。俗話說：“態(tài)度決定一切”，在讀了《陽光心態(tài)》這本書中，我學(xué)習(xí)到了，如何才能體會到什么是幸福？心態(tài)會有多大的力量？我們又應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。
�。ㄒ唬┤绾尾拍荏w會到什么是幸福
在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現(xiàn)在人們體會不到什么是幸福了呢？現(xiàn)在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。
如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態(tài)，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。
這樣，不論在個人、家庭、團(tuán)隊、組織和社會中，有一個良好的心態(tài)引導(dǎo)我們，最終我們會體會到什么是幸福。
�。ǘ┬膽B(tài)會有多大的力量
心態(tài)，從里到外都會起到影響。一是高中復(fù)讀時，班里有個同學(xué)，平常每次測試，分?jǐn)?shù)都很高，最后高考時，就不太理想。后來，聽他說就是心理太緊張了，導(dǎo)致心態(tài)影響了能力。二是心態(tài)影響生理，都說有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道后，心理就會反復(fù)的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最后反而活的時間比醫(yī)學(xué)推斷的更長。
（三）我們又應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)
一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運；二是學(xué)會享受過程，生命是一個過程，不是一個結(jié)果；三是活在當(dāng)下，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的'時間就是現(xiàn)在；四是不要把自己的幸福來源建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學(xué)會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學(xué)會忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會釋放壓力。
�。ㄋ模┣樯膛c影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態(tài)；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。
一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學(xué)到很多東西，讀后感·如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學(xué)習(xí)；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。
什么是影響力？影響力的實質(zhì)是，能夠自如調(diào)動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信，當(dāng)我們能夠做到以陽光心態(tài)面對每一件事，美好的未來離我們不遠(yuǎn)了。
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